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香蕉水果减肥餐 排毒瘦身美容一步到位

来源于:维度女性网2014-05-27 17:24编辑:00123qaz
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导语:夏季减肥当然少不了水果的帮忙啦,香蕉自然成为炙手可热的选择,香蕉具有很好的排毒美容瘦身功效,是夏季瘦身绝佳选择,那单纯的吃香蕉有什么意思呢,小编为大家推荐几款香蕉水果菜式,搭配起来,更有食欲,瘦身效果更佳哦。

A.香蕉减肥沙拉

香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

材料:香蕉、沙拉酱适量

做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。

B.香蕉瘦身小点心

一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。

材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法:

1.先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;

2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

小窍门:面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

图说天下
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