现如今都市女性每天都在繁忙中多过，工作压力又大，一天下来已经腰酸背痛了。下班后得争取每一份每一秒休息，跟本就没有谁心思去锻炼减肥了。今天维度女性网小编给你推荐几招适合忙人的减肥法和一些减肥小习惯，躺着都能变瘦，一起来看看吧!
懒人减肥饮食习惯：
1、白水取缔饮料
喝饮料不仅热量高而且还费钱，就算是自己冲泡的饮品也是同样非常麻烦。所以用白开水替代其他饮料是最实际也最简单的方法，冬天气温比较低，可以准备一个大一点的保温杯在电脑旁，保证可以随时喝到温热的白水。水分能增加体内新陈代谢和排毒，而且白开水没什么热量，对肾脏负担也比饮料小，是对减肥最有利又最轻松的饮品。