女明星的身材一直是很多人讨论的话题,但谁的比例才是最好的呢?本期小编为你带来腰臀比例最完美女星,看看哪个才是你心中的最爱吧!... |
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还在为减肥而苦恼吗?赶快来看看网友亲身体验的超有效的减肥方法,让你能快速狂减34斤,绝不骗你哦!... |
许多身材肥胖的女孩们都想减肥成功,也试过不少减肥方法,但是效果不佳。那不妨来看看减肥达人们的减肥心得,本文的主人公采用苹果减肥法成功瘦身呢。... |
上大学之后,美女敏敏就突然长胖20斤,后来她是怎样减掉的呢,下面就来看看她的减肥心得吧!... |
秋季如何快速减肥呢?本期小编为你带来四个秋季减肥小妙招,不需要你天天跑健身房,就可以轻松享瘦哦,赶紧进来看看吧!... |
导语:每天都有人成功瘦身,每天都有人在拼命的减肥,减肥是辛苦,回过头你会觉得之前的付出都是值得的,今天小编要为大家分享一位瘦身达人的瘦身经验,大家可以参考下她的瘦身方法,或许对你减肥会有帮助,正在减肥的大家也可以参考下她的瘦身经验。 脱脂篇... |
导语:超女何洁因为怀孕体重一度爆肥,产后的她开始了她的瘦身生涯,昨日在微博上有曝出自己瘦30斤的照片,誓要成为辣妈,并扬言还要甩肉20斤,并且何洁在自己的微博上分享了自己的瘦身秘诀,并告诉新妈妈们产后减肥不要着急,也不可以做剧烈的运动。 产子一... |
导语:分享一些减肥达人总结的减肥心得,女生每个人都是减肥专家,没有减肥的人生是不完整的,今天我们就来学习一些瘦下来过的人的瘦身经验,看看他们是怎么瘦下来的,7个减肥小心得分享给大家,让你更快速的瘦下来哟。 减不好,人易老 身体只要营养不足或不... |
导语:三个月就能让你体重降到二位数,减肥是现在很多女生的目标,那么如何才能快速的健康瘦下来呢,今天一位减肥达人来跟大家分享她的瘦身经验,她瘦下来全靠运动,靠健身,通过运动瘦下来的人身材线条和气质都非常好,所以告别节食减肥,一起健身吧。 我跟... |
导语:今天一位减肥达人要来跟我们大家分享减肥心得,下面可以看到到她的完美纤细的身材,瘦的非常健康匀称,腹部的也是非常的平坦哦,今天呢她就要个大家分享她的成功瘦身经验,正在减肥的你来学习下她的减肥经验吧,坚持你也能瘦。 今天在这里和大家分享瘦... |
导语:还在为减肥而困难的你找到瘦身方法了吗?今天小编要为大家推荐的是一位减肥达人来跟我们分享她的瘦身经验,事实又在一次的证明了每一个胖子都是一支潜力股,现在瘦不下来没关系,现在没人喜欢没关系,今天我们就来借鉴下减肥达人的瘦身秘籍,她可以你也... |
导语:只要有恒心铁柱磨成针,减肥看似困难,可是只要你肯坚持,肯努力,就一定能瘦下来,不要抱怨自己为什么总瘦不下来,你问问你自己的,你真的有为减肥努力了吗?在英国,戴夫曾经是一个300斤的胖子,在一年的时间内甩肉120斤,为什么人家能瘦,你不能瘦。... |
导语:减肥是一项艰难的无硝烟的战争,但是却比大战还艰难,很多人因为无法坚持而导致了减肥失败,可千万不要灰心不要气馁哦,减肥达人来为大家支招啦,看看她是怎么瘦下来的,借鉴下别人的瘦身经验,定能让你重拾减肥信心。 我大概是从48~49kg -- 42~41kg,... |
闺蜜是女生之间最亲密的代言词,随时《新闺蜜时代》,闺蜜一词又再次火爆银屏,而新闺蜜中的闺蜜由。张歆艺、蒋欣和童瑶分别扮演,三个的人各有特色,身材也是极为纤瘦,好闺蜜们都有自己的减肥心得,下面就一起来随小编看看她们的好身材是怎么炼成的吧。 张... |
