导语:民以食为天,吃比减肥更重要,但是美比吃更重要,想要美美的,又想要吃美食吗?想要吃的好又不长肉我相信是所有人的心愿吧,不是不可能,只是在食物的选择搭配上大家要有一定的技巧哦,为大家推荐五款美味佳肴,瘦身效果可是非常厉害的哦。
田鸡炖鸡
将田鸡与鸡肉一同处理干净,切小块过后与益气养颜的桂圆红枣炖煮,直至肉烂,这款美味的田鸡炖鸡能满足你的口腹之欲,还能有效的促进身体排毒,减少热量的摄入,常食用能轻松的帮助肥胖MM们减肥瘦身哦。
南瓜汤
将南瓜洗净去皮去籽,切成小块,将其装入容器中放到锅里蒸熟,而后将其取出碾碎成泥。将其倒入煮沸的锅中,用勺子不停的搅动,直至其搅拌均匀。这道美味的南瓜汤能有助于润肠通便,MM们常食用能轻松成为瘦腰美人。
豆芽炖豆腐
将豆腐切成小块,胡萝卜洗净切片,豆芽洗净做备用。将胡萝卜煸炒一会再倒入豆芽,待其炒至软后放入豆腐块,倒入适量的水炖煮,待汤汁还剩一些就可装盘食用。这道菜能给你补充营养,使你产生饱腹感,润肠通便等,常食用能轻松减肥哦。