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减肥功效
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- 减肥功效
查看全文>>怎样在短时间内减肥,哪种减肥产品效果好,贴贴瘦减肥有用吗,减肥果泡水的功效,决明子的减肥功效,柠檬片泡水的功效减肥,减肥果的功效与作用,螺旋藻有减肥功效吗,生姜的减肥功... - 胖子不要哭 风靡日韩的豆浆减肥法3天瘦20斤
查看全文>>胖子不要自卑也不要难过，今天小编为大家带来了风靡日韩的豆浆减肥食谱。吃三天就能瘦20斤。... - 神奇苹果排毒减肥法 三天掉9斤肉
查看全文>>苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达到控制食欲的效果。... - 黄瓜鸡蛋减肥，速减10斤
查看全文>>黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑?〉谝恢芑乒霞Φ熬咛逡臣苹谝? />... - 蜂蜜排毒减肥法 养颜美白更瘦身
查看全文>>今天小编给大家介绍7款蜂蜜减肥食谱，不但美味甜蜜，减肥瘦身的效果也会更加明显。MM宅在家中不如就开始尝试蜂蜜减肥法吧。... - 7天20斤 黄瓜鸡蛋刮油法
查看全文>>黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋... 
真人实践香蕉早餐减肥法 让你一周狂瘦7斤
查看全文>>在进行早晨香蕉减肥法的同时，没有妥当的饮食生活配合是不行的哦，动不动就出去大吃大喝，单纯靠吃香蕉很难挽回身材，所以，平时我们也应该保持均衡的饮食，令香蕉成为瘦身养颜的好帮手!... 
夏天什么食物可以减肥 巧吃西瓜三天让你瘦6斤
查看全文>>夏天什么食物可以减肥？西瓜真的能减肥吗？含糖量如此之高，会不会发胖呢？下面小编就教你巧吃习惯的减肥方法，三天瘦6斤超有效。... 
让你一个月急减30斤的四款蜂蜜减肥茶饮
查看全文>>小编今天为大家接受4种关于蜂蜜的茶饮，大家可以选择适合自己的来坚持饮用，有部分网友坚持一个月下来，有减重30斤的良好成绩哦。... 
减肥最快的瘦身食谱 豆腐+牛奶一周瘦10斤没问题
查看全文>>夏季减肥最快的瘦身食谱是什么？豆腐和牛奶两者结合起来发挥出神奇的减肥功效，照着做，一周瘦个10斤没问题哦！... 
再不减肥就惨了 四大减肥水果边吃边瘦
查看全文>>春季不减肥夏季徒悲伤，胖子们春季一定要励志减肥呢，不想做运动的懒人们可以试试一下四种减肥水果哦，边吃边瘦。... 
吃啥都不长胖 四种排油食物超解油脂
查看全文>>想要减肥，一定要学会选择那些排除油脂的食物，下面小编要帮你介绍四种最有效的排油食物，让你吃什么都不胖。... 
让你一个月狂瘦30斤的四款蜂蜜减肥茶饮
查看全文>>食用蜂蜜最方便的方式就是饮用蜂蜜水，蜂蜜虽好，但也有它的脾气。蜂蜜不能用滚烫的沸水冲泡，会破坏其营养成分。另外，蜂蜜不能与豆浆一起喝，会产生变性沉淀物，无法被人体吸收。... 
减肥佳品 柚子排毒瘦身一箭双雕
查看全文>>爱美的美眉都喜欢吃水果，但知道柚子能减肥的人少之又少，柚子不但口感甘甜还能排毒养颜，长期吃柚子或者柚子茶有很好的减肥功效。那么跟小编一起了解怎么利用柚子来减肥。... 
蜂蜜减肥法连续喝三天定让你瘦十斤
查看全文>>夏季用蜂蜜减肥有相当好的减肥效果，下面小编要教你三日蜂蜜减肥法，让你三天瘦10斤。... 
神奇蜂蜜减肥法 照着吃1周让你狂瘦10斤
查看全文>>减肥方法必须是暖胃不伤身体的。因此，小编特意为你介绍蜂蜜减肥法，7天就能让你狂瘦10斤。... 
怎么减肚子上的赘肉 每天十分钟还你平坦小腹
查看全文>>女人肚子上最容易长肉，尤其是久坐或者生果小孩的女性，那么怎么减肚子上的赘肉呢？小编为你介绍三个方法，每天只要十分钟，就能还你平坦小腹哦！... 
减肚子最快的方法 小编教你自制4款瘦腰减肥茶
查看全文>>腰部的赘肉真的是很难减，减肚子最快的方法是什么呢？本期小编教大家自制4款减肥茶，帮你击退肚子上顽固赘肉哦！... 
最快最有效的减肥方法 酸奶减肥法3天甩肉10斤
查看全文>>最快最有效的减肥方法，本期小编为你带来最全面的酸奶减肥法，照着做，保证让你在3天内狠扫赘肉10斤。... 
懒人减肥最快的方法 小编教你如何边吃边瘦
查看全文>>喜欢吃零食是女人的天性啦，对于懒人来说，要她们控制饮食减肥，是非常难的啦，本期小编为你带来懒人减肥最快的方法，教你如何边吃边瘦吧！... 
正确把握跑步时刻 减肥效果才会最好
查看全文>>从燃脂的方面来看，饭后跑步效果也很低，因为刚摄入的食物会优先作为能源来消耗，然后才轮到脂肪，所以可能需要更长时间!所以，编辑建议你，跑步尽量避免在饭后进行，至少也要等2-3小时候，食物充分消化后再进行哦。... - 健康减肥的秘方-玫瑰蜜枣茶
查看全文>>信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛！又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，…… 在众多配方中最具减肥功效的「玫瑰蜜枣茶」，其实他最原本是用来消除便秘，可以帮... 
夏季什么水果最吸油吸脂 四种减肥水果周瘦10斤
查看全文>>夏季什么水果最吸油吸脂呢？小编要为你介绍四种减肥水果，让你周瘦10斤没问题。... - 夏季什么水果最吸油吸脂 四种减肥水果周瘦10斤
查看全文>>夏季什么水果最吸油吸脂呢？小编要为你介绍四种减肥水果，让你周瘦10斤没问题。... 
情人节马上约会 3大瘦身法让你苗条出门
查看全文>>情人节要“脱光”，想要马上就有对象，怎么能够用肥胖的身材出现在他面前呢？赶快去瘦身减肥吧，只需三招就能让你苗条妖娆的出门。... 
美肩瑜伽练起来 端正才能更挺胸
查看全文>>肩部端正，背部才能端庄大方，胸部才会匀称隆起，女性的优美线条才能体现出来，而过多的脂肪往往会破坏这种美！美肩瑜伽练起来 ，端正才能更挺胸！... 
两款居家减肥操 轻松享瘦完美曲线
查看全文>>运动始终是最佳的瘦身方式，下面小编就要介绍给大家一套居家瘦身操，帮助大家快速有效的燃烧掉身体的多余脂肪，达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速瘦身成功。... 
一周苦瓜减肥法 速瘦五斤还你迷人好身材
查看全文>>苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、寒。正所谓苦口良药，苦瓜虽苦，但苦口良药。除此之外，苦瓜还具有很好的减肥功效。接下来一周苦瓜减肥法，助你速瘦五斤还你迷人好身材。... 
宅女周末瘦身法：居家运动轻松瘦
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6款白菜刮油减肥餐 让你瘦身乐到心开花儿
查看全文>>减肥一直都没有什么效果，但是又迫切希望瘦下来，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。你知道吗？吃白菜特别能减肥！下面快来看看小编给大家推荐的白菜刮油餐减肥餐吧。... 
减肥达人捧红香蕉减肥餐 不要太瘦哦
查看全文>>秋冬季一到，很多MM开始大吃大喝起来，悄悄的蓄起了小肚肚！这可怎么办？到了夏天还怎么穿漂亮的裙子啊，真是没办法约会了。不要怕，减肥达人推荐的香蕉减肥餐，效果真的很惊人，不要太瘦哦。... 
万能果汁 排毒瘦身又养颜
查看全文>>风靡全球的果汁排毒减肥法，就是全部用果汁代替食物。效果虽好但售价却不亲民，而且外面买的那些多少有一些添加剂，不如自己做的新鲜。今天小编和大家来分享blueprint的排毒果汁配方，让大家自己在家也可以DIY。... 
适当补充体内维生素C 燃脂瘦身更有效
查看全文>>吃什么可以减肥?很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，其实维生素C具有减肥效果的哦。下面小编为大家分析一下维生素C的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽!... 
艺人曝扎针减肥法 手脚满是针孔
查看全文>>据台湾媒体报道，艺人秀琴日前上超视?《请你跟我这样过》分享消脂方法，自曝曾打过消脂针搭配吃药减肥。她不记得被扎过多少针，只知两腿满是针孔，出门得穿丝袜或长裤遮掩，此举遭来节目医生邱正宏警告不要乱打针，以免感染败血症。她说打消脂针效果好，一... 
适当补充体内维生素C 燃脂瘦身更有效
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减肥就要荤食搭配 才能瘦身加倍
查看全文>>导语：很多人在减肥期间的饮食都的以素食为主，但是适当的搭配一些荤食的话对减肥更有帮助哦，能及时的补充体内的营养，长时间的吃素食的话会让身材虚弱无力哦，所以今天小编为大家推荐的几款食谱呢是荤素搭配，燃脂效果也是翻倍哦。 山楂萝卜瘦身汤 材料：... 
八款减肥茶 饭后为你狠刮油腻
查看全文>>导语：减肥茶是除了进行特定的减肥动作外，减肥茶是不可少的减肥功臣，今天小编要为大家推荐的减肥茶呢可不是明星代言的减肥茶，而是一些普通的减肥茶，像荷叶就具有非常好的减肥功效，每天经常喝的话，就能为你刮掉不少油脂哦。 荷叶茶 古代减肥秘药。一种... 