减肥达人来咯,教你如何快速在真确瘦身,减肥难在坚持,也难寻找适合自己的减肥方法,很多人减肥失败,就是因为没有坚持下去,那今天小编要为大家介绍一个减肥达人的真实瘦身感言,看看她是怎么做到的,要减肥的你一定要好好学习借鉴哦。 健身都有哪些项目:... |
今天小编要为大家介绍的是一位辣妈的减肥心得,曾经她也是一枚胖子,不好的生活习惯, 抽烟,酗酒各种不良嗜好,当她知道自己怀运后变开始了慢慢戒掉这些不好的生活习惯,她也自己创造了减肥方法,依靠香蕉减肥成功瘦身,她还把自己的减肥历程放到了网上与大... |
减肥就是需要下定决定,严格的要求自己,不能有一丝松懈。在饮食和运动上面都不能轻松。不想当瘦子的女人不是美女。你难道想永远拖着肥胖的身体走在街上被人嘲笑成胖子吗?你难道不想穿性感的比基尼吗?想要瘦,可不能只是说说而已。今天有一位美国超级减肥王... |
艺术学院一直都是俊男美女的聚集地,不单长的好看,身材也是一级棒的。是不是很想知道他们是平常是怎么保持身材的丫,今天呢,小编就为大家带来一个艺术系的帅哥,他在30天内就完成了瘦身大计哦,一起来学习下他的减肥心得,减肥的你可以照着哦,看看你是否... |
对于减肥中的美眉而已,先把肥肉都甩掉才是首要任务,然而对那些减肥颇有成交的朋友来说,虽然甩掉了很多肥肉。可是肉也变的松松夸夸的,体形一点都不好看。那怎么塑造体形又成了减肥朋友的难题,手臂的拜拜肉,大腿的赘肉都让人无所遁形,那怎么样才能把松... |
减肥的美眉在饮食的控制上做得不是很科学,常常让肚子饿着,实在饿得难受的时候就猛吃,这样是很折腾胃的。美眉都认为减肥基本上能进嘴的东西很少,其实在饮食方面没有美眉想的那么苛刻。不如让辣妈郑多燕来跟大家分享她的减肥心得吧! 单靠意志力的瘦身行动... |
今天小编要为大家介绍是一位网友的减肥心得,一位男士的减肥路程,从180斤瘦到140斤,10月成功甩肉40斤。谁说减肥没效果,谁说减肥难,人家也照样瘦下来了。减肥要在于有强大的意志,坚持不懈的精神才能达到瘦身的目的,想一天两天就瘦下基本不可能。所以减... |
减肥几乎成为每个美眉的事,所以很多人都自创减肥法和大家分享减肥心得。然而美眉你可知道,这些所谓的减肥常识有很多都是误导人的,让你减肥的道路更加波折。小编我相信深受其害的人不在少数,下面小编就给大家戳穿9大减肥谎言。 减去10斤体重减去10斤脂肪... |
减肥达人来分享减肥秘籍啦,姐妹们都快过来学习学习吧。减肥不是一件轻松的事,很小的细节都能影响到你减肥的成败。所以姐妹们,别气馁,减肥的期间是辛苦,看着一个个胖子变成了减肥达人。只要坚持你也可以。下面就一起来看看减肥达人跟大家分享的减肥心得... |
减肥是每个生完宝宝的新妈妈要做的事,成为身材火爆、绝代风华的辣妈是她们的愿望。这不大明星黄奕亦是如此,生女后便致力于减肥的行列中,而这位辣妈真的做到了,瘦身效果显著,身材依然苗条。来看看辣妈黄奕最大的减肥心得吧。 继生女停工一年后,黄奕加快... |
面对网上怎么多的减肥方法,你用过了多少种呢。是否都有效呢?这勾起了美眉的伤痛,有许多减肥方法是单纯折腾人,没有一点效果的,或者说效果比不上其他简单的方法。你是否也用过这些坑人的方法呢,下面小编就给你介绍日本九种坑爹的减肥方法。 第1种:看减肥... |
从浙江卫视到湖南卫视,朱丹的主持功底毋庸置疑,舞台掌控能力很好。之前发现朱丹在主持某节目的时候肚子凸起,是长胖很多。不过朱丹很快的瘦身下来,网友都很好奇她是怎么在短时间内瘦下来的呢,来看看性感主播朱丹的减肥秘籍吧。 朱丹爱跑步 读书的时候,... |
