胸部扁平，让你穿上什么衣服都觉得很难看，有没有什么方法可以摆脱这样的局面呢？现在pclady小编就为大家介绍4款丰胸食谱和丰胸运动，有适当的饮食和合理运动，让你的胸部由Acup变成Ccup不是问题。
四款丰胸食谱献上：
1、 黄豆花生红枣酥
原料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。
制作方法：
(1) 将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用;
(2) 红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状; (3) 烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。
食用方法：佐餐食用。
功效：此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。
2、 莲子红枣汤
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