胡萝卜（Daucus carrot），又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。分布于山东、河南、 (维度女性网)
吃苹果让你速瘦 使得体态得以改善| 苹果一年四季都能供应，不仅营养丰富口感甚好，还能瘦身减肥，只要按照正确的方法去实施，就能让你瘦到尖叫，使你的体态得以改善。... |
吃苦瓜减肥 3种不苦吃法让你健康减体重| 吃苦瓜可以瘦身，但如何吃才能减轻体重呢？况且不喜欢苦味的MM们又该怎么办？别着急，接下来就来尝试苦瓜的3种不苦吃法吧，变瘦就这么简单。... |
刮油食物 让你不饿肚子轻松减肥| 刮油食物让你不饿肚子轻松减肥，下面小编为你详细介绍。不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。... |
夏季快速减肥小秘诀 黄瓜鸡蛋减肥法一周甩肉10斤| 天气越来越热啦，再不减肥就真的穿不上美美的短裤短裙啦，本期小编为你带来夏季快速减肥小秘诀，黄瓜鸡蛋减肥法一周甩肉10斤没问题。... |
晚餐减肥餐单 让你吃成瘦子| 下面的晚餐减肥食谱一月瘦10斤，减肥的人还可以根据自己的喜好来换着食材搭配，控制好了晚餐，坚持下去，瘦身效果非常惊人哦！... |
萝卜| 萝卜（学名：Raphanus sativus）。别名莱菔、菜头，十字花科草本植物。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的。种子称为莱菔子，是常用的中药。萝卜分为白... |
胡萝卜素| 胡萝卜素是最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒），它含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。胡萝卜素可以维持... |
胡萝卜| 胡萝卜（Daucus carrot），又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。分布于山东、河南、... |
红萝卜| 胡萝卜（Daucus carrot），又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。分布于山东、河南、... |
早餐怎么吃不胖 四大早餐瘦身效果惊人| 吃份好的早餐真的很重要，下面的四大早餐让你猛吃不胖。... |
怎样减肥不反弹 三款玉米减肥食谱狂甩赘肉| 你知道吗，我们经常吃的玉米可是很好的减肥食品，玉米不仅让你有很强的饱腹感，而且热量很低，能让你在短时间就能看到减肥的效果。... |
减肥时如何吃早餐 看看营养教练的解答| 简单的也需要大家动动手来操作，在操作的过程中也是一种消耗体能的好机会，也起到减肥的作用，再加上吃这些低脂肪，高蛋白，高膳食纤维的食物，减肥减肥不是问题。... |
喝粥减肥效果奇佳 坚持三天让你速瘦6斤| 粥里面虽然含有淀粉，但是大部分是水分，而且喝粥能帮助身体排毒，不仅有减肥的作用，而且肤色会越变越好哦！... |
春季减肥水果让你狂甩肉 减肥排毒10天减掉8斤| 春季是一个容易发胖的季节，美眉们更要时刻注意自己的饮食，多吃水果可以达到排毒减肥的作用哦，小编推荐以下水果让你十天瘦八斤。... |
七个最佳的减肥早餐组合 刮油猛吃不胖| 你想知道哪些食物搭配在一起最有减肥效果吗？不要急，小编立马为你揭秘。... |
瘦身大作战：橘子的4个吃法 减肥又苗条| 橙是一种营养价值非常高的水果，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，下面小编教大家橙的4种吃法，帮你轻松减肥，苗条一夏季哦！... |