减肥达人来分享减肥心得啦,有图有真相,正在减肥的胖亲们过来学习下吧。只要有毅力,肯坚持,在肥的胖子会变成瘦子!现在让一起来我们看看小胖妞是怎么减肥成功的吧。 减肥餐示例 减肥一定要坚持,能站着的时候,就别坚持坐着;能走着到的目的地,就不要选择... |
你还在为用什么减肥方法大比较有效而伤脑筋吗,胖妞自爆减肥心得,不用再费神寻找瘦身方法了。胖妞制定了一日三餐计划,还有运动方案,减肥秘诀是水果粗粮外加水。看看胖妞是怎么减掉34斤的吧,有图有真相哦! 减肥前后对比 我的减肥心得 减肥一定要坚持,能... |
产后的李湘一种处在臃肿肥胖的状态,在李湘主持的深圳某节目中,李湘身材逐渐开始恢复,近日来更是消瘦不少,看来是减肥成功了。对于减肥的方式,李湘更是大方与大家分享,让我们看看主持一姐李湘是怎么减肥的吧! 。 李湘减肥成功前后对比照 李湘透露,合理... |
迅速瘦下来是美女们都想拥有的神奇魔力,有什么方法可以在假期节后迅速享瘦呢?网友给我们分享了自身的减肥方法,三天瘦了9斤,不可思议吧,看看他们是怎么不节食有暴瘦的吧! ... |
张梓琳身材高挑,作为模特她也需要时刻保持自己的身材,那么她日常是怎么做的呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。张梓琳的瘦身保健心得,吸取一下明星的瘦身好方法,并用在自己身上,一定也能起到不错的效果。 近日有媒体曝光,世界小姐张梓琳在泰国秘密举... |
一向以火爆身材上围丰满作为卖点的柳岩,近期在《天天向上》做节目时,大秀纤细妖娆身段。瘦身成功后的柳岩,不仅上围依旧丰满,而且小蛮腰突显。瘦身的同时要做到保持傲人胸部确有秘诀,来看柳岩是如何瘦腰丰胸的吧! 柳岩曾经减肥失败案例 柳岩这次的节目录... |
在当下正在热播的家庭剧《贤妻》中,演员刘涛饰演了一位温柔贤惠的妻子,这一形象与台下的刘涛如出一辙。不过台下的刘涛虽然依旧容貌姣好,身材纤瘦,不过却已经是两个孩子的妈妈了!看来刘涛在减肥瘦身、保持身材方面功力很深呀!据说从15岁刘涛就踏上了减肥... |
走路是减肥中最轻松而有最有效的运动方式,但是要想让减肥效果达到最大化,仅仅是走还不够,还要会走。走路瘦身可有很多讲究哦。下面分享15个走路减肥心得,帮你有效燃脂快速瘦身,即使在平常散步中也能轻松减重塑造好身材。 ◎走路前,你要准备这6件事 1、... |
我是一名普通的高中在校学生,在我还没下定决心减肥之前我一日三餐是非常的不规律,之所以到了后期自己减肥的时候都反复的提醒自己不要乱吃零食和高热量的食物,有时或者让同学提醒自将注意力分散。下面是我的减肥心得欢迎分享! 学生最快减肥计划 一个月瘦10... |
年轻人应该都知道韩乔恩,偶像剧让这个小女生越来越火,陈乔恩在刚刚出道的时候其实和现在形象差很多,经过一点点的蜕变,出尽出落成荧幕前的大美女,那么她的减肥心得大家也分享一下吧。 清淡膳食,永保健康与窈窕 秘诀一 、清淡膳食,永保健康与窈窕.虽然平... |
《宫锁珠帘》的女主角袁珊珊身材姣好,自曝为了拍这一步戏,减肥心得,为了达到屏幕上最美的效果,从日常饮食和生活中都非常注意减肥,这部戏的大火也使得功夫不负有心人! 袁珊珊 1 袁珊珊在《宫锁珠帘》中作为第一女主角,在剧中与雍正何晟铭上演浪漫的宫廷... |
在娱乐圈中的女明星不仅要有一张漂亮的脸蛋,而且还需要魔鬼般性感的身材才能够足够吸引摄像机,女星们为了能够保持苗条性感的身材也下足了功夫,在饮食上也丝毫不马虎,下面就来和小编一起看看那些主张素食主义和肉食主义的女明星们都有哪些减肥心得吧。 素... |
