胡萝卜素是最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒），它含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。胡萝卜素可以维持 (维度女性网)
吃苹果让你速瘦 使得体态得以改善| 苹果一年四季都能供应，不仅营养丰富口感甚好，还能瘦身减肥，只要按照正确的方法去实施，就能让你瘦到尖叫，使你的体态得以改善。... |
刮油食物 让你不饿肚子轻松减肥| 刮油食物让你不饿肚子轻松减肥，下面小编为你详细介绍。不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。... |
胡萝卜素| 胡萝卜素是最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒），它含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。胡萝卜素可以维持... |
减肥时如何吃早餐 看看营养教练的解答| 简单的也需要大家动动手来操作，在操作的过程中也是一种消耗体能的好机会，也起到减肥的作用，再加上吃这些低脂肪，高蛋白，高膳食纤维的食物，减肥减肥不是问题。... |
春季减肥水果让你狂甩肉 减肥排毒10天减掉8斤| 春季是一个容易发胖的季节，美眉们更要时刻注意自己的饮食，多吃水果可以达到排毒减肥的作用哦，小编推荐以下水果让你十天瘦八斤。... |
七个最佳的减肥早餐组合 刮油猛吃不胖| 你想知道哪些食物搭配在一起最有减肥效果吗？不要急，小编立马为你揭秘。... |
瘦身大作战：橘子的4个吃法 减肥又苗条| 橙是一种营养价值非常高的水果，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，下面小编教大家橙的4种吃法，帮你轻松减肥，苗条一夏季哦！... |
冬季最减肥的食物有哪些 五种蔬菜赶走你身上的赘肉| 冬季减肥一定要多吃蔬菜，如果你不想春天看到身上一圈赘肉的话，哪些蔬菜可以快速减肥呢？下面跟着小编一起去了解下吧！... |
减肥要多吃抗氧化食物 四种食物养瘦还变年轻| 抗氧化食物不仅能减肥，还会让你看起来更年轻，今天小编给你介绍的这四种食物，就有这个作用哦！... |
大逆转：青木瓜丰胸瘦身一箭双雕| 谁都知道青木瓜能丰胸，可是意想不到的是青木瓜比任何水果燃脂功力强，是瘦身水果之王哦。如果你还在为身上不平的赘肉烦恼，不如试试青木瓜减肥法，轻轻松松瘦下来。... |
最有效的黄瓜减肥法 不乏味月减18斤| 黄瓜是一款健康营养又低卡的食品，用来减肥绝对是不二选择。一天三餐中适当地利用黄瓜减肥食谱，让你在减肥的过程中不觉乏味，还能快速掉肉。... |
秋季六大蔬菜营养又丰富 保证让你健康瘦下来| 秋天天气干燥，当然要多吃蔬菜咯，小编今天要介绍6种蔬菜，让你吃的健康又享瘦！... |
推荐给主妇的四大抗衰老减肥食物 变瘦变年轻| 女性过了25岁就慢慢衰老，伴随着结婚生子身材发福走形就更加需要通过锻炼瘦身来延缓衰老的节奏了，今天小编推荐四款抗衰老的瘦身食物快来看看吧。... |
夏季吃什么水果减肥 小编推荐三种夏季减肥水果| 夏季马上就要到了，炎热的天气吃水果也能减肥哦，下面小编就为大家推荐三种吃了能减肥的水果，赶快来看看呀。... |
不用担心发胖问题 减肥瘦身就从吃早餐开始吧| 营养丰富的早餐可以为你提供充沛的精力，开启全新的一天!因此，请不要忽略早餐的重要性，只要大家合理搭配，完全不用担心发胖的问题哦。减肥瘦身就从吃早餐开始吧。... |
最有效的减肥食物 夏季吃什么最减肥| 夏季是减肥最好的时机，那么夏季吃什么最减肥呢？下面小编要介绍四种夏季最减肥的食物，想减肥的你赶紧来看看吧！... |
每天一个奇异果 轻松瘦出好身材| 奇异果又称猕猴桃，它是营养价值极高的水果，尤其是富含大量的维生素C，除了这些，奇异果还是减肥的佳品哦。... |
四大极品减肥水果 帮助你轻松瘦身| 夏季减肥大家都想吃水果，那么，哪些水果减肥最有效呢？下面，小编就为你介绍4大极品减肥水果，帮助你轻松瘦身。... |
冬季吃什么减肥最快 四种蔬果吃出好身材| 冬季吃什么减肥最快呢？谁说减肥就要挨饿呢？只要你吃对食物，不仅不会发胖，而且还有助于减肥，本期小编为你介绍四种蔬果，轻轻松松就能吃出好身材哦！... |
最快的减肥方法 月瘦13斤红豆减肥法大公开| 红豆对于女人来说可谓是减肥美容佳品，本期小编为你介绍最快的减肥方法--月瘦13斤红豆减肥法，简单易做，赶紧进来了解下吧！... |
如何快速减肚子 4种瘦腰食物吃出小蛮腰| 平时习惯吃什么东西，你肯定没这么察觉，一不小心就会吃出水桶腰哦，这可怎么办呢？本期小编为你带来减肚子最快的方法，四种瘦腰食物就能帮你吃出小蛮腰哦！... |
冬季如何瘦脸 六种食物瘦脸效果最有效| 冬季如何瘦脸呢？饮食瘦脸是最有效的瘦脸方法，呢那么冬季吃什么食物才能瘦脸呢？本期小编为你推荐六种瘦脸食物，轻松吃出小V脸哦！... |
晚上吃什么减肥 4大刮油减肥食物吃出S身材| 晚餐可是减肥的重中之重，那么晚餐吃什么减肥呢?本期小编为你介绍4大刮油减肥食物，保证让你吃出S身材。... |
秘方：玉米粉减肥又丰胸| 1.丰胸：玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。 2.减肥：富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。 丰胸润肌 玉米木瓜露玉米木瓜露 使用者：露... |
