主持一姐李湘成功瘦身40斤 分享减肥心得

产后的李湘一种处在臃肿肥胖的状态，在李湘主持的深圳某节目中，李湘身材逐渐开始恢复，近日来更是消瘦不少，看来是减肥成功了。对于减肥的方式，李湘更是大方与大家分享，让我们看看主持一姐李湘是怎么减肥的吧!

。

李湘减肥成功前后对比照

李湘透露，合理的饮食搭配对减肥非常有帮助，从食物入手永远都是最容易减肥成功的方法。既要保证摄入充分的营养，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。因此李湘建议大家要少吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，同时保证饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

李湘减肥方法

有氧运动是李湘一直提倡的减肥方法，李湘认为有氧运动容易坚持，瘦下来了也不易反弹，只要有时间，李湘就会做瑜伽，游泳。运动必须要有足够的毅力，如果你也爱漂亮，相信你也会和李湘一样减肥成功的。

范冰冰惊现“猪腩肉”

范冰冰出席时尚芭莎明星慈善夜活动，穿着透视裙，腰腹赘肉横生，粗胳膊，水桶腰尽显无遗，范爷真是胖了不少呀。

陈妍希粗胳膊水桶腰

大家都知道，性感的身材一定是要凹凸有致，胸部并不仅仅要大，而且要美，手臂不仅仅要细，还要紧实。陈妍希现在的问题，就是虽然体重减下去了，但松软的身体肌肉让她看起来有些浮肿。一起学习几个瑜 伽动作吧，促进血液循环，能帮助提升胸线，健美体型。

霍思燕怀孕爆肥

日前，霍思燕生下8斤的男孩。在怀孕期间，不断进补，相较于之前的 好身材，霍思燕整整涨了30斤，整个人臃肿不堪。相较于其他怀孕的女 星们，霍思燕这种发胖法，想必产后瘦身也要花不少精力呢。

张惠妹惊人发胖

张惠妹似乎在一夜之间爆肥，发胖速度惊人，不过她减肥速度也快，在短时间的骤胖骤瘦，可能还会反弹哦。

袁立腰腹惊现赘肉

袁立一直都不是骨感美女，但是作为微胖身材女星的代表，肚子上赘肉过于明显，穿什么礼服都不好看吧。

刘嘉玲腰腹三层赘肉

看刘嘉玲，到了这样的年纪，身材难免发福，坐下来，腰腹处的赘肉一层一层，也难以逃脱岁月的摧残呀。