青苹果家园,青苹果,范冰冰专题

青苹果

青苹果就是颜色是青的苹果,含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其止泻效果尤佳,慢性腹泻、神 (维度女性网)

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最火爆的果汁排毒法 让你1月立减21斤
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香蕉水果减肥餐  排毒瘦身美容一步到位
想要瘦的快,就要先学会排毒 六款排毒果汁
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    夏季到了,小编特为爱吃的MM准备超夯的果汁排毒减肥法,让小吃货们不但能够轻松排出毒素还能为瘦身出一份力!...
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    很多女生都在寻找最快最有效的减肥方法,本期小编为你推荐苹果牛奶减肥法,健康又有效,照着做,2天就能瘦6斤哦!...
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  • 香蕉水果减肥餐  排毒瘦身美容一步到位 香蕉水果减肥餐 排毒瘦身美容一步到位
    导语:夏季减肥当然少不了水果的帮忙啦,香蕉自然成为炙手可热的选择,香蕉具有很好的排毒美容瘦身功效,是夏季瘦身绝佳选择,那单纯的吃香蕉有什么意思呢,小编为大家推荐几款香蕉水果菜式,搭配起来,更有食欲,瘦身效果更佳哦。 A.香蕉减肥沙拉 香蕉拌上...
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  • 想要瘦的快,就要先学会排毒 六款排毒果汁 想要瘦的快,就要先学会排毒 六款排毒果汁
    导语:在减肥的同时可别忽略了排毒了,由于摄入了各种的食物体内堆积了不少的毒素,想要瘦的快,就要先学会排毒,排毒要比减肥轻松的多,而且在排毒的同时还能分解掉脂肪,小编为大家推荐几个能有效排毒的食物,一个礼拜就能让你瘦掉不少哦。 快速排毒: 材...
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  • 三日苹果瘦身食谱一周甩肉10斤 三日苹果瘦身食谱一周甩肉10斤
    今天小编为大家推荐三日苹果瘦身餐,就是以苹果为主食,连吃三日,无需节制,想吃就吃,饿和不饿都能吃,尽量避免摄入其他食物,水可以正常喝,其他的饮料一定要避免,这样才能将苹果减肥法的效果发挥到最好,好啦,赶紧来看看如何进行三日瘦身法吧。 苹果的...
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  • 苦瓜瘦身不在苦 享瘦甜蜜瘦身 苦瓜瘦身不在苦 享瘦甜蜜瘦身
    苦瓜的瘦身疗效相信大家都很清楚,可是还有很多人是无法接受苦瓜的味道。尽管如此还是有很多人愿意为瘦身而吃苦,许多人因为食用苦瓜而成功的瘦身,那不喜欢吃苦瓜又想通过苦瓜快速瘦身的美眉们该如何吃呢。下面就为大家介绍几款让苦瓜不苦的几种减肥食谱,...
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  • 什么水果能减肥 五种水果定能让你减掉赘肉 什么水果能减肥 五种水果定能让你减掉赘肉
    木瓜、蓝莓、青苹果、猕猴桃、番茄这五色水果营养价值高,明星减肥也用它们。要吃吃出好身材 ,就看看这些水果是怎样能达到减肥效果吧! 黄色水果:木瓜 以黄色的水果为一周减肥饮食的开始,黄色是富有激情的颜色,能为我们带来充沛的精力。所以此时就不要亏...
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  • 诱人水果能瘦身 教你吃出苗条体形 诱人水果能瘦身 教你吃出苗条体形
    水灵灵的水果,看着就够诱人的。如果再告诉你有瘦身的功效,姑娘们是不是更欢喜了呢?中医专家建议,减肥要多吃甘酸味食物,如橘子、山楂、青苹果、柠檬等,不仅有很好的瘦身效果,还可以护肝,滋阴养气。一起来看看吧。 1. 橘子 橘子内含的酵素能有效抑制制...
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  • 女子养颜公式 女子养颜公式
    18岁“青苹果女孩”的保养公式 18岁的女孩子大多数还在求学阶段,因此,没有必要化彩妆,平时只要在洗完脸后,轻轻拍上一层化妆水就可以了。夏天外出时,为防止紫外线的伤害,可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的涂抹防晒系数在8-15的防晒乳液。冬天嘛...
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  • 健康咨询:孕妇怎样治便秘 健康咨询:孕妇怎样治便秘
    预防便秘的食谱则有:凉拌芹菜、醋溜白菜、炒白萝卜丝、拔丝红薯等等 孕妇由于胃酸减少,体力活动减少,胃肠蠕动缓慢,加上胎儿挤压肠部,肠肌肉乏力,常出现肠胀气和便秘。孕中期,便秘的症状可能会加重,因此,再次提醒孕妇,要注意调理好膳食,多吃些含粗...
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  • 告诉你吃苹果能减肥吗 告诉你吃苹果能减肥吗
    平常吃苹果能减肥吗?如果真的能够吃苹果达到很好的减肥效果,这对馋嘴的MM来讲,真是一个天大的好消息!俗话说的好:“一天一苹果,医生远离我”;主要是因为在苹果中不仅含有丰富的维生素、矿物质和植物纤维,而且多吃苹果还对减肥也有很好的效果。见证吃苹...
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  • 苹果煲汤的瘦身法 苹果煲汤的瘦身法
    排毒清肠有利于身体调养,排毒减肥,排毒纤体,排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠?以下是小编推介排毒减肥食品,苹果煲汤,排毒纤体的首选,来看看吧 吃的好不如吃的巧,苹果巧吃法,让你美丽又减肥。用苹果煲汤喝,你想不想试试呢 当月靓点——苹果 苹...
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    1番薯丁泡水,苹果切丁加柠檬汁,葡萄干用水泡开:将番薯丁用水煮开后加脱脂奶粉和糖,加入以上材料煮开收汁。 2生姜、薄荷叶、菠萝、奇异果、菠菜一同打汁。 3胡萝卜丝、泡开的葡萄干做成沙拉再淋上酸奶。 4青苹果、西芹、小松菜、菠菜、帕西里一同打汁。 5...
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  • 八款低热量白领营养早餐 八款低热量白领营养早餐
    低热量美味:凤梨火腿蛋焙果 材料: 焙果(Bagel)一个(面包店有售),凤梨一片,火腿一片,蛋一个。 做法: 1.将焙果对半横切,放入烤箱约烤一分钟。 2.以平底锅煎好蛋、火腿,放在焙果的切口上,加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。 功效: 口感扎实、热量...
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  • 盘点9款吃不胖的糖水 盘点9款吃不胖的糖水
    想要健康好身材,那就要喝这9款汤水了,滋补养颜之余,更让你越吃越瘦!实属饮食减肥的好妙方。 在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,...
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  • 6款营养果蔬汁 夏季减重最优选 6款营养果蔬汁 夏季减重最优选
    第一款:低卡蒟蒻果汁 材料:莲雾1个,火龙果1个,蒟蒻1大匙,纯净水300ml。 做法: 1.将莲雾洗干净后去蒂,火龙果去皮后切成小块; 2.将洗净的莲雾和火龙果小块放入榨汁机中,加入200ml纯净水打至细密; 3.再将剩下的100ml水倒入打匀;最后倒入杯中,加入蒟...
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