分享七个有助于瘦身的方法
查看全文>>导语：好的习惯是减肥的好帮手，减肥可以从很多细节方面下手，而今天呢小编就要跟大家分享七个有助于瘦身的方法，只要你每天做好下面这个7件事，对你的减肥就非常有帮助哦，下面我们就来了解下下面七件事都是哪7件事吧。 ①每天喝少许酒 长期适量喝酒，身体... 
推荐五款低卡减肥食谱 低热量高营养的摄入
查看全文>>导语：通过改善饮食来减肥这个减肥方法是最普遍的，也是最容易被大家所接受的，在食物的选择上大家一定谨慎哦，小编今天呢我大家推荐五款低卡减肥食谱，对于控制体重特别有效，低热量高营养的摄入觉得不会让你失望哦。来看看是哪五道食物吧。 . 姜豆醋 配料... 
土豆减肥餐 润肠通便 瘦身效果顶呱呱
查看全文>>导语：土豆看似觉得会很长肉，其实不是，土豆可以代餐主食，而且易消化，润肠通便、美容美颜、减肥统统都不是问题，而且价格也是非常的经济实惠，对减肥人士而言不妨是减肥的选择，为大家推荐几款土豆减肥餐吧，营养美味，瘦身顶呱呱。 土豆减肥功效 有些想... 
六款自制饭后甜品 健康美味热量少
查看全文>>导语：正餐过后饿了怎么办呢？吃什么好呢，饼干，麦片 NONO，为大家推荐几款最原汁原味的食品，可以自己在家操作哦，健康美味热量更少，六款自制的饭后甜品推荐给大家，自己动手更有感觉哦，在过的过程中就能为你燃烧掉不少的脂肪哦。 1、地瓜小点心 材料：... 
六款自制饭后甜品 健康美味热量少
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四款晚餐瘦身食谱 低脂食谱放心吃
查看全文>>导语：不吃东西反而会瘦不下来，大家可不要在抱着饿肚子就能瘦的心态了，今天呢，小编就要跟大家分享几款晚上饮食食谱，晚上的饮食可要注意了，如果摄入不当的话，很可能就会让你越来越肥哦，几款适合晚上吃的食谱推荐给大家，大家来学习下吧。 1.栗子米饭... 
减肥饮食很关键 减少热量的摄入防止肥胖
查看全文>>导语：肥胖跟饮食息息相关，减肥不仅要积极运动，饮食方面的功夫也要下足才行哦，不但要在饮食有严格的选择，在食物的制作上也是有非常密切的关系，避免热量过多的摄入，所以在减肥期间一定要严格的要求自己哦，我们先来看看明星么都是怎么吃得。 卡莉-克劳... 
地瓜为你排毒瘦身 肥胖人士的不二选择
查看全文>>导语：别看地瓜样貌丑陋，对于肥胖人士而言地瓜具有非常好的减肥功效，所含的纤维素可以有效的将体内毒素排出体外，减少便秘饮食，而且还能美容，抗癌等各种功效，肥胖的你吃地瓜，瘦身效果绝对错不了，几款地瓜瘦身食谱推荐给大家。 地瓜的减肥原理 黄色的... 
夏季瘦身神器 黄瓜瘦身食谱
查看全文>>导语：夏季减肥怎么你能少的了食物的帮忙，女生经常适应黄瓜的话能很好的抗衰老，非常适用于肥胖患者，而且炎热的夏季吃黄瓜还能清热解暑哦，可是夏季减肥 的最佳选择，除了生吃之外，就算是烹饪也无法阻碍黄瓜的瘦身价值，几款黄瓜瘦身食谱推荐给大家。 黄... 
柚子女性瘦身福利 非常适合肥胖者食用
查看全文>>导语：柚子含有丰富的维生素C，经常食用柚子的话对身体非常的话，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，是女性的福利哦，非常适合肥胖者食用，所以减的你可以多食用柚子哦，不仅瘦身对身体也是非常好的，低脂低卡营养又丰富，瘦身效果绝对不会让你失望... 
瘦腰就吃草莓 吃特定水果瘦局部肥胖
查看全文>>导语：对于水果的特性你了解多少呢，水果的减肥功效想必不用小编多说大家都知道，但是你可知道哪些水果相对能瘦哪些肥胖部位吗？每一款水果都有自己的独特功效，腰粗的你可以吃草莓，想瘦腿的话可以吃萝卜， 想知道还有哪些水果帮助瘦身吗？那就一起看下去吧... 
饮食搭配运动 黄金搭档助你在短期内速瘦
查看全文>>导语：减肥，一直都是强调饮食与运动的结合，饮食与运动的结合是瘦身的黄金搭档，两者相结合必能提高你的瘦身效率，让减肥变得轻松快速，今天小编就教大家如何利用好这个黄金瘦身搭档，教你在最短的时间内快速健康瘦下来，一起来看看吧。 建议多吃蔬菜，均衡... - 黄瓜瘦身减肥餐 经济瘦身疗效好
查看全文>>导语：黄瓜是水分非常的充足，而且在夏季黄瓜的价格也是非常低廉，对于减肥的人士而言黄瓜是非常好的瘦身食谱，价格低廉，营养丰富低脂是夏季的减肥的不二选择，可以生吃或者烹饪都不会影响到黄瓜的瘦身功效，几款黄瓜瘦身食谱推荐给大家。 在讲黄瓜减肥的正... 
10款去脂效果超强的水果 肥肉去无踪
查看全文>>导语：水果一年四季都是减肥的热门选择，水果的瘦身功效的确是很好，很多胖子已经成功逆袭成女神了，夏季水果种类，但并不是所以的水果都是适合减肥哦，有的水果的热量也是蛮高的，美眉们也不要马上放弃，小编推荐十款瘦身水果给大家，可以放心的食用。 1、... - 中外明星都爱的香蕉减肥食谱
查看全文>>导语：香蕉的减肥功效想必不用小编多说了吧，已经有很多的人因为食用香蕉而成功的瘦下来，很多大牌明星都是这样瘦的，可是香蕉虽然瘦身功效好，可是你知道怎么吃香蕉会发挥出香蕉的瘦身功效吗?不知道了吧，没关系，小编告诉你如何吃香蕉。 一、早餐香蕉减肥... 
明星都在用的柠檬减肥餐 美颜瘦身祛斑各类好处
查看全文>>导语：柠檬富含维生素C，是女性的好伙伴，美颜瘦身祛斑等等各种功效，夏季减肥柠檬当仁不让，而且赵薇曾经就透露了自己的瘦身方法就是因为食用了柠檬而成功瘦身的，所以柠檬瘦身方法也开始大热，今天我们就来具体的了解一些柠檬瘦身食谱吧。 酸属性柠檬香 材... 
绿豆夏季最佳减肥食品 排毒瘦身效果佳
查看全文>>导语：绿豆是夏季最佳的消暑食品，而且绿豆所含的膳食纤维具有很好的排毒功效，而且冰镇的绿豆会让人吃的满满的幸福感，绿豆除了煲粥之外还能制作一些其他的消脂食谱，下面我们就来一起学习下制作绿豆减肥食谱，这个夏季不在为减肥发愁哦。 绿豆薏仁粥 制作... 
苦瓜减肥食谱 巧搭配减少苦味
查看全文>>导语：苦瓜一直是减肥人士认定的减肥圣品，夏季吃苦瓜不但可以减肥还能去火，当然苦瓜的减肥功效毋庸置疑，可是苦瓜的味道也不是那么的让人所有人都能接受，可以与其他食物一起搭配烹饪，既不会丢失苦瓜的瘦身功效，也能淡化不少苦涩的味道。 一、苦瓜胡萝卜... 
减肥七日瘦身汤 一周掉肉5斤
查看全文>>导语：减肥不知道吃什么，来试试小编为大家推荐的七日瘦身汤吧，减肥就从周末开始，周末避免去外面吃东西，在家学着制作这几款瘦身汤就能让你健康的瘦身下来哦，可以尝试一个礼拜哦，瘦身效果绝对不会让你失望哟，一起来学习下吧。 星期一：香菇高丽菜汤 材... 
11款超级发胖的食物 远离零食远离肥胖
查看全文>>导语：有的食物的热量比较高再想吃东西也一定要忍住哦，食物是肥胖的罪人，意志力浅薄的人一定会大开吃戒的，想想你臃肿的身材，肥胖的身躯，不怕出门在外会被别人讽刺你挡着她手机信号了吗?所以一定要忍住下面这些食物在怎么滴都不能吃哦。 姑且不论喝水是... 
五种发胖的早餐 想减肥就不能吃
查看全文>>导语：想要减肥的话小编还是建议大家要好好的吃早餐哦，早餐吃的营养健康的话就能帮你减肥哦，像油条豆浆的话是非常普遍的早餐选择，但是却不是一个好的早餐选择哦，这些热量都是超高的，可一点都没有减肥功效的哦，下面这五种早餐可一定不能触碰哦。 肥腹早... 
五款减肥食谱 每一款都是暴瘦的节奏
查看全文>>导语：今天为大家推荐四式饮食减肥方法和一套中医瘦身方法，每一款的减肥功效都是非常赞的，大家可以选择一个适合自己的减肥方法去实施，当然其他的方法你也可以尝试，五款瘦身方法，任君选择，总有一款适合你，不要太瘦哦。 No.1中式瘦身餐 1、早餐一颗水煮... 
牛奶搭配苹果 燃脂效率翻倍
查看全文>>导语：牛奶不但喝了能让皮肤变得白皙，经常喝牛奶还有很好的减肥功效哦，不过，想要瘦身效果更好，不妨尝试与一些食物进行搭配，牛奶搭配苹果一直都是流传很广的减肥方法，那么还有哪些减肥食谱呢，看看牛奶还能搭配什么食物呢。 一、牛奶减肥原理 乳品中的... 