经期减肥方法是什么 如何利用经期减肥| 女人经期减肥效果真的有那么好吗？如何利用经期减肥呢？经期是我们的好时机，在这段时间我们可以丰胸、排毒和减肥。赶紧和小编下面一起来了解下吧！... |
春季减肥之红豆减肥法 让你一个月瘦10斤| 红豆又名赤豆，食用红豆可以消除水肿对减肥有很好的功效。红豆还含有丰富的维生素群、膳食纤维和胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，对补血利尿都很有效果。... |
月经期间如何快速丰胸 吃四种食物变G奶| 妹子们，经期是最佳的丰胸时期，一定别错过呀，那么月经期间吃什么食物可以快速丰胸呢？跟着小编一起来了解一下吧。... |
40岁女人如何减肚子的赘肉 4大刮油排毒食物绝不长肉| 40岁女人往往肚子上的赘肉比较多，那么她们该如何减肚子上的赘肉呢？本期小编要为你介绍四大刮油排毒食物，轻松吃出小蛮腰。... |
如何快速瘦脸 胡萝卜竟是纯天然瘦脸神器| 身边很多美眉都在抱怨，怎么一到冬天原本瘦瘦的脸上可以捏出那么多肉肉呢？今天小编要给各位美眉推荐一款纯天然的瘦脸神器，那就是胡萝卜。... |
吃什么瘦脸 四大瘦脸食物大饼脸变精致瓜子脸| 大饼脸的妹纸们别再苦恼啦，今天小编分享四个能快速瘦脸的食谱，快来看看吧，一个月后大脸变瓜子脸哦。... |
吃什么瘦脸 四大瘦脸食物大饼脸变精致瓜子脸| 大饼脸的妹纸们别再苦恼啦，今天小编分享四个能快速瘦脸的食谱，快来看看吧，一个月后大脸变瓜子脸哦。... |
夏季什么水果最吸油吸脂 四种减肥水果周瘦10斤| 夏季什么水果最吸油吸脂呢？小编要为你介绍四种减肥水果，让你周瘦10斤没问题。... |
夏季什么水果最吸油吸脂 四种减肥水果周瘦10斤| 夏季什么水果最吸油吸脂呢？小编要为你介绍四种减肥水果，让你周瘦10斤没问题。... |
夏季最瘦腿的四大食物 让你吃出光滑嫩白细腿| 办公室女性由于久坐，下半身都比较粗大，下面小编帮你介绍四大瘦腿食物，让你吃出光滑白嫩细腿。... |
便宜又有效的瘦脸神器 速造V脸美人| 自拍当道，在镜头的考验下精致小巧的脸蛋也俨然成为评定美女的标准，这让U型脸和大饼脸MM如何是好呢》今天小编给大家介绍既省钱又有效的瘦脸神奇——胡萝卜瘦脸法，全天然的哦，想瘦脸的美眉赶紧来围观吧！... |
MM不要太瘦 三款增肥食谱| 谁说瘦子没烦恼，瘦子也在为怎样增肥，怎样更健康苦恼。小编为你介绍三款增肥食谱，到底它的功效有没有这样神奇呢？你试试看就知道了。... |
夏季瘦身果汁 营养又好喝| 夏季是MM们展现苗条性感身材的季节，也是瓜果成熟的季节，想要在夏季保持苗条的身材，这些新鲜的瓜果可是强有力好帮手，新鲜蔬果汁不仅清凉可口，还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营，让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材!... |
打破谣言：木瓜丰胸 喝茶减肥都是假的！| “吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而真相是这样吗？来跟小编一起看看吧！... |
女性养生：十种食物让你性感魅力无限| 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。... |
水桶MM看过来 8种食物瘦腰又减腹| 健康的甩肉方法除了日常多运动之外，就是饮食了！平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法哦。下面，小编总结了8种减肥食品，让你吃出纤细小蛮腰。... |
4款自制丰胸美食| 拥有丰满挺拔的胸部是女人的梦想，那么，怎样丰胸美胸呢?下面，编辑教你自制四款丰胸食谱，让你吃出傲人美胸。不用运动，还能吃美食。... |
4款美食吃出丰胸| 一个迷人的胸部不知道能够吸引多少人的目光。很多美胸药物盛行，但是小编提醒您，最健康的还是建议通过食疗丰胸，而且小编还整理除了既好吃又可以丰胸的小食谱。... |
六款低脂营养瘦身食谱 吃饱不发胖| 导语：饮食减肥是最容易被大家所接受的减肥方法，不用节食、不用挨饿就能轻松的达到瘦身的目的，如果你还在进行节食减肥方法的话，那就赶紧停止吧，试试小编为大家推荐的这六款低脂营养瘦身食谱吧，保证你吃了不长肉。 一、紫菜芝麻饭 原料：烤紫菜100克、黑... |
五个关于选择蔬减肥必知误区| 导语：一直以来果蔬就一直被当做减肥必选的产品，当然果蔬的低脂，高营养的因素对减肥也的确是很有帮助，但是下面有五个关于选择蔬减肥必知误区，为了避免大家越减越肥，大家可要牢记下面五个减肥误区，避免减肥少走弯路哦。 误区一：所有的蔬菜效果一样好... |
产后科学方法推荐 改善饮食杜绝油腻| 导语：产后减肥可是非常要注意的哦，节食减肥千万不可以，节食是达不到瘦身目的，别反而伤了身体就不好了，产后新妈妈可要以身体减肥为基础，想要产后减肥迅速，就来试试小编为大家推荐这个瘦身方法吧，瘦身效果好，健康科学，不伤身体哦。 低脂牛奶是好帮手... |
15款不同的果蔬任你选 你的双腿更加有弹性更纤细| 导语：除了运动能紧致腿部曲线之外，可别错过一些能帮助瘦腿的食物哦，可以让你的双腿更加有弹性，皮肤也会变光泽，15种食物为你消除腿部的水肿和赘肉，15款不同的果蔬任你选，保证每款都是超棒的，想要小细腿，就多吃下面这15中食物吧。 1、西瓜 它的酸柠檬... |
四款食谱有效解决便秘难题 让你排便变通畅| 导语：便秘是对于肥胖影响非常大的关键因素，也是导致小肚腩久减不下的原因之一，所以解决便秘问题非常重要，如果便秘问题不解决，就会导致减肥变得缓慢，皮肤也会开始出现各种色斑，暗沉，如何才能有效的解决便秘的烦恼呢，一套食谱推荐给大家。 这套食谱主... |
