最有效的四款香蕉减肥餐 半月狂甩15斤赘肉

香蕉减肥的作用是非常明显的，今天小编要介绍四款香蕉减肥餐，能让你在半个月内狂甩15斤赘肉哦！

香蕉燕麦粥

这款粥制作方法超级简单，首先将燕麦煮熟，然后再把香蕉切片再一块一块放进去，同时加一些枸杞，一起煮个5分钟就行，如果想要更美味的话，可以加些牛奶。

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香蕉沙拉

首先你得将香蕉去皮切块，然后放进碗里，拌上一些沙拉酱，搅拌均匀，再放进冰箱里冷藏，其实如果你觉得单调的话，可以加一些苹果和菠萝之类的水果，非常健康美味。

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酸奶香蕉

酸奶和香蕉两者都是瘦身效果非常强的食物，你只需要在香蕉上抹上一层厚厚的酸奶即可，然后放进冰箱，等上四个小时，一款相当美味的酸奶香蕉就这么制作而成咯！

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香蕉豆浆

你得准备的材料有香蕉一根和100毫升的豆浆，然后用勺子将香蕉压成糊状，再和豆浆一起充分搅拌均匀，就可以一次性喝完，一定要抓紧时间哦，不然久了香蕉的颜色会变黑的，不好看哦！