| 馋嘴女性月瘦10斤的快速减肥偏方 |
| Week1 柳橙皮绿茶 -2KG 酸酸甜甜的柳橙汁，常被爱美的人视为高热量的饮料，不过根据女性医师的研究发现，柳橙皮却又不错的瘦身效果喔！ 方法 1、选用3颗略带绿皮的柳橙，用清水将外皮洗净后切开；将黄皮内层的白衬内皮用刮刀取出。 2、将剖出的白衬内皮切成......浏览全文 >> |
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| 七种最具创意的女性减肥瘦身方法 |
| 是不是厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，女性只要一看到瘦身，减肥的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张地送出;就是三分钟热度，怎么也坚持不了。有没有想过另开蹊径，尝试特别的瘦身方......浏览全文 >> |
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| 极限瘦身 星座女性减肥偶像 |
| 明星疯狂减肥这是众所周知的事，但你知道什么女性星座的女星用什么极限减肥方法吗？看看就知道！ 白羊座女明星：爱戴 白羊座瘦身：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。女性如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果......浏览全文 >> |
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| 有助于减肥的穴位按摩 |
| 人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。 揉睛明2030次，摩眼眶10圈;按印堂30次，揉太......浏览全文 >> |
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| 点穴减肥 懒女人最佳瘦身方法 |
| 点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗......浏览全文 >> |
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| 按摩小动作 减肥大功效 |
| 如果你有心让你的肌肤变得更加美丽的话，就请掌握一些十分有效又简单的按摩手法吧，只需要你用手指给肌肤做做运动，就能让你的肌肤变得十分的紧致漂亮。懂得保养之道的MM，都应该为自己的肌肤定制一套行之有效的按摩护肤计划。在这里，为你列出操作简单但是......浏览全文 >> |
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| 每天能够消耗100卡热量的7个减肥窍门 |
| 女性想要再瘦一点吗？想要不复胖吗？饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。 运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑......浏览全文 >> |
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| 酸奶减肥法 女性三日瘦六斤 |
| 有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。 ●适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在......浏览全文 >> |
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| 摸摸耳朵就能减肥的好办法 |
| 把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦身、按摩减肥穴等，这些方法听起来确实令人难以置信，但是确实存在。这次还说摸摸耳朵就能减肥，信不信或者想不想试，那可就要看你了。日本当地科学家研究表明：胖人脑部的摄食中枢。通常对吃饱......浏览全文 >> |
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| 循经推拿减肥术 |
| 近年来，越来越多的富贵病频频出现，其中肥胖是富贵病之一。而循经推拿是一种很好的减肥术。下面让我们详细理解一下到底什么是循经推拿减肥术。 循经推拿减肥术是运用祖国医学传统推拿手法，在肥胖患者身体上循着经络走向进行推拿手法，并针对一些特定穴位，......浏览全文 >> |
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| 中医减肥法敲敲推推瘦局部 |
| 想要减肥，先要弄清楚肥胖的原因。中医认为，内火和外寒是导致肥胖的两大主因。而有些mm摄入少又运动多，为什么还是不瘦。今天就来试试中医的减肥方法吧，让你敲敲推推就能轻松消灭局部肥肉。 中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过......浏览全文 >> |
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| 8个另类减肥秘诀 让女性瞬间瘦下来 |
| 说到减肥，大家都期望通过饮食来减肥，因为这样比较省事。并且大家都觉得自己有基本的食物减肥知识。其实经常不经意间就犯了一些让你胖的错误。下面给大家总结8大减肥秘诀。 1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但......浏览全文 >> |
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| 躺着催眠减肥法 神奇减肥方法 |
| 催眠术的前世今生 催眠是一种由来已久的技法，虽然在古时曾一度被看作是种巫术，现在却早已被现代科学所接纳，并广泛运用在医学、心理、美容、教育，甚至刑事侦察等领域。确切说来，催眠是一种心理调整术，催眠术（hypnotism）的英文名字是由希腊神话中睡神H......浏览全文 >> |
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| 9个不流汗减肥方法 女人必看 |
