从开使减肥到现在都快两月了，好象都没有什么明显效果，但是又迫切希望瘦下来，大冷天不想运动，那就只有在饮食方面来瘦身了。今天，小编给大家推荐一款白菜刮油餐，只要你每餐坚持吃，在一周之内帮你减掉10斤肥肉!
白菜的减肥功效
白菜减肥效果佳
白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。
另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。