丘比沙拉酱,沙拉酱怎么吃,沙拉酱的做法专题
沙拉酱
沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加，而且在近期内更为显著，特别是在年轻人 (维度女性网)
丘比沙拉酱,沙拉酱怎么吃,沙拉酱的做法专题
- 下半身发胖
查看全文>>沙拉酱会发胖吗,喝酸奶会发胖吗,喝牛奶会发胖吗,吃方便面会发胖吗,吃泡面会发胖吗,吃馒头会发胖吗,吃甘蔗会发胖吗,吃面食容易发胖吗,吃激素药发胖怎么... - 沙拉酱
查看全文>>沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加，而且在近期内更为显著，特别是在年轻人... - 怎样减肥不反弹 三款玉米减肥食谱狂甩赘肉
查看全文>>你知道吗，我们经常吃的玉米可是很好的减肥食品，玉米不仅让你有很强的饱腹感，而且热量很低，能让你在短时间就能看到减肥的效果。... - 吃什么最快最有效减肥 一周水果减肥食谱速瘦10斤
查看全文>>冬季吃什么最快最有效减肥呢？当然是水果减肥餐啦，下面小编要介绍一周水果减肥餐，让你速瘦110斤哦！... - 最有效的四款香蕉减肥餐 半月狂甩15斤赘肉
查看全文>>香蕉减肥的作用是非常明显的，今天小编要介绍四款香蕉减肥餐，能让你在半个月内狂甩15斤赘肉哦！... 
快速减肥不反弹 火龙果发挥减肥大威力
查看全文>>只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛，尤其是减肥的好水果——火龙果啊，吃对了火龙果比你按照快速减肥食谱减肥还要快。... 
上班族外食者怎么减肥 牢记4细节狂甩赘肉不长胖
查看全文>>随着工作节奏的加快，很多上班族女性都是在外就餐，于是吃外卖的机会变得越来越多，可是外卖的热量本来就很高，时间久了很容易长胖。... 
紫甘蓝瘦身食谱 既减肥又护肤
查看全文>>紫甘蓝就是紫色的圆白菜，含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。由于紫甘蓝热量低，及纤维素丰富，因此吃紫甘蓝减肥受到很多人的推崇。吃紫甘蓝除了减肥外，还可以增强活力、护肤美容、防过敏的作用。有几款紫甘蓝减肥食谱，来试试看吧。... 
六款饮食减肥餐 减肥就要这么吃
查看全文>>导语：减肥无非就是控制饮食，吃的太多不运动总是会容易发胖的，调节饮食是最直接的方法，运动搭配饮食瘦身效果才会加倍哦，今天呢我们就要来通过一些饮食上的安排来解决肥胖的问题，几个瘦身餐推荐给大家，减肥就要这么吃才瘦哦。 no、1中式瘦身餐 1、早餐... 
推荐两款简单易制作的减肥餐
查看全文>>导语：为大家推荐两款简单易制作的减肥餐，秋季是进补的最好季节，所以秋季减肥还是尽量以饮食减肥为减肥方法最好，而小编为大家推荐的这两款食谱非常适合秋季吃，制作方法也是非常的简单，大家可以学着制作一下，味道也是非常不错的哦。 秋季南瓜葡萄干沙拉... 
10个饮食小技巧分享给大家
查看全文>>导语：食物经过精心的烹饪会增加不少热量，而缺乏运动导致食物无法消化，转换成了脂肪，所以减肥的第一步就是从饮食上下手，在食物的选择上、烹饪的过程中去减少食物的热量，避免肥胖，10个饮食小技巧分享给大家，希望能有效帮助你减轻体重。 1、有些食物虽... 
减肥不在挨饿 饮食技巧 教你吃对食物不发胖
查看全文>>导语：减肥的你是不还处在迷惘的状态呢，关于减肥相信很多人都还是一直在拼命的运动，丝毫不懂饮食方法么的节制，所以今天我们就来学会一些饮食上面的技巧，在配合运动进行一系列的瘦身计划，只要减肥，苗条身材很快就能拥有哦。 1、如果你爱吃新鲜蔬菜 你一... 
白领午餐饮食技巧 避免摄入过多热量
查看全文>>导语：对于上班族而言，午餐大都是在外面解决，不是叫外卖就是下馆子，口味重，油水多，长肉肯定是避免不了的，每一餐对于减肥的人而已都非常的重要，中午没机会在家吃的话，那就一定要懂的如何挑选有利于瘦身的食物，懂的如何吃午餐减肥热量的增加。 先吃生... 
