导语:夏季减肥当然少不了水果的帮忙啦,香蕉自然成为炙手可热的选择,香蕉具有很好的排毒美容瘦身功效,是夏季瘦身绝佳选择,那单纯的吃香蕉有什么意思呢,小编为大家推荐几款香蕉水果菜式,搭配起来,更有食欲,瘦身效果更佳哦。
A.香蕉减肥沙拉
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。
材料:香蕉、沙拉酱适量
做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行。
B.香蕉瘦身小点心
一道简单易做的香蕉小食,可以成为招待朋友的小点心哦。
材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法:
1.先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;
2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。
小窍门:面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。