冬季最减肥的食物有哪些 五种蔬菜赶走你身上的赘肉| 冬季减肥一定要多吃蔬菜，如果你不想春天看到身上一圈赘肉的话，哪些蔬菜可以快速减肥呢？下面跟着小编一起去了解下吧！... |
减肥要多吃抗氧化食物 四种食物养瘦还变年轻| 抗氧化食物不仅能减肥，还会让你看起来更年轻，今天小编给你介绍的这四种食物，就有这个作用哦！... |
大逆转：青木瓜丰胸瘦身一箭双雕| 谁都知道青木瓜能丰胸，可是意想不到的是青木瓜比任何水果燃脂功力强，是瘦身水果之王哦。如果你还在为身上不平的赘肉烦恼，不如试试青木瓜减肥法，轻轻松松瘦下来。... |
最火爆的果汁排毒法 让你1月立减21斤| 夏季到了，小编特为爱吃的MM准备超夯的果汁排毒减肥法，让小吃货们不但能够轻松排出毒素还能为瘦身出一份力！... |
郑多燕减肥晚餐 一个月劲瘦10斤没问题| 今天小编要介绍的是郑多燕推荐的瘦身餐，郑多燕减肥晚餐只要你照着吃，一个月减个十斤是没问题的哦！... |
晚上吃什么瘦身最快 四种食物不长肉还让你暴瘦| 对于懒人来说，节食减肥非常不靠谱，那么晚上吃什么瘦身最快呢？小编这就为你扒出最减肥的四种食物，不长肉反而让你暴瘦哦！... |
什么食谱能让你立即变瘦 三天减肥食谱快速减肥| 今天小编要介绍一款三天就会让你立即变瘦的食谱，赶快来看下！... |
早餐是减肥的关键 四种早餐让你吃的健康又瘦身| 早餐是你减肥期间最重要的一餐，一定要学会吃营养丰富但是热量低的早餐，下面小编教的几个方法会让你在享受美食的同时，减肥效果也慢慢吃出来。... |
最有效的黄瓜减肥法 不乏味月减18斤| 黄瓜是一款健康营养又低卡的食品，用来减肥绝对是不二选择。一天三餐中适当地利用黄瓜减肥食谱，让你在减肥的过程中不觉乏味，还能快速掉肉。... |
秋季六大蔬菜营养又丰富 保证让你健康瘦下来| 秋天天气干燥，当然要多吃蔬菜咯，小编今天要介绍6种蔬菜，让你吃的健康又享瘦！... |
四种早餐鸡蛋搭配餐 让你一个月劲瘦15斤| 鸡蛋含丰富的优质蛋白能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。鸡蛋减肥法你肯定不陌生，今天推荐4种早餐鸡蛋搭配方案给大家。... |
韩女星保持迷人身材的秘诀 学她们这样吃你也一样瘦| 韩国女星的身材都保持的很完美，那她们保持迷人身材的秘诀又是什么呢？下面小编就要公开四位女星的减肥食谱，你也可以和她们一样瘦哦！... |
你的早餐吃对了吗 四种错误早餐让你肥胖一生| 一顿好的减肥早餐绝对有助于瘦身，今天小编要揭开四个日常吃早餐的错误习惯，看看你中枪了没，赶紧改正过来吧！... |
推荐给主妇的四大抗衰老减肥食物 变瘦变年轻| 女性过了25岁就慢慢衰老，伴随着结婚生子身材发福走形就更加需要通过锻炼瘦身来延缓衰老的节奏了，今天小编推荐四款抗衰老的瘦身食物快来看看吧。... |
夏季吃什么水果减肥 小编推荐三种夏季减肥水果| 夏季马上就要到了，炎热的天气吃水果也能减肥哦，下面小编就为大家推荐三种吃了能减肥的水果，赶快来看看呀。... |
让你越吃越瘦的黄瓜减肥美食| 黄瓜能减肥，相信各位MM已经都了如指掌，但是单一只生吃黄瓜很难坚持下去，下面跟着小编看看黄瓜搭配出来的各种美食吧，让你解馋又瘦身。... |
不用担心发胖问题 减肥瘦身就从吃早餐开始吧| 营养丰富的早餐可以为你提供充沛的精力，开启全新的一天!因此，请不要忽略早餐的重要性，只要大家合理搭配，完全不用担心发胖的问题哦。减肥瘦身就从吃早餐开始吧。... |
8款神奇减肥早餐 营养充足让你从早瘦到晚| 早餐不仅要吃得好还要吃的对，这样既能维持一天的营养充足，还能帮你强效瘦身。此等好事，还不赶快来试一试？... |
最有效的减肥食物 夏季吃什么最减肥| 夏季是减肥最好的时机，那么夏季吃什么最减肥呢？下面小编要介绍四种夏季最减肥的食物，想减肥的你赶紧来看看吧！... |
