快速通便的方法,清肠通便的方法,便秘怎样通便专题
润肠通便
润肠通便是指用于治疗年老津枯，产后血虚，热病 伤津及失血等所致的便秘的一种方法。在中医治疗上需要根据不同的病情， 辨证论治进行治疗。具体的润肠通便疗法除了中药汤剂 (维度女性网)
快速通便的方法,清肠通便的方法,便秘怎样通便专题
- 润肠通便
查看全文>>润肠通便是指用于治疗年老津枯，产后血虚，热病 伤津及失血等所致的便秘的一种方法。在中医治疗上需要根据不同的病情， 辨证论治进行治疗。具体的润肠通便疗法除了中药汤剂... - 女人秋季减肥最快的方法 三日蜂蜜减肥法狂甩10斤赘肉
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查看全文>>蔬菜、水果和酸奶都是减肥的小帮手，三者混搭，效果出其不意哦?∷崮碳醴试恚?一、酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，发酵后牛奶的蛋白质和钙的含量没有损失，不仅如此，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。在发酵后，燃烧脂肪的重要元素&... - 减肚子最快的方法是什么 4个妙招击退腹部赘肉
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神速瘦小腹排毒又燃脂
查看全文>>小蛮腰看起来很性感，重要的是穿什么衣服都好看，跟大粗桶的腰有着天差地壤的区别呢。有小肚子的MM们快点看这里，小编今天给大家带来减肥达人的瘦腰动作，只要一天练习30分钟，一起来学学怎么做吧!... 
上班族怎样减肚子上的赘肉 三款减肥茶白领必备
查看全文>>长期久坐，上班族肚子上的赘肉越来越多，那么上班族怎样减肚子上的赘肉呢？小编推荐三款减肥茶，不仅简单易做，而且减肚子效果超棒哦！... 
凸出的肚子怎么减 四个方法帮你去除肚子多余赘肉
查看全文>>从背后看是婀娜多姿，但是侧面看却有凸出的小肚子，这肚子上的赘肉腰怎么减啊，今天小编要教你四个方法，一定能帮你去除肚子上多余的赘肉。... 
秋季瘦腰的最快方法 四款食物瘦腰瘦肚子
查看全文>>如何瘦腰瘦肚子，秋季瘦腰的最快方法是什么呢？下面小编要为你介绍四款瘦腰瘦肚子的食物，让你变成人见人爱的小腰精。... 
如何快速减肚子赘肉 四个减肥妙招快速瘦肚子
查看全文>>秋膘袭来，肚子上的赘肉越来越明显，怎样减肚子上的赘肉呢？肚子上的赘肉怎么减才有效成为妹纸们关心的问题，本期小编为你带来四个减肚子妙招，让你快速恢复平坦小腹。... 
腹部减肥最快的方法 四种食物吃出平坦小腹
查看全文>>稍微穿的紧身点，小肚子就出来了，真的是很烦恼，那么腹部减肥最快的方法是什么呢？下面小编要为你介绍四种食物，保证让你吃出平坦小腹，赶紧进来看看吧！... 
五种饮料力挽狂澜 喝着喝着就能让你告别腹部赘肉
查看全文>>大腹便便不仅会发生在男士身上，在女士身上也会呈现的哦，所以为了不“局势”再恶劣下去，请你看看下面小编介绍的五种减肚子的方法吧！... 
瘦腹不难 8个秘方助你甩掉大肚子
查看全文>>大腹便便，不是一个好的形象。想要拥有好身材，首先就得把小肚腩给减掉。如果你不知道如何下手瘦腹，就来看看专家给出怎样的建议吧!... 
6款白菜刮油减肥餐 让你瘦身乐到心开花儿
查看全文>>减肥一直都没有什么效果，但是又迫切希望瘦下来，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。你知道吗？吃白菜特别能减肥！下面快来看看小编给大家推荐的白菜刮油餐减肥餐吧。... 
夏日喝粥消脂减肥 5款美味粥最享瘦
查看全文>>大夏天的，胖胖的身材没法儿穿好看的衣服，运动减肥吧又害怕出汗、劳累……越来越热的天气让人的食欲都大大下降了。不过，喝粥既消脂减肥，又清胃管饱，何不多学几款利于瘦身的粥餐呢？赶快来学习一下吧！... 
芦荟清油燃脂食谱 美容瘦身一举两得
查看全文>>大家都知道芦荟具有美容的功效，其实它还可以帮助瘦身呢！小编在这里就给各位美女介绍一种特制的芦荟食谱，在每天主食的基础上用以佐餐，可以起到很好的清理肠道内的油脂，燃烧脂肪，使得美女们在享受美食的同时收到减肥成果。... 
夏季秀出小蛮腰 8个小秘方告别水桶腰
查看全文>>正值夏日，很多人烦恼的就是肥肥的肚腩，露肉的季节怎么都遮不?Ｋ把擞跋烀拦郏涫狄参：】担韵募镜比皇羌弊攀菅梗裉旄蠹曳窒?个收腹方法，在家也能轻松减肚子，告别水桶腰，急瘦腰腹就要坚持哦！... 
勤按摩身体9大穴位 通气血塑美乳
查看全文>>减肥的话基本上会让胸部也跟着缩水变小，这仿佛成了一个不可避免的定律，但今天小编告诉你一个减重亦能丰胸的方法，即在洗澡过后按摩身体的9大穴位，这样不仅能疏通气血，代谢多余的脂肪和水分，还能打通乳腺的气血循环，达到丰胸又减重的双重效果。... 
穴位法减肥丰胸两不误 迷人曲线按出来
查看全文>>都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦!... 
沐浴后按摩9大穴位 纤体又丰胸
查看全文>>都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦！... 
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最适合女人减肥吃的八种水果 瘦的水灵灵的
查看全文>>导语：女人是水做的，就算是减肥也要积极的多吃水分多的食物，像水果就是非常好的食物，不仅可以减肥还可以美容护肤，减肥效果也是杠杠的，女人减肥就要因引脚上减肥为主，多吃下面八款果蔬让你瘦的美美的，皮肤也比以前更好了。 1、土豆 土豆中含有丰富的维... 
推荐五款美味瘦身佳肴 减肥期间放心吃
查看全文>>导语：民以食为天，吃比减肥更重要，但是美比吃更重要，想要美美的，又想要吃美食吗？想要吃的好又不长肉我相信是所有人的心愿吧，不是不可能，只是在食物的选择搭配上大家要有一定的技巧哦，为大家推荐五款美味佳肴，瘦身效果可是非常厉害的哦。 田鸡炖鸡... 
酸奶减肥的正确吃法和几个误区
查看全文>>导语：酸甜的酸奶是不是少女生饭后的最爱，可以促进消化，润肠通便，解决便秘的问题，减肥的功效也自然有，但是你知道什么时候吃酸奶能具有好的瘦身功效吗？如果酸奶没有喝正确的话也是会导致肥胖的话，所以今天我们就来了解下如何正确饮用酸奶达到瘦身目的... 
秋季减肥三道芋头甜品和菜肴的制作方法
查看全文>>导语;芋头营养丰富,脂肪量少，可以能增进食欲，帮助消化润肠通便，防止便秘，饱腹性强不易饿，除了做成菜之外，芋头还可以作于甜品哦，相信大家都有吃吧，秋季减肥的时候吃芋头可是相当不错的哦，为大家推荐三款芋头甜品和菜肴的制作方法。 一、椰汁香芋西米... 
