发这个减肥帖的目的,一是分享减肥心得,二是鼓励在减肥路上姐妹们,不要泄气,继续加油!
本人属于骨胳比较大的那种类型,36岁,身高169CM,我的最高纪录140J.产后肥胖:年轻妈妈的大敌。
这个时候的我,哪里都是肉,根本不敢穿浅色的衣服!
我以前属于特别瘦瘦的那种,长胖是生了孩子后的事。从月子出来,大家都说我长畸形了,胖了40来斤,估计是内分泌出了问题,皮肤看起来像老了10岁~~~o(╯□╰)o
我这个年纪减肥,比起小MM理性多了。首先,我拒绝任何方式的节食,无论如何,每天一定要肚子饱。初尝代餐粉,我是在一本杂志上看到的,因为有减肥功效,又不会饿肚子。
我买的牌子叫菲素,味道说不上来,既不像五谷,也不像水果,淡而无味。我放了牛奶和水果,才能下咽。广告说这个代餐粉可以增加饱腹感,但我吃了3个小时又饿了。之后一饿我就吃,结果越吃越多,当一盒吃完后,长了2斤。不知道我是消化能力太强悍,还是这个东西真产生不了饱腹感。也不能说人家产品不好,但如果吃了肚子能更饱一点,我相信自己是可以减下来的。只能说这个减肥方法 还是不适合我,减肥路上继续奋斗!科学减肥要饱腹。
我在同事大力推荐下,败回一盒倩儿清脂胶囊,说是有效果而且价格不贵。吃了一个月(MC来的期间不能吃),足足掉了10斤!当时很开心,但是我发现每天大便有点稀,我想可能清脂吧,估计是油……继续吃了2个月,又瘦了10来斤,整个人感觉轻飘飘了很多,老实说,人瘦的感觉真好,无论是外在还是心理,都年轻了不少~~不过,停药后一个星期不到,反弹了3斤,大便也不是很畅顺!一个月后,体重反弹了15斤。深刻地了解到,这个药效果是有,见效也挺快,但是副作用大大的,而且停药后马上会反弹。我郁闷,什么东西啊,要是不反弹该多好呀!你可能不了解的减肥药 副作用。