排毒养颜的果蔬沙拉推荐

排毒养颜是每个女人必须学会的本领，排毒养颜不仅有利于减肥瘦身，对皮肤也很好，排毒养颜做好了，整个人都会容光焕发。下面为你推荐排毒养颜的果蔬沙拉，不仅营养丰富，还能很好帮助身体排除毒素。四种排毒功效的蔬菜水果沙拉，在家很简单就可以做，想吃出好身材，一定不能错过。

排毒养颜的果蔬沙拉推荐

四种排毒养颜的果蔬沙拉推荐：

排毒养颜——草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用，可以减肥;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

排毒养颜——四色果香沙拉

材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。

功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素，是很好的排毒养颜圣品。