15种吃了可以帮助瘦腿的果蔬| 导语：粗壮的双腿除了需要一定度的运动来燃烧双腿的脂肪外，还需要一些食物的帮助来进行辅助瘦身，今天呢我们就要来了解一些能帮助瘦腿的食物，大家可要戒掉那些盐分多的种口味食物才行哦，减肥期间的饮食一定要以清淡为主才行哦。 1、西瓜 它的酸柠檬黄素富... |
12种低脂家常蔬菜 减肥必吃| 导语：减肥自然是需要一些合理的食物来帮助瘦身啦，依靠饮食瘦下来的美眉皮肤也会变得更加细嫩光滑哟，好的身材大家都想拥有，却都不是想依靠过于消耗体力的运动，所以饮食减肥方法非常符合大家的需求，来看看小编都为大家推荐了怎么样的瘦身食物。 冬瓜：... |
一周果蔬瘦身餐为你减少体内油脂，让体重自然减轻| 导语：越来越热了，是不是经常出汗啊，没办法胖子就是这么容易出汗，所以赶紧努力的把自己变成一个瘦子吧，饮食减肥法适用于任何人群，所以今天小编为大家推荐的就是一套饮食减肥法，一周果蔬瘦身餐为你减少体内油脂，让体重自然减轻。 星期一：油菜 在星期... |
六类食物减肥期间可以多吃不胖| 导语：减肥更需要的是饮食方面的帮，就算你运动的才多，如果饮食上不注意的话，还是会为让你的体重变，减肥期间在食物的选择上我们要学会精挑细选，就节制的进食，控制食欲，为了减肥，坚持一段时间就可以了，下面几类食物减肥期间可以多吃。 水果类 葡萄汁... |
八款夏季食谱 减肥不挨饿| 导语：对于减肥人士而言最担心的就是饮食问题，饮食是最根本的问题，如果吃的方面没有安排好的话，那么很容易就会破坏你的减肥计划哦，所以减肥的你安排好了自己的饮食问题了吗？如果没有的话就来试试小编为大家推荐的这八款夏季食谱吧。 夏季减肥食谱有哪些... |
饮食瘦身秘籍 掌握健康饮食观念 远离脂肪| 导语：减肥当然是越快越好啦，相信大家都想要在短期内快速的瘦下来，想要速瘦自然是要懂的一些瘦身秘籍啦，今天就教大家一些饮食上的技巧，学会一些健康的饮食观念，让减肥变得更加轻松快速，下面我们就来一起了解下这个饮食秘籍吧。 一、蔬菜类：修身必备高... |
吃对食物有助于瘦腿 远离重口味食物毁腿没商量| 导语：腿部的粗壮不但可以通过运动来调节，只要吃对一些食物也是对瘦腿有很大帮助哦，想要瘦腿就要少吃一些重口、含盐量多的食物，这些食物都的导致腿变的粗壮的原因哦，所以要坚持就一定要改善饮食，下面就是一些吃了有帮助瘦的食物。 Top1：奇异果 食物热... |
八款科学营养食谱 科学瘦身最靠谱| 导语：减肥的时候当然需要一些好的食物进行一些辅助啦，减肥期间的饮食要来的清淡营养，大家也不用担心减肥期间会饿肚子或者营养不良，合理的搭配既能让你每餐都能吃的好，还不会有发胖的危险，下面就一起来看看是哪些食物吧。 夏季减肥食谱有哪些？主要有以... |
九种去脂的好果蔬 越吃越漂亮| 导语：九种去脂的好食物，在减肥的路上很漫长，如果单是靠饿肚子的话根本无法活下来，东西是一定要吃的，但是可不能随便吃，要吃的精挑细选，今天小编就推荐一些能帮助瘦身的食物，一定会让你越吃越瘦，越吃越漂亮哦，一起来看看吧。 九种逆生长食物 苹果 苹... |
减肥饮食不可油腻 果蔬食谱来帮忙| 导语：外面食物油盐量比较重，减肥的你可不适合在外面吃哦，自己做的食物营养健康，最主要的是经济实惠，小编这就为大家推荐几款家常菜谱给大家，减肥期间的饮食可不能太油腻，小编推荐的食谱可都是非常的清谈营养的哦，而且味道还不赖哦。 香菇海米烧冬瓜... |
红酒也能瘦身 美容 明星也在用哦| 导语：身为胖纸的你是不是经常都会被别人讽刺，就算你的长的在漂亮，你也是胖子，现在的男生可都是喜欢瘦瘦的女生哦，胖妹妹是的得不到幸福的哦，所以你的赶紧的瘦下来，甩掉烦人的肥肉，变成漂亮的瘦妹子，让那些讽刺你的人都后悔去吧。 很多人都知道，睡前... |
芋头瘦食谱 排毒通便 消除赘肉| 导语：芋头营养丰富，是一种淀粉食物，可不要把芋头归类到黑名单哦，其实芋头和土豆一样，脂肪含量很少，能润肠通便，防止便秘，无论是作为蔬菜还是甜品，芋头的瘦身功效都是那么的强大，你也不用担心如何烹饪芋头，看看小编为大家推荐的芋头瘦身食谱吧。 减... |
八款专门瘦腹部食物 还你性感蛮腰| 导语：消除腹部脂肪可不是一朝一夕的事，减肥是需要坚持的，更需要控制食欲，减肥期间的饮食要非常的注意，那些会造成肥胖的食物可一定要禁止，今天小编就要为大家介绍一些能瘦腹的食物，让它们帮助你消除腹部的脂肪，还你性感蛮腰。 1、酸奶 酸奶不仅含有牛... |
10款果蔬有效分解脂肪 达到瘦目的| 导语：关于减肥的方法有很多种，而最让人能坚持，喜爱的减肥方法非饮食减肥方法莫属，通过在饮食上的调节，每天吃一些能帮助减肥的食物，在重的体重都能让你成功的瘦下来哦，所以大家不要担心，只要选对方法，选对食物减肥就是这么简单。 1) 红椒：富含维他... |
三类排毒瘦身食物 你的瘦身好帮手| 导语：食物对于减肥而言非常的关键，选择一些好的食物能为你排毒瘦身又美容，减肥的你一定要记得戒口哦，不要什么食物好吃就往嘴里塞，控制食物是减肥的助力，今天小编就为大家推荐一些减肥可以多吃的食物，帮助你快速的瘦下来。 排毒减肥食品之水果篇： 香... |
六种减肥可以吃的食物和七种减肥不能吃是食物| 导语：减肥吃对饮食才是关键，饮食是目前最受欢迎的减肥方法，很多明星、名模都是这样瘦身的，那你一定很想知道有哪些食物具有很好的燃脂瘦身效果呢，在燃烧脂肪的时候还能有效的补充身体所缺的营养，下面就一起来看看有哪些食物是要多吃的，有哪些食物是不... |
