减肥几乎成为了MM们每天必做的一件事，也是每时每刻都在希望着肥胖的身躯何时才能蜕变成完美骨感身材。MM们虽然是每天都在做，但却一般是没什么计划的，都零星的、想起来就做，也没什么特定的减肥方法的，这样一来，自然很难达到自己成为瘦人的愿望。下面，小编来教你一套日常最简单的减肥法，轻松为你打造曼妙身姿。
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在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥，也能起到很好的后期维持身材的作用，下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式，只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。
1、“在厕所是最好的放松时候”想“空气拉筋”改变
在如厕前后，将腰部悬空在坐便上方，保持6秒钟，一次3到5个来回。把想要锻炼的肌肉全部收缩是重点所在。只要花超短的时间锻炼，效果超好。