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9个趣味瘦身妙招轻松减肥不复胖

来源于:维度女性网2014-04-15 10:52编辑:00123qaz
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导语:今天小编要为大家介绍能有效提高减肥效率的瘦身妙招,掌握一些瘦身妙招,能让你快速的摆脱肥胖的烦恼。掌握这些小妙招后你会发现原来减肥也可以这么简单,听听音乐,逛逛街,谈个恋爱都是很有的效的减肥方法哦,来看看还有哪些趣味的减肥妙招。

减肥小妙招1:多听听舒缓音乐

你有没有听过用听音乐减肥的?其实,慢节奏的古典乐及钢琴演奏会令人精神放松,饮食速度自然的减慢。而快节奏的音乐,是会令你精神紧崩不自觉的就会吃的很快,而吃饭的快慢会影响到你胖瘦!所以,有专家曾经说过在进餐时播放一些舒缓的音乐有助于减肥。

减肥小妙招2:放弃淘宝出门逛街吧

在逛街时你保持着高昂的兴致,这本身就在消耗卡路里,其次逛街压马路时消耗的卡路里就更多了,而且这样的运动很好坚持。要是再随身携带一个计步器,计算一 下每次逛街消耗的卡路里,那么你会更有成就感的!对于不想通过运动瘦身,不想做健美操、普拉提、瑜伽等有氧运动的减肥者来说,逛街减肥法无疑是最有趣、有 不累的运动方式!

减肥小妙招3:来谈场恋爱吧

根据某位高中女学生的减肥报告,自从她心中有了爱慕对象,在没有全力减肥下,竟然瘦了 20 公斤!由此可知恋爱情绪可加快减肥脚步。人在谈恋爱时,胸部会有闷闷的感觉,同时食欲欠佳,只要进食少许饭菜即有饱的感觉。

图说天下
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