每天一个奇异果 轻松瘦出好身材| 奇异果又称猕猴桃，它是营养价值极高的水果，尤其是富含大量的维生素C，除了这些，奇异果还是减肥的佳品哦。... |
胡萝卜生吃效果好 周瘦10斤变瘦美人| 胡萝卜营养丰富，但是很多都不知道它生吃的减肥效果最好，今天小编要介绍胡萝卜的三种生吃减肥食谱，让你周瘦10斤变窈窕美人。... |
四大极品减肥水果 帮助你轻松瘦身| 夏季减肥大家都想吃水果，那么，哪些水果减肥最有效呢？下面，小编就为你介绍4大极品减肥水果，帮助你轻松瘦身。... |
冬季吃什么减肥最快 四种蔬果吃出好身材| 冬季吃什么减肥最快呢？谁说减肥就要挨饿呢？只要你吃对食物，不仅不会发胖，而且还有助于减肥，本期小编为你介绍四种蔬果，轻轻松松就能吃出好身材哦！... |
最快的减肥方法 月瘦13斤红豆减肥法大公开| 红豆对于女人来说可谓是减肥美容佳品，本期小编为你介绍最快的减肥方法--月瘦13斤红豆减肥法，简单易做，赶紧进来了解下吧！... |
白领减肥最有效的方法 四个瘦身习惯一定要养成| 对于上班族来说，减肥是个很头疼的问题，因为久坐的关系，身材一天比一天臃肿，真的是不敢照镜子了，本期小编为你带来白领减肥最有效的方法，养成四个瘦身习惯，保准变瘦子。... |
如何快速减肚子 4种瘦腰食物吃出小蛮腰| 平时习惯吃什么东西，你肯定没这么察觉，一不小心就会吃出水桶腰哦，这可怎么办呢？本期小编为你带来减肚子最快的方法，四种瘦腰食物就能帮你吃出小蛮腰哦！... |
冬季如何瘦脸 六种食物瘦脸效果最有效| 冬季如何瘦脸呢？饮食瘦脸是最有效的瘦脸方法，呢那么冬季吃什么食物才能瘦脸呢？本期小编为你推荐六种瘦脸食物，轻松吃出小V脸哦！... |
晚上吃什么减肥 4大刮油减肥食物吃出S身材| 晚餐可是减肥的重中之重，那么晚餐吃什么减肥呢?本期小编为你介绍4大刮油减肥食物，保证让你吃出S身材。... |
春季减肥怎么吃 牢记这5忌3宜| 春季饮食减肥三宜 1.宜多吃蔬果 蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积毒素。而且蔬菜的热量通常都很低，你吃再多也不会有发胖的危险。推荐大家多吃的蔬菜有冬瓜、香菇、芹菜、海带... |
春季吃什么蔬果最减肥？| 减肥如果不能从运动上做起，就一定要忌口。那么春季应季减肥食物，你又知道多少呢？小编整理如下食物推荐给大家，让大家在满足胃口的同时又可以轻松减肥哦！ 一、胡萝卜 胡萝卜在日本有“东方小人参”美誉，因为胡萝卜的营养极其丰富... |
8款春季减肥晚餐 解馋又瘦身| [导读]春季晚上吃什么减肥？晚餐是饮食减肥的一个关键，只有吃好了晚餐，才能保持营养的同时避免脂肪堆积，到达健康减肥的目的。下面，小编就为你打造8款晚餐营养减肥食谱，让你营养瘦身两不误。1.干烧春笋材料：春笋1个、胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量。豆瓣... |
秘方：玉米粉减肥又丰胸| 1.丰胸：玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。 2.减肥：富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。 丰胸润肌 玉米木瓜露玉米木瓜露 使用者：露... |
经期减肥方法是什么 如何利用经期减肥| 女人经期减肥效果真的有那么好吗？如何利用经期减肥呢？经期是我们的好时机，在这段时间我们可以丰胸、排毒和减肥。赶紧和小编下面一起来了解下吧！... |