经期特制三款丰胸食谱| 导语：身为女性你知道经期是女人的丰胸的黄金时间段吗?想丰胸的你不妨利用好这个时间段必定能让你吃出傲人上围哦，小编为大家推荐几款特制的经期丰胸食谱，为你补气血，升罩杯。三款丰胸食物人让你长胸不长肉，放心的吃吧。 经期进补 食谱食谱一：芦笋手卷材... |
8款自制减肥果汁 排毒瘦身护肤都不拉| 导语：夏季的水果比较的多，也成了很多美眉减肥必选的减肥食品，可口的水果不但可以解脂还能为你祛除炎热，还可以把水果打成汁，配上其他的食材一起做成清热解暑的果汁，还能为你排毒养颜哦，让你气色红润，瘦出曼妙身姿。 夏季清凉瘦身果汁 1、芒果原汁 功... |
排毒减肥食物 火龙果为你彻底排干净体内毒素| 导语：在开始减肥之际可别忘记排毒这个重要步骤哦，现在便秘是很多都市人都有的一种状况，如何能有效的解决便秘现状呢，好的排毒方法小编为你推荐火龙果排毒减肥，火龙果的味道清爽，而且热量低，能非常好的解决便秘功效。排毒减肥同时进行。 火龙果的营养价... |
三款夏季刮脂水果 清热解暑效果最棒| 导语：夏季最好的减肥选择就是水果，炎热的夏季水果是很好瘦身解暑神器，在大量汗水流失的夏季，还能及时为身体补充水果，当然水果也是具有很好的刮脂功效，小编在这里为大家推荐一些在夏季刮脂超级帮几种水果给大家，为你刮掉体内多余脂肪。 木瓜 很多MM们... |
4种食物吃了能瘦脸 还能排毒瘦身| 导语：现在的女生都想要一张瓜子脸，可是瓜子脸怎么才能瘦下来呢，除了一套好的按摩瘦脸方法之外，一些能瘦脸的食物也是不可缺少的哦，小编为大家推荐一些吃了可以瘦脸的食物，帮助你快速的瘦成小V脸，不仅能瘦脸还能瘦身哦。 1.菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始... |
五款瘦身食物瘦身没商量| 导语:要想轻松健康的减肥，那就选择饮食减肥，只要吃的正确就能很好的燃烧掉脂肪，下面呢小编要为大家推荐四款具有很好解脂功效的食物，让你在减肥期间吃的开心，瘦的放心，只要你坚持吃下去就能让你短时间内恢复苗条身材哦，夏季就快到了，你还犹豫什么，赶... |
局部瘦身食谱大盘点| 导语：不要以为局部的肥胖很容易减下来哦，局部肥胖通常给女生们带来了不少的苦恼，明明体重很标准，可是怎么看起来都是属于微胖界的，那今天小编就介绍一些专门瘦某些肥胖部位的果蔬给大家，哪里肥胖减哪里，一旦瘦下来人会变得更加漂亮哦。 瘦脸食物：冬瓜... |
玉米减肥食谱排除体内毒有效瘦身| 导语:玉米含有丰富的膳食纤维，能有效的排除体内毒素，还有利尿功效，所含的脂肪和热量都比较的低，减肥的人士可以多吃玉米，在演艺圈很多明星名模都是这样瘦身的哦，不管是煲汤还是制作玉米沙拉，都具有很好的瘦身效果，下面小编就为大家介绍几道玉米减肥食... |
四款抗氧化蔬菜美容又瘦身| 导语：蔬菜对于减肥着而言具有很好的瘦身功效，而且蔬菜所含的营养是非常丰富的，今天小编要为大家介绍的5款蔬菜呢不仅有很好的瘦身功效，美容护肤的功效也是非常棒的，减肥期间的饮食本来就是要以清淡为主，而蔬菜的低脂低卡正符合减肥者的需要，而且还保证... |
减肥期间吃晚餐一定要遵守下面四个原则| 导语：减肥期间晚上是吃呢还是不吃呢?小编提示：当然应该吃啊，为什么不吃，晚餐的饮食要比较清淡，最好是以素食为主，火锅之类的一定要禁止，晚上如果吃的太丰富很容易就会让赘肉增加，也给肠胃增加了负担。减肥期间吃晚餐一定要遵守下面四个原则。 晚餐应... |
制作美味可口的瘦身食谱| 导语：如果你不是严重的肥胖类型的话，那就没必要进行严格的瘦身方案，在平时的饮食上多注意就好了，平时的饮食中含有过多的油和盐，长期后会开始导致肥胖，如果你只想轻微的瘦身的话，那就要在菜谱上动点心思，小编为大家推荐几款菜谱，都是一些具有很好瘦... |
三款瘦身食谱瘦身去脂功效强| 导语：为了能减肥相信妹纸们都很就久没吃到美食了吧，好的身材就的饿出来，不过今天小编要为大家带来几款非常美味的瘦身食谱哦，只要选材正确的，瘦身的说是木有问题的，现在要为大家介绍的这几款瘦身食谱呢，能有效的帮助大家解决肥胖问题，制作简单，具有... |
适合在春季减肥吃的9种食物| 食物在减肥中起到了非常关键的作用，只要你懂的选择的话，饮食就是非常好的瘦身方法，春季减肥就要选择一些当季的食物吃，可以及时补充身体所需要的营养，小编为大家推荐一些特别适合在春季减肥的食物，帮助你有加强代谢，加速脂肪燃烧。 菠菜 ：肝脏、肠道... |
使用苹果减肥的缺优点？| 减肥招数不在于多，效果好就行，减肥的方法不需要太复杂太花俏，能有效的解脂肪就可以，说到减肥的方法就不的不提及的就是苹果，苹果是减肥界的NO.1，营养，排毒，瘦身，美容样样都有，是减肥人士不二的选择，尽管如此小编还是要为大家介绍一些关于苹果为你... |
营养瘦身粥搭配按摩瘦身的效果加倍| 周末到了，辛苦了五天，难得的周末当然要好好的犒劳下自己拉，上班的时候吃快餐，休息的时候就为自己做一顿既营养又能瘦身的粥吧，经常坐着臀部和腿部会变得有些水肿，吃完瘦身粥可以为自己的下半身进行一个按摩，坚持一段时间后你会发现你的小腿会小一圈噢... |
能瘦身不一定是节食吃的好照样瘦| 还有什么比饮食更好的瘦身方法吗?春季的到来让许多胖妹纸们急的不行，开始寻找各种能快速瘦下来的方法，身材诚可贵，健康价更高，减肥是一定要执行的，不过可一定要选择一个健康安全的瘦身方法，小编为大家推荐几个对减肥非常有帮助的食谱，帮助你瘦的健康。... |
排毒瘦身食谱排出多余脂肪| 要瘦身也要排毒，想要快速的减重就必须先清除体内的毒素，在春季一定要做好排毒工作，最好的排毒方法就是食疗，只要吃对了食物就能有效的清除体内毒素，让全身由内而外的干净，减肥也变得容易多了，这里小编为大家推荐几个食谱，为你有效排毒瘦身。 粥食瘦身... |
