减肥方法,快速减肥长高的方法,减肥瘦身最快最有效专题
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- 轻松减肥
查看全文>>减肥方法,快速减肥长高的方法,减肥瘦身最快最有效,28天懒人减肥计划,轻松瘦身,水煮蛋减肥法,轻松减肥dvmao,健康减肥,轻松减肥秘籍... - 秋天水果减肥减肥餐大公开 让你排出毒素轻松减肥
查看全文>>谁都知道苹果、猕猴桃可以减肥啦，可是你知道怎么制作水果减分沙拉么？其实很简单啦，下面小编就要介绍四类水果的减肥沙拉制作方法。... - 瘦身大作战：橘子的4个吃法 减肥又苗条
查看全文>>橙是一种营养价值非常高的水果，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，下面小编教大家橙的4种吃法，帮你轻松减肥，苗条一夏季哦！... - 蜂蜜减肥法 最适合办公一族省钱又有效
查看全文>>长期坐在办公室的OL们总是不喜欢运动，那么如何才能不运动轻松减肥呢？小编推荐蜂蜜减肥法，省钱又有效哦！... - 最适合OL的五种减肥早餐 这样吃让你周瘦6斤
查看全文>>早餐一直是OL头疼的问题，如果不吃的话只会让你越来越胖，看看下面的五种减肥早餐，只要每天坚持，不仅让你吃的饱饱的，而且会越来越瘦哦！... 
减肥早餐食谱1月速瘦8Kg
查看全文>>一天当中，早餐是最为重要的！但是如果我们要减肥呢？那么，吃什么减肥呢？下面几款简单易鸡蛋早餐食谱，享受美味的同时，轻松减肥。 1、五香豆腐丝蛋饼 操作时间：15分钟 难度指数：★ 营养指数：★★★★ 原料：高碑店五香豆腐... 
甜酒减肥法：你不知道的减肥神技巧
查看全文>>减肥不是简单地大量运动或者吃吃减肥药就可以轻松减肥的哦，这些减肥小技巧也有助于你的减肥。今天小编为你带来风靡亚洲的甜酒减肥法，轻松瘦不是问题。... 
简单又健康的走路运动 轻松减肥18斤
查看全文>>其实减肥没有我们想象中的难，只要少吃多运动加上持之以恒就行，下面跟着小编去分享下那些减肥达人的成功瘦身经验吧。... 
春季吃什么蔬果最减肥？
查看全文>>减肥如果不能从运动上做起，就一定要忌口。那么春季应季减肥食物，你又知道多少呢？小编整理如下食物推荐给大家，让大家在满足胃口的同时又可以轻松减肥哦！ 一、胡萝卜 胡萝卜在日本有“东方小人参”美誉，因为胡萝卜的营养极其丰富... 
不再遥不可及 六个小妙招帮你打造上镜小脸
查看全文>>面对自己的大饼脸，是不是觉得烦恼至及，其实小脸不是遥不可及哦，正确的按摩方法可以让大饼脸变成锥子脸，达人都承认的瘦脸方法你还在等什么呢？快来跟着一起做吧。... 
瘦脸小窍门 4招轻松变小脸
查看全文>>你还在为脸大浮肿而犯愁么？今天给你推荐4个简单瘦脸方法，坚持练习，就能瘦出小脸。 一、洗脸瘦脸 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。 经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部... 
达人六个瘦脸小妙招 帮你打造明星上镜小脸
查看全文>>每天看到自己有些肿肿的脸是不是很烦恼，正确的按摩方法可以让大饼脸变成锥子脸，达人都承认的瘦脸方法你还在等什么呢？快来跟着一起做吧。... 
洗脸也能瘦脸 教你4运动
查看全文>>简单的几招按摩法，只要坚持练习，就能重塑脸部轮廓，轻松瘦出小V脸。 一、洗脸瘦脸 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。 经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，... 
洗脸也能瘦脸 教你4运动
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OL女性减肥有10招 轻松重回苗条身姿
查看全文>>办公室女性久坐不运动本来就容易发胖，再加上喜欢贪吃的原因，使得身材更加容易发胖走形了，那么ol女性该如何减肥呢？10招让ol女性重回苗条身姿。... 
想瘦身试用6招 让体内脂肪快速燃烧去
查看全文>>为什么有的人老是吃不胖，而有的人喝口水都会发胖？那是因为对方是燃烧系体质，体内脂肪燃烧的快新陈代谢也快，哪还怕发胖？... 
便秘摧毁小蛮腰 教你4招快速瘦腰
查看全文>>经常便秘，体内和毒素和废弃物无法及时正常的排出，容易发胖，尤其腰腹部会胖的比较明显，形成难看的水桶腰。因此，要恢复迷人的腰身，首先就要解决便秘的问题！... 
轻松减肥瘦身操 7天见效(图)
查看全文>>这套减肥瘦身操将有氧运动、瑜伽、普拉提、腰部力量训练等要素相结合，由单纯的训练到饮食、日常姿势动作都有相关的规定和规则。让心灵与身体都处于健康状态。... 
孙燕姿太瘦昏倒 如何健康减肥
查看全文>>日前，孙燕姿在重庆奥体中心开唱，惊传结束表演后，一下舞台就晕倒在工作人员身上，随即被送往医院，网上随机流传她坐轮椅有气无力的模样，让人心疼她为演唱会辛苦排练暴瘦。... 
对瘦身有益的7件事 养成瘦体质
查看全文>>减肥是女人口中绕不开的话题，尤其是到了夏天，大家减肥的动力更是十足。除了运动和饮食，其实生活中的一些习惯，也可以帮助我们有效瘦身。今天就给大家分享7个日常减肥妙招，助你轻松减肥。... 
九个减肥技巧让你轻松减肥远离肥胖
查看全文>>导语：减肥怎么能少的了一些细节上的帮助呢，不要把减肥想的太困难，其实只要掌握了减肥的细节就能让你减肥变得非常的轻松，虽然说减肥没有捷径，但是我们可以通过一些技巧来让减肥变得快速，九个减肥技巧，让你轻松减肥，远离肥胖。 第一招：切勿吃的太多样... 
饭后散步助消化 轻松减掉大肚子
查看全文>>导语：想要轻松减肥的话就别错过饭后减肥这么好的一个减肥技巧哦，现在很多人饭后一屁股就坐在沙发上不肯起来，肚子上的赘肉肯定是疯狂的增长啊，饭后休息过后不防和家人出去散步，促进消化，每天坚持散步的话，肚子上的赘肉也会慢慢的变小哦。 下面有几种散... 
六个瘦身动作 在家练习就能轻松减肥
查看全文>>导语：运动的燃脂瘦身效果比较好，可是对于女生而言并不喜欢太激烈的运动，其实运动并不一定要是跑步，打球之类的大幅度的运动，像下面这六个动作别看运动幅度不大，但是燃脂瘦身功效却一点都不小哦，一起来跟着练习下吧。 1、深蹲： 这个动作最简单，下半身... 
早中晚喝对水 不花钱轻松减肥
查看全文>>导语：喝水其实也是可以减肥的哦，只要大家掌握正确的喝水时间，减肥是完全一点问题都没有的，都说女人是水做的，补充水分不仅能让皮肤变得水嫩嫩的，而且还可以燃烧脂肪哦，教你在三个时段内正确饮水，超省钱的减肥方案，一起来了解下吧。 早晨：早起喝水可... 
远离下面五种超高热量的食物
查看全文>>导语：想要好的身材，一些高热量的食物自然是不能碰，但是也不能说是完全与食物隔绝，只是有一些热量超高的食物大家可千万不要去触碰哦，比如说下面这五种食物，每一款的热量都是非常高的，如果你还想瘦的话，就一定要远离下面这五种食物。 巧克力 很多MM是... 
推荐五款美味瘦身佳肴 减肥期间放心吃
查看全文>>导语：民以食为天，吃比减肥更重要，但是美比吃更重要，想要美美的，又想要吃美食吗？想要吃的好又不长肉我相信是所有人的心愿吧，不是不可能，只是在食物的选择搭配上大家要有一定的技巧哦，为大家推荐五款美味佳肴，瘦身效果可是非常厉害的哦。 田鸡炖鸡... 
六款瓜类食物减肥食谱 减肥就要这么吃
查看全文>>导语：瓜果类的食物一直都是减肥的好食品，像黄瓜、木瓜之类的果蔬一直都是非常受到减肥人士喜爱的，而今天小编要为大家推荐的呢就是一些瓜类的减肥食谱，多吃清淡食物，每天三餐规律的进食就能让你达到非常不错的瘦身效果哦。 黄瓜 黄瓜不仅营养丰富，它所... 
调解饮食问题 不运动不挨饿轻松减肥
查看全文>>导语：甜食是现在姑娘们最爱的食物，冰淇淋，甜品等等都是姑娘们的最爱，可是食物虽然可口，但是暗藏的热量确是非常的高，今天小编要说的预防肥胖的方法呢就是要远离醣，每天体内少摄入一些醣的话对减重是非常有帮助的。 什么是限醣饮食法? 限醣饮食法是对醣... 
8个饮食瘦身技巧 减肥更轻松
查看全文>>导语：减肥期间的每餐都吃的格外小心翼翼，就怕吃多，热量超标每餐都吃的不饱，这就是盲目减肥的后果，饿肚子了吧，减肥可不能盲目，一定要对减肥有一定的了解，想要减肥不饿肚子呀，就来跟小编学习一些饮食上的减肥技巧吧，让你每餐吃东西可以放开吃，还不... 