| 每个女性都希望自己拥有窈窕的身材，尤其是在夏季，快速减肥就变得更加重要了。但是，懒惰却让你瘦不下来？不用着急，下面小编就来为你推荐9个最轻松的夏季减肥方法，让懒女人一样暴瘦哦！ 1、站起来 你知道吗，只是站起来就能让你看起来更加窈窕。当然，我......浏览全文 >> |
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| 自我按摩减肥法 |
| 压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。 旋揉脐周减肥法 坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。 环摸按摩减肥法 右......浏览全文 >> |
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| 水煮蛋减肥法 你试过吗？ |
| 吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是低热量饮食法，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。 注意： 这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的......浏览全文 >> |
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| 减肥：激活体内“瘦身素”轻松瘦身 |
| 我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来，你的减肥事业也会因此受阻。所以，想要让身材更苗条，我们要做的，并不是极端的节食或者疯狂的运动，搞的自己身心俱疲;......浏览全文 >> |
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| 另类减肥:每周一日断食减肥法 |
| 每周一日断食法可谓是日本现今最Hot的新一代减肥浪潮，有如一周一素食日，断食一日是为了达到清理体内毒素，有效减低身体积压脂肪的最好方式。人体在经过一周的工作、无论合理或不合理的饮食后，总是会有毒素残余，就趁这一天的断食，将七天的毒素一次过排干......浏览全文 >> |
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| 9个另类民间减肥秘方迅速瘦腹治便秘 |
| 便秘也是让小腹突出的原因，女性因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！ 早上空腹喝水法 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮......浏览全文 >> |
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| 中医按摩减肥 舒舒服服就变瘦 |
| 按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。......浏览全文 >> |
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| 点穴推拿减肥的功效 |
| 正常人所吃的食物经过脏腑的吸收，转变成气血和营养物质，供给体内正常的需要，肥胖人与之相反，所以说正常人越吃越有动力，肥胖人越吃越增加脏腑的负担，促成血粘稠。 点穴推拿减肥一个月可减掉12斤26斤体重，不会出现人们担心的反弹现象，胖人不吃就饿，吃......浏览全文 >> |
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| 猛瘦70斤 医生自创减肥按摩法 |
| 故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1。7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。要不是他自己说，谁会相信在4年多以前，他还是个近100公斤的大胖子。为了验明正身......浏览全文 >> |
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| 刺激穴位抑制食欲减肥 |
| 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 一个是手背中央，直径......浏览全文 >> |
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| 民间另类减肥三偏方 女人须知 |
| 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我国国情而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间的减肥瑰宝吧。 1.桃花减肥 唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，......浏览全文 >> |
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| 减肥另类:吹风机吹吹女性小腹立马就能瘦 |
| 吹风机能瘦腰瘦小腹？信吗？有这么神奇吗？不信现在就来为你揭秘吧！减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课，现在懒得运动的人也可以有机会瘦身！ 塑身原理 要减肥，这下子吹风机也派上用场了，此种方式适合人不胖女性却有小腹或鲶鱼肚的民众，不必花......浏览全文 >> |
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| 想瘦一点学按摩减肥法 |
| 点穴按摩减肥法是中医减肥的一种有效方法。想要变瘦一点那就学一下中医点穴按摩吧，这种减肥方法减肥不反弹。 ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵......浏览全文 >> |
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| 腹式呼吸法呼吸也能轻松减肥 |
