许多人，一提起做家务就觉得非常烦琐，平常也是能推则推，能不做就放着。其实，你不知道，有时间哼着歌做做日常小家务不仅能让你忘记所碰到烦闷之事，更能帮助你减肥瘦身呢。今天，我们来说说，如何在家就能轻松减肥瘦身成功，养出苗条身材。
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不喜欢做家务?觉得家务事很麻烦?其实家务事可以减肥哦!想想你可以在做家务整理小屋的时候还能消耗热量减掉身上多余的肉肉，是不是瞬间对减肥充满信心，对做家务充满兴趣?那就快跟着维度网小编来看看吧!
◆ 做家务也能减肥？
当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道：如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个汉堡包或394包薯片的卡路里含量。 是不是很吸引人?
做家务也是一种运动，可以消耗掉多余的脂肪。早些时候，专家们认为只有激烈的锻炼才被认为是燃烧卡路里的必要手段，例如跑步和竞技体育项目。但近期，专家们认可缓和运动也足以维持身材，如日常的走路、做家务和园艺劳动。尤其是过年前后，家里的大扫除，如果全程自己来做，扫地、拖地、擦窗户、擦桌子等等，虽然很累，可卡路里肯定也在不知不觉中消耗殆尽，用这样的机会来减肥，一举两得!上街买菜，办年货，一边散步一边选购年货，持续逛半小时以上，是一种很有效果的减肥运动。