美女明星霍思燕的身材一直是那么的苗条迷人。其实早期的霍思燕在减肥的时候也经历了不少弯路,最终才找到适合子好几的减肥方法,霍思燕的减肥方法很简单,重要的就是排毒消肿,可以保证自己身体正常的作息,再加上适当的运动锻炼,常喝薏仁水帮助排出体内毒... |
近日,据香港媒体报道,在贪玩有不少的男星想尽办法逃避兵役,一直被指逃避当兵的阮经天(小天)也在1月31日终于入伍服兵役。因为在扮演钮承泽的残酷芳华片《艋舺》而走红两岸三地的阮经天一直都是广告商的宠儿,他那完美的身材也是他成功的关键,在阮经天入伍... |
减肥 方法多种多样,可是并不是都适合自己,要选择正确的减肥方法 才能实现窈窕身材。今天对各种网友的减肥心得进行了总结,减肥效果如何就要看大家的努力喽。 1 不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自... |
你是否在断断续续地减肥,却没有一次是成功的,因为坚持不下去,或是没有方向,还是意志不够及坚定?无论什么的原因,你看过今天的网友的减肥经历,你一定又会信心百倍地加入到减肥大军当中! 20岁以前的我就一直是个小胖妞,就算瘦,体重也没有低于55kg的时... |
减肥的大军可是很庞大的,但是减肥的事总是东家不知西家事,不知道怎么样减肥才是最有效的,不知道有哪些是减肥万万要不得的误区,看看网友的减肥经历,告诉你怎么样可以减肥,怎么样是不能减肥的! 身型天生好的人千万不要沾沾自喜,觉得自己不用为 减肥 而... |
我们身边肯定都会减肥成功的人,但是,他们的减肥的方法都不尽相同。其实,没有最有效的方法,只有最适合自己的方法。减肥方法因人而异,与其找个好方法不如找个适合自己的。 有时候看些人的 心得 ,也许能得到点感悟呢。最近网友们热推的6条 减肥 心得分享... |
从70公斤,尝尽各种 减肥方法 ,最终 减肥 27斤,该网友总结自己的一点 心得 ,希望能帮到还奋战在减肥第一线的JMS。 胖美眉减肥心得 我是一个标准的胖MM,身高1米59,体重70kg。胖是困挠我很多年的问题,以前还不怎么觉得,随着年纪越来越大,感觉自己都没有... |
身型天生好的人千万不要沾沾自喜,觉得自己不用为减肥而烦恼,大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动,苗条便会弃你而去哦。今天大家分享一下这位美眉三个月的减肥心得! 个人阐述:我,身高168米,体重90斤上下浮动着!认识我的人都羡慕我身材好,初相识的朋... |
网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了,你会不会感到有些无所适从?是不是想知道生活中的减肥达人们是怎么减肥成功的?她们都用什么方法?她们的减肥心得是什么?下面一起来看看这位网友的经验,她可是成功的减掉了20斤! 其实我一直期待以胖为美,一直都在梦... |
先说下我的情况,我是1982年9月生的,身高162cm,体重近年来一直保持在95斤左右,最瘦时候92斤,冬天最重的时候带着衣服称没有超过100斤。但我在刚上大学那年曾经一度冬天称出来过110其实我不是非常骨感、减肥非常成功的那种女孩,但我属于匀称型。 我的身材... |
专业的减肥机构有哪些常用并且简单易行的手段,科学的减肥计划如何制定?学习了这些知识一定可以帮自己轻松减重,贵在坚持到底!你想像本文的主人公一样月瘦十斤吗?赶快学习一下行动起来吧! 月瘦二十斤的总结 月瘦二十斤的总结: 早上吃的营养点,中午吃的丰... |
你有制定减肥计划吗如果你的减肥计划不能达到你想要的结果的话,那就看看网友的减肥评价吧!或者在这些经验中能够改善你的减肥计划。 低脂肪,慢跑计划 低脂肪,慢跑计划评价用户:pam 性别:女 年龄:22 身高:153.0 cm 体重:49.0 kg 饮食计划: 早餐:5点一杯... |