土豆减肥餐 润肠通便 瘦身效果顶呱呱
查看全文>>导语：土豆看似觉得会很长肉，其实不是，土豆可以代餐主食，而且易消化，润肠通便、美容美颜、减肥统统都不是问题，而且价格也是非常的经济实惠，对减肥人士而言不妨是减肥的选择，为大家推荐几款土豆减肥餐吧，营养美味，瘦身顶呱呱。 土豆减肥功效 有些想... 
五个小妙招就能轻松的为你解决掉腹部赘肉的问题
查看全文>>导语：只需要五个小妙招就能轻松的为你解决掉腹部赘肉的问题哦，仰卧起坐要坐，一些好的饮食习惯还是要遵守，吃喝水，多吃清淡食物，多出绿色果蔬这些对收腹都是非常有帮助的，正在减肥的你赶紧来跟小编学习六个收腹的妙招吧，保证让你的腹部赘肉快速消失。... 
自制五款排毒茶 健康无害放心喝
查看全文>>导语：来跟小编学习几款自制的减肥茶吧，炎热的夏季水分流失严重，茶不仅能补充水分而且具有很好的排毒瘦身功效，为刮掉体内油脂，五款排毒瘦身茶推荐给大家，原材料市场上都可以买的到，可比买明星代言的减肥茶便宜多了，健康无害，放心喝。 一、山楂陈皮决... 
正确食用酸奶才能达到瘦身目的
查看全文>>导语：酸奶到底有不有瘦身功效呢，很多人都觉得酸奶越喝越胖，在不对的时间摄入酸奶或者过量自然会为你带来肥胖，酸奶具有促进消化，促进肠胃吸收，润肠通便，促进排便，酸奶减肥不是喝了就能瘦的，在正确的时间食用酸奶才是会带来瘦身的效果。 喝 酸奶 的好... 
七款白菜瘦身食谱 促进排便排毒
查看全文>>导语：说的减肥，素食是减肥者的大爱，营养却有低脂，各种西红柿，黄瓜自然成了大家的最爱，不过今天小编要为大家推荐的是一款白菜，白菜的价格也是非常的实惠，对于减肥的人而言可以省下一笔钱，而且白菜有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，促进排便排毒... 
番茄瘦身食谱 美容减肥同时进行
查看全文>>导语：番茄具有很好的降脂降压功效，对于减肥人士而言番茄是一款不错的选择，对于有便秘的患者而言还具有很好的助消化、润肠通便作用，可防治便秘，在美容方面番茄的功效也是非常赞的，所以减肥的女性可以多食用番茄，美容减肥同时进行。 1、番茄冻汤 主料：... 
七款白菜瘦身食谱 低脂营养排肠毒
查看全文>>导语：减肥自然避免不了素食的帮助，少油少盐清淡营养是我们减肥一直所提倡的饮食瘦身法，不少减肥人士在减肥期间会自觉的选择蔬菜来作为瘦身方法，那今天小编要为大家推荐的是蔬菜是白菜，白菜具有丰富的膳食纤维，可以有效的排毒瘦身，就算是烹饪过后的白... 
夏季减肥食谱推荐 酸奶瘦身的方法和食谱
查看全文>>导语：夏季最好的排毒瘦身食品酸奶自然算的上是佳品，对于便秘的肥胖人士而言，酸奶具有非常好的润肠通便的功效，可以为你很好的解决便秘的烦恼哟，便秘的问题已解决，减肥自然就变得轻松，下面我们就了解一些酸奶瘦身的方法和食谱吧。 热酸奶减肥法的具体参... 
三款自制夏季低脂饮品 排毒更快速
查看全文>>导语：果汁是渡过夏季的最佳解暑神器，可是商家推出的饮料各种口味繁多，热量也是非常高的，与其在外面花钱买，不然在家DIY自制，减少了不是的程序，饮料的热量也是会少很多，更加健康营养，而且还具有排毒的功效哦，打造不胖体质。 一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富... 
喝下面八款饮料 减轻体内脂肪
查看全文>>导语：市场有各种美味的饮品，但是在饮料的的选择上一定要注意哦，因为饮料的热量非常高，一不小心就会让你体重飙升哦，小编今天为大家推荐八款饮料给大家，这些饮料是有助于你减肥的哦。一起来看看是哪八种饮料吧，保证不会让你失望。 1、早餐中喝黑咖啡 咖... 
夏季减肥喝粥 开胃解暑的功效 易消化
查看全文>>导语：在缺乏食欲的夏季，减肥期间喝粥是一个非常不错的选择，冰镇之后的粥更是具有开胃解暑的功效，粥简单易消化，而且口味繁多，各种口味都有效，换着口味吃，想吃哪种就吃哪种，下面十款减肥粥推荐给大家，一起来学习下如何制作吧。 1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥... - 排毒瘦身水果 解决便秘困扰
查看全文>>导语：便秘会导致小腹凸起，皮肤出现色斑，暗沉等现象，消除便秘势在必行的，要要越来越美丽的话，就来了解下如何消除便秘排除体内毒素的方法吧，小编推荐几款水果给大家，能为你有效的润肠通便，让你体内变得干净，由内而外的散发自信。 排便的机理 当粪便... 
五款排毒果蔬 润肠通便 减轻体重
查看全文>>导语：在追求快速减肥的同时，可别忽略了排毒这个关键步骤，做好体内的排毒工作可是能速瘦的关键哦，如果每天都能正常排便的话，就能让你一个月多掉肉几斤，推荐五种食物给大家，可以帮助大家有效的排除体内毒素，减轻体重。 1.胡萝卜 针对胡萝卜能促使胰岛... 
夏季瘦腹八个技巧 水桶腰变小蛮腰
查看全文>>导语：掌握技巧其实瘦身也可以变得很简单，减肥不外乎就是那几样，但是技巧却有很多，减肥首先就是要瘦小腹，今天就来跟小编学习一些瘦腹的妙招吧，看看如何通过饮食妙招来解决小腹凸起的难听，还你纤细蛮腰。一起来了解下吧。 收腹秘方1：在清晨空腹吃一个... 
芋头瘦食谱 排毒通便 消除赘肉
查看全文>>导语：芋头营养丰富，是一种淀粉食物，可不要把芋头归类到黑名单哦，其实芋头和土豆一样，脂肪含量很少，能润肠通便，防止便秘，无论是作为蔬菜还是甜品，芋头的瘦身功效都是那么的强大，你也不用担心如何烹饪芋头，看看小编为大家推荐的芋头瘦身食谱吧。 减... 
九款减肥瘦身粥 夏季减肥好选择
查看全文>>导语：粥是非常清谈易消化的食物，特别适合正在减肥的人士食用，如果减肥一定要饿肚子的话，那还不如选择喝粥呢，今天小编要为大家推荐一些瘦身超强减肥粥，你可以变的样的去制作这些减肥食谱，味道非常的美味哦，一起来学习下吧。 1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米... - 酸奶的正确瘦身食用发和酸奶瘦身食谱
查看全文>>导语：相信大家都知道酸奶具有很好的瘦身功效吧，能有效的润肠通便，如果你以为酸奶可以减肥就每天无节制的喝的话，那你就错了，这只会造成反效果，今天我们就来看看如何食用酸奶才能达到瘦身目的，又如何吃才能加快瘦身步伐，酸奶这样吃才能有减肥功效。 酸... - 5个日常能帮助瘦腰的习惯 排除体内毒素
查看全文>>导语：消除腹部的脂肪可不能单单通过运动哦，运动瘦腹效果虽然好，也得需要一些方法来辅助，多注意一些生活中的细节，加快瘦身效率，下面小编为大家推荐5个日常能帮助瘦腰的习惯，快速消除腹部脂肪，排除体内毒素，让身材更苗条。 1.每天喝足八杯水 多喝水有... - 白菜刮油效果好 瘦的苗条更健康
查看全文>>导语：蔬菜是减肥非常好的选择，低脂低卡，营养又丰富，而且还可以排肠毒哦，对于月光族而言，健身房、瑜伽都是遥不可及的，想要最省钱、效果又好的那就选择蔬菜吧，小编为大家强烈推荐大白菜，水分多，热量低，排毒、美容都有效。 白菜减肥原理： 白菜含有... 
