四大极品减肥水果 帮助你轻松瘦身

夏季减肥大家都想吃水果，那么，哪些水果减肥最有效呢？下面，小编就为你介绍4大极品减肥水果，帮助你轻松瘦身。

1、番茄

夏季吃番茄对于减肥和美肤都有很好的作用，因为番茄内含有的尼克酸，能促进红血球的形成，经常吃能够保持皮肤的弹性和红润，而最重要的就是它具有超强的燃脂功效，让你在减肥的同时保持皮肤的弹性和水分。

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2、猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”，并不是没有道理的，它所含的纤维质在水果中高居首位，计划于是香蕉的2.3倍。最主要的是，猕猴桃能够阻止肠道吸收脂肪，让脂肪能快速排出体内，对于想减肥的MM们来说，绝对是不可多得的食物。

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3、桑葚

夏季也是吃桑葚的季节，其实它也是用来减肥的不二人选。它含有丰富的氨基酸、胡萝卜素等，还含有丰富的矿物质，在水果当中也名列前茅的。经常吃桑葚，能大大提高你的代谢功能，还能促进红细胞的生长，增加免疫力。

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4、火龙果

火龙果的热量非常非常低，但同时它有时纤维含量极高的食物，吃火龙果，不仅不会胖，还能排毒减肥，对于治疗便秘也有很好的疗效，还能预防大肠癌呢！