许多人，一提起做家务就觉得非常烦琐，平常也是能推则推，能不做就放着。其实，你不知道，有时间哼着歌做做日常小家务不仅能让你忘记所碰到烦闷之事，更能帮助你减肥瘦身呢。今天，我们来说说，如何在家就能轻松减肥瘦身成功，养出苗条身材。
(点击图片进入下一页)
▌拖地时の小体操
面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，这个工作像是在击剑。记住双腿要维持弓步，这样才能集中到上半身。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。这样就能轻松达到减肥的目的了，还能达到丰胸的效果呢。