周末两日瘦身安排 排毒很重要
查看全文>>导语：减肥的关键不是你多能挨饿、不是吃的有多少，减肥的真正关键在于正确、健康的饮食，不要以为别人是瘦都是靠节食来维持的，那是人家掌握了正确的瘦身方法，如果你想拥有纤细身材的话，就一定要懂的如何去减肥，下面我们一起来看看瘦子们的身材保持秘诀... - 酸奶也能丰胸 搭配其他食物丰胸又减肥
查看全文>>导语：酸奶的营养丰富，所含的益生菌具有润肠通便的功效，每天一杯对身体非常好，而且酸奶不单具有减肥功效，还具有丰胸功效哦，这你就不知道了吧，将酸奶与其他具有丰胸功效的食物搭配起来，而且很多明星大牌都是这样吃的哦，一起来了解下吧。 不过，酸奶并... 
三款排毒减肥餐 解决肠胃负担 让减肥更轻松
查看全文>>导语：便秘是现在很多人都有一种状态，暴饮暴食、工作压力大等等都是造成便秘的状态，便秘也会造成肥胖，消除便秘还是得依靠合理的饮食，消除便秘的话可以多摄入一些含有膳食纤维、蛋白质等食物，可以促进肠胃蠕动，每天都能正常排便。 便秘患者的主食应该米... 
自制低脂奶茶 排毒养颜 润肠通便
查看全文>>导语：外面的食物就算在低脂也都是添加了一些元素，不如何自己做的食物健康安全，来学习下如何在家自制奶昔，奶昔营养丰富，具有很好的润肠通便功效，能为你有效的排除体内毒素，有利于瘦身，必能让你瘦的健康美丽。一起来学习下如何制作奶昔吧。 草莓香蕉蓝... 
荷叶泡茶去脂通便 上班族必备减肥茶
查看全文>>导语：荷叶泡茶喝是具有非常好的瘦身效果的，还能润肠通便哦，减肥茶对于上班族而言是非常好的瘦身利器，小腹凸起，便秘是现在上班族的多有的症状，喝减肥对上班族来说是不错的选择，荷叶含有荷叶碱，能有消脂，饮用的时候在搭配上一些其他的茶叶，瘦身效果... 
双效减肥脂肪哪里跑
查看全文>>导语：爱吃的你要注意啦，你的小肚子已经越来越大了，丝毫没有减小的趋势，如果你在不减肥的话，那你的身材就会彻底沦陷，如果你还想穿清凉小背心，超短裙的话，那就赶紧开始瘦身吧，今天小编就教你用减肥茶+运动来达到瘦身效果，刮干净体内所有脂肪。 喝茶... 
周末自制减肥茶为你狠刮脂肪
查看全文>>导语：春季的到来告别了严寒的冬季，春季还是有些许寒意，在春季减肥的朋友也要时刻注意气温哦，那在春季减肥有什么的好的推荐呢?当然是茶啦，工作之余为自己泡上一杯暖暖的茶既能暖身又能燃烧脂肪，是多么美好的一件事啊，今天呢小编就主要为大家推荐几款自... 
春季最强蜂蜜养生瘦身食谱
查看全文>>蜂蜜是非常天然的食物，既是天然的护肤美容产品又是很好的减肥产品，尤其是在春季更是一款非常好的天然滋补食品，能润肠通便，养颜补气，今天小编就是要为大家推荐两款蜂蜜减肥食谱吗，每天喝一杯蜂蜜水能好的分解掉那些遗留下来的脂肪，让你瘦出健康好气色... 
四款润肠通便瘦身茶
查看全文>>消脂最佳的天然产品要数茶了，能够很好的为肠胃去脂刮油，从古至今茶都有很好的瘦身效果，减肥的你可以每天都以茶代替饮料，能很好的为你减肥，不同的茶有不同的功效，有的茶是活血养胃，有的是润肠通便，他们的共同处就是减肥，下面小编为大家介绍几款减肥... 
5款瘦身水果养生瘦身都不拉下
查看全文>>现在的人对养生越来越讲究了，减肥也不在是单单为了减少体重了，是要瘦的健康，瘦的营养，春季的气候比较变态，比较潮湿，对于喜欢运动的减肥的人而言不适合，在这里小编为大家推荐5款适合春季减肥吃的食物，能很好的帮助你排毒养颜瘦身，养生瘦身都不拉下。... 
排毒瘦身粥一月健康瘦20斤
查看全文>>春季排毒是关键，便秘是导致肥胖的重要因素，现在的人都不喜欢运动，更是很少出汗，体内的毒素排不出去，藏在体内身体就会开始变得臃肿，而且会让你减肥缓慢，想要快速的恢复身材就要先排毒，把体内的毒素都排除的话，你就会快速恢复掉之前的苗条身段哦。 1... 
10款减肥排毒食谱 看胖子冬季完美的逆袭
查看全文>>到了冬季更是肥胖的热潮，夏季瘦出来的好身材到了冬季又被打回了原型，眼看就要过年了，各种聚会都有，少不了又要被同学朋友嘲笑，如果你不想被嘲笑成是个胖子的话，就从现在开始赶紧开始减肥大计吧，小编为大家介绍几款减肥食谱，帮助大家在冬季快速瘦身。... 
超人气的瘦腹粥 润肠通便消脂
查看全文>>冬季脂肪们最爱待的地方就是腹部的了，虽然冬季有厚厚的衣服遮住了，不过小肚子涨涨的难受的还是自己，少吃也不能改善小肚腩的状况，而且冬季气候干燥又容易便秘，要想快速的的消除腹部肚腩，就必须的先解决便秘的问题，润肠通便，便能快速瘦腹。下面介绍十... 
超人气的瘦腹粥 润肠通便消脂
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冬季瘦身排毒粥 吃出健康身材
查看全文>>冬季减肥喝粥是一项不错的选择哦，容易消化吸收，冬季便秘的亲们可以经常多喝粥哦，有利于排便通畅，下面呢，小编就是要为大家介绍非常适合便秘型肥胖的人群九道瘦身粥，坚持喝一段时间的话，就能有效的清楚体内毒素，消除多余脂肪。 1、香蕉粥 香蕉2个，大... 
苹果+酸奶=瘦出健康好身材
查看全文>>苹果大家都只是是一款非常好的减肥水果，而且一年四季都买的到，是减肥人士的首选，而酸奶的减肥功效也不容小觑哦，能有效提人体对营养的需求，而且促进消化，润肠通便哦，便秘的人群喝了对肠胃非常有好处的。今天小编就是要为大家带来苹果与酸奶的结合，一... 