五个适合夏季减肥的方法给大家 夏季的华丽蜕变
查看全文>>导语：夏天是女生最美的季节，换上各种性感靓丽的衣服，可是偏偏的臃肿的身材成了你的最大障碍，所以赶紧减肥才是王道哦，这个夏季怎么减肥才能快速呢，今天小编就推荐五个适合夏季减肥的方法给大家，让你在夏季华丽变身最美的姑娘。 夏季最快的减肥方法一... 
四款夏季超强的刮油水果
查看全文>>导语：水果减肥一直以来都是减肥好手，不管是明星还是普通百姓都会尝试水果减肥方法，水果减肥更是夏季不可错过的食物，今天我们就来了解下夏季有哪些水果的减肥功效是最强的，四款瘦身水果推荐给大家，想减肥吗？那就试试下面这种水果吧。 一、美容减肥菠萝... 
节食减肥不科学 学习饮食瘦身技巧
查看全文>>导语：减肥觉不吃东西就能瘦的，脂肪不会自己分解，必须通过外界的饮食去分解它们，节食减肥不仅没有减肥功效，而且对身体还会有一定的伤害，今天我们就来了解一些为什么节食减肥是无效的，还有一些饮食方面的建议推荐给大家。 一、为什么绝食减肥肯定是徒劳... 
夏季减肥就吃下面四款瘦身水果
查看全文>>导语：减肥这么大的事怎么能少的了水果的帮忙呢，水果不仅营养丰富，在减肥的时候，排毒、美容的功效也是非常赞的，如果夏季也不用烦恼减肥期间吃什么，水果就是最好的减肥食物，满足你身体对营养的需求，四款瘦身水果推荐给大家。 一、美容减肥菠萝 菠萝减... 
芋头瘦食谱 排毒通便 消除赘肉
查看全文>>导语：芋头营养丰富，是一种淀粉食物，可不要把芋头归类到黑名单哦，其实芋头和土豆一样，脂肪含量很少，能润肠通便，防止便秘，无论是作为蔬菜还是甜品，芋头的瘦身功效都是那么的强大，你也不用担心如何烹饪芋头，看看小编为大家推荐的芋头瘦身食谱吧。 减... 
木耳排毒减肥功效强 夏季减肥好选择
查看全文>>导语：木耳具有丰富的纤维素、蛋白质、氨基酸等，而且木耳曾经只有帝皇才能享受的到哦，可以减肥防癌治便秘、补血各种功效，减肥吃木耳绝对错不了，几款木耳食谱推荐给大家，凉拌，清炒都可以，绝对不会影响到木耳的瘦身效果。 一、凉拌木耳 原料：黑木耳、... 
五款果蔬有效分解脂肪 减肥好帮手
查看全文>>导语：果蔬的瘦身功效自然非常的不错，一些果蔬具有很好的分解脂肪的功效，在减肥的时候选择一些果蔬作为减肥食材是非常不错的选择，那有哪些果蔬具有强效的刮脂功效，今天小编就推荐一些刮油去脂功效超强给大家，觉得能为你快速的恢复苗条身材。 10大分解脂... 
十款解脂肪超有效的食物 减肥必瘦
查看全文>>导语：减肥果蔬都是减肥必吃的减肥食物，低脂低卡营养丰富的食物特点是减肥必备的选择，对于减肥人士而言，食物不仅要低脂，还得有分解脂肪的功效，果蔬中所含的成分都含有分解脂肪的成分，有助于控制肥胖，有效的达到瘦目的，而且还能美容哦。 10大分解脂肪... 
豆类瘦身食谱 膳食纤维瘦身好帮手
查看全文>>导语：减肥还是要在饮食上下工夫，今天小编要为大家介绍的不是什么特别丰盛的减肥食谱，而是完全以豆类为减肥主食的瘦身食品，豆类的蛋白质丰富，而且所含丰富的膳食纤维，是排毒的最佳帮手，绝对是减肥的最佳选择，大家不妨可以尝试下这套豆类瘦身食谱。 吃... - 酸奶的正确瘦身食用发和酸奶瘦身食谱
查看全文>>导语：相信大家都知道酸奶具有很好的瘦身功效吧，能有效的润肠通便，如果你以为酸奶可以减肥就每天无节制的喝的话，那你就错了，这只会造成反效果，今天我们就来看看如何食用酸奶才能达到瘦身目的，又如何吃才能加快瘦身步伐，酸奶这样吃才能有减肥功效。 酸... 
为什么水果能减肥？说说水果减肥的原因
查看全文>>导语：为什么水果具有瘦身功效呢，难道真的低脂低卡的功效就能瘦身吗?当然没有这么简单啦，今天我们就来揭开水果瘦身的秘密，为什么水果能瘦身，又有哪些水果具有减肥功效呢?带着你的疑问一起来跟小编详细了解下吧。 1.木瓜： 尚未成熟的青木瓜甜度虽然不足... 
蛇式丰胸瑜伽动作 防止下垂 促进胸部二次发育
查看全文>>导语：胸部是由脂肪组成的，减肥期间的脂肪流失也会导致胸部脂肪的消耗，年纪的上涨也会让胸部开始下垂、缩水。想要胸保持丰满挺拔，就一定要对胸部做一些护理哦，今天小编教大家一组蛇式丰胸瑜伽动作，可以预防胸部的下垂还能帮助胸部上涨哦。 动作步骤： 1... 
如何有效排除体内毒素?三日排毒果汁强效排毒
查看全文>>导语：夏季是减肥的减肥的热潮，很多妹纸开始在拼命甩冬季遗留下的赘肉，在减肥的时候我们可别忘记排毒哦，排毒是减肥的重要步骤，想要瘦的皮白貌美的，排毒可是很关键的，排干净体内的毒素，能让你瘦的更快，三天排毒果汁分享给大家，可以有效的排毒。 三天... - 酸奶也能丰胸 搭配其他食物丰胸又减肥
查看全文>>导语：酸奶的营养丰富，所含的益生菌具有润肠通便的功效，每天一杯对身体非常好，而且酸奶不单具有减肥功效，还具有丰胸功效哦，这你就不知道了吧，将酸奶与其他具有丰胸功效的食物搭配起来，而且很多明星大牌都是这样吃的哦，一起来了解下吧。 不过，酸奶并... - 另类瘦身方法 牛奶搭配辣椒 暴瘦的节奏
查看全文>>导语：今天小编教大家一个另类的瘦身方法，牛奶的减肥功效相信大家都清楚吧，牛奶中的钾离子能有效的消除水肿，而辣椒含有辣椒碱能有效的加快代谢，加快热量的效果，单独都是很好的减肥食物，而如果将两者结合呢，是不是不敢相信呢。 快餐店辣椒包减肥原理：... 
空腹吃水果可以吗？水果什么时候瘦身最有效
查看全文>>导语：水果的减肥功效是有目共睹的，很多人通过吃水果瘦下来了，可是你知道怎么吃水果能瘦的更快吗？俗话说的好：早上金水果，中午银水果，晚上铜水果。早上吃水果吸收的更好，瘦的也是更快。可是这样吃水果真的是科学的吗？ 何计国指出，提倡早餐吃点水果的... 
六款海带食谱 营养又瘦身的海带减肥食谱
查看全文>>导语：海带的功效相信不用小编多说都知道了吧，想要减肥的话不妨多摄入一些海带，既能保护肠道，又能提高体内代谢，能让脂肪快速的燃烧哦，小编在这里呢跟大家分享六道美味的海带瘦身食谱，好吃又美味，定能让你快速的瘦下来哦。 海带含有叶绿素，它能让机体... 
二日平菇瘦身食谱 提高代谢 燃脂更迅速
查看全文>>导语：平菇是常见的蔬菜食物，平菇含有多种维生素可以改善人体的新陈代谢，具有很好的减肥功效，而且味道鲜美。减肥期间多吃一些平菇也没关系，吃的多瘦的快，下面小编就为大家介绍几款平菇食谱，在家学会自己制作吧。 主题食材：平菇 其余：莴苣、黑木耳、... 
夏季瘦身水果大PK 苹果减肥方法排名第一
查看全文>>导语：苹果的减肥功效是公认的，是水果减肥界的极品，苹果的热量非常的低，脂肪含量也少。夏季很多菇凉都在开始疯狂的减肥，水果是夏季减肥的不二选择，可是你知道哪些水果的去脂功效最强吗？小编为你推荐夏季减肥必备的水果，苹果减肥效果更佳哦。 TOP 1：... - 天然减肥食谱 三款蜂蜜减肥法和蜂蜜减肥功效
查看全文>>导语：相信家对蜂蜜减肥法应该不陌生吧，不管是对减肥、还是美颜、排毒都具有非常好的功效，不过蜂蜜的功效远远不止这些哦，下面小编就为大家详细的说明下蜂蜜的一些你不知道的秘密，如何利用蜂蜜有效的达到瘦身目标，轻松瘦身。 蜂蜜 说起 蜂蜜的作用与功效... 
双豆减肥汤 绿豆搭配红豆提亮肤色 排毒瘦身
查看全文>>导语：夏季减肥选择什么好呢？小编为你推荐双豆减肥汤，什么是双豆减肥汤呢？就是红豆和绿豆，两种豆都是具有丰富的膳食纤维，能有效的排除体内的毒素，有很多朋友都是这样瘦身下来的哦，让你身体变得干净，皮肤变得透亮，身体变得匀称。 无论你是否听说过双... 
自制的排毒瘦身果汁 夏季解暑解脂肪神器
查看全文>>导语：夏季果汁是美眉最爱的喝的饮料，可是街边买的饮料都加了一些调理，热量也比较的高，可一点都不适合减肥的美眉喝哦，学会在家制作减肥果汁吧，排毒瘦身一喝就能搞定，自制的排毒瘦身果汁，快速为你消脂去油，还你苗条身材。 采购清单 接下来小编告诉大... 
酸酸甜甜山楂减肥食谱 快速分解脂肪
查看全文>>导语：酸酸甜甜的山楂相信不少美眉都喜欢吃吧，今天小编要为大家介绍的这个减肥方法就是山楂啦，当然可不是冰糖葫芦哦，那样是没有减肥功效的哦，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，男生女生都可以吃哦，一起来看看有哪些山楂做成的食谱吧。 山楂营养丰... 
