减肥几乎成为了MM们每天必做的一件事，也是每时每刻都在希望着肥胖的身躯何时才能蜕变成完美骨感身材。MM们虽然是每天都在做，但却一般是没什么计划的，都零星的、想起来就做，也没什么特定的减肥方法的，这样一来，自然很难达到自己成为瘦人的愿望。下面，小编来教你一套日常最简单的减肥法，轻松为你打造曼妙身姿。
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5、“就是爱重口味东西”向“清淡口味的东西”改变
因为盐分会让身体内的水分囤积起来，导致身体循环不畅通。如果你喜欢吃重口味的东西，你就会把很多水分停留在下半身，所以这样很容易会让腿部看上去很浮肿。所以大家要尽量少吃重口味的东西，特别是夏天，多吃对身体不好，很容易会造成食欲不振。