6个生活好习惯 养成纤细身材
查看全文>>导语：好的习惯必定会让那让你拥有好的身材，对于想减肥的人而言，行动永远没有说的快，减肥虽然比较难，但是学会从生活中寻找瘦身细节的话减肥其实也没有你想的那么难。想轻松减肥，就多注意生活中的一些细节吧，越是不起眼的细节，越是决定你减肥成败的关... 
产后瘦身切勿着急 几款食谱吃了健康瘦
查看全文>>导语：产后瘦身虽然重要，营养也一定要跟上哦，节食减肥可不适合新妈妈们，所以妈妈们就放弃这条不健康的减肥道路，今天小编就要推荐几款食谱给大家，想要轻松减肥啊，没问题，来尝试下小编特意为妈妈收集来的瘦身食谱吧，瘦身效果绝对是健康有有效哦。 1.魔... 
饮食瘦身技巧 少食多餐 定时定量轻松减肥
查看全文>>导语：通过改善饮食是减少热量最直接的方法，减少热量就等于间接的避免了肥胖，通过科学的饮食规律，合理的安排好每餐的食物，就能有效的避免肥胖的发生，想要轻松减肥就来跟小编学习一些饮食上的饮食技巧，少食多餐 定时定量轻松减肥。 少食多餐 定时定量... 
每天二十分钟瑜伽操 轻松拥有好身材
查看全文>>导语：周末到了自然要睡的好，吃的好，可别忘了瘦身大计哦，周末在家看电视上网的时候也别闲着，离开沙发板凳的来练习下这组瑜伽操吧，平时就缺乏锻炼，周末正是锻炼的好时机，来试试下面这组瑜伽操吧，只要二十分钟就能轻松的达到燃脂的目的哦。 瑜伽减肥动... 
三日排毒计划 排除毒素一身轻松
查看全文>>导语:利用果汁榨成汁饮用有很好的排毒瘦身功效，果蔬中所含有的膳食纤维具有非常好的排毒功效，肥胖的人士不妨尝试下小编为大家推荐的这个果蔬三日排毒瘦身计划，利用果蔬的特性来排掉体内的毒素，下面我们就来好好的了解下这个三日排毒计划吧。 果蔬汁是近... 
三天排毒计划推荐给大家 排毒后减肥更轻松
查看全文>>导语：摄入的食物多了，体内的毒素就会开始堆积，就会开始肥胖，先肥小肚子，看着腰围越来越大，轻薄的衣服已经无法为你遮掩了，所以今天小编要说的减肥方法，就是先排毒，排清楚体内的毒素，减肥才会变得轻松，三天排毒计划推荐给大家。 减肥第一步，从排毒... - 减肥需坚持 学会奖励自己让减肥变得轻松
查看全文>>导语：很多人减肥都是三分钟热度，觉得自己胖的时候就会有那么几天开始狠减肥，热度一过，减肥什么都是浮云，早就被抛到脑后了，半途而废，坚持不下去都是导致减肥失败的因素，所以你一直就处在肥胖界内，减肥一定要坚持，坚持才能看到好的结果。 1、学会奖... 
推荐上班族的减肥五大技巧
查看全文>>导语：很多上班族抱怨自己又肥了，屁股大，腰围宽哪哪都肥，想减肥又整天抱怨没时间，减肥不一定要在特定的时间，只要掌握一些生活细节照样可以轻松减肥哦，下面小编就分享一些针对可以帮助上班族的减肥妙招给大家，一起来看看吧。 白领族为什么会发胖? 现在... 
六款美味多变的番茄瘦身食谱 饮食减肥最轻松
查看全文>>导语：减肥期间番茄是必吃的减肥食品，无论是生吃还是煮熟吃番茄的减肥效果都是一样的赞，对于番茄，除了生吃凉拌你还知道哪些番茄的食谱做法呢，今天小编就为大家推荐六款酸甜的番茄食谱，美味多变的番茄瘦身食谱，可是让你赞不绝口哦。 菜谱一、番茄冻汤... 
改善饮食 学会饮食技巧 轻松减重
查看全文>>导语：不要以为自己的体质瘦不下来，只是你没有找到适合自己的方法，减肥最重要的就是要找对方法，适合自己，这样才能有助你与你减肥，下面呢小编就教大家一些通用的减肥方法，通过改善饮食来达到收到目的，让你轻松减肥不反弹。 一、调整饮食 1、多吃水果：... 
便秘毁身材 减肥先排毒 瘦身效果更佳
查看全文>>导语：便秘毁身材啊，便秘会导致腰变得越来越粗，让你离二位数的体重越来越远，想减肥，瘦下就要先解决排毒的问题，清理掉体内的毒素才能让体重慢慢的降下来，今天我们就来学习一些排除毒素的方法，让体内变得干净，排便顺畅，减轻负担。 便秘扼杀小蛮腰 人... 
跳舞毯的神奇瘦身魔力 跳跳动动瘦身更轻松
查看全文>>导语：跳舞毯非常的适合现在的年轻人，每天在家跳跳动动就能达到瘦身目的，而且夏季稍微的运动就能让你汗流浃背，能有效的达到排毒的功效哦，瘦身燃脂更是一绝，不过有几点是必须要注意的哦，运动也有限度的哦，这样才不会造成反效果。 虽然跳舞毯减肥是一项... 
多了解减肥常识 才能瘦的更快 减肥更轻松
查看全文>>导语：要减肥就不能盲目的开始，减肥就像是一次旅行，你知道你的要去的地方，要知道怎么去最快最方便这样才能快速的达到目的，减肥也是一样，减肥的目的就是要瘦，要甩掉肥肉，但是首先要多减肥有一定的了解，知道怎么减肥最快，最有效，来了解下一些减肥的... 
瘦腰排毒动作 减肥先排毒 减肥更快更轻松
查看全文>>导语：想要有效的解决的腰部的赘肉，除了要在饮食上面下工夫之外，还得多注意排毒，如果经常便秘的话，就会导致小腹的凸起，减肥缓慢，今天就来跟小编学习下瘦腰的的排毒动作，简单的几组动作就能为你解决便秘的烦恼，加速瘦身脚步。 瘦腰排毒动作一 1.首先... 
五种肥胖类型 认清肥胖类型瘦身更轻松
查看全文>>导语：不同的的肥胖类型有不同的瘦身方法，但是，首先还是的了解清楚自己的的肥胖类型，这样才能对症有效的减肥，今天小编就分析一些肥胖类型，你看看你是属于哪种的肥胖类型，然后找到自己的肥胖种类，选择适合自己的减肥方法。 基因肥胖类型一：代谢型肥胖... - 自制排毒瘦身食物 夏季瘦更轻松
查看全文>>导语：减肥怎么能少的了排毒呢，要想瘦的快速，首先要做的就是排毒，如何能快速的排除体内毒素呢，小编在这里为大家推荐9款排毒食物，让你在减肥的时候瘦身更迅速，小肚腩很快就会没有了。自制排毒食物，夏季瘦身更快更轻松。 1、茶饮 茶饮被认为是一种自然... - 自制排毒瘦身食物 夏季瘦更轻松
查看全文>>导语：减肥怎么能少的了排毒呢，要想瘦的快速，首先要做的就是排毒，如何能快速的排除体内毒素呢，小编在这里为大家推荐9款排毒食物，让你在减肥的时候瘦身更迅速，小肚腩很快就会没有了。自制排毒食物，夏季瘦身更快更轻松。 1、茶饮 茶饮被认为是一种自然... 
玩泥巴、吹气球都能减肥?减肥就是这么轻松
查看全文>>导语：是不是厌倦了百年不变的减肥方法，谁都知道少吃多动是减肥的妙招，除了这些你还知道什么好的减肥方法呢?今天小编就要为大家推荐一些另类的瘦身方法，玩泥巴、吹气球都是可以减肥的方法哦，那到底怎么做呢?下面就跟小编一起来了解下吧。 NO1：醋豆减肥... 
轻松减肥六招搞定 速瘦不反弹
查看全文>>导语：减肥贵在减肥，就算减肥方法再好，如果你控制好食物，不坚持的话，还是无法瘦下来，小腹的赘肉是最难瘦的，也是最厚实的，脂肪最多，随便吃吃就能让小肚子涨起来，想瘦下来，却没有那么容易，下面呢小编就教大家三个瘦腹的方法，从六个方面进行瘦腹计... 
9个趣味瘦身妙招轻松减肥不复胖
查看全文>>导语：今天小编要为大家介绍能有效提高减肥效率的瘦身妙招，掌握一些瘦身妙招，能让你快速的摆脱肥胖的烦恼。掌握这些小妙招后你会发现原来减肥也可以这么简单，听听音乐，逛逛街，谈个恋爱都是很有的效的减肥方法哦，来看看还有哪些趣味的减肥妙招。 减肥小... - 11个减肥妙招大分享瘦身就是这么轻松
查看全文>>导语：生活中有很多因素都能影响着你的减肥效果，想要提高减肥效率，除了要选择一个适合自己的减肥方法外，还得必备一些减肥妙招，夏季可不等人， 想要在夏季瘦出完美身段的话，那么你就必须要养成下面这些好的生活习惯，11个减肥小妙招，分享给大家，帮助你... 
深入了解水果特性让减肥更轻松
查看全文>>导语：水果的减肥效果虽然好，可是每天也摄入适当哦，不然也是会增肥的，水果虽然低脂低卡，可是它也是有热量的，要食用水果减肥的话，瘦身我们就要了解水果的热量，不同的水果热量不一样，瘦的部分也不一样，今天小编就来为大家举例说下其中一些水果的热量... 
上班族必备瘦身攻略全方面为你打造
查看全文>>导语：减肥路上一定要多注意饮食哦，还是有很多人缺少减肥知识的，并不知道如何去轻松减肥，今天小编就为大家分享一些在上班期间如何瘦身的妙招，为你解决没时间减肥的问题，最适合上班族的瘦身攻略，你可前不要错误哦，就算不算上班族也可以尝试这个方法哦... 
