减肥健康最重要 模特独家食谱

模特都一个个是瘦骨嶙峋的，怎么人家就能这么瘦呢。当然，靠节食减肥是不健康的，那么我们来看看模特们的瘦身食谱吧。

模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦

第1天至第4天

午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1-2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)

瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)