七款食物为你打造冬末好身材| 还在为减肥而烦恼吗?还在考虑减肥期间吃什么吗?减肥的你可不要着急哦，肉不是一天长成的，减肥也不是一天就能瘦的，有耐心才行，想要快速减肥的你就一定要知道掌握一些好的饮食方法，小编为大家介绍7个食物，能有效的为你排除体内脂肪达到瘦身效果。 绿色蔬... |
10款强而有力的减肥水果| 水果一直是减肥的好帮手，很多明星都是通过水果成功瘦身的，可是减肥的你要知道如何选择水果?并不是所有的水果都能帮助你减肥的，有的水果热量大，糖分多是不适合减肥人士食用的，今天小编就为大家介绍10款减肥水果给大家，保证让你健康享瘦。 1、樱桃 樱桃... |
素食减肥一定要注意的几个误区| 素食减肥是很多人都会采用的减肥方法，减少脂肪摄入，素食虽然能很好的为你清肠减肥，可是你也要注意哦，素食食用不当可是会造成反效果的，有的人以为是素的就会开始猛吃，以为吃的越多就瘦的快，这种想法是错误的，下面小编为大家介绍几个食素误区大家一定... |
维多利亚都在用的草莓减肥法| 又到了摘草莓的季节了，红彤彤的草莓真是让人忍不住想尝一口，草莓含有丰富的维生素，能帮助消化还能缓解便秘，减肥的你可以选择食用草莓减肥哦，草莓容易吸收，能很好的帮助你清肠胃，而且贝克汉姆的妻子维多利亚也是利用草莓成功瘦身的噢，你还在等什么呢... |
七道瘦脸美食吃出来的瓜子脸| 想要瘦脸的话除了脸部的按摩，其实饮食也是关键的一部分，当然瘦脸不是几分钟就可以瘦下的，是需要一定的时间的，美眉们不要着急，小编今天为大家推荐的这个瘦脸食谱是利用水果的作为主食，可以生吃也可以把它做成一些菜肴，怎么吃都是一道瘦脸美食。 一、鲜... |
看天后们是如何快速瘦身| 明星们的身材一直是所有女生都非常羡慕的，你可知道性感的身材背后付出了多少的努力，如果你也想拥有和她们一样的性感身材的话，那就一定要学习她们的减肥方法以及对减肥的坚持。下面小编就为大家分享COCO李玟的瘦身秘籍，看看性感天后是如何瘦身的。 外表鲜... |
学会正确饮食 掌握减肥技巧| 在冬季吃的东西比较丰富，天气冷人家就喜欢聚在一起吃火锅，不正确的饮食当然就会造成营养过剩，体重增加，其实吃东西并不是肥胖的元凶，所吃的东西才是造成肥胖的重要黑手，所吃对食物不对就会造成肥胖，只要你掌握了饮食的正确吃法，那长肥的情况就不会发... |
健康吃三餐 瘦出健康体质| 吃好每一餐，对减肥都非常有帮助，那些以为不吃就不会摄入脂肪的亲们可一定要注意哦，白天如果不吃，晚上就会很饿，一饿就会不自觉在晚上的时候吃进去很多东西，如果每餐你都有正常饮食的话，就不会造成某一餐暴饮暴食，吃好每一顿，每一餐都于减肥有相关因... |
掌握吃晚餐秘籍 让你怎么吃都不胖| 晚餐无规律，吃的太晚，太油腻都是造成肥胖的原因，很多人因此不敢吃晚餐，其实晚餐与肥胖无关，晚餐吃什么了才是肥胖的关键。减肥期间可千万不能节食哦，只要你掌握下面几个晚餐饮食诀窍，晚餐算什么，一天吃三餐都不会胖的。 晚餐应当多素少荤 晚餐减肥法... |
如何给胸部补营养再次发育| 让自己的胸部变得更加丰满挺拔，是每个女人的追求，尤其是平胸的妹纸们更是做梦都想着如何变丰满!想要胸部再发育，那就要给你的胸部加点营养哦。现在的你一定是一头雾水，好吧，小编也不卖关子了，下面就教大家如何丰胸! 胡萝卜炖牛肉 1、胡萝卜炖牛肉 材料... |
饮食瘦身很重要 5款食物燃脂高手| 除了运动外，饮食对减肥也非常的重要，低热量的食物无疑是瘦身美眉的最爱。但是也有不少美眉不知道什么食物对瘦身有帮助的，下面小编就专门为这些美眉推荐5种低热量、低脂肪的食物，助美眉能早日实现拥有苗条好身材，瘦了不用谢我哦! 1、新鲜绿色蔬菜 新鲜的... |
9大瘦身好食物 最适馋嘴美眉瘦身| 减肥吃些什么好呢，对于馋嘴又想减肥的美眉，这是个非常让人头疼的事情。对于馋嘴的美眉只能通过吃些瘦身的食谱来减肥了，这样不仅瘦身，同时也能解馋，一举两得啊!馋嘴的妹纸们，快点过来看看吃些什么食物有助于燃脂瘦身吧! 一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是... |
苹果瘦身效果好 最刮油的水果| 苹果带着一种淡淡的清香，让人精神抖擞，不用尝味道，光是闻都能博得大众的喜爱。苹果又是美味营养的水果，还有瘦身的作用，用苹果来减肥，我想应该没有人会拒绝的!下面小编就给大家介绍下，怎么利用苹果减肥，美眉以后不用再穿大号衣服啦! 苹果的功能 苹果... |
冬季瘦身吃水果 消脂养颜健康瘦| 减肥可不能急哦，小编都很理解大家的心情，减肥固然重要，不过健康的身体比身材更重要，美眉们千万不要尝试一些不科学不健康的减肥方法。在冬季减肥期间多吃水果，既能补充身体的营养和水分，还能保证你能快速的健康瘦身哦。还能预防疾病呢。 新鲜水果是膳食... |
减肥必知的10大瘦身技巧 快速减肥秘诀| 减肥对每个女人来说都非常重要，因为每个女人都想要魔鬼般苗条性感的身材，于是大家都在疯狂的实施减肥计划，但是效果却不理想，这到底是为什么呢?减肥要想快速成功，当然要用些小技巧啦，下面的10个方法可以助你瘦身成功哦，加油吧! 1、吃些番薯、玉米 专家... |
苹果减肥功效 月瘦5公斤| 苹果是减肥食物中常被用到的产品，不是苹果还是苹果醋，减肥功效都一直让人爱不释手。而且作为市场上一年四季都能买的到的水果，对于大部分的减肥者都是一个非常好的减肥食物，其营养丰富，脂肪低有非常好的刮油消脂，通便等功效，只要大家正确的运动苹果减... |
一日减肥方案 健康瘦身增强免疫力| 节食减肥对我们的身体造成很多的伤害，很多节食减的美眉都有胃病，造成了她们挥之不去的噩梦，所以大家千万不要节食。那么，不节食我们应该怎么减肥呢?下面的一日减肥方案，可以为大家提供身体所需的各种营养，同时也能帮大家排毒瘦身，还能让大家享受美食，... |