自制减肥茶 安全又健康
查看全文>>与其花大价钱去买一些夸大的减肥产品，还不如自己在家DIY呢，自己动手安全健康，主要是经济实惠哦。减肥茶是很多人平常都会饮用的一款饮品，能有效的润肠通便，刮油去脂，那么今天小编要为大家介绍的呢就是一些简单安全的减肥茶制作方式，材料简单在超市都能... 
八款冬季瘦身食谱 快速消脂瘦身
查看全文>>越来越多人加入到了肥胖的队伍，如何减肥变成了头等问题，减肥不仅仅是为了美观，也是为了身体的健康着想，如何健康减肥是首要问题，在各种减肥方法面前，究竟哪种减肥方式更健康、科学呢?为了不在让大家那么纠结，小编就为大家介绍几个健康减肥食谱帮助大家... 
五个减肥食谱 美容减肥一举两得
查看全文>>低脂可口的水果一直的减肥人士的热门选择。想要在瘦身的时候既能美容又要瘦身的话，那选择水果是没有错的哦。可是单纯的吃水果是不是觉得有点腻味呢。今天小编就为大家介绍几种美味的新吃法。完美的搭配，瘦出好身材，吃出好气色。真是一举两得的瘦身美食。... 
喝汤瘦脸健康有效 圆脸变V脸
查看全文>>瓜子脸盛行，圆脸美眉你用什么方法瘦脸呢?瘦脸针确实是种有效的瘦脸方式，但是并不是非常安全的，有可能会产生副作用。所以大家还是选择比较健康安全的瘦脸方式比较好，喝汤也可以瘦出瓜子脸哦，小编给大家推荐三款瘦脸汤，喝出漂亮瓜子脸! 平时可以多尝试多... 
减肥粥排毒降火又瘦身 冬季暖暖的减肥
查看全文>>冬天天气寒冷，大家都喜欢吃麻辣火锅，加上运动量少代谢变慢，很多人都上火、身材发福，这可怎么办呢?别担心，冬天减肥有妙招，大家可以喝减肥粥呀，下面小编给大家推荐10款减肥粥非常的美味，还有降火排毒减肥的功能，冬天你可以暖暖的减肥! 冬季是个养生季... 
四款美食 排毒瘦身让你变成瘦美人
查看全文>>想知道既能吃到美味食物有能瘦身的好办法吗?对于爱吃的你来说是不是很有诱惑力... - 周末DIY排毒瘦身餐
查看全文>>对于女人而已，排毒才是首要任务。尤其的对于工作忙碌的白领们而言，忙碌一个星期了，终于等到了令人欣喜的周末，周末你准备在家做点什么呢?看电视呢还是逛街啊!这么无聊的事情还不如在家自制排毒减肥餐，吃了一个星期的快餐，肚子里应该也装了不少油水了，... 
DIY减肥食物 两款美食让你冬季不长肉
查看全文>>身体堆积了大量的脂肪，你还每天在悠哉的生活嘛?看着自己身上的肥肉，你都不担心夏季的来临，让你赘肉无处躲藏吗?别在犹豫，现在开始减肥吧，放过那些鱼肉，吃蔬菜。可以自己尝试下动手制作食物，吃的放心有安全。一起来看看是哪几款食物把。 【南瓜】 南瓜... 
冬季减肥排毒 四种食物来帮你忙
查看全文>>寒冷的冬季，人们要吃大量 热量的食物来抵御严寒。身体也会不知不觉中储存大量的脂肪。也增加了肠胃的负担。如果不消化掉这些食物的就会造成肥胖。冬季虽然要进补，但是可别盲目哦。冬季减肥也得保持好苗条的身材哦，现在开始为你的肠胃减少负担，尝试下小编... 
8个方法排毒减肚子 拯救你的性感小腰
查看全文>>美眉有没有遇到这样尴尬的事，逛街看上了一条漂亮的裤子，试穿的时候发现拉链拉不上来，或是拉上了了但是被自己的小肚子胀大开了，沉浸在想买又不能卖的纠结痛苦中呢?为了漂亮的裤子，为了自己提升自己的形象，美眉该狠下心来瘦肚子了。 神速瘦小腹排毒又燃... 
瘦腹小妙招 八大方法为你快速消腹
查看全文>>小肚子的出现会让女生觉得很懊恼，穿紧身衣的时候会出现小肚子凸起的现象，这可是一个很糟糕的现象哦，爱美的你，还能容忍他继续增长上去么?小肚子的肉肉可是毕竟难瘦的哦，冬季有厚的衣服挡着没关系，到了春季可就不行咯。为了你的体现你性感的身材，赶紧瘦... 
10款美味食谱为你排便瘦腹
查看全文>>看着自己突起的小腹，明明才二十多岁感觉跟中年大妈的肚子似得，明明有尝试过很多减肥方式，也吃的很少，也运动过，为什么肚子上的肉肉还是下不去呢?这个到底是为什么呢?减肥是需要一定的毅力的，如果你不够坚持或者中途中断也会影响减肥效果的哦，既然运动... - 果冻也能减肥？排便润肠消脂肪
查看全文>>吃货们的福音来啦，谁说减肥就不能吃零食的。零食也能减肥哦，香甜可口果冻是很多女生都喜欢的食物，滑溜溜的，各种不同的口味。让女生们都爱不释手，很多女生都视零食为减肥的克星，减肥期间拒绝食用零食，殊不知其实果冻还有减肥的功效哦，是不是觉得很新... 
4个妙润肠通便 除便秘预肥胖
查看全文>>冬季的来临，也预示着肥胖人群的大增，吃的多又辛辣，运动少，适得肠道蠕动速度减慢，最终又导致了不少便秘患者，不规律的排便导致了小腹的凸起。小腹的凸起为女性的漂亮的外表又减分不少，想要铲平小腹，就的先找到源头，先得解决便秘的问题，那如何在能在... 
冬季四款果蔬为你瘦身大刮油
查看全文>>寒冷的冬季如何减肥呢?美眉没最讨厌的就是冬季了，冬季的寒冷不得不补充足够的热量，可是补充热量至于也带来了脂肪，让MM十分苦恼。冬季减肥该怎么办呢，怎么吃才能营养减肥两不勿呢?小编来为你介绍，四款果蔬让你这个冬季怎么吃都能保持纤细的骨干身材哦。... 
9款排毒瘦身美容粥 爱美的你不要错过
查看全文>>冬季减肥除了运动外，怎能少了瘦身粥呢。冬季许多美眉活动少，胃口自然小，减肥粥易消化还可以帮你开胃哦。下面9款减肥粥具有好多功效哦，既可以排毒清肠胃，又可以美容瘦身。你还等什么呢，试一下这些美味的减肥粥吧。 减肥粥一：香蕉粥 香蕉2个，大米50g，... 
便秘型肥胖的减肥食谱 排毒瘦身双重功效
查看全文>>便秘是导致肥胖的关键饮食，体内的毒素排除不干净，时间久了就会脂肪堆积，导致了肥胖。不同的肥胖有不同的减肥是方式。今天小编为便秘型肥胖者推荐几款减肥食谱，帮你排毒瘦身。瘦身，排毒是关键。如果你长期便秘的话，可要好好学以致用哦。 蜂蜜 蜂蜜含有... 
中医推荐：冬季多吃清润甘酸的食物 养生有瘦身
查看全文>>现代的女性对自己我要求非常严格，自我要求完美。追求的健康的养生瘦身方式，在冬季，养生瘦身同样重要。中医理论，中国人的体质到了冬季就要多吃清润甘酸的食物。那你知道含酸味的食物有哪些吗?不知道的话，那就一起来看看小编为大家收集的酸性食物，让你减... 
