减肥健康最重要 模特独家食谱(5)

模特都一个个是瘦骨嶙峋的，怎么人家就能这么瘦呢。当然，靠节食减肥是不健康的，那么我们来看看模特们的瘦身食谱吧。

模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦

午餐后请补充复合维他命。

在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶(或无糖豆浆1杯)，苏打饼干1-3片，还可以吃1-2个果冻，当然要注意它的含糖量。