喝汤瘦脸健康有效 圆脸变V脸| 瓜子脸盛行，圆脸美眉你用什么方法瘦脸呢?瘦脸针确实是种有效的瘦脸方式，但是并不是非常安全的，有可能会产生副作用。所以大家还是选择比较健康安全的瘦脸方式比较好，喝汤也可以瘦出瓜子脸哦，小编给大家推荐三款瘦脸汤，喝出漂亮瓜子脸! 平时可以多尝试多... |
食物加运动 让你快速甩走赘肉| 多吃少动是肥胖的第一大因素，想要减肥的朋友们可要注意啦，从今天开始把多吃少动反过来把，少吃多动才是减肥的王道。控制食欲，严控控制饮食的摄入。在根据个人的时间加上适当的运动，两者减肥方法结合在一起，能让你快速瘦身哦。一定要坚持哦。 一、饮食：... |
无花果减肥食物 排毒瘦身效果好| 相信很多人都不会把无花果当做是减肥的食物，别小看无花果哦，它是能有效的为人体排毒减肥呢?冬季吃多动的少的原因，导致体内脂肪毒素堆积，想要通过饮食减肥的亲们，吃多了苹果香蕉，可以换一种食物吃哦。无花果可是排毒瘦身的佳品哦，今天小编就为大家分享... |
冬季减肥有绝招 红薯减肥食谱| 红薯是种很营养的食物，相信大家都喜欢吃，尤其是在冬天，手里捂着热气腾腾的红薯非常暖身，不用吃都是种享受!红薯是不错的减肥食物，因为红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘。减肥的妹纸快来试下用红薯减肥吧，... |
冬季减肥排毒 四种食物来帮你忙| 寒冷的冬季，人们要吃大量 热量的食物来抵御严寒。身体也会不知不觉中储存大量的脂肪。也增加了肠胃的负担。如果不消化掉这些食物的就会造成肥胖。冬季虽然要进补，但是可别盲目哦。冬季减肥也得保持好苗条的身材哦，现在开始为你的肠胃减少负担，尝试下小编... |
减肥小技巧 少吃多餐 消耗脂肪 轻松瘦身| 想要在减肥期间快速瘦身，不仅要适当的运动，合理的饮食安排也是必须的。双层配合才能疗效好哦。那如何安排每餐的饮食呢?有怎么将饮食的瘦身方法运用到最好呢?下面呢，小编就要为大家介绍一个少吃多餐的饮食减肥法，利用饮食小技巧，来轻松瘦身。 早晨 1.空... |
10款刮油减肥食物 越吃越瘦| 什么食物热量低，什么食物糖分低，什么食物脂肪少?减肥的美眉每天都在纠结这几个问题，很担心自己一不小心就吃了高糖、高蛋白、高热量的食物。为了让各位减肥的美眉吃得更放心，小编给大家推荐10款刮油减肥的好食物，大家就放心的吃吧，越吃越瘦哦! 1.玉米：... |
冬季减肥 九款蔬菜来为你刮油瘦身| 到了冬季，除了要给身体带来充足的营养外，还得保持身材的曲线。这对于要减肥的美眉们而言，也是一件困难的事... |
冬季六款水果为你大瘦身| 水果对于减肥而已，是一种很好的减肥食物，相对于运动减肥而已，我相信很多美眉们都会选择水果减肥，水果减肥法，水果不仅好吃，而且营养丰富，低脂低卡，可以满足人体的营养需求，价格还便宜哦。今天小编就要为大家介绍6款香甜的水果，为你健康瘦身。 水果... |
减肥先刮油 9种食物为你强效刮油去脂| 寒冷的季节人们最爱吃的就是火锅，各种肉涮起来。肚子里油水太多，长肉也是避免不了的。美眉们想要保持苗条身材的话就的戒口咯，想要减肥，当然也得从饮食下手，清淡的饮食，合理的搭配才能为你刮掉身体多余的脂肪。来了看看有哪些食物是能为你强效刮油去脂... |
低脂低卡减肥食物排行榜 9种食物越吃越瘦| 节食减肥很痛苦，也很不健康，可是不节食总是担心吃进嘴里的食物热量多、脂肪多，饮食变得让人烦心!怎么办呢，减肥这么这么困难呢。美眉别担心，小编给大家推荐九大刮油排毒食物，吃这些食物不用担心脂肪和热量，一个月就能瘦出苗条好身材! 1.玉米： 含丰富... |
烤红薯减肥法 冬季瘦身利器| 冬季逛街的时候走在路上，随时都能闻到一阵烤红薯的香味。馋嘴的你是否已经开始流口水啦。那就来一个吧，不要以为减肥期间什么都不能吃，烤红薯可是个例外哦，红薯是属于杂粮，具有很好的减肥排便功效。营养也丰富，在寒冷的冬季来一个可是暖身又瘦身哦。逛... |
4款美味红豆减肥食谱 让你减肥变得更简单| 红豆被称为相思豆，常被用来象征相思。红豆有很高营养价值，可以制成多种美味的食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，还具有减肥的功效。你是不是现在才发现红豆有这么多好吃呢，想减肥变得容易些，那就来学下怎么利用红豆减肥吧! 红豆减肥功... |
红豆减肥法 月瘦10公斤吃出健康好身材| 你是不是还在纠结冬季如何减肥?运动起不来，节食做不到。那就选用一个轻松不节食的方法吧，用饮食方面着着手。减肥期间，吃什么很重要，吃的不对吃的太多都会导致减肥失败，那应该怎么吃呢?选用红豆减肥吧，已经有很多人尝试红豆减肥并成功哦，只需要一个月... |
冬季四款果蔬为你瘦身大刮油| 寒冷的冬季如何减肥呢?美眉没最讨厌的就是冬季了，冬季的寒冷不得不补充足够的热量，可是补充热量至于也带来了脂肪，让MM十分苦恼。冬季减肥该怎么办呢，怎么吃才能营养减肥两不勿呢?小编来为你介绍，四款果蔬让你这个冬季怎么吃都能保持纤细的骨干身材哦。... |
馋嘴美眉减肥怎么办 9大减肥坚果让你嘴巴忙| 大家都知道坚果是非常有营养的，能防治一些疾... |
苦瓜粉搭配减肥法 瘦身效果加倍| 苦瓜减肥一直是美眉们热捧的，各种吃苦瓜的减肥招数都有，生啃苦瓜，苦瓜汁小编想想都觉得苦丫。苦瓜减肥是有很好的效果，清热解毒，排毒养颜是一个非常好的蔬菜。现在呢，小编为大家介绍的是苦瓜粉搭配减肥法，让你不用在吃的那么苦，混搭的苦瓜粉减肥效果... |