六种瓜果 让你冬季越吃越瘦
查看全文>>冬季该这么减肥呢，天气冷冷的又不错出去散步，面对着美食又停不了嘴。那冬季减肥是不是一定要戒口呢，其实只要不吃油炸等高热量食物是不会有长胖的机会的。嘴馋的时候可以吃点水果啊，这样不仅不会长肉还有助于减肥哦。一起来跟小编了解下有哪些食物把。 1... 
芦荟可以吃？芦荟可以减肥？让你不可思议的芦荟减肥餐
查看全文>>大家对芦荟的认识有多少呢，除知道它能美白的的功效，你还知道什么吗?芦荟还能吃哦。是的 ，你没看错是可以吃的芦荟哦，芦荟不仅美容还有减肥的功效呢，是不是觉得很新奇呢，一起来跟小编了解下为什么能减肥的原理再学习下如何烹饪芦荟食谱。 芦荟清油燃脂食... 
晚餐减肥吃燕麦 排毒瘦身
查看全文>>早餐要吃少、还要吃的好。减肥期的你很纠结早上吃什么吧。小编为大家推荐燕麦作为早餐哦。燕麦煮起来方便快捷，营养丰富，适合上班的你们哦。正确的吃燕麦还能减肥哦，燕麦作为全谷物，最称为最健康的减肥方式，一起来学习燕麦的减肥食谱吧。让你减少热量的... 
水果丰胸大全 丰满是吃出来的
查看全文>>用水果来丰胸已经受到越来越多热的追捧，丰胸的水果有很多种，见效速度大不相同。选择水果法丰胸的美眉，你选对水果了吗?下面小编给你介绍7种快速丰胸的水果，很快你就可以迎来你的第二春哦，快试一下吧。 1、香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家... 
蜂蜜减肥食谱大全 周瘦15斤没问题
查看全文>>不要以为甜的东西就会增肥哦，有些甜的食物恰恰能助你燃烧脂肪，达到瘦身的效果哦。蜂蜜就具有这样的作用，蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜的减肥原理 蜂... 
DIY减肥食谱 五大食谱好吃瘦不停
查看全文>>想通过吃就能减肥的你，有没有想自己做美食设计属于自己的减肥秘籍啊，自己动手做美食，健康有安全，只要选对食材，怎么吃都瘦。怎么样，是不是有想动手的欲望了呀。动手前，先跟小编学习简单的、低脂的美食食谱吧。 1、地瓜木耳汤 材料：地瓜1条、白木耳3朵... 
蜂蜜减肥法 喝出纤细体型
查看全文>>减肥的你 相信对蜂蜜减肥法，不陌生吧，蜂蜜是一种天然的营养品，能清肠胃，通便，从而达到减肥的效果。那除了一般的蜂蜜加醋的喝法，你还知道哪些蜂蜜的喝法吗?不知道了吧，下面就由小编为大家推荐八款蜂蜜减肥食谱，天天甩赘肉，喝出骨干身材。 蜂蜜的减肥... 
秋冬季养生减肥食谱 吃出好身材
查看全文>>秋冬季节易发胖，怎样保持好身材才是硬道理。有木有光吃也可以达到瘦身效果的食物呢，小编告诉你，那是必须的。下面给大家介绍三款养生减脂的秋冬减肥食谱，分别是胡桃粥、紫菜芝麻拌饭、菠菜猪血汤。就尝试一下小编精心推荐的减肥食谱吧! 一胡桃粥 将胡桃仁... 
跟着食谱走 轻松变苗条
查看全文>>跟着食谱走 轻松变苗条,想要减肥的mm还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松! 想要减肥的mm还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以... 
丰胸水果，甜蜜的丰胸享受！
查看全文>>对于现代上班族MM们来说，为了提精神，常饮咖啡，这似乎是每个人都有的习惯，但你可能不知道，其实咖啡就是一种会导致你胸部缩水的东西喔。所以，该吃什么来还你一对丰满又挺拔的胸部呢?水果丰胸就是一种秘密的享受! (点击图片进入下一页) 胸部最爱排毒食物... 
3种食物多吃治疗便秘 好身材吃出来
查看全文>>近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少都是导致便秘的重要原因。那么想解决这一问题，就要多吃这三种蔬菜，从食疗的角度下手，副... 
快速瘦身法，为你打造最美新娘
查看全文>>如果你就要快当新娘子了，想当然，谁都希望自己一生中也许就是这么仅有的一天日子中是最美的。那怎么样可以快速瘦下来呢?别急，下面，让小编来给准新娘支个招，快速让你减肥成功，打造出一个最美的新娘子喔! (点击图片进入下一页) 每一个新娘都希望在自己结... 
让蜂蜜的甜美充分体现在你曼妙身材中
查看全文>>蜂蜜是一种天然的美容又营养的圣品，相信大家都深知这点。但对于爱美的MM又不能不顾及身上的脂肪，因为在大家的眼里，蜂蜜是甜的，自然就助长的赘肉的形成。属不知，只要你对蜂蜜利用得当，可是会让你美容营养又瘦身的喔! (点击图片进入下一页) 蜂蜜，是昆虫... 
红薯粗粮瘦身汤排毒润肠，保证月瘦12斤
查看全文>>粗粮是如今盛行的饮食，粗粮中含有丰富的粗纤维和膳食纤维。具有排毒养颜，润肠通便的功效。红薯具有减肥功效，利用红薯和粗粮混合搭配做一道排毒润肠粗粮汤，保证让你一个月瘦身10到12斤。赶紧来看看我们的红薯粗粮瘦身汤是如何做成的吧! 粗粮减肥原理： 粗... 
神奇白菜减肥餐一周狂减10斤
查看全文>>从开使减肥到现在都快两月了，好象都没有什么明显效果，但是又迫切希望瘦下来，大冷天不想运动，那就只有在饮食方面来瘦身了。今天，小编给大家推荐一款白菜刮油餐，只要你每餐坚持吃，在一周之内帮你减掉10斤肥肉! 白菜的减肥功效 白菜减肥效果佳 白菜含有... 
自制花草减肥茶，促进代谢分解脂肪
查看全文>>要美容瘦身，除了坚持适当的体育锻炼，保持良好的饮食生活习惯外，巧妙利用花草茶也可以起到让瘦身加速的作用哦。而且花草茶可以有效排除身体毒素，起到美容养颜的作用。下面小编就教你自制花草茶，促进身体新陈代谢，加速脂肪分解，迅速变身瘦美人。 花草减... 
神奇西兰花，美味又减肥。
查看全文>>西兰花是一种神奇的蔬菜！它不但含有丰富的维生素和人体必需的矿质元素，更有非常强力的减肥功效。但是大家可能不知道如何把西兰花烹饪成既美味又减肥的美食，不要紧，看小编的哦！ 西兰花的减肥功效： 西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、... 
冬季减肥食谱——白菜刮油减肥餐，超快速瘦身
查看全文>>虽说现在生活好了，可是小编还是不喜欢吃那些返季节蔬菜，总觉得冬天只有吃大白菜才是最安全的。其实白菜也是不错的减肥蔬菜，具有强大的刮油功效呢。下面分享冬季白菜刮油减肥餐，助你快速瘦身哦。 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体... 