香蕉水果减肥餐 排毒瘦身美容一步到位
查看全文>>导语：夏季减肥当然少不了水果的帮忙啦，香蕉自然成为炙手可热的选择，香蕉具有很好的排毒美容瘦身功效，是夏季瘦身绝佳选择，那单纯的吃香蕉有什么意思呢，小编为大家推荐几款香蕉水果菜式，搭配起来，更有食欲，瘦身效果更佳哦。 A.香蕉减肥沙拉 香蕉拌上... 
食物这样吃绝对不胖
查看全文>>导语：吃不是错，不懂吃才是错，想要狂吃不长肉就要学会吃的技巧，从中找到一个既能吃又能不发胖的方法，减肥可不能盲目的减肥，要对减肥有的一定的了解才行，今天小编就为大家介绍5种食物的吃法，你可以从中找到一些饮食技巧，运用到其他食物的上面，保证让... 
10个饮食技巧加快瘦身脚步
查看全文>>导语：都说美食与瘦身不能共存，食物的本质是没有多少热量和脂肪的，经过加工后脂肪和热量就会明显增加，加上又喜欢吃重口味的食物，怎么能不肥，要想减肥首先就是要控制好食物，在烹饪的要注意方法，尽量避免油炸，煎等方法，尽量以清淡饮食为主。 1、注意... 
21日减肥计划边骨干美女
查看全文>>给自己一个减肥期限会让你瘦的更快哦，有的人总觉得减肥是一件很漫长的事，试着给自己一个减肥计划，在一定的时间内瘦下来，你会觉得其实减肥就是这么简单，今天小编为大家推荐一个21天的减肥计划，只要你坚持下去了，就能收获成功，加油吧，好身材很快就能... 
水果沙拉减肥餐 吃货们的最爱
查看全文>>一准备开始减肥的时候，美眉们都会买很多水果放在家里，营养多汁的水果一直是减肥人士的大爱，每天吃同样一种水果难免会是去对减肥的热情，来尝试下水果沙拉减肥餐吧，不同的口味的水果夹杂在一起，在淋上美味的沙拉，想想都是让人流口水呀，快来学习如何制... 
三大让你脂肪猛增的食物 饮食需谨慎
查看全文>>很多人都认为减肥很难，可是小编觉得减肥一点都不难，减肥的美眉你知道自己为什么瘦不下来吗?不是减肥方法的原因，而是你不知不觉中吃了很多让你肥胖的食物。下面小编就给大家列举三种让你脂肪猛增的食物，让大家摆脱肥胖源! 虽然不少人都以节食为首选的减肥... 
沙拉+乌龙茶 不一样的瘦身食谱
查看全文>>如何瘦身这个问题一直都很困扰着肥胖的女士们，冬季还好，有厚厚的衣服包裹住了，到了夏季可怎么办呢，不用担心，小编来为你支招，教你如何在利用饮食在冬季完美瘦身，利用这一个冬季完美变身，让你的男朋友和你的小伙伴们都惊呆了去。 小编推荐超有效瘦身... 
三个导致你减肥缓慢的饮食原因
查看全文>>每每看到人家又瘦了，是不是内心各种着急，为什么自己怎么瘦都瘦不了，明明吃的很少，明明有经常运动，为什么人家都瘦了，自己还是那么的胖，那你有从自己的饮食上找到导致你减肥失败的原因呢?下面小编为大家总结了三个导致减肥缓慢的饮食原因，你看看有你正... 
素食食谱 三款美味素食让你吃多少都不肥
查看全文>>有女人的地方就离不开减肥这个话题。姐妹们会互相之前讨论瘦身的方式，不外乎就是水果和蔬菜的减肥方式。如果长期的吃，会导致身体营养不均衡，还的是适量的进食一点淀粉食品。所以减肥的同时还得满足营养。不然也是一种不减肥的减肥方式。下面为大家介绍三... 
五款减肥食谱 瘦出骨感身材
查看全文>>一口气吃不成胖子，一口气也饿不成瘦子。瘦成一道闪电是所有女人的梦想。下面要为大家介绍的食谱，虽然不能让胖亲们瘦身一道闪电，但是也能让你瘦的很骨感。接下来为大家介绍五道食谱，让你不用挨饿就能健康的瘦身成功。 鸡蛋牛奶+水果素食美人法 早餐：一颗... 