土豆减肥餐 有效控制热量减轻体重
查看全文>>导语：土豆，别看土豆样子丑，营养可是非常的丰富的，而且土豆含有丰富的膳食纤维，容易产生饱腹感，不容易消化，所以啊，能有效的控制好热量，不过，土豆虽好，可不是想像速食店内的油炸薯条类型的哦，下面呢小编就为大家推荐几款土豆瘦身食谱。好吃又美味... 
四种水果为你狠刮体内油脂
查看全文>>导语：水果的瘦身功效毋庸置疑，吃水果是很好的瘦身选项，并不是所有水果都是具有减肥功效，有的水果减肥功效并不是那么的高效，今天小编要为大家介绍四款高效的减肥水果，有助于你减肥哦，正在减肥期间的你可以多吃这四种水果，绝对帮你把体内多余的油脂刮... 
一月让你瘦20斤的七种食物
查看全文>>导语：掌握好饮食的规律才是瘦身王道，跑个1.2小时，还不如每餐有规律的吃一顿呢，既不受累也不挨饿，轻轻松松的就能甩掉脂肪，饮食在减肥可是占有一定地位的，想要瘦下来，可就少不了合理的饮食安排，小编为大家推荐七种食物，能有效的为你排解体内的毒素，... - 梨子减肥食谱通便甩脂肪
查看全文>>导语：春季吃梨子能很好的清肝润肺，梨含有大量的维生素，对于便秘的人群还有具有通便的功效的，梨子所含的丰富纤维素能很好的带着其他垃圾一起排出体外，起到瘦身的功效，下面小编就要介绍几道梨子的瘦身食谱给大家，帮助大家早日拥有苗条身材。 梨子的减肥... 
荷叶茶的瘦身功效瘦身美容都不耽误
查看全文>>导语：荷叶具有很好的减肥功效相信大家都知道吧，今天小编要为大家介绍的减肥茶都是需要自己DIY制作的哦，是买不到的市面上，材料是超市都能买到的，自己做的减肥茶更加安全有效，减肥茶虽然好，可是并不是什么时候都能喝的哦，例假期间禁止饮用哦。 荷叶山... 
11款平常应该多吃的瘦身水果
查看全文>>导语：水果的减肥功效毋庸置疑，多少胖纸利用水果减肥成功的瘦下，无论是普通百姓，还是明星大腕，水果减肥都是通用的，小编今天为大家推荐的这11个水果呢，都是具有很好的燃脂瘦身功效的，而且还能有效的改变便秘情况，为你排毒护肤，那现在就来看看平时应... 
10种食物有助你轻松减脂
查看全文>>减肥怎么能多食物不了解，想要瘦可不能是单运动就可以了，运动后如果不注意饮食的话，也是白搭的，减肥期间吃什么很重要，每天摄入的热量都要有严格的控制，想吃一些甜品，饮料更是不可能，想要瘦的话，就一定要管住自己，小编为大家推荐一些能帮助减肥的低... 
OL周末减肥方法清清肠胃刮脂肪
查看全文>>周末到了，经过一个礼拜工作的繁忙终于可以休息下了，骨肉都慵懒了，欢乐的周末你不准备干点什么吗?五天都在忙工作，而且整天坐着身材早就已经变得臃肿了，好好的周末不如为自己方法个假，也为自己的肠胃放个假，利用周末两天清清肠胃，消消食，刮下脂肪吧。... 
春季减肥必备排毒减肥茶
查看全文>>在饮品界什么食品的减肥效果最好呢?当然是茶啦，饮茶是中国人民的几千年的传统，而且茶自古就是瘦身的良品，春季减肥大家可以多饮用茶水，春季还是有些许微凉的，休息的时候来一杯温暖的茶能为你祛除寒冷，还能有效的为你燃烧多余脂肪哦。让你轻松甩脂 瘦身... 
四款健康营养果汁为你消脂瘦身
查看全文>>油腻的食物后如何才能有效的为其刮油去脂呢，小编为大家推荐几款果汁，水果是具有很好的减肥效果的，就算榨成了果汁它的减肥功效依然存在，非常适合在家宅着的宅女们，清甜爽口的果汁让你甜蜜瘦身，只要你懂的掌握减肥方法，减肥也能这么甜甜蜜蜜哦。 番茄苹... 
春季三款美味瘦身汤喝出好身材
查看全文>>香浓美味的瘦身汤想必你一定喜欢，与其在健身房累的死去活来，还不如在家喝一碗自制的瘦身汤就能轻松减肥，两种两比，相信大家都会选择后者，每天在饭前喝一碗汤能有效的控制食欲，减肥食物摄入，下面呢小编就为大家介绍下这三款瘦身汤的做法，想瘦身的你就... 
燕麦减肥食物还你曼妙曲线
查看全文>>很多减肥人士会选择食用燕麦来减肥，其实超市所卖的燕麦片已经不在是具有减肥功效的食品了，而且增肥的食物，如果你不会选择的话，你的减肥就会导致失败，或者越来越胖，下面呢，小编就教大家如何选择一款能减肥的麦片，买到又该如何食用才能有助于瘦身。 Q... 
断食不节食合理断食减肥快
查看全文>>今天小编要为大家推荐的是断食减肥法，断食跟节食可不是一个意思哦，节食是完全的杜绝食物，而断食只是一个短期的清肠，减少肠胃负担，断食也不是什么都不吃，还是得摄取一定的营养来维持身体的正常操作，下面就来看看如何进行断食减肥吧。 看看自己是否需要... 
春季喝瘦身汤养生养胃瘦身
查看全文>>在南方很多人都会饮汤的习惯，餐前喝汤能增加饱腹感，有效的控制饮食摄入，而且不同的食物搭配能有不同的效果，可以丰胸可以瘦身，今天小编要为大家推荐三款人气瘦身汤，营养丰富，味道好，让你不节食不运动就能轻松瘦身哦，快来学习下如何制作吧。 人气主食... 
三道牛奶减肥餐营养减肥两者兼得
查看全文>>牛奶能补充人体内所缺少的钙质营养,在不少人的眼中,牛奶是补充营养,美白的产品, 你可知道牛奶原来还有减肥的功效.或许你会决定牛奶是长肉的,那是因为你没有利用好,牛奶在搭配上不同的减肥产品能让减肥功效达到最好,让小编教你如何利用牛奶进行减肥把,几道牛... 
塑身衣真的能减肥吗?全面剖析塑身衣减肥方法
查看全文>>关于塑身衣是否可以减肥这个问题已经被争论了很久了，今天小编就来为大家揭秘下塑身衣是否具有减肥功效，其实塑身衣是可以减肥的，能很好的束缚肉体，控制到食欲不会暴饮暴食，减少食物的摄入就能加速脂肪的燃烧，那塑身衣为什么能减肥呢，那就和小编详细了... 
冬季泡脚瘦身排毒消除疲劳
查看全文>>节后空气突然骤降变得极其寒冷，在减肥的时候也要注意保暖，那在寒冷的冬季适合怎么样的减肥方法呢，来泡个脚吧，脚是身体的支柱，承载着所有的重量，晚上的时候泡泡脚既能祛除寒冷、祛除疲劳，还具有非常好的减肥功效哦，在适当的按摩下瘦身效果可是非常显... 
去盐去水肿调整饮食杜绝水肿肥胖
查看全文>>摄入过多盐分就会造成水肿，控制饮食，减少重口味食物的摄入，调整饮食，当排除体内盐分时，身体就会排除多余水分，自然就不会再有水肿现象，体重自然就会开始降下来，这个去盐减肥方法到底应该具体怎么做呢，下面就随小编一起来了解下吧。 你知道日本去盐减... 
赵薇推荐柠檬减肥餐去脂瘦身必备水果
查看全文>>柠檬的减肥功效相信不用我多说大家都知道了吧，加上之前赵薇在微博上透露出了自己的减肥秘籍，柠檬更是一度成为减肥的热门选择，很多人都知道柠檬有减肥功效，却不知道如何才能将柠檬的减肥功效发挥出来，下面就一起来学习下如何用柠檬达到减肥效果。 不仅仅... 
松子瘦身大餐养颜减肥样样行
查看全文>>减肥的你可以多吃一些松子哦，松子对于女性具有非常的好的美颜，减肥功效，减肥的你嘴馋的话就可以多吃松子哦，松子还能做成美食哦，将其与一些食物进行搭配，能制作出一道道美味的减肥食物，特别适合爱吃的你，怎么吃都不会胖，味道超级棒哦，怎么样现在一... 
节后减肥选香蕉排毒消脂两不误
查看全文>>又到了一年一度减肥的高峰时期，为了能在朋友面前表现的完美，相信无数朋友都在积极减肥中，小编今天为大家推荐的是大S最爱的减肥方法，就是香蕉减肥，相信大家都香蕉的减肥功效都十分了解，无论你什么肥胖类型，都能很好的为你消脂减肥，是你减肥的最佳选择... 
三款高纤维的食物为你排毒减重
查看全文>>高纤维食物比一般的食物减肥效果要好的多，纤维无法被体内消化吸收，而且还能吸附一些没有被消化掉的食物一起排除体内，减少脂肪，下面呢小编就为大家推荐三款高纤维的食物，为大家快速排除体内多余脂肪，有效达到减肥目的，一起来看看是哪三款食物把。 一、... 
饮食瘦身冬季减肥的好选择 瘦出苗条美人
查看全文>>冬季你是否还在纠结如何减肥吗?看着网上那么多的减肥方法却不知道该如何选择，那么小编就为你推荐几个啦，冬季饮食是最好的瘦身方法，今天小编要为大家推荐三款瘦身汤，让你在冬季吃的开心，瘦的健康，不挨饿不运动，照样也能瘦成苗条美人。 人气主食：瘦身... 