减肥方法多种多样,可是并不是都适合自己,要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。对各种网友的减肥心得进行了总结,减肥效果如何就要看大家的努力咯。 1、不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保... |
朱丽叶的减肥计划评价用户:清心薄荷 性别:女 年龄:25 身高:158.0 CM 体重:65.0 KG 饮食计划: 7:00 起床之后先喝以下任意一杯饮料:蜂蜜温水、新鲜柠檬汁加温水 7:30豆浆一杯+以下食物任选其一:燕麦片 、全麦面包 、小米绿豆粥、小米赤豆粥 10:00... |
网友自述 网友自述 北京的天气开始进入炎热期,而我因为谢绝所有的冷饮,又不敢乱服减肥药物,所以开始用枸杞子泡白水喝。巧的是,枸杞子这东西不仅下火明目,多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯,每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每... |
月瘦10斤是什么概念?相信正在减肥的朋友知道减重10斤要付出什么样的努力。减肥一定要有科学的减肥计划,咱们这就去看看月瘦10斤的网友的减肥心得和减肥计划吧,或许对于我们的减肥之路会有帮助哦! 网友月瘦10斤心得: 一定要注意制定科学的减肥计划,包括:... |
小编自己也用过苹果牛奶减肥法,算是成功了吧,今天来这里给想要减肥的朋友们分享一下减肥心得。用苹果牛奶减肥法想要成功,一定要有一个减肥计划,过午不吃两周,逐渐恢复简单饮食迎接生理期,生理期一周尽情享受过年吃喝饭局,然后用苹果牛奶饮食减肥方法... |
姐妹们,大家好。减肥最大的敌人就是自己,而最终的受益人也是自己,减肥,减肥,减肥!!经历了暴肥,狂减,反复,的轮回,尝试了若干减肥理念和减肥产品,我终于从最高时期的137减到了100以下。真是精神、体力、财力......多重的自我挑战。哎,大家吃不饱... |
有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫,最出名的就是知性典雅的气质,和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身,不可不看她的几点必胜减肥心得。 1 健康的早餐: 早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为,健康的早餐可以保... |
姐妹们,大家好。减肥最大的敌人就是自己,而最终的受益人也是自己,减肥,减肥,减肥!!经历了暴肥,狂减,反复,的轮回,尝试了若干减肥理念和减肥产品,我终于从最高时期的137减到了100以下。真是精神、体力、财力......多重的自我挑战。哎,大家吃不饱... |
对减肥,女明星们是各有妙招。下面就让我们一起来分享 她们的减肥心得吧! 叶玉卿白开水也能减肥 原来珠圆玉润的卿卿,后来摇身一变成了窈窕淑女。她的吃法是无论吃什么,面前都放一碗白开水,她把食物不管是蔬菜还是肉类,甚至是鱼,都先放入白开水里浸,把... |
减肥沙龙是讲减肥心得的,就由我来告知各位一些小经验吧。我身高只有158,可是曲线80C,20,26哦~: 首先严重警告各位MM不要减肥过度!其实,只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊,到时候身体搞坏了不说,原本该有的地方也没有了,那你是哭也... |