12个饮食技巧全面教你轻松减肥
查看全文>>导语：掌握一些吃的技巧让你不挨饿也能轻松减肥哦，在吃的食物中多吃一些含有膳食纤维的食物和蛋白质的食物是非常有利于瘦身的，每一餐都要吃的清谈营养，切记可不能不吃东西哦，一些关于吃的减肥妙招分享给大家，希望能有效的帮助大家解决肥胖问题，早日恢... 
加强新陈代谢就能让你拥有易瘦体质
查看全文>>导语：减肥怎么减肥才能有效的瘦身呢?减肥不单单是让体重下降就可以了，还得维持身体的健康，很多人都会抱怨为什么人家吃就不会胖，而自己喝口水都能长肉，想知道是为什么吗?那是因为你体内的新陈代谢缓慢?新陈代谢缓是身体的胖瘦的关键因素，加强新陈代谢就... 
运动加饮食瘦身黄金搭档
查看全文>>导语：减肥绝对不是一天两天就能瘦下来的，也不是饿就能让脂肪都消失的，运动和饮食决定是减肥的必胜法宝，吃好每一餐是补充身体的营养，适当的摄入蛋白质食物能有效的提高新陈代谢，加快脂肪的燃烧，每天进行半小时的运动，能消耗多余热量外，还能很好是塑... 
颜色心理暗示减肥法控制食欲
查看全文>>颜色对人体的心里也会有一定的影响，不同的颜色对食欲也会有一定影响效果，颜色对我们的生活有一定的影响，今天小编就是要为大家带来一套颜色减肥方法，将颜色带入到平时的生活中，利用人的心里因素有效的控制食欲，达到减肥目的，那各类颜色有什么不同的效... 
春季三款美味瘦身汤喝出好身材
查看全文>>香浓美味的瘦身汤想必你一定喜欢，与其在健身房累的死去活来，还不如在家喝一碗自制的瘦身汤就能轻松减肥，两种两比，相信大家都会选择后者，每天在饭前喝一碗汤能有效的控制食欲，减肥食物摄入，下面呢小编就为大家介绍下这三款瘦身汤的做法，想瘦身的你就... 
适合上班族的轻松减肥方法
查看全文>>上班族的时间本来就是宝贵的，哪有那么的时间精力去健身房减肥，与其花钱又受罪的，那不如在平时的饮食和生活中多注意下，而且不用运动就能轻松的自然瘦下来哦，将减肥当成是生活中每天都要做的事，养成一种习惯，这样就让你一直保持这么苗条的身材哦。 慢慢... 
掌握6减肥技巧健康就是这么轻松
查看全文>>想要减肥首先就要对减肥有一定的了解，不要为了减肥而减肥，减肥也是一门学问，如果你对它不了解，你根本就不会知道如何才能快速健康的瘦下去，减肥方式不一定要很特别，但是一定要适合自己，每个人的体质不一样，适合别人的减肥方法不一定适合你，想减肥就... 
3个消脂最快的食物轻松减肥不反弹
查看全文>>脂肪是导致肥胖的重要饮食，而脂肪的形成是食物的转换过剩而导致的，所以减肥就是要燃烧掉多余的脂肪，运动是最快的燃脂方法，有的人不喜欢运动，那么在饮食上就一定要格外注意哦，千万不能在继续大鱼大肉，一起来看看有什么食物是能为你去脂的吧。 强效吸脂... 
2014最轻松减肥法呼吸就能甩肉
查看全文>>呼吸是每个人都会的，可是利用呼吸减肥并不是每个人都会的，是的，呼吸可以减肥?是不是觉得很荒谬，只要你掌握好呼吸的规律，就算不节食，不运动也能让你瘦身哦，下面就跟小编一起来看看呼吸减肥法的奥妙吧，赶快把这个减肥方法告诉你的小伙伴吧。 又是新的... 
最轻松的心里暗示减肥法
查看全文>>除了可以看的到的减肥方法外，心里因素也是相当重要的，每天内心要暗示自己的要减肥，坚定减肥信念，会让你减肥更有效率，面对美食的诱惑也能无视，生活中有的是小细节能帮助你减肥的，要想成功瘦身就一定要坚持，下面就来看看心里暗示减肥法是怎么个具体减... 
学习日韩美眉的瘦身食谱
查看全文>>知道为什么日韩美眉的身材都那么苗条吗?虽然韩国整容技术好，可是好身材却是实打实的哦，日韩美眉的苗条身材离不开自己国家的饮食文化，他们的食物都是少油的，不像中国的中餐油水非常多，如果你也想拥有好身材的话，不妨来尝试下日韩美眉的减肥食物吧。 一... 
懒人专属催眠减肥法轻松甩肉
查看全文>>想减肥人大有人在，却苦与不知道如何去减肥，节食减肥谁都会，要掌握一套健康科学快速的减肥方法，这个可不是谁都会的，懒人们可得仔细看哦，要想在短时间内轻松的甩掉身上的肥肉，就来尝试下小编为大家推荐的这个催眠减肥法，轻松减肥不费力，而且还不反弹... 
另类催眠瘦身术 轻松减肥不反弹
查看全文>>今天小编为大家推荐一个特殊的的瘦身方法催眠瘦身术。听起来是不是觉得很神奇啊，催眠怎么瘦身呢，看似与减肥不搭边的催眠术，却已经有了成功的案例哦，催眠术控制我们的潜意识，催眠你的大脑，经过几次催眠后，就能为你有效的减掉多余脂肪哦。快来看看到底... 
冬季瘦身八个好习惯 帮助你快速瘦身
查看全文>>冬季容易发胖是没错，可是肥胖的原因是什么呢你知道吗?多吃少动是在冬季引发肥胖的关键原因，所以想要在冬季不发胖，在饮食上面可得注意了。不管是饮食还是生活上，都能为减肥人士加快瘦身步伐，下面就为大家介绍分享八个好习惯，帮助你快速瘦身。 1、少食多... 
加快新陈代谢 就能让你拥有易瘦体质
查看全文>>新陈代谢掌握着每个人的胖瘦，如果你的体温低的话就会影响到新陈代谢，换句话说新陈代谢缓慢的话就导致肥胖，很多人怎么吃都不胖，就是因为他们的新陈代谢快，所以怎么吃都不胖。想要快速瘦身的话，就要提高新城代谢。现在为大家推荐四个提高新陈代谢的方法... 
养成六个减肥好习惯 瘦身就的这样轻松
查看全文>>减肥方式在好，如果没有好的生活习惯，也不能快速瘦哦。相反，如果你是一个在生活中有好的生活习惯，饮食习惯的人，那在减肥路上你就会瘦的比较快。如何你的生活习惯比较不规律的话，那从现在开始就纠正那些不好的习惯，加快瘦到你的理想身材吧。小编为大家... 
轻松甩肉 九个减肥计划为你狠甩肉
查看全文>>减肥的方法有很多种，不过在冬季，最合适的还是饮食减肥。不挨饿，不是流汗，能轻松减肥的方式，我相信大家都很喜欢把。那如何才能通过饮食计划快速瘦身呢?不知道如何安排计划的你，就来试试小编为你推荐的这个九天减肥计划吧。轻轻松松就能甩掉厚厚的赘肉。... 
5款减肥食谱轻松瘦 冬季减肥最轻松
查看全文>>肥胖的身材是吃出来的，让你想不到的是苗条的身材也是靠吃出来的，不敢相信吧!要吃出苗条身材，饮食肯定是有讲究的，饮食没讲究那就是越吃越胖了。要吃些什么才能瘦下来呢，小编给大家推荐5款减肥食谱，让你冬季减肥不受苦，轻松变帅赘肉变苗条! 一、山药薏... 
七个经济实惠的瘦腹方式 轻松减肥效果好
查看全文>>还在为减肥而苦恼吗?还在想知道如何经济实惠又能快速的减肥方法吗?不规律的饮食导致了腰脂肪的疯涨。又抵抗不了美食的诱惑。这可怎么办呢?想减肥就必须得有顽强的毅力，严格控制自己的食欲，才能有效的快速的瘦身。除了饮食减肥，也少不了运动的帮忙，今天小... 
12个轻松减肥法 让你一边看电视就能一边瘦
查看全文>>冬天到了，大家喜欢饭后做到沙发上看电视，饭后立即休息会导致消化不良的，也容易产生肥胖。想要减肥的美眉们可要改掉这些不好的生活习惯哦，美国一位营养学专家和一位健身教练总结了一套专门针对爱看电视胖朋友的减肥方法，让你一边看电视就能一边瘦哦，一... - 水果减肥早餐 越吃越苗条
查看全文>>减肥的美眉早餐都吃些什么呢，是不是豆浆加油条呢?豆浆是非常营养的食物，不过油条就热量大就不适合减肥的美眉了。那么我们早餐该吃什么有助于我的减肥呢，小编向大家推荐水果早餐，日本明治药科大学理事本桥登教授亲自试验水果减肥早餐很有效哦! 早餐吃水果... 
6个生活习惯轻松减肥 减肥是如此的简单
查看全文>>随着人们的生活水平的提高，饮食太过丰富，体力活越来越少很多用机器代替，使得身体肥胖的人越来越多!如何减肥问题也越来越受到大家的关注!很多人工作繁忙没有时间去健身房健身减肥，其实减肥不一定要通过运动才能减，一些生活的小习惯就可以帮我们轻松瘦，... 
