吃什么最快最有效减肥 一周水果减肥食谱速瘦10斤

冬季吃什么最快最有效减肥呢？当然是水果减肥餐啦，下面小编要介绍一周水果减肥餐，让你速瘦110斤哦！

冬季吃水果减肥是最理想的，因为水果不仅能有效排除我们身体内的毒素，而且还能美容养颜勒，女生吃水果减肥最理想不过啦！下面小编要介绍一周减肥水果餐，让你暴瘦10斤哦！

冬季吃什么最快最有效减肥呢？当然是水果减肥餐啦，下面小编要介绍一周水果减肥餐，让你速瘦110斤哦！

第一天

早餐：一个生果、鲜橙汁一杯

中餐：生果沙拉一碟（用酸奶代替沙拉酱）、水一杯

晚餐：生果沙拉一碟、鲜橙汁一杯

冬季吃什么最快最有效减肥呢？当然是水果减肥餐啦，下面小编要介绍一周水果减肥餐，让你速瘦110斤哦！

第二天

早餐：各种水果拼盘一碟、水一杯

中餐：生菜草莓沙拉一碟、水一杯

晚餐：水煮菠菜一碟、生果2个

冬季吃什么最快最有效减肥呢？当然是水果减肥餐啦，下面小编要介绍一周水果减肥餐，让你速瘦110斤哦！

第三天

早餐：各种水果拼盘一碟、鲜橙汁一杯

午餐：生菜草莓沙拉一碟、水一杯

晚餐：酸奶一杯

冬季吃什么最快最有效减肥呢？当然是水果减肥餐啦，下面小编要介绍一周水果减肥餐，让你速瘦110斤哦！

第四天

你可以恢复正常饮食，但是要保持清淡，最好是喝粥，不要太油腻，不然前面的努力是白费，加油啊，还有三天而已。

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