秋冬清新时令蔬菜，美味营养减肥
查看全文>>秋冬季节最适合做什么?当然是窝居在爱冬眠啦。相信跟小编抱同样想法的妹纸不少，可是这样一来，减肥计划要搁浅了有木有?!下面小编教你一招，利用秋冬时令蔬菜，把减肥事业继续下去，而且减肥的滋味很不错哦。 秋冬时期MM们一定都懒于运动减肥，可是秋冬应该... - 神奇的蜂蜜减肥法，让你甜丝丝地瘦下来
查看全文>>蜂蜜有润肠通便的作用，很多家庭为了防止宝宝便秘，都给长备蜂蜜，给宝宝喂蜂蜜水。其实蜂蜜也是不错的减肥食品，而且味道甜美，是减肥MM不错的选择哦。今天小编分享的就是蜂蜜减肥法，帮你甜甜蜜蜜瘦下来。 经典的三天蜂蜜减肥法 吃甜也可以减肥?!没错!不过... - 8款自制蜂蜜减肥茶，助你轻松喝着瘦
查看全文>>蜂蜜所含热量低，而且还能降低脂肪在人体内的堆积，是不错的排毒减肥食品，这就不难理解为什么这么多人喜欢用蜂蜜减肥了吧。其实蜂蜜还可以做成减肥茶来帮助减肥哦，下面就推荐8款自制减肥茶，一起看看吧。 蜂蜜 减肥 的三大 减肥原理 ： 1、蜂蜜所含热量较... 
秋冬时节减肥食谱 让你在白雪飘飘的季节里瘦下来
查看全文>>导语： 秋冬时节的到来，带来的不仅是气温的下降，还有让人懒懒的感觉，早上无法从暖暖的被窝里爬起来是最正常的事。在这个时候再谈减肥瘦身，似乎是件痛苦的事。但满身多堆积的脂肪又不能不管，怎么办?别担心，小编来教你一套在秋冬季节减肥瘦身的小妙招，... 
燕麦减肥 美味面食让减肥有滋有味
查看全文>>燕麦粥是MM们都不陌生的减肥食品，可是再美味的粥，吃多了也会烦啊，有没有办法改善一下燕麦减肥餐的口味呢?下面小编就教你做燕麦面食，虽然做法不同，但是减肥效果一样显著哦，而且减肥也跟着变得有滋有味起来呢。 燕麦，高蛋白、低脂肪(以不饱和脂肪酸为主... 
教你自制中药减肥茶 瘦身效果非同一般
查看全文>>用饮茶的方式来减肥瘦身，是很多MM都在尝试着的方法，也是好习惯。试想坐在办公室里，再繁忙的工作，偶尔停歇下来品上一杯香气芳香的茶水，是何等的享受呢，更何况还能清下脂肪，但虽是有这个效果，但显然不会有多明显。想要快速瘦身怎么办呢?小编来分享几款... 
馋嘴MM的果冻减肥法 快速甩肉减重24斤
查看全文>>爱吃零食，尤其是果冻，但是却纠结害怕肥胖，有没有两全其美的方法呢?那你有没有听说过果冻减肥法呢?小编告诉你其实吃果冻也能减肥的。果冻含有一种叫做海藻胶的可溶性纤维能够调节肠道功能，有助于人体排毒减肥。所以，贪嘴爱吃的MM们不妨使用果冻减肥法让... 
准新娘“疯狂”一个月快速瘦身法
查看全文>>每个女人都渴望着那个最重要的日子，结婚是人生中的一件大事，每个准新娘都希望在那一天自己是非常完美的，除了护肤外身材也是非常重要的，那么要如何快速塑身呢?下面小编就来告诉准新娘们如何在一个月内进行最有效的塑身，快来看看吧。 两日纤体排毒塑身法... 
电脑辐射伤害大 5种食物排毒养身
查看全文>>现在几乎家家户户都有电脑，而上班族们几乎是每天都会坐到电脑前一整天。然而电脑辐射对人体的伤害是非常大的，如果长期面对电脑，那么，你一定要注意经常给身体进行排毒，促进身体正常饿新陈代谢。那么，吃什么食物可以促进体内毒素的清除呢?下面就来看看吧... 
8大减肚子秘方 告别水桶腰
查看全文>>很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦! 收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便 在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖... 
冬季白菜瘦身减肥食谱 帮你刮油瘦十斤
查看全文>>在冬天减肥是非常困难的事情，所以整天喊着减肥的MM基本没一个是成功瘦下来的，既不想运动，也不想吃药，那么就只能够采取饮食减肥餐了，今天要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你能坚持吃一星期就能保证你减掉时间赘肉哦，快来试试吧。 白菜减肥法减肥原理：... 
饮食减肥法 排毒清脂治便秘
查看全文>>女性想要减肥瘦身，不能够之单纯的作用东，节食，这样的方法是不对的，容易引起反弹，对于女性朋友想要减掉小肚子我们可以进行一下排毒清脂，下面小编就介绍几款饮食让你边吃边排毒，不再有便秘困扰，轻松赶走小肚子。 1.鲜葵粥： 鲜葵菜100g，大米50g。将葵... 
详解中药减肥的的两种方式
查看全文>>在重要减肥的方法中，我们可以通过自配药方和成药两种方式来进行减肥瘦身。那么，我们该从哪里来获取这些瘦身的中医药材的知识呢?那些药材对症那些药理呢?不要着急，下面小编就带你去了解一下。 1、药方 目前流传的减肥药方有很多重，比较有代表性的如下面这... 
解析中药减肥的药材成分 想瘦对症下药才有效
查看全文>>现在又不少的减肥人士在和中药减肥茶，但是你对中药减肥茶的药材成分又了解多少呢?其实，在你准本打算用中药减肥的时候你就该去了解一下中药药材的功用，看看中药减肥茶成分可分为几大类，在深入了解之后根据自己的体质选择正确的中药减肥茶。 我们知道减肥... 
绿色小零食对抗便秘轻松瘦小腹
查看全文>>有许多的女性朋友们都把自身的肥胖归咎于零食，其实，事实上肥胖并不是零食热的祸，而是因为饮食不规律不当造成的，并且还有很多小零食是具有减肥瘦身功效的，下面小编就来为你介绍这种健康的小零食，帮你摆脱便秘困扰轻松瘦小腹。 瘦身零食一：松子仁糖 原... 
冬季4款白菜燃脂餐 让你一周就瘦
查看全文>>那些整天喊着减肥减肥的MM们没有一个是能瘦下来的，原因在于他们中大多数都是懒MM，既不像运动减肥也不想节食减肥，想来想去，也只有饮食减肥法最适合他们了。下面推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续7天食用，一定能让你瘦下来。 白菜减肥法减肥原理： 白... 
润肠饮食偏方对抗便秘瘦小腹
查看全文>>便秘一直以来是困扰很多女性的问题，尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而，要想健康减肥，排毒是很重要的，所以，防治便秘也是一个很重要的环节。下面快来看看有哪些是可以帮助你解决便秘的吧。 松子仁糖 原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先将白... 
10款润肠排毒粥 告别小肚腩
查看全文>>排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。不要再懒惰啦，快来和小编一起试试吧。 1.鲜葵粥： 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗... 
玉米减肥餐 吃出纸片人
查看全文>>玉米属于粗粮，玉米含有丰富的膳食纤维，多吃的话可以消除水肿和润肠通便，所以玉米是要减肥的MM们的首要选择哦，今天小编就给大家推荐四款玉米减肥食谱，助你刮油又瘦身哦！ Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦... 