春季减肥之红豆减肥法 让你一个月瘦10斤| 红豆又名赤豆，食用红豆可以消除水肿对减肥有很好的功效。红豆还含有丰富的维生素群、膳食纤维和胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，对补血利尿都很有效果。... |
月经期间如何快速丰胸 吃四种食物变G奶| 妹子们，经期是最佳的丰胸时期，一定别错过呀，那么月经期间吃什么食物可以快速丰胸呢？跟着小编一起来了解一下吧。... |
明星周韦彤的丰胸秘诀 你也可以胸器逼人| 最近周韦彤推出的写真集火辣至级，如此开放的尺度让她的美胸一览无余，下面就跟着小编来看看她的丰胸之道吧！... |
怎样瘦腹？ 看看资深健身专家都有哪些招儿| 好像做个没有小腹只有细腰的美女啊，这种感叹你有没有？下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少明星打造的，现在小编就拿来和你分享一下。记住，每两天将这套操重复20 次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30 秒钟。要坚持哦。... |
40岁女人如何减肚子的赘肉 4大刮油排毒食物绝不长肉| 40岁女人往往肚子上的赘肉比较多，那么她们该如何减肚子上的赘肉呢？本期小编要为你介绍四大刮油排毒食物，轻松吃出小蛮腰。... |
瘦手臂最快的秘诀 三种蔬果让你摆脱麒麟臂| 夏天快到了，如果想要穿上无袖衫，得赶紧计划瘦手臂哦，今天小编要介绍三款蔬果，帮你瘦出纤细手臂。... |
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三款食谱既瘦脸又嫩肤 简单易学不看后悔哦| 每个女生都希望脸小点，这样才会好看嘛，但是怎样才可以瘦脸呢？下面小编介绍的三款食谱既能让你的肉肉脸去无踪，更关键是还能嫩肤哦，一起来看看吧！... |
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明星实用瘦脸秘诀 刘诗诗李湘瘦脸最快的方法| 明星平常是如何瘦脸的呢？很多人以为明星瘦脸都是利用高科技，其实私底下她们的瘦脸秘诀也是非常实用的，本期小编为你带来刘诗诗李湘瘦脸最快的方法，赶紧进来学习下吧！... |
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食谱+瘦脸操打造迷人V脸| 冬天穿上厚厚的棉衣遮住了身上的肉肉，可脸上的肉肉可肿么办呢？制造假象瘦，从瘦脸开始??种瘦脸食物 1.菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 2.豆苗：绿色的豆... |
春季瘦脸计划全攻略 四道食谱吃走双下巴| 春天该怎样快速瘦脸呢？下面就看看小编给你制订的瘦脸计划，四款食谱帮你吃走双下巴。... |
吃什么可以瘦脸 六种食物让你吃出巴掌小脸| 脸也可以吃瘦的，下面小编给你介绍6种瘦脸的食物吧！... |
吃什么可以瘦脸 4款瘦脸食谱让你吃出明星小脸| 小脸可是可以吃出来的哦，下面小编要介绍4款食谱，不知不觉吃出小脸哦！... |
四款瘦脸汤 打造今夏最美小脸| 为什么用尽了所有的瘦脸方法，脸还是胖的！坚决舍弃没用的减肥方法，找到属于自己的瘦身哲学，下面小编介绍四款瘦脸汤，嚼一嚼小脸就瘦下来啦！... |
如何快速瘦脸 胡萝卜竟是纯天然瘦脸神器| 身边很多美眉都在抱怨，怎么一到冬天原本瘦瘦的脸上可以捏出那么多肉肉呢？今天小编要给各位美眉推荐一款纯天然的瘦脸神器，那就是胡萝卜。... |
8大瘦脸食谱 新年不怕吃胖脸| 导读：锥子脸是时下最迷人的脸型，也是大家最渴望拥有的脸型。那大饼脸、大圆脸的女生该怎么瘦脸呢？秀美网小编为大家介绍瘦脸食谱，轻松吃出完上镜锥子脸。 很多人身材不胖，可是就是长着一张婴儿肥的脸，怎么办？下面8款瘦脸食谱，教你吃掉婴儿肥。一、胡萝... |