寒假减肥妙招 早餐吃沙拉 美味又瘦身
查看全文>>水果的减肥功效一直都被减肥人士所称赞，经常吃单一的水果是不是觉得有点乏味呢，今天小编要教大家做的是水果沙拉减肥餐，而且是在早餐吃哦，就算是放寒假了，也不能在家放开自己的肚皮在家狂吃哦，一起来尝试下这个几款水果沙拉早餐吧。加快你瘦身的脚步。... 
抗氧水果之王猕猴桃的瘦身效果
查看全文>>猕猴桃是一款对女性非常好的水果，具有很好的抗氧功效，可是也不是适合所以人吃哦，脾胃不好的胖亲们，可要慎吃哦，冬季便秘的亲们可以多吃猕猴桃哦，能有效促进食物消化，减肥食物堆积，整天吃苹果，香蕉，现在就来换一款减肥水果吃吧。 减肥功效1：水果膳... 
神奇的瘦身果 泡一泡 喝一喝胖子变瘦子
查看全文>>今天呢小编为大家介绍一款瘦身果，相信很多人都没听说过吧，减肥果是一款人工培育的，所含有的成分能有效的分解脂肪，每天用它泡来饮用为味道极好，冬季吃了太多肉食，来杯减肥茶吧，为你消消脂，刮刮油，让你冬季不用节食就能轻松去脂哦。 它的外形犹如中等... 
白领最爱的黑咖啡减肥法
查看全文>>咖啡减肥，一直在白领的减肥世界里都非常的受欢迎。不过这里的咖啡可不是那种香甜的咖啡哦，而是黑咖啡，饮用纯黑咖啡的确是具有不错的减肥效果，但是，食用黑咖啡减肥的亲们一定要注意以下四点，掌握黑咖啡的正确饮用方法，才能让你燃脂更迅速。 注意以下几... 
冬季饮豆浆 狂甩肉
查看全文>>美味的豆浆不仅营养丰富，还有助于消化，而且还具有很好的减肥功效，很多人早餐都会选择饮用一杯豆浆，而且冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补哦。而且豆浆还可以搭配一些其他的食物，如香蕉，橘子等这些食物与豆浆搭配起来，减肥功效更是惊喜，快来学习下如何营... 
苹果+酸奶=瘦出健康好身材
查看全文>>苹果大家都只是是一款非常好的减肥水果，而且一年四季都买的到，是减肥人士的首选，而酸奶的减肥功效也不容小觑哦，能有效提人体对营养的需求，而且促进消化，润肠通便哦，便秘的人群喝了对肠胃非常有好处的。今天小编就是要为大家带来苹果与酸奶的结合，一... 
猕猴桃是减肥美肤法宝 错过你会后悔的
查看全文>>猕猴桃是大家都非常喜欢的水果，富含膳食纤维、消化酵素、内碱等加快脂肪燃烧分解的物质，是非常好的减肥水果。除此之外，猕猴桃对美化肌肤是很有帮助的哦!如果你想瘦身的同时变得更加漂亮，那么猕猴桃就是你的不二之选哦! 猕猴桃 减肥 功效 1.水果膳食纤维... 
独家瘦身方法 教你如何快速瘦身
查看全文>>如何快速减肥我想是很多美眉们都想知道的方法，你不是刘谦，不能瞬间把自己变成一个瘦子。小编非常能理解大家的心情，恨不得把肉都割下来。可是在想瘦下来，也是需要时间的。今天呢小编就是要为大家分享一个神瘦身的方法，帮助大家在最短的时候内甩掉肥肉。... 
水果减肥为你快速刮油消脂
查看全文>>冬季气候干燥，又冷，在冬季减肥要注意的事项就比较多，既要补充营养又的不长肉，还要补水，如此多的步骤怎么才能一气呵成呢?有水果来帮你搞定，营养丰富却又低脂低卡，可是非常适合冬季的瘦身方法哦，今天呢，小编就要为大家推荐十款减肥水果，帮助大家在冬... 
冬季瘦身居家必学两款瘦身操
查看全文>>运动不一定就要去外面，也不的一定非得练的满身是汗才能到达瘦身的目的，尤其是到了冬季，不是所有的运动在冬季都适合做的，想要燃烧掉体内多余的脂肪还有很多种运动方法，今天小编就要为大家介绍几个在家就能轻松做的瘦身运动，帮助大家快速甩掉多余脂肪。... 
苹果减肥功效 月瘦5公斤
查看全文>>苹果是减肥食物中常被用到的产品，不是苹果还是苹果醋，减肥功效都一直让人爱不释手。而且作为市场上一年四季都能买的到的水果，对于大部分的减肥者都是一个非常好的减肥食物，其营养丰富，脂肪低有非常好的刮油消脂，通便等功效，只要大家正确的运动苹果减... 
减肥茶减肥药瘦身不靠谱 运动+饮食最健康
查看全文>>减肥的美眉都在用什么方式减肥呢?有很多美眉都选择减肥茶、减肥药来减肥，因为比较简单。可是市场上有太多伪劣产品，商家为盈利夸大减肥功效，欺骗消费者。减肥药、减肥茶都是不靠谱的，什么样的减肥方式是比较健康的呢，当然是运动+饮食相结合啦! 日前国家... 
土豆瘦身餐 月瘦10斤不是梦
查看全文>>饮食是肥胖的关键饮食，也是瘦身的关键因素，现在的人的肥胖大都是因为饮食无节，摄入了过多高脂肪高热量食品而造成的。想要健康瘦下来的话，饮食是最好的瘦身方法，不过要选择对的食物吃才可以，那什么是对的食物呢?今天小编就要为大家推荐一款减肥食谱，土... 
牛奶减肥法 快速瘦身又美肤
查看全文>>牛奶是超级营养的食物，很多人早餐偶少不了牛奶!大家是否知道牛奶也觉有减肥功效呢?你知道牛奶为什么能减肥吗?这是因为牛奶含有丰富的钙，而钙质是能让脂肪快速的燃烧。牛奶除了瘦身外，还可以美容养颜，用牛奶来减肥，绝对是你明智的选择! 美国田纳西大学营... 
四个公认瘦身最快的有氧运动
查看全文>>现在的人追求的已经不是单单的减肥，生活水平的提高大家已经开始追求健康的减肥方法了，有氧运动是近几年来最热门的减肥运动。也是公认瘦身最快的减肥方法，很多人成功瘦身。那哪些有氧运动是最消耗脂肪的呢，今天小编就为大家收集了四个有氧运动，帮助大家... 
芹菜瘦身食谱 瘦身降血压
查看全文>>减肥食物中，用蔬菜来减肥是个不错的选择，下面小编就给大家推荐用芹菜来减肥。芹菜的纤维含量极高，有利于排毒瘦身哦!如果单单用芹菜来减肥似乎太单调了，吃多也容易腻，下面小编就给大家介绍几款芹菜的减肥食谱，同时也让大家尝尝几款美味佳肴! 芹菜的减肥... 
神奇土豆减肥食谱 一月暴瘦18斤
查看全文>>土豆是种很美味的食物，受到大家的喜爱，减肥的美眉你是不是也喜欢吃土豆呢，土豆又非常好的减肥功效哦!大家如果想要快速瘦下来，那就要了解下这个一周土豆减肥食谱了，通过对每天三餐的合理搭配，将土豆的减肥作用发挥到最大的效果，坚持一个月就能减掉18斤... 
两种高人气运动 宅女上班簇最爱
查看全文>>什么运动比较简单省时间瘦身效果又快呢?呼啦圈是个不错的选择，最适合宅女们在家运动了，边看电视边瘦身，省时又简单。除了呼啦圈外，还有瓶子瘦身操，一样简单有效。工作繁忙的上班族总抱怨没时间减肥，这回你们就没借口了吧，好好练练瘦身吧! 一、边看电视... 
冬季减肥必吃十大水果 刮油去脂瘦身快
查看全文>>冬季整天大鱼大肉，体内肯定堆积了不少油水。腰围也上涨了不少吧。如果你还不停止这种大鱼大肉的饮食习惯的话，那你离水桶腰就不远了。那减肥如何才能在冬季成功瘦身呢?减肥第一步，先要减掉体内多余的脂肪，而水果是最好的刮油去脂食物。地址低卡却有营养丰... 
冬季瘦身先排毒 四款食物有效为你排毒瘦身
查看全文>>冬季排毒相当重要，冬季容易多吃，少动。容易给脏腑带来负担，很多人都是因为排毒不干净，导致减肥缓慢。对于想要在冬季减肥的人而言，先排毒才是王道，那怎么才能有效排毒呢?又如何排毒呢?今天呢，小编就要为大家介绍四款排毒瘦身食谱，帮助减肥的你快速瘦... 
四道减肥食谱 为你排毒瘦身 瘦个痛快
查看全文>>要想瘦的轻松，排毒少不了。很多人减肥缓慢或者复胖，都是因为体内的毒素没有排除干净。想要瘦的健康，就必须先开始排毒，那如何才能彻底的排毒呢?有如何排毒呢?别急哦，让小编一一为你到来。下面为大家推荐几道主打排毒的食物，能为你有效排毒瘦身哦。一起... 
最刮油的减肥水果 你想瘦都难
查看全文>>你是不是每天看到镜中的自己都情不自禁的感叹，肥胖的身材发福严重，身材完全走样了。美眉不要叹息啦，你再怎么感叹也瘦不下来，天天感叹发愁小心得忧郁症哦，还是来学下如何减肥吧。小编给大家推荐用水果来减肥，轻松又简单，下面10种刮油食品可以轻松瘦! 1... 
黄瓜低卡低脂高纤维 美容瘦身最佳蔬菜
查看全文>>大家都知道大部分蔬菜都是低卡低脂高纤维的，吃蔬菜减肥是非常有效的。不过大家知不知道美容养颜的瘦身蔬菜呢，爱美的美眉怎能只要求瘦身呢，美丽除了苗条的身材外还需要水嫩完美的肌肤哦!黄瓜可以做到瘦身又美容，爱美的你快来看看下面几个黄瓜减肥食谱吧!... 