5大减肥食谱 跟臃肿肥胖的身材说再见
查看全文>>臃肿肥胖的身材让胖mm非常自卑，回头率是很高，但那都是回头嘲笑的。快速减肥的秘诀是什么，胖美眉都迫不及待的想快点减肥。美眉不要心急，小编这就给你支几招。下面小编就给各位美眉推荐5种快速瘦身的食谱，让你轻松甩掉赘肉。 鸡蛋牛奶+水果素食美人法 早... - 假期上班第一天 清肠胃迅速减油脂
查看全文>>国庆大假不用说大假一定去胡吃海喝了，腰围一定胖了不少，望着自己的油腻肚皮是不是有一剪子减下去的冲动，节后第一天，小编教你迅速享瘦！ ... 
清淡减肥食品：山茶油与橄榄油
查看全文>>对于为保持身形节食，容易饮食不均衡的现代人来说，可用橄榄油、山茶油来制作凉拌菜，还可以代替沙拉酱，连同酸奶、水果一起制作清淡爽口的水果沙拉。但山茶油、橄榄油每天的食用不会增加心血管负担和体内油脂，还可以补充身体所需脂溶性维生素。 目前我国的... 
低卡沙拉，超出你的纤美梦想！
查看全文>>沙拉是时下最流行的一种用餐方式。不仅因为沙拉的简便与美味健康，更因为它的低卡，受许多需要减肥的MM青睐，但什么样的沙拉才能让你瘦身加速呢?快来一起学习学习吧! (点击图片进入下一页) 夏天脚步逼近，各位姐姐妹妹想必体重危机感一定开始高涨了，想减肥... 
排毒减肥，就是你健康瘦身的最佳选择！
查看全文>>你尝试过什么样的减肥方法了呢?在你无奈瘦身的艰难后，也不要灰心喔。因为你已经等来了这套轻松瘦身的减肥方法喔，排毒减肥，就是你健康速度瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的... 
强效减肥餐，让你吃得开心，瘦得美丽！
查看全文>>许多姐妹都郁闷一件事：就是运动可以减肥，但为何努力做了一段时间运动后几乎看不到什么效果呢?其实光做运动是不够的，饮食是关键喔，这几款减肥餐单，就是让你吃得开心，瘦得美丽的喔! (点击图片进入下一页) NO.1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法 1、早餐一颗水煮... - 这样的减肥法，让你5天减掉6公斤！
查看全文>>许多姐妹还挣扎在各类方式的减肥痛苦边缘，到底怎么样才能瘦下来?其实，瘦身也不是那么让人不堪的，下面，小编就来为大家介绍这几款减肥大餐，让你轻松吃着就瘦身成功! (点击图片进入下一页) NO.1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半... - 清肠排毒，就是让你美肤又瘦身
查看全文>>现代人的生活条件日益提高，但体内的毒也积得越来越多，所以，我们必须来做一次清肠排毒的工作，只有体内毒素一扫而空，我们有皮肤才会越来越好，关键是肥胖也随之消失喽! (点击图片进入下一页) Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，... 
减肥健康最重要 模特独家食谱
查看全文>>模特都一个个是瘦骨嶙峋的，怎么人家就能这么瘦呢。当然，靠节食减肥是不健康的，那么我们来看看模特们的瘦身食谱吧。 模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦 第1天至第4天 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何... 
五天瘦身食谱 十斤轻松减掉
查看全文>>吃货想要减肥怎么办呢？当然也要边吃边减肥啦！享受美食的同时还可以瘦身，那是极好的！五天减肥瘦身食谱，让你吃出好身材来。小编推荐的食谱简单易学噢，最主要的是美味啊！ 星期一： 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片 午餐：芹菜二米粥 材料：芹... 
厨房就是你减肥瘦身的天堂
查看全文>>厨房是大多数女性朋友们最喜欢去的地方，也是人们最常必须去的地方。如果你能在厨房里做出好吃的食物，结果是家人把它们都吃得一干二净，那是是多么有成就感呀。但你忽略了一点，就是厨房也可以成为我们拥有窈窕身材的天堂喔。来看看具体是怎么能蜕变成功的... 