早餐减肥吃水果 加快减肥步伐
查看全文>>很多人把早餐当做是减肥的克星，殊不知早餐可是减肥美眉们的福音哦。早餐是人一天内最重要的一餐，不仅要吃好，还得吃饱。早餐可是很重要的哦。想要减肥你的，可一定要记得吃早餐哦。小编就为你推荐早餐减肥秘籍，早餐吃水果，为你加快减肥的步伐。 早餐吃水... 
冬季减肥选减肥茶 利尿排毒防糖尿病
查看全文>>冬天减肥最让人难受了，可是不减肥又不行，真是让人头疼啊，怎么办呢?冬天大家都变懒了，特别是人多人钟爱的运动减肥，都放弃了。小编有非常简单的办法帮助大家轻松减肥，12款刮油茶轻松帮你排毒甩肉，还等什么呢，快来学下吧! 12种可以瘦身的茶，针对节食者... 
睡觉就能瘦 充足的睡眠是减肥的好帮手
查看全文>>以前人们总认为多动才是瘦身的王道，总以懒惰判断是导致肥胖的原因。在现代的社会中，工业越来越忙，睡觉时间越来越短。不充足的睡眠才会导致人开始变胖。现在，想要瘦就必须要保证自己有充足的睡眠，今天小编就要为大家带来一个睡觉瘦身方法，睡着就能瘦，... 
早餐多吃纤维素 营养均衡 健康瘦身
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7款冬季减肥食谱 冬天瘦得更轻松
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居家也能轻松减肥 让你一瘦到底
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控制食欲又妙招 刷刷舌苔轻松减肥
查看全文>>造成我们肥胖的原因是我们控制不住自己的嘴，看到美食就是忍不住诱惑，享受完美食后又进入深深的悔恨当中。所以管住自己的嘴才能避免肥从口入，但似乎管住自己的嘴很困难。别担心，小编教你个好方法，绝对能让你控制食欲，让嘴巴闲下来! 抵挡不住美食诱惑的... 
冬季瑜伽瘦身 轻松燃脂塑身型
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8个简单减肥妙招 吃货美眉最受用
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冬季泡澡瘦身减疲劳 瘦得如此轻松
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3款减肥食物吃法有讲究 照吃瘦的快速又轻松
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台湾女主播路嘉怡自创逛街减肥法 减肥也能轻松快乐
查看全文>>路嘉怡是台湾的性感主播，有着令人羡慕的火辣身段。身材曼妙的她是如何保持身材的呢，在台湾性感的女生很多，他们都是怎么保持身材的呢，今天小编就为大家推荐路嘉怡自创的逛街减肥法，不用担着减肥的负担，不用节食，逛街就能轻松减肥。让你知道减肥也是可... 
了解冬天正确的减肥方式 别盲目减肥伤身体
查看全文>>冬季怎样减肥最有效?一些注意事项需谨记，哪些事情应该做，哪些事情不该做，比如要注意御寒、饮食搭配、不要暴饮暴食、不吃油炸食物、不乱吃加工食品等，帮你控制热量的摄入，让你轻松减肥。现在就来告诉你胖MM冬季怎样减肥最有效。 三宜： 1、注意御寒 在冬... 
跳绳减肥法帅掉赘肉就是这么轻松
查看全文>>跳绳一向非常消耗卡路里，不用起早去外面运动，在家随时都可以做。跳绳减肥一直颇受MM办公室一族的人喜爱，有的MM担心，跳绳会不会把小腿肚跳成肌肉，只要你运用正确是不会有这种情况的，那跳多久，怎么跳才能有效是甩肉瘦身呢，下面就让小编为你慢慢道来吧... 
日本MM最爱的减肥方式 豆腐减肥餐
查看全文>>日本MM的身材都很火辣哦，前凸后翘的，日本是走在流行前端的城市，包括减肥，在日本很多美眉都使用过豆腐减肥法，效果相当好哦。怎么样，是不是想试试... 
3种瘦脸食物 快速瘦出小V脸
查看全文>>世界上没有十全十美的人，再完美的女人也是有缺点的。一个女人整体看上去还不错，但是细心留意，就会发现她手比较粗或是脸比较肥。小编就给你介绍一种局部瘦减肥方法，这主要是针对瘦脸的方法。吃一下三种食物可以瘦出精致的小脸哦。 瘦脸食物一 生活中有很... 
懒人专属减肥营养早餐 吃的营养瘦的健康
查看全文>>早餐一定要吃好，懒懒的你可别不吃早餐哦，早餐的是减肥的关键，早餐也是一天饮食中最重要的一餐。早餐上班时间紧凑没关系，小编为大家推荐四款专属懒人们的营养早餐，制作简单快捷，健康又营养，还能有效的减肥哦。 懒人早餐怎么吃： 醒后尽快吃早餐 早餐能... 
懒人减肥之睡前好习惯 帮助你轻松瘦下去
查看全文>>曾经上天给了我一次减肥的机会，我没有珍惜，直至失去后才后悔莫及，如果在给我一次减肥的机会，我会问他7个字：是懒人减肥法吗?是的，懒妹纸们，可不要在错过这次机会咯，睡觉之前养成好习惯就能轻松减肥，一起看看是哪三种好习惯吧! 一、睡前少喝水 在晚上... 
宅男女必学减肥汤 越喝越瘦
查看全文>>宅男女们最爱的减肥方式来啦，想要不运动就能轻松减肥吗?想要不节食就能日瘦2斤吗?如果你想的话，那就过来看看吧，自制减肥汤，越喝越瘦，每天都有新变化!轻松告别赘肉，不反弹哦。 一、白薯番茄豆腐汤 原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50... 
轻松减肥法 在家瘦个不停
查看全文>>减肥也没想象中的那么难，也没必要去花大量的财力去减肥，在家也能轻松减肥哦!下面小编给大家推荐三招简单的减肥招式。轻松易学。瘦小腹，瘦手，瘦腰!轻松瘦不停! 不花钱的减肥小动作 瘦脸瘦腿瘦屁股 1、靠墙站立3分钟 把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分... 
三招减肥妙招 轻松甩掉赘肉
查看全文>>减肥的过程的痛苦的，脑海中会闪过各种想吃的美食，此时如果面对美食的诱惑力无法抵抗的话，一松懈就会导致减肥失败!一定要克制住这种冲动!就算是要吃，我们也要学会挑食吃。下面小编为大家介绍三招减肥的妙招，让你轻松的甩掉赘肉! 很多人在减肥的时候都比... 
平民的减肥妙计 在家瘦不停
查看全文>>瑜伽课程减肥太贵，抽脂太痛，节食太残忍，想减肥的MM们，一想到这些，估计还没开始，就可能先胆怯了。其实想减肥没有这么困难，也没必须去花费太多的财力和牺牲身体健康去减肥，想瘦身，山人自有减肥妙计，让你在家轻松减肥! 穷人减肥妙招一、跳绳 跳绳对于... 
4大妙招控制卡路里轻松瘦身
查看全文>>减肥，卡路里的控制是很重要的 摄入过多的热量就转为脂肪，就会变胖!减肥，减的是脂肪而不是体重 只要控制好卡里路，减少热量的食物，就可以轻松减肥 。怎么样才能控制卡路里呢?小编为您介绍4大妙招 轻松减肥! 人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热... 
8个快速减肥的妙招 健康瘦身
查看全文>>对于吃货而已 减肥是件很痛苦的事 一边是诱人的美食 一边是性感的衣服 !通常快速的节食减肥方式对身体的一点都不健康 反而一旦不注意就会反弹!其实减肥也不是一件难事，我们可以通过生活中一些细节来进行减肥，只要坚持就会瘦出完美曲线! 下面小编就给大家介... 
简单方法，宅女也能轻松减肥
查看全文>>如今随着时代的发展，很多MM开始呆在家里利用网络工作，于是宅女也变得越来越多。无论从哪方面来说，宅女都是最缺乏运动的那种MM。可是毕竟,懒人有懒人的做法，宅女她们也有自己的减肥 经,既不用健身 、也不用节食，就能轻轻松松减肥。 长期坐在电脑前造成下... 
瑜伽瘦身，在家也能轻松减肥
查看全文>>瑜伽是现今最流行的瘦身运动之一，那么如何练习才能减肥呢?下面给大家推荐一组瑜伽动作，帮大家达到瘦身的目的。 一、眼镜蛇式 俯卧在地上，两腿并拢伸直，脚背贴地，两手放在胸侧，五指并拢，指尖向前，下巴点地。手掌撑地，伸直手臂，同时抬起头部、胸部和... 
OL必学减压瘦身瑜伽，轻松瘦身
查看全文>>Step1 仰卧，双脚分开一小段距离，脚趾朝向外侧，双臂自然置于身体两侧的地板上，身体平躺，自然呼吸，或可做几个深呼吸。副标题 Step2 扭动头部偏向右侧，再转到左侧，保持自然呼吸，如此重复。副标题 Step3 平躺的时候，面部做夸张的表情，舒... 
喝水时间掌握好 不用节食也减重
查看全文>>正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 饮水以1400卡的热量侵蚀你 一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的... 
床上减肥操，让你瘦得轻松瘦得快！
查看全文>>美丽谁不想要?而这谁不想轻松就拥有?怎么轻松减肥成功呢?小编今天来教你如何躺在床上做减肥运动，让你瘦得更轻松更快速! (点击图片进入下一页) B. 将手臂上举至耳侧 双手臂呈扇形张开，慢慢向耳边靠近，感觉侧腹部的肌肉有被拉扯伸展。副标题美丽谁不... 