冬季减肥 9大水果为你狠刮油脂
查看全文>>冬季的是一个干燥的季节，如果减肥的时候不补充身体的水分的话，容易导致皮肤干燥，裂开。所以在减肥的时候不能一味的减肥，也得考虑身体季节环境的影响。说到能及时给与身体这两种需求的当然是水果啦，水分充足，营养丰富，无脂肪的水果可是冬季减肥的首要... 
9款减肥食材 雾霾天排毒瘦身
查看全文>>食谱减肥对冬天减肥来说，是个不错的方法，这让很多美眉从痛苦的运动中获救呀!减肥吃什么食物呢，下面小编给大家推荐9种减肥食物。如果你只要求食物具有减肥功效，那你的要求就太低了，下面的9款食材除了瘦身外，还能帮身体排毒，补肺补肾等功效，健康营养减... 
10种甩油水果 排毒养颜瘦身样样行
查看全文>>冬天脂肪很容易堆积，是个盛产肥肉的季节!怎么办呢，有什么比较简单的好方法吗?小编给大家解下难题吧，小编给大家推荐10种强刮油食物，排毒养颜瘦身样样都行， 瘦美人就是靠水果养出来的哦，想不想知道是什么水果呢，一起看下吧! 冬季减肥怎么办，多吃水果可... 
居家瘦身操 每天练一练 炼出苗条身材
查看全文>>下班了你还有力气跑去健身房锻炼吗?可是又想减肥怎么办，整天坐在办公室前也无法不长肉，没时间去健身房锻炼，那就利用晚饭后的时间在家进行锻炼吧。下面小编就为大家介绍几个居家必备的瘦身方法，每天运动半个小时就能让你甩掉赘肉哦。 一.边看电视边摇呼拉... 
一周快速减肥食物 轻松瘦
查看全文>>减肥的亲们都在追求快速的减肥方法，而盲目的去尝试各种极端的减肥方法。看着明星在节目上侃侃而谈自己的怪异减肥方法，而去跟其魔法。小编提示大家。此类明星的减肥方式是没有科学认证的，是不安全不健康的减肥方式。要减肥就要选择健康的减肥方法。 第一天... 
3日减肥食谱 超快的瘦身食谱
查看全文>>你还在为自己日渐发福的身体烦恼吗，你还在为冬天如何减肥伤神吗?各位美眉不要再烦恼啦，小编有个简单又轻松的方法要推荐给大家，那就是3日减肥食谱法，每天一款食谱，坚持一个月你可以减掉20斤哦，是不是很神奇呢，快来学学如何制作这三款食谱吧! 第一天：... 
两款番茄减肥食谱 这么吃才能瘦的快
查看全文>>番茄减肥减肥人士必吃的食物哦，尤其是对于女人而言，番茄不仅有很好的减肥功效，还能美容养颜哦。番茄含有茄红素，能减少脂肪堆积，还能吸附肠道的脂肪一起排出体外。不过，长时间的单吃番茄是不是觉得很乏味呢?今天就来一起学习下两款番茄减肥食谱吧。 番... 
黑咖啡减肥有奇效 OL上班也能减肥
查看全文>>上班族总是抱怨工作繁忙没有时间健身减肥，其实减肥不需要你花很多时间，上着班也可以减肥哦!相信很多上班簇都喜欢喝咖啡，而黑咖啡就具有神奇的减肥功效，餐后喝上一杯咖啡能帮你快速燃烧脂肪，消除水肿、排清宿便! 核心提示：早起一杯黑咖啡不仅可以起到提... 
明星捧红的香蕉减肥法 你也可以瘦得很性感
查看全文>>用过香蕉减肥的美眉都对香蕉的减肥功效赞不绝口，香蕉减肥法可是明星捧红的呢，大S、李玟可都是用香蕉来减肥的，你是不是很羡慕她们那性感妩媚的好身材呢!学者明星用香蕉来减肥，你也可以拥有完美的身材哦!还等什么，赶紧去买香蕉吧! 减肥达人捧红香蕉减肥餐... 
西红柿减肥有绝招 怎吃都不腻
查看全文>>西红柿是大家熟悉的配菜，偶尔也会当水果来吃，味道鲜美非常受大众的喜爱。如果美眉知道西红柿也有减肥功效肯定乐坏了!西红柿含有丰富的食物纤维，能吸附体内的脂肪及时排出体外，减少脂肪的堆积。西红柿也有很多种吃法哦，美眉想怎么吃都不会腻! 揭秘小小西... 
枸杞豆浆减肥法 养生减肥最佳
查看全文>>枸杞和豆浆都是非常营养的食物，枸杞可以降血脂，延缓衰老;黄豆低热量高纤维，排毒促进消化，你知道它们组合起来具有神奇的减肥功效吗?爱美的美眉，枸杞豆浆减肥法减肥效果不错，很养生哦，快来学学如何制作枸杞豆浆汁吧! 气候开始慢慢变得干燥，寒冷，瘦身... 
香蕉减肥有奇效 早餐吃香蕉瘦得快
查看全文>>香蕉是很常见的水果，可清热润肠，促进肠胃蠕动，是大家熟知的减肥良品。很多人都知道香蕉具有减肥功效，但是不知道如何利用香蕉达到理想减肥的目的。香蕉减肥是有讲究的，什么时候吃香蕉最好，你知道吗？下面就让小编来告诉你吧! 第一：香蕉当早餐 香蕉数量... 
柠檬减肥功效属谣言 不要盲目效仿
查看全文>>柠檬能减肥美白，这是爱美的美眉都知道的。要是美眉知道柠檬没有减肥作用，那是不是都会疯掉呢!很多美眉都在用柠檬减肥法，但事实上柠檬的减肥功效纯属扯淡，不过还是有些美容作用的。下面就看看别人亲身的体验吧，实践是检验真理的唯一标准! 柠檬水能减肥?... 
三道苦瓜减肥食谱 苦瓜很忙哦
查看全文>>苦瓜减肥法让许多胖子们又爱又恨，爱的是它惊人的减肥功效，恨的是它那苦涩的味道。有很多美眉为了能快速甩肉，不惜生吃苦瓜，小编想想就觉得难以下咽。生吃苦瓜不知道从什么时候起，开始风靡起来，小编告诉大家这种生吃苦瓜的减肥方式是不对的哦，不但没有... 
减肥喝减肥茶 安全健康疗效好
查看全文>>市场上卖的减肥茶你敢买吗?价格贵不说，效果还不一定好。广告里面整天吹嘘效果多好多快。谁知道他葫芦里卖了什么药。与其花大价钱去买一些不知是否安全的减肥茶，不如自己自己去市场买原生态的茶叶自己炮制。茶，可是一款很好的减肥饮品哦。长期饮用茶，可以... 
蜂蜜减肥食谱 美容排毒瘦身强
查看全文>>清晨起床来一杯蜂蜜水，排毒通便，舒畅一天。大家都知道蜂蜜有很好的减肥功效，尤其是多女性，经常食用蜂蜜，能瘦身，还能排毒养颜，可是女性驻颜有术的保养秘方哦。可见蜂蜜的神奇的功效，那除了每日饮用一杯蜂蜜水，蜂蜜还能做成其他的美食，来达到瘦身效... 
神奇豆浆减肥法 高营养快速瘦
查看全文>>大家都知道豆浆营养价值高，但即使是这样美眉和很少喝豆浆。难道美眉不知道豆浆具有减肥功效吗，在月经前7天，每天喝200ml的豆浆，减肥效果超棒哦!想知道豆浆的减肥原理吗，想知道豆浆搭配什么食物更有利于减肥吗?下面小编为大家一一解答! 月经前的七天，早... 
三日苹果减肥法 不可思议的快速减肥方法
查看全文>>苹果是最常见的水果，营养价值高，走亲访友都少不了它。苹果还有个美眉很喜欢的功效，那就是减肥!要想充分发挥苹果的减肥效果、快速瘦出苗条身材，就得用三日苹果减肥方法，三天每餐都要吃苹果哦，坚持三天就能看到效果，是不是很不可思议呢，尝试一下吧! 苹... - 牛奶果蔬混搭营养减肥餐 一起享瘦吧
查看全文>>牛奶和果蔬都是道美味的瘦身佳品，它们的结合更是把效果都发挥到了最好。冬季减肥不仅要瘦身还要养生。冬季减肥是一直让人很头疼的问题，不知道吃什么，也不知道怎么吃。为了抵抗寒冷的冬季身体还是得储存一定的热量。这时候不放试试牛奶加蔬菜，效果美味，... 
甜食也能减肥 4款奶昔让你甜甜的瘦下去
查看全文>>大家相信甜食能减肥吗?估计所有人都不相信吧，都认为甜食是增肥的怎么可能减肥呢。小编告你奶昔就可以减肥，爱吃甜食的美眉终于有可以不忌甜食了。下面小编就教大家做几款美味奶昔，让你甜甜的瘦下去哦，一起来学下吧。 一、西红柿奶昔 西红柿含有丰富的维生... 
一周瘦身汤 为你减肥去膘刮油
查看全文>>减肥的吃什么往往是减肥人士最头痛的问题。面对各种美食，无从下手，担心选材不对，会长脂肪，前面就前功尽弃了。那不吃又饿。那减肥应该怎么吃，吃什么呢。下面就让小编为大家介绍一周减肥汤，让你每天都能喝到不同的美味。还能一边享瘦哦。减肥的你快来学... 
四款冬季减肥食谱 吃多少不胖
查看全文>>寒冷的冬季还要减肥，是吃货们最难过的事。看着眼前的美味进入别人嘴里，自己却不的吃，是多么残忍的一件事。减肥也不是不能吃美食啊，只是要在选材上是否挑剔，只吃正确的食物。吃对了食物还能有效的帮助你减肥哦。快来看看有哪些减肥食物是冬季可以吃的吧... 