10天晚餐快速减肥食谱，可以让你急瘦5公斤
查看全文>>为减肥计，很多MM都是不吃晚餐的，可是忙碌了一天，只有晚餐时间才能全家聚在一起边吃边聊，不吃晚餐的话多扫兴... - 冬季养生：蔬菜水果好 沙拉酱是减肥大敌
查看全文>>不少女生在冬季喜欢吃火锅，热气腾腾的最适合冬天。可是许多怕胖的美眉就会很小心。更是有不少减肥中的美眉选择吃沙拉减肥。因为沙拉中都是蔬菜、水果，看起来可要比火锅的大鱼大肉有易于减肥。不过你是否注意过沙拉酱?沙拉酱可是减肥的大敌! 冬季天气寒冷，... 
吃货瘦身法 一周减肥食谱让你瘦到爽
查看全文>>身为一个地地道道的吃货，能享受美食实在是件超美好的事情，但随之而来的还有腰身上的小肥膘。这个时候如果有人告诉你不用饿着也能瘦，让你每天吃到饱还能吃出一个好身材，你会不会高兴到尖叫?马上来看看专为吃货们打造的一周减肥食谱，让你吃饱又能瘦。 星... 
告诉你 刘亦菲的减肥食谱
查看全文>>刘亦菲，拥有清新脱俗的气质和令人羡慕的身材。正在减肥的美眉想知道她是如何瘦身的吗?小编特意为你总结了刘亦菲的减肥食谱。合理膳食也能减肥，节食可不是减肥的好方法哦! NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙... 
春季吃什么减肥？ 六款减肥沙拉来助阵
查看全文>>春季减肥吃什么最有效呢?这应该是现在每个MM都在关心的问题吧，为了能赶在夏天到俩钱就恢复体态，MM们机会试了所有的减肥方法，但是有效快速减肥还要说是饮食减肥，几天小编就来为减肥的肥女们分享6款减肥沙拉，低脂肪低热量，美味又健康，轻松吃出窈窕身材... 
击破4大肥胖元凶 8招让你一直瘦！
查看全文>>减肥越来越盲目，方法越来越多，明明吃的很少了，可是还是不瘦，毫无效果。减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素，它需要多方面配合才能达到效果。找出减肥不成功的真正原因才是关键，究竟是什么阻碍了我们减肥呢？ 四大肥胖元... 
8款诱人木瓜食谱 疯狂晋级D罩杯
查看全文>>想要拥有迷人大胸部，并不需要到医院动刀子放盐水袋的，只要你吃对食物就可以轻松涨大了哦。踏入冬季，吃什么美食最丰胸？在这里，小编为各位小胸部MM搜罗了多款丰胸美食。赶快来试试吧！ 一.木瓜沙拉 材料：青木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶两片，蒜茸、干... 
刘亦菲的减肥瘦身食谱
查看全文>>为你推荐刘亦菲的减肥瘦身食谱，看看她到底是怎样保持完美体形的。刘亦菲走红后，很多人都比较喜欢她，有人评价说她红是有道理的，她人好，而且没有小心眼，外型和内在都无可挑剔。这样一个无可挑剔的女孩也有烦恼，就是减肥。来看看刘亦菲的减肥瘦身食谱，... 
解析：吃香蕉能减肥吗？
查看全文>>吃香蕉能减肥吗？大家都听说过香蕉超级减肥吧，那事实却是如此么？网络上各种香蕉食谱都很火爆的，现在开始，让我们把香蕉的吃法变一变。美容减肥的同时还能享受美食呢。吃香蕉能减肥吗？看看下面的内容你就知道。 解析：吃香蕉能减肥吗？ 香蕉沙拉 这是最简... 
别掉进生菜沙拉的减肥陷阱
查看全文>>生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 对于想要减重的民众， 多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄取量，其实营养师发现，在生活... - 小心食用沙拉酱
查看全文>>美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。 目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热... 
4款花样香蕉瘦身菜谱
查看全文>>香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行;二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。曾经有相当长的一段时间，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚餐。但天天如此，人虽然瘦了好几斤，但也弄得我一看到... - 两款瘦身食谱 清爽可口
查看全文>>健康番茄沙拉 材料： 中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙 作法： 1、把番茄蒂的部分切掉，然后从这个地方开洞，并且挖掉番茄内的籽 2、菠菜洗干净之后，用开水川烫，把水分沥干后待凉，然后切碎并加入橄... - 辅助排毒 瑜伽食谱
查看全文>>很多人在练瑜伽，可是很少人知道在练习时应该注意的饮食行为，这里面的学问会辅助你的锻炼效果更加明显哦。 健康番茄沙拉 材料：中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、 酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙 作法：1、把番茄蒂的部分切掉，然后... 
