减肥健康最重要 模特独家食谱(4)

模特都一个个是瘦骨嶙峋的，怎么人家就能这么瘦呢。当然，靠节食减肥是不健康的，那么我们来看看模特们的瘦身食谱吧。

模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦

第8天至第10天

午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱哦~)，再选择下列任何一款食物：

瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)

瘦身粥1碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效)。