DIY减肥零食 连吃零食都能让你瘦
查看全文>>一回家一天紧绷的神经就会松懈，上班疲劳的你一定想吃点零食发泄，可是发泄的同时，吃了又怕长肉，这可怎么办呢?远离高热量零食是减肥的首要法则，想吃零食的你，不防自己DIY零食，吃的健康又不长肉，下面为大家介绍一款美味的红酒乌梅糖，快一起跟着学习吧... 
产后魔鬼瘦身食谱 帮你塑造辣妈身段
查看全文>>产后瘦身是所有新妈妈们都很苦恼的一件事，看着明星辣妈们都能产后恢复苗条是身材是多么宁人羡慕的事。今天新妈妈们也不用羡慕啦， 小编为大家介绍三款产后减肥餐，让你在瘦身的同时，也能有充足的奶哺乳宝宝。，帮助你重塑未生育之前的魔鬼身材，帮你重新找... 
神奇3天瘦身食谱 瘦出魔鬼身材
查看全文>>三日减肥食谱，营养均衡，排毒、消水肿、去脂肪、美容一个都不落下。只要坚持一个月，就能减掉28斤哦。听起来是不是很吸引你呢，一个月就能变苗条的身材，别人再也不会用异样的眼光看你，快来了解下吧。 第一天：薏仁糙米粥 薏仁最早是作为一种中药药材出现... 
秋季三日减肥食谱 想不瘦都难
查看全文>>在秋高气爽的秋天，在减肥的你还在苦恼在美食与体重之间纠结吗?性感辣妈小S说了:要么瘦，要么死。亲你选择哪个一个人，小编个人还是觉得瘦好了。为了不让秋膘长满身体，不想节食减肥的你，就一定要看小编为大家介绍的这几款美味养生餐，让你在秋季吃的好，瘦... 
5款秋季豆腐减肥食谱 瘦不停
查看全文>>你还在运动减肥吗?你还在节食减肥吗?爱吃的你抵挡的住美食的诱惑吗?换种你喜欢的减肥方式吧。吃豆腐就能减肥哦，别不相信哦，豆腐的减肥功效是相当不错的。下面就为大家推荐五款豆腐美食减肥餐，让你越吃越瘦。 三鲜豆腐羹 材料：豆腐300克、鲜虾100克、豌豆... 
你不知道的蔬菜秘密 减肥瘦身快速燃脂
查看全文>>对不同的肥胖类型有不同的减肥招数，MM们要了解自己的身体情况哦，不能盲目的减肥。相信MM对蔬菜的减肥功效都知道的吧，但是你知道原来蔬菜还能做成膜敷在肚子上燃脂吗。选择一款适合自己的方式，学习下 吧，效果很好的哦。 蔬菜瘦腹膜制作方法 腹部混合型肥... 
瘦身组合早餐 减肥好搭档
查看全文>>红花需要绿叶衬托才更美丽，减肥食物也一样。一种减肥食物有自己独特的减肥功效，可是几种减肥食物搭配起来的瘦身效果是最佳的。食物瘦身搭档可不是随意搭配的，搭错了可能会引起腹泻，腹痛等其他症状哦。那么，什么跟什么搭配才是正确的早餐搭配组合呢，让... 
菠菜减肥食谱 瘦成骨干美女
查看全文>>蔬菜减肥是大多数女性都会选择的，而菠菜的减肥功效也是不容小视哦，菠菜的卡路里低，也易消化，还有通便消肿的功效，下面为大家介绍几个菠菜的瘦身食谱，让你满足味蕾的同时也能瘦身。 菠菜减肥原理： 菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利... 
瘦身利尿去水肿 4种食物任你吃
查看全文>>由于摄取盐分过多、运动较少，使得身体发生水肿，很多美眉因为水肿而导致身材越来越胖。这样虚胖的身材怎样做瘦身呢?小编格尼介绍四种消水肿食物，一周狂减15斤哦! 消水肿的食物一、黑咖啡 不要觉得咖啡只能解乏而已，正宗的黑咖啡不仅能帮你消除水肿，还能... 
减肥时千万不能碰的十种食物
查看全文>>我们都知道喝水有许多的好处，每天多喝一杯水，你看起来就会大不一样?大多人喝了太多的含糖饮料，却没有喝足够的水。国家慢性疾病预防和健康促进中心的负责人表示喝水能够让人们保持健康的体重，甚至有助于防止肥胖。即使轻度的脱水也可能导致注意力不集中，... 
四种受欢迎的新式西红柿减肥法
查看全文>>最近，出现了一组新式西红柿减肥法，让西红柿减肥也变得多样。人们往往想到的只有单调的生吃，不过现在似乎已经不能再满足人们对口味的追求，至此，新式西红柿减肥法也随之诞生。 西红柿中含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容... - 金秋水果的丰收期 吃出瘦子来
查看全文>>中秋节刚过，相信很多亲们家里还剩下不少月饼吧，在这里小编希望大家少吃月饼，注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。最健康当然就是少吃月饼，多吃水果了。金秋时节也是水果的丰收期，我们可以多吃水果，多喝茶。... 
达人分享减肥经验，原来瘦身可以如此简单！
查看全文>>MM们，不管你身上有多少赘肉，不管自己看起来是多么的难看，请不要再抱怨，因为再多的抱怨也是毫无用处的，还不如来看看别人减肥的经验，这位达人就来告诉你，其实瘦身也是可以这么简单的喔! (点击图片进入下一页) 减肥其实也可以很简单，多喝豆浆就能做到。... 
燃脂减肥茶，健康最瘦身！
查看全文>>减肥纤美是无数姑娘人追求的目标。而健康也是其中一个重要的标准，那我们要如何才能健康的减肥瘦身呢?自制减肥茶就是一个不错的选择喔，快来好好学习学习吧! (点击图片进入下一页) 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，荷... 
减肥和营养都属于钻石级别的食物！
查看全文>>我们都知道鱼对补充身体营养是很重要的，所以大病初愈的人，都推荐多吃鱼，但你可不知道，其实鱼的营养丰富，但却有强大的减肥功效喔。所以，鱼就是我们补充营养又减肥瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
健身教练来教你怎么速度瘦身！
查看全文>>运动减肥是大家公认的最健康有效的方法之一，只是你不撑握运动的技巧，也是没办法将它的减肥功效提升的。今天，健身教练就来教你如何速度瘦身成功喔! (点击图片进入下一页) 据Health.com 网站报导，洛杉矶名人教练Ramona BraganZA，提供了以下7大燃脂方法，... 
高纤食品，助消化、促排毒、最关键的是让你速瘦！
查看全文>>黄瓜是许多MM都爱不释手的一款果蔬，但，可能你还不够了解它，因为黄瓜的高纤维，还为你助消化、促排毒，更难能可贵的是，它有着强大的减肥功效呢，它就是能让你速瘦的一款食品喔! (点击图片进入下一页) 黄瓜瘦身相信大家都不陌生了，但是怎么利用黄瓜来瘦身... 
低卡黄瓜餐，吃出妖娆身材！
查看全文>>黄瓜一直以为都是经常出现在我们餐桌上的美味佳肴，也常补我们切成薄片敷在脸部作为美容的佳品。但，你可能还不了解，黄瓜其实还有强大的减肥功效吧，快来看看这个低卡黄瓜餐，让你吃出妖娆身材喔! (点击图片进入下一页) 黄瓜减肥早已传遍大街小巷啦，对于女... - 夏季水果让你尝个鲜瘦个够！
查看全文>>水果都是大家的最爱，特别在这样一个炎热无比的夏天。水果就成了MM们最心爱的东西。其实，某些水果更有强大的减肥功效呢，快来看下，什么样的水果，让你尝鲜，更让你瘦个够吧! (点击图片进入下一页) 芋酥甜柿球 【功效】 柿子肺生津，含丰富纤维素，清肠、治... 
吃的“差一点” 瘦的快一点
查看全文>>现在不减肥，以后徒伤悲啊，可是运动减肥对于白领一族来说太难了，看看超模们的瘦身食谱吧，让你在吃吃喝喝当中就能瘦下来，让自己也过过清苦的生活，吃的差点又怎样。 模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦 第1天至第4天 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和... 
减肥健康最重要 模特独家食谱
查看全文>>模特都一个个是瘦骨嶙峋的，怎么人家就能这么瘦呢。当然，靠节食减肥是不健康的，那么我们来看看模特们的瘦身食谱吧。 模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦 第1天至第4天 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何... - 让你见识下山药的减肥功效，想瘦就来吧
查看全文>>怎么减肥，吃什么瘦身?也许不管你怎么想，都不会想到，其实山药也是一种具有减肥强大功效的食物喔。如果，你真想瘦，就来看看怎么吃山药就能减下来吧! (点击图片进入下一页) 对于身材第一的MM们而言，听到食补便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大... - 解析零食与减肥的关系，原来吃零食也能瘦！
查看全文>>常规的饮食减肥也许就是等于节食，什么都不能吃，这让身为吃货的MM怎么受得了呢?其实，就算想要美，也不能把这爱好忍痛割爱的。下面，就来解析零食与减肥之前的特殊关系，让你吃着零食就能瘦身成功! (点击图片进入下一页) 美味的甜点是不是让你胃口大开?不用... 
再吃还是一样瘦，享受美味还享瘦
查看全文>>试问哪个女生不爱吃?特别是甜食对女生们的诱惑更是非同一般。但女生爱吃的同时，还爱美。而这两样刚好成反比。怎么办?现在，小编就是让你享受美味还享瘦，如此两全齐美，开心吧! (点击图片进入下一页) 爱吃甜食的MM们有福啦!你平常是不是经常控制不住自己想... 
果蔬的减肥功效，是你想象不到的强大
查看全文>>平常我们都提倡小朋友多吃新鲜蔬菜、水果，这样有益于健康!可是对于长大成人的MM们来说，是哪个香、哪个甜、甚至于哪个辣，就必须要尝。胖了，就运动、吃药，完全默视果蔬一类，其实果蔬的减肥功效，是你想象不到的强大喔! (点击图片进入下一页) ★早上喝果... 