轻松减肥，从这里开始让你瘦！
查看全文>>如何减肥?怎么轻松减肥?这恐怕是无数女性朋友的心声。其实，如何想轻轻松松就减肥成功，也不是不可能，下面这套减肥操，就是轻松就让你拥有婀娜好身材喔! (点击图片进入下一页) 第六招 这套动作取材自拜日式的变化，可以达到简易的舒缓全身效果，全身的筋骨... - 吃好早餐，才是减肥成功的关键
查看全文>>无数姐妹们都用不吃早餐的方式来达到瘦身的目的，孰不知，如此，不仅不能让你瘦下来，更可怕的是损害了身体。其实只要你正确吃早餐，就可以轻松减肥成功喔!小编教你吃好早餐，才是瘦身的关键! (点击图片进入下一页) 很多人都有不吃早餐的习惯，对于那些减肥... 
睡前减肥秘密，让你瘦得好轻松
查看全文>>在现如今的快节奏生活中，一天的劳碌，早已让你疲惫不堪，但长期的办公室工作，还让你长了不少脂肪，有什么办法扫清呢这些赘肉呢?来看看睡前减肥法吧，让你瘦得好轻松喔! (点击图片进入下一页) 日本流行一种氨基酸减肥法，宣称可以刺激生长激素分泌，使体脂... 
日常轻松减肥法，让你从此拥有婀娜身材
查看全文>>也许减肥让MM们花费了不少时间、精力、甚至财力，到现在，还是没办法真正瘦下来!其实减肥不需要让自己付出如此大的代价，只要你注意日常小细节，就让你轻松瘦，从此拥有婀娜好身材喔! (点击图片进入下一页) 想要在日常生活中轻松减重，那你就要懂得keep住一... 
轻松减肥操，为你打造美胸与窈窕身姿
查看全文>>我们常说骨架大的女生，必定是不纤瘦的。所以，骨盆的大小，也是影响我们身材曲线美的重要因素。今天，小编就来介绍几个简单动作，让你瘦身又丰胸，为你打造S曲线窈窕身材! (点击图片进入下一页) 1、双腿伸直坐在地上 将骨盆枕紧靠臀部 双腿伸直坐在地上，背... 
健康又天然，让你瘦得一身轻松
查看全文>>减肥，瘦身，似乎早已成了现在的一个流行词。当然许多MM对此也很无奈，为了美，仍然艰难的走在这条减肥的道路上。今天，小编就来介绍一套健康、天然的减肥方法，让你瘦得一身轻松喔! (点击图片进入下一页) 葱、葱、大蒜 有效成份：硫黄化合物。 这些葱类植物... 
不用流汗的减肥法 这样也能瘦
查看全文>>懒姑娘们不用再往健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的减肥小妙招吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。副标题 一、做家务减肥 做家务活是个尽好的消耗赘肉的机会，... 
晨起瘦身操 舒筋活络加活力
查看全文>>OL减肥没时间!早晨上班没精神!下面小编告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉!重新雕塑你的身材，让您上班更有激情!久坐办公室，身材走样，真杯具! 爱美的都市女性当然难以接受。减肥瘦身，... 
懒人瘦身法 赖床照样瘦
查看全文>>OL减肥没时间!早晨上班没精神!下面小编告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉!重新雕塑你的身材，让您上班更有激情!久坐办公室，身材走样，真杯具! 爱美的都市女性当然难以接受。减肥瘦身，... 
懒美眉怪怪减肥招 这样能减肥！
查看全文>>懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。副标题 购物也能减肥 不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前... 
抓住起床时间轻松减肥，OL也能瘦身有方
查看全文>>许多OL表示，平时因为工作忙碌而没有多余的时间运动和减肥，经常性在办公室久坐不运动会造成肥胖和水肿，那么OL们应该如何利用有效的时间去运动减肥呢?今天就来教您几招，抓住早晨起床时间来轻松运动。 久坐白领们每天除了面对工作生活压力之外，还需要面对... 
3个良好的减肥心理暗示春季减肥很轻松
查看全文>>减肥，除了在身体上要有所行动外，心理上的作用也不可忽视。减肥前，首先就要摆正自己的心态，确实自己的减肥目标，树立减肥必胜的信心，这样有意识地进行减肥才有可能成功哦。小编分享3个良好的减肥心理暗示，让春季减肥变得轻松有效。 在减肥之路上，失败... 
有氧踏板操兼顾挑战性和愉快感帮你赶走脂肪
查看全文>>过了春节就是春天啦，妹纸们是不是迫不及待的想穿上春装呢?可是单薄的春装一上身，问题立马突显出来，身上的赘肉好壮观的说，减肥势在必行啦。小编推荐一款兼顾挑战性和愉快感的有氧踏板操，帮你轻松减肥，快乐瘦身哦。 结实胸部和手臂 1踏板俯卧撑 训练目的... 
五个秘诀帮助你轻松减肥瘦身
查看全文>>专家指出想要减肥的美眉就一定要加速新陈代谢，可以达到减体重的目的！当然保持健康的减肥过程也是非常重要的！想要一周减去一斤还是很有可能的！一周五六斤那是玩笑啦！小编为大家介绍五种方法，让你轻松减肥！ 1．每天喝3次绿茶 研究发现，绿茶中除了含有... 
懒美眉照样瘦！9个妙招轻松减肥
查看全文>>懒美眉看过来!想要减肥瘦身，又不想费力去运动吗?谁说瘦身就一定要运动，小编教你9大妙招，不用运动不用流汗就可以让你轻松瘦身。 1、站起来 你知道吗，只是站起来就能让你看起来更加窈窕。当然，我们并不是在介绍视觉减肥方法，多站少坐确实对减肥瘦身有非... 
春节长假日居家减肥妙招 让你轻松享乐瘦
查看全文>>随着春节的临近，很多都已经开始放假了，大多MM们除了宅在家里就是出去聚会吃饭，等还没过完春节恐怕就会变成小胖子了!不用担心!维度女性网小编现在就给你分享假期居家减肥方法，叫你宅在家里如何快速减肥，假期享乐瘦，春节再怎么吃都不怕胖! (点击图片进入... 
懒MM们的减肥方法 掌握好饮食习惯瘦出窈窕身材
查看全文>>在生活中，应该怎么减肥，其实，懒人也能轻松减肥，大都可以简单化，在日常生活中养成好习惯，清淡饮食，适当培养一两个喜欢的运动项目就能收到预想的效果。就能在很短的时间内瘦出窈窕身材! 生活中，懒人应该怎么减肥，其实，减肥大都可以简单化，在日常生... 
腹式呼吸让你轻松减肥瘦出美好未来
查看全文>>马上就要过春节啦，爱美的女人当然不希望拖着臃肿的身子过年了。可是直到此时，减肥瘦身还是没什么效果，真真愁煞人也。需要一种能快速减肥而且安逸的减肥方法吗?下面小编分享懒人减肥法帮你轻松瘦身，打造专属的完美身材。 不用流汗也不需要节食，最适合懒... 
40分钟骑自行车运动轻松打造完美曲线
查看全文>>冬天不减肥，来年徒伤悲啊，所以说冬天也不可放松减肥事业。只要养成运动习惯，冬天坚持运动就没什么问题啦。而且冬天运动能起到收到更好的减肥效果呢。小编推荐冬日自行车减肥法，每次坚持40分钟就可以加速脂肪燃烧，塑造完美身材。 寒冷冬季只想宅在家里就... 
水果减肥方法教你巧吃水果有效减重
查看全文>>最近下雾的天天气挺多的，专家说了，建议我们少做户外活动。户外活动一停，体重上升了肿么办?有没有宅在家里也能减重的办法?要说宅家减重，最享受的莫过于水果减肥法啦。不过很多人对水果减肥法存在不少误解，以至于没有发挥好水果减重的作用。下面小编就教... 
原来她们在冬天是这样轻松减肥瘦身的
查看全文>>我们平常所知道的减肥方法似乎多了去，只是尝试了所知道的后，都无一让我们甩掉满身赘肉。加之现在冬天的到来，继续思寻着该怎样才能瘦身成功呢?来看看她们是如何简单甩赘肉，轻松拥人令人羡慕的窈窕身材的吧! (点击图片进入下一页) 现代人经常都会躲在空调... 
让脚也美得天生丽质 还可以减肥喔
查看全文>>爱美和喜欢成群结队的逛街似乎都是女人的天性，一般逛着就是一整天，恨不得试完全城的漂亮衣服!但对于肥胖MM来说，那些衣服也是一种刺激，而如此逛一天，最受罪的莫过于自己的双足了，怎么保养脚部呢?下面，我们来说说如何让你的脚也美得天生丽质，还能轻松... 
选择低脂肪低油的减肥食品，让瘦身变得更轻松
查看全文>>人又不是神仙可以不食人间烟火，作为凡人，美食当前食指大动是最自然不过的。可是吃多了会导致减肥失败啊有木有?有什么办法既可以吃到美食又不用担心长胖捏?小编教你选择低脂肪低油减肥食品，让美味为瘦身添动力。 看到各种各样的美食，口水都要流下来了，这... 
巧吃美食轻松减肥 控制食欲又美味
查看全文>>想有个好身材，却苦了自己这张嘴，试想如果可以每天吃各种美味的美食，又可以轻松减肥，那实在是太美了!可是光吃不长肉这哪有这么美的事呀?当然有，知道吃什么减肥就可以多吃都不胖了!今天小编教你吃什么减肥食品最好，美味又减重! (点击图片进入下一页) 很... 
巧吃花生轻松减肥 健康美味看得见
查看全文>>美味的花生好多人都爱吃，尤其是我吃东西时总是喜欢沾花生酱。其实花生不仅美味，巧吃花生还能轻松减肥!而且花生中含有叶酸的营养素还它含有大量的不饱和脂肪酸能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇降低高血脂。下面小编分享花生减肥方法，教你怎么吃花生减肥!... 
秋冬减肥食谱，让脂肪冬眠，瘦身so easy！
查看全文>>冬天太冷啦，除了日常上班外，工作之余只想宅在家里，即使看看没营养的电视剧也好... 