吃什么瘦脸 四大瘦脸食物大饼脸变精致瓜子脸| 大饼脸的妹纸们别再苦恼啦，今天小编分享四个能快速瘦脸的食谱，快来看看吧，一个月后大脸变瓜子脸哦。... |
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最有效的刮痧瘦腿法 排出水肿变竹竿腿| 你有没有试过刮痧瘦腿法呢？这种中国传统的减肥法其实特有效，不仅能排出腿部水肿问题，而且瘦腿效果相当显著哦！... |
让胸部每天长一点 掌握5个要诀即可丰胸美乳| 乳房没有好好发育，没关系，还可以使用其它方法来丰胸，下面五个方法不失为丰胸的好点子，坚持下去就能让你的胸部每天长一点，逐渐变成大波。... |
便宜又有效的瘦脸神器 速造V脸美人| 自拍当道，在镜头的考验下精致小巧的脸蛋也俨然成为评定美女的标准，这让U型脸和大饼脸MM如何是好呢》今天小编给大家介绍既省钱又有效的瘦脸神奇——胡萝卜瘦脸法，全天然的哦，想瘦脸的美眉赶紧来围观吧！... |
瘦人增肥很简单 五种零食让你长肉肉| 减肥需要节食，那增肥必不可少的就是要吃，哪些食物最能助你长胖呢？今天小编就来盘点一下最能助人长胖的五种零食，瘦妹纸们有口福咯。... |
5种常备零食 瘦子增肥最佳选择| 提到减重，就不得不强调饮食控制，特别是一些高热量的食物。不过对于想要增肥长肉的朋友来说，下面这些食物可以尝试一下。... |
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按照5天健康减肥食谱吃 不用饿肚子照样瘦| 夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？没错儿，还是得减肥！可是，节食减肥很痛苦有没有？还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧，效果明显还有助于身体健康！... |
8款减肥瘦身食谱 夏天可以很纤美| 夏天减肥不愿意运动怎么办？靠吃也能瘦身哦！下面小编为大家介绍8款减肥瘦身食谱，让你的这个夏天很纤美，美味又减肉，很棒吧？值得一试哦。... |
夏季瘦身果汁 营养又好喝| 夏季是MM们展现苗条性感身材的季节，也是瓜果成熟的季节，想要在夏季保持苗条的身材，这些新鲜的瓜果可是强有力好帮手，新鲜蔬果汁不仅清凉可口，还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营，让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材!... |
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夜宵族必看 8种食物睡前多吃不长肉| 每晚睡前都会很饿很想吃东西，有木有？习惯了吃夜宵每晚10点过后都忍不住想吃东西，可是9点以后进食容易导致肥胖怎么办呢？其实，有些食物睡前多吃不仅能抑制食欲，帮你解馋，还有利于减肥哦！... |
水桶MM看过来 8种食物瘦腰又减腹| 健康的甩肉方法除了日常多运动之外，就是饮食了！平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法哦。下面，小编总结了8种减肥食品，让你吃出纤细小蛮腰。... |
生姜红茶减肥法 Ｓ型好身材喝出来| 红茶减肥初级阶段：正常饮食+生姜红茶每天早中晚保持正常饮食，吃完晚饭后喝一杯生姜红茶，可以帮助消化起到清理肠胃的效果。若生姜味道太重可添加蜂蜜或者红糖调味。要慢慢地让身体以及肠胃适应生姜红茶，为减肥打好基?? />
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