多吃水果 蔬果绝对是维持窈窕身段的不二选择

导语：世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗?有：水果。对于想瘦的人来说，水果要吃得多，还要吃得巧。比起干果来说，新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。这里有10条帮助你督促自己多吃水果减肥的小贴士，一边吃一边减肥吧!

多吃水果 蔬果绝对是维持窈窕身段的不二选择

1. 也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强烈建议你把蛋糕换成水果沙拉或者水果拼盘。

2. 用苹果片作为零食陪伴你的一天，不要乱吃糖果。