饮食+运动 丰胸超理想
查看全文>>胸部扁平，让你穿上什么衣服都觉得很难看，有没有什么方法可以摆脱这样的局面呢？现在pclady小编就为大家介绍4款丰胸食谱和丰胸运动，有适当的饮食和合理运动，让你的胸部由Acup变成Ccup不是问题。 四款丰胸食谱献上： 1、 黄豆花生红枣酥 原料：花生100克，... - 7款低卡果蔬色拉 夏天吃出好身材
查看全文>>1、四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。 功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以... 
多吃4种颜色水果 一月速瘦21斤
查看全文>>吃对水果一月速瘦21斤!你只要能够吃对食物就可以轻松瘦下来呢。水果向来是减肥的好帮手。今天我们就推荐4种颜色的水果给大家，让你1个月就能减掉21斤的肥肉哦。 黄色水果 瘦身代表：柠檬、香蕉、柚子、黄梨 柠檬所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物... 
完美新娘 婚前2日紧急瘦身法
查看全文>>结婚是人生中最幸福的事，女人都希望自己在结婚当天是最幸福最漂亮的吧！可是结婚前发现自己的身体微胖，这个紧要关头该怎么办呢？不用担心，现在就告诉大家完美新娘婚前2日紧急瘦身法，一起来看看吧！ 一、两日纤体排毒瘦身法 时间：婚前1周连续3次 作用：... 
年终5大抗压妙方 无压力轻松瘦身
查看全文>>年终5大抗压妙方无压力轻松瘦身 喝水 当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积的毒素，没有小肚子的烦恼。 年终5大抗压妙方... 
每天4杯蜂蜜水 3天轻松减6斤
查看全文>>女性社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。 早餐：蜂蜜绿茶一杯 绿茶味苦性寒，含鞣质、叶... 
明星减肥:舒淇高纤麦片减肥餐
查看全文>>舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。 秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜... 
春季瘦美人大计
查看全文>>春天即将来临，还不赶快制定减膘计划，你想带着一身的肥肉与别人比拼吗？今天我们教你六个瘦身绝招，绝对让你健康地瘦下来。不想沦为“胖妹一族”，那就赶快行动起来吧！ 一、清肠排毒 清肠排毒 冬天吃了太多东西，小腹都圆鼓鼓的，肚子堆积着太多的毒素没有... 
瘦腰减肥茶diy 和赘肉说拜拜
查看全文>>怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和... 
瘦腰减肥茶 排出腰部废物油脂
查看全文>>导读：怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和... 
DIY瘦腰减肥茶 让你喝出小蛮腰
查看全文>>导读：怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和... 
饮食+运动 这个夏季告别平胸烦恼
查看全文>>胸部扁平，让你穿上什么衣服都觉得很难看，有没有什么方法可以摆脱这样的局面呢？现在pclady小编就为大家介绍4款丰胸食谱和丰胸运动，有适当的饮食和合理运动，让你的胸部由Acup变成Ccup不是问题。 四款丰胸食谱献上： 1、 黄豆花生红枣酥 原料：花生100克，... 
吃出健康十款排毒减肥食谱
查看全文>>有没有一种方法既可以治疗便秘还能轻松减肥吗?有，试试下面的十款排毒减肥食谱。 排毒减肥食谱一：郁李仁粥 郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于... 
7天减肥美食菜肴！白菜美味餐让你一瘦到底
查看全文>>7天减肥美食菜肴！白菜美味餐让你一瘦到底~整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。马上推荐给你的白菜刮油餐，连续吃7天就可以减掉10斤的肥肉，你不来试试吗？ 小小白菜 减肥有大功效 白菜含有丰富的膳食纤维，可... 
夏日沙拉美肤又瘦身！减肥美肤好选择
查看全文>>夏日沙拉美肤又瘦身!减肥美肤好选择。健康的蔬果色拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解。马上维度小编推荐的美味沙拉减肥又好吃!赶快在周末做来吃吃吧~ 四色果香色拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝... 
五大健康快速减肥食谱推荐！
查看全文>>下面为你推荐五大健康快速减肥食谱！超有效！这些快速减肥食谱帮你解油腻，清肠排毒，对皮肤和身材都很有好处。柠檬中特别适合用于清肠减肥，土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，蜂蜜富含维生素B2、C，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功... 
减肥美容方法 超强排毒食物
查看全文>>每个女人一定都要学会减肥美容方法，这样才能让自己越变越美。下面推荐减肥美容必吃的10种排毒食物，让你一边美容一边瘦身，非常适合女性朋友们。想要皮肤变好，身材变好清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内... 
排毒养颜的果蔬沙拉推荐
查看全文>>排毒养颜是每个女人必须学会的本领，排毒养颜不仅有利于减肥瘦身，对皮肤也很好，排毒养颜做好了，整个人都会容光焕发。下面为你推荐排毒养颜的果蔬沙拉，不仅营养丰富，还能很好帮助身体排除毒素。四种排毒功效的蔬菜水果沙拉，在家很简单就可以做，想吃出... 
7天晚餐减肥食谱瘦10斤
查看全文>>你想要7天瘦10斤吗？那么就请看小编推荐给你的一周晚餐减肥食谱吧，让你肥肉都跑光光！节食减肥虽然是一种见效的减肥方法，不过有损身体健康，而晚餐减肥食谱不仅不用节食，还能让你轻松的吃出好身材，赶快选出你的瘦身晚餐吧! 想要越吃越瘦，就必须选择能够... 
香蕉减肥法怎么减肥
查看全文>>知道香蕉减肥法吧，但究竟香蕉是怎么减肥的呢？大家抱着对香蕉减肥法的疑惑，来看看小编是怎么介绍香蕉减肥方法的吧！香蕉不仅是日常生活必备的水果，也是减肥的圣品，它的减肥原理也是相当的神奇。 推荐减肥瘦身阅读香蕉减肥法 1、香蕉卡路里：91 大卡(每10... 
健康减肥食谱用玉米减肥餐吧
查看全文>>减肥，肯定是健康减肥食谱最受欢迎的。很多食物都是可以减肥的，玉米就是一个不错的选择。我们要知道，玉米其实是属于粗粮的，玉米当中是含有丰富的膳食纤维的，多吃的话，是可以帮助我们很好的消除水肿还有润肠通便的，所以玉米是要减肥瘦身的MM们的首要选... 
牢记一吃就瘦的冬季食谱
查看全文>>冬天最容易长胖了，有没有好的冬季食谱可以让我们享受美食的同时却不长胖呢？下面的冬季食谱想减肥的MM一定要牢记了，因为这些食谱能让你一吃就瘦哦，这一类的美食都是吃了也不发胖的减肥食品。来看看，冬季食谱中到底是哪几类美食有那么强的减肥功效。 牢记... 
达人最爱健康减肥食谱大全
查看全文>>健康减肥食谱大全可以帮助不同的人正确减肥，下面推荐的众多减肥食谱，让你减肥的同时，无须节食就能达到你预期的减肥效果;想科学健康的减肥吗?想无忧无虑的就能减肥成功吗?健康减肥食谱大全助你吃出好身材! 推荐减肥瘦身阅读减肥食谱 1、红薯粥： 红薯粥需... 
减肥妙招 败火排毒减肥效果佳
查看全文>>你想知道最好的减肥妙招是什么吗？当然是败火排毒，只有身体里面干净了，体态轻盈了，才能真正达到减肥的目的。生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。容易出现胃疼、大便干、口臭等症状，所以一定不能错过减肥妙招中的10种败火食物哦! 减肥妙招 败火排毒... 