要瘦脸要美肤 胡萝卜最有效| 美眉如果你还在抱怨脸大，那你就落后咯。别人都跻身与瘦脸行列了，而你还在原地踏步。用什么方法可以快速瘦脸呢，当然是要选择纯天然的瘦脸神器-胡萝卜呀！胡萝卜营养丰富，可以美容可以瘦脸，多重功效，绝对值得你拥有。 胡萝卜经济实惠，属天然食品，富含... |
4款西兰花营养减肥食谱 想瘦就靠它| 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。下面小编就推荐4款西兰花减肥食谱，想瘦就吃它。 西... |
五款素食减肥餐 吃出纤瘦体质| 素食本身就热量低，就算吃的再多也不会长肉。吃素可以减少热量的摄入，降低脂肪的积累，所以减肥的亲们可以尝试下吃素减肥。不用节食不用锻炼就能轻松瘦身哦，快来跟小编学下素食减肥餐吧，五款款款都美味哦。怎么吃都瘦。 素食减肥餐一、百叶雪菜 材料：雪... |
荤素混搭减肥发 瘦身效果加倍哦| 吃素是很好的减肥方式，如果一下子就开始吃素食减肥，有的MM还不适应，可以先荤素搭配，之后慢慢减少肉类的摄入，达到减肥的目的。那怎么搭配好荤素的比例呢，怎么吃才有效呢?别担心，让小编为你慢慢道来，现在就为大家介绍三款荤素搭配的减肥食谱，让你健康... |
冬季红酒减肥法 美容瘦身两不误| 红酒减肥法相信很多朋友都不陌生吧，不仅减肥还能美容养颜。一种非常高贵的减肥方式，很多明星都尝试过用红酒减肥，效果相当不错哦。那你知道为什么红酒能减肥吗?那怎么喝红酒还能有效的减肥呢，是一次喝一瓶吗?当然不是啦，那样你只会醉哦，接下来就个小编... |
南瓜瘦身食谱 吃出好身材| 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰 富。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效，最重要的是南瓜可以瘦身。这么好的食物怎能放过呢。 南瓜减肥法 南瓜热量比米饭还低，... |
瘦脸的必选的10种食物 瘦出锥形脸| 瘦出锥形脸、瓜子脸是很多美眉梦寐以求的脸型，特别是国字脸、大饼脸的美眉，瘦脸欲望更是迫切。大脸美眉拍照都要把自己脸修的尖些才敢让别人看照片，照片不是真实的自己难免有些失真感。现在小编和你们个分享个好消息，10种瘦脸食物可以让你瘦出瓜子脸哦，... |
适当食用菠萝对肾炎、高血压病患者有益| 适当食用菠萝对肾炎、高血压病患者有益,处理菠萝的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 据 《中国体育报》报道，菠萝含有人体所需的维生素和矿物质，它的营养成分还包... |
美容又减肥的秋季佳品，让你越吃越美喔！| 秋天的到来，不仅仅是天气的凉爽，更有秋天特有的美味水果喔。而下面这款水果----柚子，就是你在秋天里美容又减肥的佳品，让你越吃越瘦喔! (点击图片进入下一页) 首先柚子肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等... |
多吃玉米减肥快 几道玉米美食教你做| 正在减肥当中的女同学们吃玉米就是最好的选择了，既有饱腹感还不会发胖，又能满足体内所需的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。今天为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材! 营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含... |
想减肥，蔬菜水果就是你的最佳选择| 一年四季，不管在哪个季节，新鲜蔬菜水果都拥有着人们对它的专宠地位。特别是在夏天，特别是对于MM们来说，因为蔬菜水果的美肤功效可见一般，更因为它们的减肥效果，那要怎么吃才能达到瘦身的最佳效果呢? (点击图片进入下一页) 新鲜蔬菜，就是天然排毒好帮手... |
女性好伙伴——红枣 补血养颜又丰胸| MM们都知道红枣可以补血养颜，但是红枣其实还有丰胸的功效，你可能就不知道了吧!因为红枣可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，绝对是女生们的好伙伴!今天小编就为你推荐几个红枣丰胸食谱，参照做法，DIY一下吧! 红枣丰胸食疗秘方 吃红枣好处 多多 Q 早... |
冬季不运动，减肥食物帮你消脂肪！| 冬季天寒地冻，最适合的就是躲在家里享受美食，所以冬季也是很容易发福的季节哦！但是寒冷的天气却让你不想运动。有没有不用运动又能减肥的方法呢？当然！且看小编为你搜罗的减肥食物吧！ 1、菱角 菱角是我国著名特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱... |
柚子减肥食谱，不挨饿也能顺利瘦身| 到了冬天，小编最喜欢买的水果就是大大的柚子，抱着大大的柚子回家，有一种很强烈的满足感哦。其实柚子也是一种不错的减肥水果，它营养价值高，刮油效果好，要减肥没有理由不选它啦。下面小编分享柚子减肥食谱，让你不挨饿也能顺利瘦身。 柚子又称香栾、雷柚... |
神奇西兰花，美味又减肥。| 西兰花是一种神奇的蔬菜！它不但含有丰富的维生素和人体必需的矿质元素，更有非常强力的减肥功效。但是大家可能不知道如何把西兰花烹饪成既美味又减肥的美食，不要紧，看小编的哦！ 西兰花的减肥功效： 西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、... |
让你越吃越瘦的减肥食谱| 人们在冬季需要的热量往往比其他时候都多，那么我们该如何在这寒冷的冬季既补充了我们人体所需要的热量，又能够保持我们美好的身材呢。这个时候我们往往想到了低卡路里的食物，下面就让小编来为大家介绍几款让你越吃越瘦的食物吧。 1.茼蒿 茼蒿的茎和叶可以... |