躺着也能变瘦 轻松减肥奇招
查看全文>>现如今都市女性每天都在繁忙中多过，工作压力又大，一天下来已经腰酸背痛了。下班后得争取每一份每一秒休息，跟本就没有谁心思去锻炼减肥了。今天维度女性网小编给你推荐几招适合忙人的减肥法和一些减肥小习惯，躺着都能变瘦，一起来看看吧! 懒人减肥运动习... 
居家减肥小妙招 减肥变得很容易
查看全文>>那些漂亮的MM看似不用努力就能轻松减肥，而也有部份MM减肥却很困难呢?其实，在日常生活中有好多妙招能帮助我们轻松减肥的，下面我为大家带来几个减肥妙招，有了这些减肥妙招，让人苦恼的减肥也变得很容易啦! 换床单 换床单也是可以消耗卡路里的!不要偷懒了，... 
小妙招助你轻松减肥 甩走赘肉不烦恼
查看全文>>看看别人减肥好象很轻松，而我自己减肥切好累好困难。都过去大半年了身上的赘肉总甩不掉，这是为什么呢?其实，生活中有许多小妙招可以帮助我们轻松减肥，下面，小编我为大家带来了几个轻松减肥妙招，能让你快快甩走赘肉! 1.刷牙洗脸时 早晚洗脸刷牙时，可以... 
8个治疗便秘偏方排毒瘦身很轻松
查看全文>>便秘是减肥过程中的常见现象，是减肥的一大阻力，是由于减肥方法不当或者节食等原因引起的。要有效减肥瘦身，必须想办法攻克便秘这一难题。下面小编分享8个治便秘偏方，帮你解决减肥路上的拦路虎，排毒瘦身轻轻松松达成减肥大业。 对于便秘的治疗首先大家应... 
清新美味水果减肥餐，让瘦身变得更轻松
查看全文>>水果一向是美容减肥的圣品，这种甜美的减肥方式最容易让妹纸们接受。那么，各种水果的减肥功效如何，在利用它们减肥时该如何选择呢?下面小编就来分享水果减肥食谱，让你在美味中享受窈窕，让瘦身变得更轻松更有效。 MM们都知道水果有美容瘦身的功效，但是想... 
喝酸奶减肥方法，酸酸甜甜好享瘦
查看全文>>相信很多妹纸都听说过酸奶减肥这一说法，可是至于酸奶减肥如何操作，相信妹纸们就不那么清楚啦。其实酸奶减肥法绝不仅仅是喝酸奶那么简单，科学巧喝才能有效减肥呢。下面介绍酸奶减肥的有关知识，让你做好充分准备，酸酸甜甜好享瘦。 相信一直都有在为减肥奋... - 冬天里的减肥窍门 来做个冬季窈窕纤细美人吧
查看全文>>一年四季，又轮换到了寒冷的冬天。可减肥却是不轮换的，因为一直降不下来的体重，让你现在不管怎么冷，还是得继续减肥，很是无奈。其实，只要掌握了减肥的窍门，速度瘦下来也不是件难事喔，想在这个冬天就做个窈窕纤细小美人就来看看吧! (点击图片进入下一页... 
居家轻松减肥 让你不出门也瘦身
查看全文>>在冬季寒冷的气候情况下，对于人们来说，最不想做的事就是出门了吧?!但越是到了这个季节，长脂肪又是必须的，当然减肥也成了必要的!怎么不用出门就能瘦身呢?小编教你几招，让你在家享受着温暖同样甩掉赘肉! (点击图片进入下一页) 【1】动手营造减肥气氛 说到... 
4种口味普洱茶减肥新法，让你从早到晚瘦不停！
查看全文>>普洱茶有不错的消脂功效，而且还能有效的防便秘，所以被很多妹纸用来作为减肥利器。不过普洱茶的味道让初尝的人有点受不了，想快速减肥，而且又要照顾自己的味蕾，就来看看小编推荐的4种口味普洱茶减肥新法，让你天天瘦不停哦。 气候开始变暖，美裙当道的日... 
公交车上也能运动 随时随地轻松减肥
查看全文>>想要让身上的赘肉消失得无影无踪，同时还想拥有凹凸有致的完美身材曲线，那运动减肥绝对不能少!因为单靠节食或少吃无法达到塑身的效果。你是不是觉得没有时间运动?其实你随时都可以运动，比如在公交车上，就是你不错的运动时间! 运动减肥小建议： 1、30分钟... 
30秒背部拉筋减肥动作加速燃脂，减肥变得更轻松
查看全文>>上班一族每天忙忙碌碌，工作多、应酬多，工作之余还要照顾家庭孩子，哪有时间留给自己做运动呢?没时间运动，是不是就意味着只能任由自己横身发展啦?其实要减肥不一定要做大量运动哦。下面介绍日本减肥专家独创的背部拉筋操，帮你加速燃脂，让减肥变得更轻松... 
5个日常减肥方法，控制旺盛食欲，轻松减重瘦身
查看全文>>温饱是人的基本生活问题，口腹之欲也是人的正常需要，为了减肥，多少妹纸忍饥挨饿，苦不堪言... 
减肥瘦身不再艰难的秘密
查看全文>>在这样的气温低下的冬天，减肥似乎更为困难!如果可以，大家都希望自己能轻松又简单的一举瘦身成功，让自己也好好享受下轻盈的感觉、曼妙的身姿，这些带给自己的无比美丽与自信!只要你想就会有办法去实现的，来看看下面的让你轻松减肥瘦身的秘密吧! (点击图片... 
最享受的减肥方法 让你瘦身更轻松
查看全文>>过年了，你是不是计划的好好享受一把，好好的享受一下和亲朋好友聚上一聚的欢乐!但当大家围在一起畅谈的时候，你可不想让自己的身材成为大家的焦点吧!所以，现在的你现在最想做的是怎么快速将体重降下来吧。那就来看看如何轻松享受的瘦身吧! (点击图片进入下... 
蜂王浆润肠排毒，助你轻松减肥
查看全文>>很多妹纸因为便秘的原因以致于久减不瘦，面对这种情况，就应首先以消除便秘为减肥的第一要务。消除便秘除了要多喝水，多吃菜，注意休息和运动外，有些饮食还是可以帮助缓解便秘的。下面介绍蜂王浆消除便秘秘方，可以让你达到解除便秘轻松瘦身的目的。 习惯性... 
杂粮怎么吃 简单减肥简单瘦
查看全文>>在人们的眼里，减肥基本就等于是减少进食，甚至将一日三餐改为一餐。别以为这样就能成功瘦下来，其实如此会让你不瘦反胖的。如果你真想轻松减肥，就来看看怎么吃杂粮吧，真正让你简单减肥简单瘦喔! (点击图片进入下一页) ◎4个方法 拒绝压力进食！ 明明想吃... 
中药减肥茶饮膳食配方，燃脂暖胃瘦出好身材
查看全文>>提到进补，很多人首先会想到中药，但是中药其实还有其他作用哦，比如中药减肥茶取得的效果就很可观。如果自己动手制作合适的中药减肥茶，肯定会让瘦身进程加速滴。下面小编就教你如何利用中药减肥茶巧妙减肥，让你燃脂暖胃瘦出曼妙身材。 很多MM都认为中药膳... 
对减肥宣战 瘦身的必赢法则
查看全文>>许多MM的减肥观念中离不开运动和节食，运动当然是可以强身健体的，而节食呢，则认为，少食进东西，自然少摄入卡路里，如此就能瘦了。先不说可行否，只是有谁能坚持不懈呢??来看看的减肥食谱吧，让你的减肥之路不艰难，而是享受! (点击图片进入下一页) 准备好... 
七大减肥产品让你懒洋洋减肚子
查看全文>>懒惰是人的天性嘛，尤其是冬天，无论是上班族还是学生妹，都很难把运动减肥坚持下去哦。可是这也不能成为放任小肚腩成长的理由!小编给懒MM们轻松减肥支支招，七大减肥产品，让懒MM恢复苗条身姿。 无论是上班族还是学生，都存在着许多懒mm。对她们来说，运动... 
减肥要两厢结合 才瘦得更快更完美
查看全文>>减肥对于许多尝试过的人来说就是一种耐力赛!谁能坚持到最后，谁就是赢家，但那样的艰苦过程，只有接受的人才能深刻体会其中的难。所以，简单、轻松减肥就成了人们继续摸索的一条长远的路。其实不必那么麻烦，只要你按照这样两厢结合法，就能让你瘦得更快更完... 
一日三餐都减肥 排毒美颜又瘦身
查看全文>>季节的转换，气温的急剧下降，让MM们体内的饥饿和懒惰因子又跑出来作怪了吧，这样下去，不是让原本就笨重的体重又骤然上长升?所在，在这个非常时期，减肥还是片刻不能停。小编来教你自制一日三减肥餐吧，让你一天24小时都在瘦身中，而且排毒美颜瘦身三管齐享... 
教你如何吃早餐 营养又减肥
查看全文>>如果你还在想通过不吃早餐，就能减肥瘦身，那你真的大错特错了。早餐不吃，虽然能暂时减少热量的摄入，但身体的健康却没有了，随之而来的还有因一时不吃，而后引起的新陈代谢的缓慢，从而造成无法顺畅排出体内废物，后果就是秘密、脂肪的堆积，知道后果的严... 
早中晚减肥食谱，助你快速燃脂 全天瘦不停
查看全文>>大冷的天，实在不想出去运动，减肥计划只好从此搁浅。可是冬天来了，春天还会远吗?如果不想春天现出肥胖原形的话，最好从现在就开始减肥。既然不想运动，小编就介绍饮食减肥方法吧。下面介绍的早中晚减肥食谱，可以帮你轻松燃脂，迅速变瘦子哦。 很多MM都会... 