吃什么减肥最快 1周瘦10斤
查看全文>>吃什么减肥最快呢?很多胖MM们都是吃的专家，但是却有要求有窈窕的身材，虽然天天喊着减肥减肥，但是面对美食也不能抵抗其诱惑，所以既然不想错过美食，又想减肥，那就动动嘴吧!今天试尚网的小编来告诉您吃什么减肥最快，让您知道1周瘦10斤的好方法。 小小白... - 菠萝减肥科学食用方法
查看全文>>科学已经证明，菠萝的确具有减肥美体的作用，但是如何正确科学的利用菠萝的减肥美体功效，可能有很多人并不知道，所以本小编整理了一些关于菠萝减肥美体的原理及正确食用方法，仅大家参考。 菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发... 
6大超强除便秘减肥食谱
查看全文>>如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔！常吃这六种食品... 
DIY汉方清凉减肥茶
查看全文>>教你自制汉方清凉减肥茶 肥胖成了都市人的常见病，中草药由于副作用小而受到众多肥胖人士的喜爱。下面介绍几种具有减肥效果的减肥中药及方剂，喝出苗条身材。 1.决明子： 可生用或炒用，又名草决明。功效为清肝明目，润肠通便。可用于治疗头痛眩晕，目赤肿痛... 
减肥汤谱赤小豆鲤鱼汤
查看全文>>赤小豆鲤鱼汤 赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。 先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。 可佐餐。有减肥功用。 减肥原理： 赤小豆，又称赤豆、红小豆、红豆。因富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。味... 
十大糖水卡路里排行榜
查看全文>>1) 合桃露(130Kcal/碗) 合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低，所以卡路里的含量能维持于低水平。而且合桃有很高的营养价值，特别是含多种维他命、矿物质及亚麻油酸，有乌发养颜、润肤防老、润肠通便的偏用，可说是美容的佳品，亦是贪靓又... 
居家减肥 舒淇独创饮食法
查看全文>>舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。 秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜... 
王菲李静的产后瘦身秘诀
查看全文>>王菲 中医量身定做减肥药方 瘦身秘笈： 减肥药方 材料：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。 功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒... 
王菲产后中草药瘦身秘方
查看全文>>中草药瘦身秘方 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山 楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮... 
自制减肥茶瘦腰腹
查看全文>>怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和... 
长期便秘如何治疗 7种润肠通便的食物吃出健康
查看全文>>长期便秘如何治疗 7种润肠通便的食物吃出健康1、番薯番薯含有纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤番薯，而且连皮一起烤、一起吃掉。 长期便秘如何治疗 7种润肠通便的食物吃出健康2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿等功效，而且常... 
西兰花减肥吗 从西兰花的做法大全解析花椰菜减肥法
查看全文>>西兰花减肥吗？从西兰花的做法大全解析花椰菜减肥法西兰花减肥原理西兰花的营养丰富而全面，主要有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C和矿物质，有效改善脂肪和类脂肪还有胆固醇的代谢，降低血脂。而且西兰花中还有大量的膳食纤维，有效降低肠胃对糖分的... 
什么食物最刮油 盘点九种公认的瘦身食物
查看全文>>什么食物最刮油？盘点九种公认的瘦身食物玉米玉米中有大量的钙、硒、磷等矿物质、维生素E以及卵磷脂，这些都具有降低血液胆固醇含量的作用，另外其中含有的膳食纤维可以帮助润肠通便，加速排毒瘦身。 什么食物最刮油？盘点九种公认的瘦身食物洋葱洋葱看起... 
怎样减肚子上的赘肉 春季水果草莓减肥法
查看全文>>怎样减肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法草莓减肥原理草莓是一种多年生草本植物，果实是由花托发育而成的，而不是由子房发育的，这与很多水果不同。草莓中营养丰富，含有果糖、柠檬酸、钙、磷、铁等物质，另外还有大量的维生素C和膳食纤维，可以有效帮助消化... 
夏天最适用蜂蜜减肥 3天瘦6斤
查看全文>>早餐：蜂蜜绿茶一杯 绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。 午餐：蜂蜜薄荷茶... 
4道低卡水果沙拉 吃出S好身材
查看全文>>四色果香色拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝各五颗，柠檬汁、色拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄分别清洗干净后，荔枝要剥皮去核，用色拉酱调把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀，最后加入柠檬汁，即可食用。 功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排... 
10大润肠减肥食谱跟便秘拜拜
查看全文>>1.鲜葵粥： 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。 2.郁李仁粥... 
春季6招减膘计划 轻松做回苗条美人
查看全文>>一、清肠排毒 冬天吃了太多东西，小腹都圆鼓鼓的，肚子堆积着太多的毒素没有排出去，你当然被归类到胖子那一区去啦。想要迅速排掉肠毒，建议MM们可以多喝水，多吃富含纤维素能够润肠通便的食物，如香蕉、苹果、魔芋、猪血、海带等。另外，也可以多做以下的腹... 
多吃4种颜色水果 让你一月速瘦21斤
查看全文>>黄色水果 香蕉富含膳食纤维 瘦身代表：柠檬、香蕉、柚子、黄梨 柠檬所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进新陈代谢。此外，柠檬的维生素C含量很高，多吃能降血脂。 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。而且香蕉的消化、吸收良好，能长时... 
压力大易致肥 年底抗压瘦身10疗法
查看全文>>方法一：喝水 当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积毒素，没有小肚子的烦恼。 方法二：补充维生素 维生素能够维护神经 系统... 
果冻减肥大法 让你疯狂甩肉24斤
查看全文>>果冻减24斤实例 墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动，有助消耗身体内过多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多体重有所减轻，最成功的例子是减轻体重24... 
新鲜水果 给你胸部加点“料”
查看全文>>1.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 2.火龙果 火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因... 
热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥
查看全文>>四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。 功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾... 
10种食物30岁排毒的好产品
查看全文>>到了30岁我们要尤其注意身体的排毒，因为身体里含有的这些毒素会沉淀，让我们的皮肤变得不够健康。其实排除这些毒素我们可以通过日常生活中的食品来进行。 蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功... 
两天成为老公心目中的完美新娘
查看全文>>快结婚了，想要把自己最美好的一面在结婚当天展示给自己一生要托付给的老公，这时你该做些什么呢？那当然是快速减肥穿上自己蒙昧以求的婚纱，在结婚典礼上成为万众瞩目的一个耀眼星光。 两日纤体排毒塑身法时间：婚前1周连续3次作用：集中清理肠道、排除体内... 
春季减肥6招 快速变成瘦美人
查看全文>>一、清肠排毒 冬天吃了太多东西，小腹都圆鼓鼓的，肚子堆积着太多的毒素没有排出去，你当然被归类到胖子那一区去啦。想要迅速排掉肠毒，建议MM们可以多喝水，多吃富含纤维素能够润肠通便的食物，如香蕉、苹果、魔芋、猪血、海带等。另外，也可以多做以下的腹... 
OL年底抗压减肥 10招轻松对付
查看全文>>补充维生素 方法一：喝水 当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积毒素，没有小肚子的烦恼。 方法二：补充维生素 维生素能够维... 
西柚糙米减肥餐 3日成功甩9斤
查看全文>>速瘦第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除... 
花草茶+减肥运动 瘦腿瘦腰美臀
查看全文>>新年小长假下来，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。特别是腰、腿、臀，感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥 方法，让你迅速瘦腰 、瘦腿又美臀。 喝茶饮 乌梅泽泻茶 减腰围 乌梅泽泻茶 减腰围 材料：乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、...
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