| 腹式呼吸的确可以起到减肥的作用，它有两大好处：一是可以让你运动下腹部的肌肉，消除恼人的小腹；二是刺激身体器官、腺体的运作，加速你体内的新陈代谢。 首先，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的小气囊。接着，用鼻子吸气，把你吸进去......浏览全文 >> |
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| 窈窕身姿之按摩减肥法 |
| 按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。......浏览全文 >> |
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| 另类减肥法:网络超热的“色彩瘦身法” |
| 你知道吗，平日自己所身处的空间颜色会对减肥瘦身的进程有一定的影响哦！例如饭厅的环境会影响食欲，房间的色彩布局会影响减肥的积极性，要想瘦得更有成效，务必要仔细看看今天我们介绍的另类瘦身法：瘦身色彩学，让你避开室内环境的色彩陷阱，瘦身减肥更容......浏览全文 >> |
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| 边赖床边燃脂 懒女人减肥方法 |
| OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！ 运动的时间大约需要15至20分钟，准备好小道具：一本书，浴巾和毛巾。......浏览全文 >> |
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| 别样减肥瘦身 碳酸水减肥法 |
| 在日本流行着一种减肥法，一种超另类的减肥法碳酸水减肥法。碳酸水减肥法迅速成为流行的减肥方法。想知道这种有效的减肥方法吗-就让小编带你揭秘碳酸水减肥法 part1 碳酸水的饮用益处 1、藉由饮用碳酸水抑制食欲 一般人肥胖的主因，往往是因为出现饥饿感，或......浏览全文 >> |
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| 一分钟按摩减肥操 速速瘦身 |
| 身体发胖是由于脂肪过多，消耗小于所储备的，日积月累造成的。想要减肥，就要燃烧掉这些多余的脂肪。按摩减肥就是一种有效的方法。现在非常流行的一种淋巴按摩。但是对于都市中忙碌的白领女性来说，要抽时间做一次专业的淋巴按摩几乎是一种奢望。好在如今有......浏览全文 >> |
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| 另类减肥法：乐趣减肥轻松享瘦 |
| 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像阿拉穆汗一样不肥也不瘦，可是最近她老是觉得自己太胖了，成天嚷着要减肥。经过一帮狐朋狗友的热力推荐，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫名其妙的道具，一招一式莫不以怪惊人 怪招一、吹气球： 每天吹10个，包你......浏览全文 >> |
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| 泡脚减肥法 越泡越瘦越健康 |
| 减肥心得： 现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不......浏览全文 >> |
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| 对付减肥懒惰女性的N种招数 |
| 讨厌锻炼的例子 我宁愿再经历一次被管挨打的青春期，也不想去做锻炼，有人曾这样跟你说过吗？当每个人都笑了的时候，说话的人并不完全是在开玩笑噢。 我讨厌它（锻炼）！当我们外出的时候，会说这是多么美好的一天......浏览全文 >> |
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| 夜猫子减肥瘦身法 爱上美丽夜生活 |
| 夜猫子减肥瘦身法 爱上美丽夜生活 夜猫子想减肥到底应该怎么吃？ 由于人体晚间的新陈代谢下降，而且并不会跟着必须熬夜、没有睡觉的作息而调整，所以女性面对新陈代谢下降的必然事实，你该做的就是经挑细选送进嘴里的食物。原则上你的第3餐不可以超过500卡，......浏览全文 >> |
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| 减肥能吃热量食物 “6加6”惊艳速瘦 |
| 每个女孩都希望自己拥有傲人的身材，随着初秋临近，身体为了适应季节变化，会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物，如何在这个秋季轻松瘦身呢？NOW！为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径！ Surprise 1：高热量食物可以吃了 高热量食物可以吃了 Q：好想吃香浓......浏览全文 >> |
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| 超懒女人的左手吃饭居然也减肥 |
| 我一个从日本回来朋友向我提到了这个减肥的方法。我由于减肥心切，就坚持了一个星期，感到用左手吃饭不是很方便，就放慢了吃饭的速度，起初别人没有注意的时候，还有人夸我吃东西很优雅。而因为用左手，我无法做到狼吞虎咽，暴饮暴食，吃东西的确变得很有节......浏览全文 >> |
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| 减肥新法——每天揉搓脚趾 |
| 脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力。这......浏览全文 >> |
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| 用按摩瘦身法减最难减肥的腹部 |
| 消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾......浏览全文 >> |
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