低卡减肥食品让瘦身事半功倍
查看全文>>如果说瘦身是吃出来的，你肯定不以为然，认为小编在发臆症。其实，如果做对了，真的可以吃吃喝喝并瘦着。下面小编就分享低卡减肥食品，一一列举低卡食物，让你做个幸福吃货，轻松吃出好身材。 秋冬如何通过食物来减肥?只要合理搭配膳食，选择低卡又低热的减... 
低卡路里食物让你快速变身窈窕吃货
查看全文>>看着别人吃吃喝喝照样保持苗条身材，是不是很羡慕呢?其实做到吃着喝着并瘦着一点也不难，关键是要吃对哦。下面分享低卡路里减肥食品，教你吃对哪些才能瘦身，让你轻轻松松就能变身窈窕吃货。 秋冬如何通过食物来减肥?只要合理搭配膳食，选择低卡又低热的减肥... 
内部调理 日式半身浴轻松减肥法
查看全文>>很多人都知道沐浴是有助于减肥的，如何才能利用沐浴的时间正确减肥呢？今天小编就为大家介绍日本很流行的一种减肥方法日本半身浴减肥法，让你通过简单的泡澡方法就而已对身体进行局部按摩，从而塑造完美曲线！ 日本提倡的半身浴，不仅比全身泡澡省水省钱，且... 
7个简单减肥秘方不节食不运动一样可以减肥
查看全文>>在减肥的问题上，很多MM喜欢走捷径，过于急功近利，节食成了她们减肥方式的首... 
美味冬季减肥汤品 冬天减肥很轻松
查看全文>>秋天的寒冷为MM们犯懒提供了最好的借口，减肥计划从此搁浅，肥肉可要趁虚而入啦。如何有效的把减肥继续下去，又能舒舒服服地过冬呢?小编推荐美味冬季减肥汤品，暖胃暖心，让冬天减肥变轻松! 秋冬是最容易囤积脂肪的地方，同时也是MM们最容易犯懒的时刻，这个... 
腹式呼吸让你轻松减肥 瘦出美好未来
查看全文>>减肥已成为女性朋友共同关注的话题，什么样的减肥方式更有效、更舒服、更持久?相信很多MM都有自己的独到见解。今天小编为大家介绍一种相当安逸的减肥方式腹式呼吸减肥法，让你轻轻松松就能瘦出好身材。 不用流汗也不需要节食，最适合懒女人的就是腹式呼吸减... 
盘点轻松减肥的几种方法
查看全文>>减肥的方法多种多样，身在21世纪的各位MM还在为减肥烦恼吗?还是一如既往的在健身房练的大汗淋漓吗?其实，想要好身材并不一定要在健身房那么拼命哦，减肥可以很简单，下面就挺小编来盘点轻松减肥的几种方法吧。 一心多用健身法 一心多用健身法 21世纪女性少有... 
简单减肥瑜伽组合动作 轻松减肥没烦恼
查看全文>>小编从几年前就开始学习瑜伽了，开始的时候，只做做些固定招式，什么桥式，猫式，蝗虫式后来慢慢的小编发现，只做固定招式根本无法满足小编多方面的减肥需求，所以要想实现瘦腰美臀的减肥目标，没什么比组合瑜伽动作更好的啦。 腰臀两个部位是比较容易走形的... 
另类六大减肥法，让你减肥不再受苦！
查看全文>>减肥让多少美眉痛心疾首，让多少爱美人士无可奈何。节食令人苦不堪言，运动又让人身心疲惫。最好的办法就是不用节食、不用运动轻松减肥。六大另类减肥方法，你的福音来了哦！ 不流汗瘦身之代价流血 懒得动和减肥似乎素来是一对宿敌。可现代科技的发现与发明... 
秋冬减肥的秘诀 教你迅速变瘦子
查看全文>>据说明天北方地区又要降温了，运动计划到底要不要继续呢?小编心里不停地犯嘀咕。相信很多MM都跟小编一样，对于冬季减肥存在很多疑惑和烦恼吧?运动肯定是要继续的，减肥大业岂能因天寒而中断呢。下面分享几个秋冬减肥秘诀，一起看看吧。 秋冬季节来临，身上的... 
6款西兰花减肥食谱是你的不二选择！
查看全文>>对于素食主义者来说，西兰花是不错的美味哦。正为减肥犯愁的MM，也不妨试试西兰花，它味道好营养丰富，兼具减肥与抗衰老的作用。下面小编分享6款西兰花减肥食谱，让你居家也可以轻松减肥! 减肥期间每天都吃那么一点已经很难受了，不吃点美味可口的减肥餐怎么... - 避开瘦身误区，轻松减肥让体重迅速达标
查看全文>>减肥虽容易，但是总摆脱不了减肥反弹再减肥的恶性循环，有什么办法克服减肥后的反弹呢?今天小编就教你认识反弹原因，采取切实有效的方法远离瘦身误区，拒绝反弹，轻松塑造完美身材。 减肥是很多女性朋友一直都在反反复复进行的工作，经过一段的努力，体重减... - 健康减肥常识，避开阻碍因素，让你快速瘦身更加轻松
查看全文>>减肥说起来很简单，少吃多运动呗。但是，为什么那么多人减肥失败呢?是方法出了问题吗?其实不一定是方法问题，而是减肥路上的拦路虎导致了减肥的失败。下面小编教你认识这些减肥路上的拦路虎，助你成功瘦身更轻松。 减肥的人非常多，但是能够成功的人却非常的... - 教你怎么吃都不胖的饮食方法
查看全文>>吃货怎么减肥，控制不住食欲怎么办？面对食物如何才能控制住自己的嘴巴？小编为大家推荐几种应对吃货的办法，让你轻松减肥，轻松饮食，让你可以边吃边瘦，一起来学习一下吧！不论是暴饮暴食，还是经常吃垃圾食品，都有解决办法了噢！ 对策1、经常在外就餐 在... - 蜂蜜和醋的减肥禁忌 避开误区更有效地瘦下去
查看全文>>蜂蜜和醋一直被认为是减肥佳品，很多MM知其然却不知其所以然，盲目的利用这两种食品减肥，结果可想而知了。今天小编就来普及蜂蜜和醋减肥常识，让你了解这两种东东的减肥禁忌，避开误区，帮你更有效地瘦下去。 为追求轻盈窈窕的曲线，女人总不断尝试各种减重... - 走路跑步相结合 减肥效果更高效
查看全文>>跑步是不错的减肥方式，但是如果想要更高效的减肥效果，仅仅靠跑还是不行滴。小编告诉你，要让跑步减肥效果最大化，需要注意走路与跑步结合器物。轻松减肥塑造完美体态其实也蛮简单嘛。 减肥只需要一步一步进行就可以了，减掉一磅非常简单!下面，小编为大家... - 热门减肥法 让你的瘦身跟上流行趋势
查看全文>>对于想要减肥或减肥进行中的MM们来说，都了解到了，现在所盛行的经期减肥，经期减肥的确是现下最为流行的减肥方法之一。让MM们有点榷榷欲试了吧?但许多MM都只知其一，不明其二，现在，就让小编来给你详细说说吧，让你的减肥瘦身不走弯路，一举成为瘦美人! (... - 经期也能减肥 让你的烦恼变为快乐
查看全文>>每个月的那几天让许多MM都烦忧不已，经常感叹做女人真不容易。你可不知道经期其实也是你的一份财富喔，今天，小编就来分享一套经期的减肥法，瞬间将你的烦恼变为你的快乐与美好! (点击图片进入下一页) 减肥可是各位姑娘们人生中的头等大事，无论是上班跟同事... - 吃对这5种蔬菜 让你轻松减肥
查看全文>>说到减肥食物，很多人会想到蔬菜瓜果，可是蔬菜瓜果的种类也是五彩斑斓的，该如何选择蔬菜才能拥有吃出来的好身材呢?是不是每种蔬菜吃了都会有减肥瘦身的效果呢，答案是否定的。还在迷惑减肥该吃什么蔬菜吗?跟着小编一起领略各种蔬菜的减肥功效吧! 1.西红柿... 
一周早餐减肥食谱+6款热门减肥食谱，让你在早餐中轻松瘦身
查看全文>>少吃饭，减少热量摄入，是减肥的一大利器，可是盲目消减早餐的做法却是错误的。不吃早餐虽然摄入的热量减少，可是于减肥无任何好处。今天小编就教你一周早餐食谱，让你吃好早餐轻松瘦身。 一年之计在于春，一天之计在于晨。许多爱美的MM因为想要减肥所以把早... 
超懒人的减肥法 坐着也瘦身
查看全文>>肥胖的MM脑海里每日少不了的就是寻思如何才能减肥瘦身，也许你已对比了无数减肥方法，但始终无一满意。也许你尝试了无数次，但还是无一成功!到底什么样的方法才适合你，怎么样才能做到真正的毫不费力、只要坐着就能轻松减肥呢?小编来告诉你，让你在寒冷冬日... 
冬季减肥小偏方 瘦身不是夏天的专属
查看全文>>在大家的印象中，夏天才是减肥瘦身的最佳季节，因为炎热的夏日，让人更容易流汗，消耗掉很多的热量，而在那样的气候下，胃口也就没那么好了。其实冬天亦能快速的轻松减肥呢。今天，小编就来特别介绍一套冬小偏方，让你在胃口大开的日子里依然能瘦身成功，让... 
黄瓜减肥餐，轻松减肥没商量
查看全文>>黄瓜是很多人都喜爱的一种蔬菜，其实不仅仅是一种美食，而且是减肥瘦身的佳品，它健康营养，而且热量很低，是你减肥不二的选择。小编为大家介绍几种黄瓜减肥餐，让你品尝各色美食以免乏味枯燥。 黄瓜减肥原理 黄瓜减肥原理： 1.黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的... 