最IN最时尚减肥套餐大荟萃
查看全文>>有的MM抱怨说，明明天天运动，为什么身上的肉肉都没见少的趋势呢？就算运动量再大，没有合理的饮食，你腰上腿上小腹上的肥肉仍会死皮赖脸地霸占着你的身躯。看着别人大啖可口美食，心里滴着血，告诉自己：“为了苗条，拼了！... 
漂亮MM巧选零食轻松瘦身
查看全文>>吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。 喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。 喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤... 
纯净体质的瑜伽食谱
查看全文>>用平静、愉快的心情，品尝食物的口感与香甜，你会渐渐发现，原来，对身体好的食物，也可以这么美味！ 健康番茄沙拉 材料： 中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、 酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙 作法： 1、把番茄蒂的部分切掉，然后从这... 
刘亦菲的3个超级瘦身食谱
查看全文>>“小龙女”刘亦菲完美体形都归功于什么？ 刘亦菲--这位19岁的女孩，1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”！ NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐... - 外出就餐的10准则
查看全文>>在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免 1．少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃... - 解暑减肥菜苦瓜番茄
查看全文>>原料：土豆、番茄、苦瓜各一个 调料：橄榄油、蜂蜜、盐、醋 做法： 1、土豆切块，苦瓜剖开去籽切块，放在开水锅中煮熟。 2、番茄切块放碗里，加入煮熟的土豆和苦瓜。 3、首先放入适量橄榄油，再加蜂蜜、盐和醋，拌匀即可。（本应加沙拉酱，可惜没找到不含牛... 
午餐减肥食谱，吃得健康才能减得健康
查看全文>>如何在短时间内快速减肥成功？这是一套非常有效的午餐食谱，能在2周急减14斤。别再犹豫了，立即行动吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，减肥才是健康的！ 第1-3天 午餐： 水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一... 
刘亦菲瘦身食谱
查看全文>>刘亦菲——这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ ◎NO.1——杂食瘦身食疗法 早餐：一... 
春节大餐后的消脂沙拉
查看全文>>一眨眼，春节假期已经结束，积攒了一假期的油腻食物，是时候该来个大清理了。年后别忘了准备大量蔬果来清肠胃。特别推荐水洗后就可生食或打成果菜汁的蔬果，如苹果、芭乐、黄瓜等，美味又消脂唷！另外，由白萝卜、小黄瓜和高丽菜作的沙拉，加上些许姜中和凉... 
春日一吃必胖的三种食品
查看全文>>春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我... 
3种春日发胖食品
查看全文>>春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我... 
自制午餐饮食单 10天略减3～7斤
查看全文>>第1天至第3天 低热量美味的沙拉午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或瘦身粥1～2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片... 
节后减肥要健康 冬季减肥食谱大全包你瘦
查看全文>>节后减肥要健康，冬季减肥食谱大全包你瘦冬季健康减肥食谱Top1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃... 
刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱
查看全文>>NO.1--杂食瘦身食疗法 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱; 中餐：碗饭+菜; 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记... 
减肥期间 沙拉等3种食物一定要忌食
查看全文>>减肥禁忌食物一：沙拉 别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳... 
10个饮食瘦法则 让你1天减1斤
查看全文>>1.有些食物虽然从表面上看并不含有糖分，如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜，但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖，进食时应留心看包装上的标注，以免不明不白吃进去很多糖分。 2.炒菜时注意尽量不要时间过长，以免水分流失。最好让菜肴保留... 
5个饮食减肥误区 让你越减越肥
查看全文>>想要成功减肥，下面的五大饮食误区你一定要关注噢。 减肥 误区一：少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分糖类，是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷... 
五大饮食必杀技 吃出魔鬼身材
查看全文>>肥胖一直是女人最头疼的问题，因为她们一直活在别人的嘲笑和讥讽下，你想想在这样的环境下，她们又怎么会有信心做好其他的事呢。但是胖MM们也不要灰心，下面小编告诉你们五大肥胖必杀技，让你们也同样能拥有苗条身姿，摆脱别人异样的眼光。 日常习惯1：先汤...
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