张曼玉:午餐只选择果汁 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。 张曼玉对饮食极其讲究,她对油炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择... |
这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素,多半是为了要个魔鬼身材;年纪大的吃素,基本是考虑到健康;于是,全民动员,像是要将这“素食主义”进行到底。 看明星素食减肥心得 最最为人所知... |
图片为配图 来源于网络 职业:文员 年龄:25 身高:171 减肥方法:主要是运动 史前最sorry状态: 106斤 当前最佳状态: 97斤 减肥心得: 先说我的情况,我身高1米71,体重一直都在95斤到102斤之间波动。 去年我上班了,天天坐在办公室里。体重就开始上涨... |
减目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定,千万不要定根本不可能实现的目标。像我定的目标就是96——100斤,如果我要定到86斤,估计就只能去削掉几根骨头了。 减肥要尝试多种方法,不能只用单一的一种方法,要在尝试了多种... |
怎样减肥 ?看下网友的瘦身经吧,她们的减肥经历可以说是一本很好的教材书哦。一起来看看这位网友的饮食减肥日记吧。 在下面网友分享的减肥心得里面,大家可以发现健康饮食和美容 瘦身相结合的有效方法哦~特别是有一些MM在过分节食减肥 的,身体要紧哦,看... |
三个月生素食减掉35磅(旁注:1磅=0.9072斤) 我开始生食有三个月了。这是一段令人惊异的充满魔力的旅程,真的如此。如果你不介意我的神秘兮兮,我得说生素食让人感觉到自己的细胞在和大自然和谐地歌唱。我曾经尝试过很多种饮食的方法,估计所有被创造出来的饮... |
水桶腰如何晋升小蛮腰?这位网友的减肥故事或许能帮到你!网友的减肥历程、减肥心得以及她的减肥塑身建议与大家一起分享。 我小时候一直跳芭蕾舞,还参加了省艺术体操队,身材很苗条,从没为自己的体型发过愁。上了高中后,因为要考大学,不停地补充营养,再... |
从几年前生孩子后,体重是一路飙涨,那时候也觉得自己不再是小姑娘了,何必要求自己那么瘦呢。但是看见满大街的排骨美女,在瞧瞧自已胖乎乎的脸蛋和粗粗的大腿,有一种深深的挫败感.打算把减肥 当作一项重要的事业。经过几多折腾,终于见到成果了! 发这个减肥帖... |
你想拥有苗条身材吗?你还在为减肥而发愁吗?维度小编在这里给您总结了2010年最潮的减肥方法,在这里维度小编总结了2010年经典的减肥方法,让维度小编带你一起去回顾2010年的经典减肥心得。希望这些经典的减肥心得对大家2011年减肥有所帮助。... |
你想拥有苗条身材吗?你还在为减肥而发愁吗?经过维度小编guugle一段时间的精心的总结,2010年经典的减肥方法新鲜出炉了,让小编带你一起去回顾2010年的经典减肥心得。希望这些经典的减肥心得对大家2011年减肥有所帮助。... |
肚皮舞是一种很美丽的舞蹈。肚皮舞能练气质,能灵活四肢,锻炼身体的协调能力,也能减肥!为什么心动的朋友读者或者是热爱舞蹈又想减肥的朋友尝试一下呢!我们的网友朋友亲身尝试过,减肥效果那就叫一级棒!... |
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