导语:在减肥的同时可别忽略了排毒了,由于摄入了各种的食物体内堆积了不少的毒素,想要瘦的快,就要先学会排毒,排毒要比减肥轻松的多,而且在排毒的同时还能分解掉脂肪,小编为大家推荐几个能有效排毒的食物,一个礼拜就能让你瘦掉不少哦。
快速排毒:
材料:青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。
方法:将苹果、柠檬、黄瓜用榨汁机榨成新鲜的果汁,即可饮用。
好喝排毒:
材料:胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。
方法:将胡萝卜、菠萝、生姜用榨汁机榨成新鲜的果汁,即可饮用。
丰富纤维素:
材料:芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。
方法:将胡萝卜、葡萄、芹菜用榨汁机榨成新鲜的果汁,即可饮用。