一周让你消灭8斤，挑战你的瘦身极限
查看全文>>看到这个标题，你是不是觉着很不可思异?但我想，你最想知道的是：是什么样的方法才能达到如此强大的减肥功效吧?!呵，别急，下面，小编就来好好的介绍介绍，让你拥有一个纤美身材，自信过着每一天! (点击图片进入下一页) 现在在减肥呢~这样的话都说不少吧。开... 
减肥法宝，不说你永远不知道这样也可以瘦
查看全文>>MM们不管你们尝试了多少种减肥瘦身的方法，但你绝对不知道原来果皮可以减肥瘦身喔，不要奇怪，让我们一起来看看果皮到底有着怎样强大的减肥功效，可以速度让你拥有迷人纤美身材吧! (点击图片进入下一页) DIY减肥食谱：洋葱汁 把洋葱褐色外皮取下，放进开水中... 
如此强大的减肥功效，你试了吗
查看全文>>甩掉赘肉、保持完美身材，一直以来就是MM们在追求美丽道路上永恒不变的主题。但往往又是MM们的致命要点。大家对这其中的艰苦历程都有些体验。真的就那么难以瘦下来吗?今天，小编就力荐几种食物，让你在享受美味中就拥有梦寐以求的妖娆身段! (点击图片进入下... 
原来这些茶就是减肥瘦身专供
查看全文>>在中国，茶的博大精深，自可不必说!茶的甘甜，也是受大家喜欢的原因之一!只是，哪些茶才具有强大的减肥功效?今天，小编可以要来说上一说了，为了摆脱肥胖，拥抱轻盈美身材，你可要喝上一喝了! (点击图片进入下一页) 5 乌龙茶等量饮进酒醒来 宴会上推杯换盏，... 
如此迅速的瘦身效果 你见过吗
查看全文>>我们都知道喝豆浆等豆制品可以减肥瘦身，但你不知道还有一种叫做高丽菜的可是有着惊人的瘦身效果，这种蔬菜很平常，却发挥着它不平凡的减肥功效喔。不解了吧?且来听小编教你如何用这种菜让你拥有婀娜好身材的! (点击图片进入下一页) 近来在日本不少主流媒体... 
普洱茶能减肥 以下几点要留意
查看全文>>普洱茶的减肥功效被媒体广泛提及，曾有研究证实，普洱茶具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以起到控制热量摄入的作用。副标题 一、普洱茶热控减肥的原理。 1、化学作用。 在普洱茶热控减肥功能广为人知之前，绿茶、乌... 
五式瑜伽 瘦身又放松
查看全文>>减肥瑜伽无疑是夏季瘦身最好的方法之一，而不同的瑜伽动作，则具有瘦腰瘦腿等不同的减肥功效。小编特地为大家推荐几式瑜伽动作，让你跟着老师的步伐，一点一滴地学习这些动作，每天练习一两遍，很快你就可以看到效果了。副标题 牛面式 1.两腿相互缠绕... 
小小豆腐块里的减肥大学问
查看全文>>夏季里爽滑嫩白的豆腐是不是让你食欲打开呢?其实豆腐不仅可以护肤还可以减肥哦!马上来看看，小小豆腐块里的减肥大学问! 减肥吃豆腐 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后... 
红薯粗粮瘦身汤排毒润肠，保证月瘦12斤
查看全文>>粗粮是如今盛行的饮食，粗粮中含有丰富的粗纤维和膳食纤维。具有排毒养颜，润肠通便的功效。红薯具有减肥功效，利用红薯和粗粮混合搭配做一道排毒润肠粗粮汤，保证让你一个月瘦身10到12斤。赶紧来看看我们的红薯粗粮瘦身汤是如何做成的吧! 粗粮减肥原理： 粗... 
一杯温热柠檬水 给你意想不到的减肥功效
查看全文>>很多妹纸总是千方百计地瘦身，可是结果却非常令人失望，减肥目标遥遥无期... 
生理期减肥操，利用经期巧减肥
查看全文>>通常观念认为，月经期间宜静不宜动，否则会影响健康的。其实，经期只要不做太剧烈或者幅度太大的运动，还是可以做些简单的减肥运动的。加上经期骨盆开合，此时如果做些骨盆操更有得保持全身平衡。下面分享生理期减肥操，教你利用经期巧减肥。 骨盆是连接上下... 
不起眼的小举动，了不起的大作用！
查看全文>>生活中不起眼的一下小举动可以帮助你轻轻松松减肥哦！也许这些举动的影响是你想也不曾想过的。让我们为你介绍一下吧！看看被你忽略的这些细节有多么大的减肥功效！ 1．增加蛋白质的摄入比例 建议摄入蛋白质的总数为一天总热量的20%左右。同样可提高身体的新... 
让你意想不到的减肥办法
查看全文>>有些减肥方法让你难以置信，它表面上会让人觉得增加脂肪，实质却是可以实现减肥功效的！比方说贪吃的美眉，你觉得很难节食减肥.其实只要吃对也能减肥，那么吃什么减肥呢?您可以利用提高自身的新陈代谢来减肥！ 1、古香草减肥茶饮最有效 古香草减肥茶不仅仅像... 
沐浴减肥操让燃脂瘦身更高效
查看全文>>就算平时有良好的运动习惯，可是到了年终岁尾，各种聚餐、聚会、party增多，美食轮番轰炸，脂肪强势来袭，要保持身材也不那么容易。在这个时候，要hold住体重，以靓靓的身材和心情过年，就要想想办法啦。小编推荐沐浴减肥操，让你在洗澡空当完美瘦身。 ▋沐... 
泡澡也可减肥 提高代谢改善睡眠好处多
查看全文>>冬季寒冷的季节，有哪种减肥方法能让你暖暖的很舒服的燃烧脂肪呢?就是泡澡减肥!在寒冷的夜晚，泡一下澡，将一整天的疲劳洗去，在做做沐浴减肥操，帮你积聚已久的脂肪充分燃烧，提高新陈代谢，同时还可以质量，真是一举两得哦! (点击图片进入下一页) ◎泡澡有... 
普通又神奇的瘦身佳品卷心菜
查看全文>>众多蔬菜中，卷心菜算是经济实惠的一种蔬菜了。但是一些专家最近又发现了卷心菜的减肥功效，让这个在不同不过的蔬菜变得备受关注哦，你需要减肥吗，那么关注卷心菜，没错的哦！ 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是... 
抹茶强大的减肥功效让你为之惊叹
查看全文>>寒冷 气流早已向我们袭来，但不管春、夏、秋、冬如何轮换，减肥始终是大家所关注的事件之一!今天，我们就来说说这套抹茶减肥法，来一起看看吧，抹茶强大的减肥瘦身功效会让你为之惊叹与惊喜喔! (点击图片进入下一页) 说起抹茶，大家会想到什么呢?抹茶蛋糕、... 
消脂黄瓜减肥法，帮你吃出苗条
查看全文>>每到夏季，不少人就靠吃黄瓜减肥。黄瓜便宜，味道也不错，难道那么多人把它视为减肥佳品呢。黄瓜的减肥功效确实不错，而且有排毒养颜的作用，不过老吃黄瓜会腻的，下面小编介绍一些黄瓜减肥食谱，让你变着花样吃黄瓜，轻轻松松吃出苗条身材。 黄瓜为什么可以... 
简单拉伸曲张动作，轻松塑造纤细四肢
查看全文>>健身操是越来越流行了，可见人们对养生保健的重视程度。日子越过越好，谁不希望多活几年呢，有了好身体才能保证生命质量。健身操除了有保健作用还有减肥功效。下面介绍局部健身减肥操，通过简单的拉伸曲张运动，可以轻松塑造纤细四肢哦。 想要做减肥操来达到... 
神奇白菜减肥餐一周狂减10斤
查看全文>>从开使减肥到现在都快两月了，好象都没有什么明显效果，但是又迫切希望瘦下来，大冷天不想运动，那就只有在饮食方面来瘦身了。今天，小编给大家推荐一款白菜刮油餐，只要你每餐坚持吃，在一周之内帮你减掉10斤肥肉! 白菜的减肥功效 白菜减肥效果佳 白菜含有... 
清新美味水果减肥餐，让瘦身变得更轻松
查看全文>>水果一向是美容减肥的圣品，这种甜美的减肥方式最容易让妹纸们接受。那么，各种水果的减肥功效如何，在利用它们减肥时该如何选择呢?下面小编就来分享水果减肥食谱，让你在美味中享受窈窕，让瘦身变得更轻松更有效。 MM们都知道水果有美容瘦身的功效，但是想... 
三款自制荷叶减肥茶，瘦身养颜MM最爱
查看全文>>荷叶茶有相当好的减肥功效，MM们以它为瘦身利器也是自然的选择。你们喝的荷叶茶是买的吗?买的虽方便，可是有时候并不能完全满足自己的要求哦。下面小编教你三款自制荷叶减肥茶，瘦身养颜，妹纸最爱哦。 荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方... 
自制荷叶茶减肥，让你喝出窈窕曲线！
查看全文>>大家都知道，荷叶茶具有强大的减肥功效，不仅能消脂而且还可以排毒养颜呢。现在市面上有各种各样的荷叶茶出售，不过对于那些工业生产出来的减肥茶，小编总是不太敢用的，经常怀疑其中会有损害身材的成分。下面小编教你自己动手制作7款荷叶茶，健康瘦身喝出窈... 
解析红、绿茶饮的减肥功效，正确饮用巧瘦身
查看全文>>喝茶对减肥大有好处，可是中国茶文源远流长，似乎每种茶对的功效都不错哦，在减肥期，到底是该喝红茶还是该喝绿茶捏?哪一种是最佳的减肥茶饮?下面小编就来分析红茶和绿茶的减肥功效，教你正确选择巧妙瘦身。 绿茶 茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等...
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