现如今都市女性每天都在繁忙中多过，工作压力又大，一天下来已经腰酸背痛了。下班后得争取每一份每一秒休息，跟本就没有谁心思去锻炼减肥了。今天维度女性网小编给你推荐几招适合忙人的减肥法和一些减肥小习惯，躺着都能变瘦，一起来看看吧!
懒人减肥运动习惯：
1、小动作多起来
单独抽时间去运动恐怕很多女生都不愿意，但是不运动可是没办法分解脂肪消耗热量的，想要轻松燃脂，那就让自己坐着、站着的时候小动作多一些吧。比如抖抖手、抖抖脚，或者是随意自在的敲一敲手臂和背部，再捏捏脚踝和腿部。这些动作虽然每次消耗的热量不多，但坚持每天做，一段时间后瘦身效果明显。