让你有趣又快乐的减肥瘦身法
查看全文>>对于迫切需要减肥瘦身的MM来说，减肥是件十分之麻烦的事，又是一段非常漫长的路程，一不小心就成了中途放弃的逃兵。很是无奈，难道就没有让人觉得有趣又快乐的减肥方法吗?让小编来帮你解决这一难题吧，速度彻底甩掉满身的赘肉，拥有轻盈骨感身材! (点击图片... 
白领减肥操，边工作边减肥
查看全文>>谁说减肥一定要去户外运动，白领在办公室里也可以轻松减肥，只需要几个简单的小动作就可以的，不相信吗？小编今天就教大家集中减肥操，让你边工作边减肥，一起尝试一下吧！ 1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另... 
减肥瘦身圣品 让你真正蜕变成瘦美人
查看全文>>蜂蜜和醋从古到今都是女性朋友美肤美容、减肥瘦身的圣品之一。特别是蜂蜜的清香甜美让世人对它迷恋不已，而醋更是大家时常用它来制作出各种美味佳肴的关键。这两种健康、营养又美味的食品，如果不正确的食用，也会给你带来不良后果喔，那怎么吃最能帮助我们... 
改变餐前餐后饮食习惯，轻松瘦身没商量
查看全文>>想要靠改变饮食习惯减肥的美眉们，不要单纯的认为吃了所谓的减肥食物和减肥水果就能轻松减肥。掌握好餐前餐后的饮食减肥习惯，减肥才能够事半功倍哦!小编给大家以下经验，让你少走弯路！ 饭前减肥应该注意什么？ 饭前要先喝少量的汤 喝少量的汤即可使胃产生... 
狂瘦30斤的秘方 让你轻松减肥一直瘦
查看全文>>对于现代人来说，没几个不需要减肥的，也是迫切希望能瘦身的也不在少数，所以各种网络、电视、小杂志无不在说这能减肥、那能减肥的，都是些只能适合小部份人的，而对于剩下的那大部份来说是无效的。今天，我们就跟着美体专家来个彻底的减肥瘦身术，让你狂减3... 
教你如何节食减肥 不挨饿又瘦身
查看全文>>导语： MM们都知道节食能减肥，但单纯的不吃进食以达到瘦身的目的，这种挨饿的方式大家往往都坚持不了多久，自然肥胖也就摆脱不了，怎么办呢?今天，小编就来教你自制减肥瘦身汤，让你走节食路线减肥，喝了这此汤又饱肚子，不挨饿仍可以轻松减肥，瘦到你理想... 
不占用太多时间，轻松减肥小动作
查看全文>>减肥的原则就是不能占用自己的太多私人时间，如果把减肥当做一件必做的大事情，那么很不幸，减肥已经干扰了你正常的生活。下面小编为大家为大家推荐几个简单动作，让你不费时间就能瘦身。 一、针对臀部、大腿及小腿 双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝... 
另类方法值得一试，让你轻松减肥！
查看全文>>减肥就要弄清楚自己胖的原因，然后再去寻找适合自己的方法。趁自己还有精力，赶紧为自己的身材做一些实质性的努力吧。下面小编教你几种另类的减肥法，让你轻轻松松减肥。 对于成年人来说，脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但是却不代表不会再发胖!数量固定... 
减肥要学会筛选方法，网络方法不全可信
查看全文>>网络如此发达的今天，我们想要知道哪些信息，轻轻一点鼠标即可获... 
营养又燃脂的秋冬减肥餐 你吃了吗
查看全文>>导语： 金秋高气爽日子已不多，接下来就是寒冷的冬日，但一直以来都无法瘦下来的笨重躯还如影随形。而现在的季节又是胃口大开，身体的各种营养、滋润的需求又不能没有，怎么办呢?下面，小编就来分享几款秋冬时节营养又燃脂的健康减肥餐，让你吃着美味，又甩... 
几个减肥小秘方 不耗体力就减成瘦子
查看全文>>导语： 对于很多MM来说每天必须想的一件事也许就是如何才能将满身赘肉清除掉。现在，小编就来分享几个减肥小秘方，让你简单轻松将多余的脂肪歼灭，让你瘦双腿、减肚子、纤细小蛮腰，拥有从上到下的窈窕完美身材。还在等什么，快来看看是怎样如此轻松减肥瘦身... 
睡眠减肥法 睡够了就能瘦
查看全文>>导语： 你是不是很好奇?更怀疑睡觉也能减肥?这有效吗?平常你睡够了，就能促进身体的新陈代谢，这样就加快了脂肪的燃烧，以此达到最佳的减肥效果。今天，维度网小编就来分享几个睡眠减肥方法，提高你的睡眠质量，让你简单轻松减肥瘦身成功，睡出骨感完美身材... 
六种有氧运动，让你轻松减肥瘦身
查看全文>>对体育不感冒的我，尤其对跑步很厌恶，想要减肥，除了跑步还能做什么呢？当然有很多种方法啦，比如说滚球、跳远，甚至洗衣服的时候使用洗衣袋也可以达到减肥效果啊，是不是很神奇呢？ 1、提高稳定性 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而... 
日常减肥小技巧 轻松塑造性感迷人身材
查看全文>>导语：很多MM在对待减肥这件事都有错误的观念，比如不吃甜食、强度节食等等，但最后发现这些对减肥没有任何帮助，到底要怎么做，才能减肥瘦身成功呢?今天，小编来分享一些健康减肥的常识，让你在不知不觉中就轻松减肥瘦身成功，塑造你性感迷人身材。 (点击图... 
日常最简单减肥法 轻松为你打造完美骨感身材
查看全文>>减肥几乎成为了MM们每天必做的一件事，也是每时每刻都在希望着肥胖的身躯何时才能蜕变成完美骨感身材。MM们虽然是每天都在做，但却一般是没什么计划的，都零星的、想起来就做，也没什么特定的减肥方法的，这样一来，自然很难达到自己成为瘦人的愿望。下面，... 
稀奇古怪的瘦身妙招，懒女人的减肥法
查看全文>>原来和亲爱的他亲吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量，彼此按摩十分钟也可以达到减肥瘦身的效果。不用去健身房，也不用大量运动，就可以轻松减肥，简直太happy了。你会发现逛超市、淋浴，都可以让你轻轻松松减肥，快来看看吧！ 跳曼波舞（mambo） 曼波舞是... 
教你双管齐下减肥 瘦身更快速更轻松
查看全文>>节食减肥?运动减肥?这是最多人在用的减肥方法 。你是否也在进行中呢?而且你是否感觉看不到什么效果呢?其实单一的用一种方法或随波逐流的减肥是行不通的，现在，小编来教你如何科学有效又简单的减肥吧。让你快速见成效，速度瘦成窈窕淑女。 (点击图片进入下一... 
教你特殊减肥法 让你越吃越瘦
查看全文>>美女们都知道减，在减肥的时侯美食是最大的天敌，可是当面对美食的时候怎能经得起诱惑啊，心里控制不想，但嘴巴怎能忍得住... 
李小冉 宅女轻松减肥秘笈
查看全文>>明星们的完美身材常常让人羡慕，其实她们要保持身材也要通过运动和饮食控制等种种方法。据说常常宅在家里李小冉，就有一套自己的减肥方法，所以才一直保持了清瘦的形象。下面我们一起来看看，宅女李小冉到底有什么独家秘笈吧。 副标题明星们的完美身材... 
10妙招助你轻松减肥免受伤害
查看全文>>不管怎么说，减肥都要少吃多运动。这个说起来容易，做起来难。当你在饥肠辘辘还时还要坚持疯狂运动的时候，你是不是觉得活着也没什么意思了?口腹之欲尚且难以满足，人生无趣... 
成功瘦身需要掌握的五个技巧
查看全文>>很多MM提起减肥来简直就是叫苦连天，功夫下了不少，又是饮食控制又是加量运动的，可是身上的肥却始终不见减少，MM们对减肥的信心也因此大打折扣。为了救MM们脱离减肥苦海，小编分享五个减肥方法，让你掌握技巧，轻松减肥。 泡澡(查看原图) 多泡澡或足浴，这... 
白领瘦身咖啡应该怎么喝？
查看全文>>咖啡减肥在诸多的减肥网站上都会看到，哪种咖啡减肥法才是最有效的呢？喝咖啡的诸多好处，MM们又真正的知道多少呢？今天，咱们就一起来看看白领们的瘦身咖啡应该如何喝吧，轻松减肥喝出来 1.上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内： 品尝一... 
日常小家务大功能 减肥瘦身好帮手
查看全文>>许多人，一提起做家务就觉得非常烦琐，平常也是能推则推，能不做就放着。其实，你不知道，有时间哼着歌做做日常小家务不仅能让你忘记所碰到烦闷之事，更能帮助你减肥瘦身呢。今天，我们来说说，如何在家就能轻松减肥瘦身成功，养出苗条身材。 (点击图片进入... 
6招夏季减肥最佳方法 充分调动瘦细胞
查看全文>>这是针对夏末的减肥方法，效果不错。虽然今年夏天过去了，但是明天夏天一样会回来。而且即使你用不上，也可以推荐给别人... 
适合懒人轻松减肥的六大减肥妙招
查看全文>>有些美眉因为平时很忙，没有时间减肥，有些则是因为自身比较懒，不想花费精力去减肥。但是好身材却都是大家期待拥有的，小编为大家推荐几种轻松的减肥方法，让你不用花太多精力，也能减肥成功。 1.饭后刷牙轻松瘦 管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你...
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