变着花样吃番茄瘦身| 导读：减肥中的人应该都知道番茄含有大量水分，维生素，对减肥有着很重要的作用。但是直接吃番茄难免会腻，今天小编就教你变着花样吃番茄，享受美味的同时又能减肥。 番茄的瘦身魔力 番茄的瘦身魔力： 1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已... |
越喝越瘦的减肥汤 让你不挨饿就美丽| 对于无数减肥的女性朋友来说，能越吃越瘦就是一种梦想。其实真的有这种奇妙的减肥法。今天，小编就来推荐几款自制的减肥瘦身汤，让你越喝越瘦，抛掉节食、扔掉运动，如此轻松简单不挨饿就拥有迷人的曼妙身材，秀出你的无限魅力吧!! (点击图片进入下一页) 首... |
利用黄瓜助你减肥 一周瘦8斤绝对错不了| 黄瓜中含有丰富的维生素及胡萝卜素，蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素，且肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，是减肥美容绝妙佳品，长久以来一直受到各类人们的青睐。 在日常生活中，如果你一日三餐中适当地利用黄瓜来助你减肥绝对是不错的选择。 黄... |
减肥途中好轻松 常吃5种食物甩走脂肪| 很多MM在减肥的途中都会遇到这样的问题，明明饮食一直都很正常，但为什么身上的油脂却总难甩掉?其实问题就出在食物上了，有些食物你吃得再少也会助长脂肪，不过也有这样一些食物，你食得再多都不会产生脂肪，还能刮去你身上的油脂!因此，冬季想减肥的胖MM，... |
柚子减肥法 让你瘦的神奇水果| 【导读】MM们都十分清楚，在减肥瘦身中吃水果是必不可少的一项。但具体什么水果才能帮你快速刮走你的油脂、甩掉你的赘肉呢?今天，小编来力荐一款减肥最佳水果---柚子。要知道，柚子可是减肥瘦身的好搭档呢，它不仅具有较高的营养价值，更能帮助你刮油，呵，... |
12种消脂食物 减去你多余的脂肪| 有些美眉真的是喝口凉水都会长胖，这种易胖体质应该怎么办呢？有些食物即使你吃的再少也会助长身上的赘肉，但是，美眉们知道吗？有些食物就算你吃的再多也不会长胖，而且会帮你减轻体重呢！想减肥的你不妨多吃吃这些食物。 1.玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁... |
懒人减肥食谱 简单轻松瘦到窈窕身材| 中秋国庆刚过不久，放飞野外游玩的心情终于也被随之收回，但身上的赘肉还是没少，继续拾起减肥的重担吧。反反复复的减肥瘦身，时刻不敢停歇，可怎么都无法甩掉多余的脂肪，怎么办?小编来给你制定一套懒人减肥餐，不必努力爬山，不必费力跳绳，让你轻松在家吃... |
秋季丰胸美食 好吃又养颜| 想要拥有傲人美胸，除了多做美胸运动，在饮食上还要多吃一些润肤或富含胶原蛋白的食物，今天小编就为你推荐几款适合秋季食用的丰胸美食。养颜丰胸都能吃出来，还等什么呢? 好吃又丰胸，如此一举两得的好事，美眉们可不能错过了!如果再配合上丰胸运动，罩杯升... |
胡萝卜瘦脸餐 让你的宽胖大饼脸蜕变玲珑小脸蛋| 很多人都喜欢吃胡萝卜，有的是纯喜欢它的漂亮及甜甜的味道，有的是因为它富含多种宝贵的维生素，可美容，所以便喜欢上了它。可用胡萝卜来瘦脸，还是第一次听说吧，不要急，让小编来告诉你如何用它做成各种美味大餐来为你的变肥胖大饼脸蜕变成迷人精致小脸蛋... |
秋季减肥食品大汇总| 经过了几场秋雨，天气是真的转凉了，早晚甚至都感觉到了阵阵的寒意。秋季减肥，又不想让自己受尽身体上的饥饿之苦，推荐几款食物给大家，既能瘦下去，又能美容养颜。 一、纤体瘦身汤 南瓜浓汤 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成... |
秋季减肥蔬菜水果大比拼| 秋季是减肥的季节啊，各大减肥用的瓜果蔬菜都已成熟，就等你来采摘了。但是你知道哪些瓜果蔬菜吃了会长肉，哪些会减肥吗，不懂的话就和我来学习一下。一个秋天，让你蜕变成一个身材婀娜的大美人... |
秋季减肥食谱 圣品推荐 营养够了又不发胖| 秋季减肥切忌不吃东西。到了秋季，我们的身体自觉地开始储存能量，为即将到来的冬天做准备。因此，想要在秋季减肥的美眉，切不可逆天行事，在保证身体有充足养分的同时，注意控制体重就好，万万不能节食。想要吃得好，又不胖，小编马上为你推荐几款秋季减肥... |
局部瘦身果蔬 想瘦哪里就瘦哪里| 许多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让编辑推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。 5款局部瘦身果蔬 瘦脸食物：冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、... |
经期丰胸红枣食谱 补血“升杯”效果快| 很多MM其实都有听过经期丰胸是有非常好的效果的，那么在月经期间我们应该吃什么丰胸最好呢?经专家指导这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。下面小编就为你推荐6款红枣丰胸食谱，让你苗起来胸部也打起来，快来试试吧。 为什么会说红枣丰胸秘方配合经期效果... |
减肥不减胸 几种局部瘦身果蔬| 其实每个人的减肥需求都是不一样的，有些MM并不是全身胖，只是局部肥胖。但是大多的减肥瘦身的方法都是针对于全身瘦的，这样就会很容易让胸部也跟着缩水。今天小编就来推荐给大家几款局部瘦身果蔬，让你只减局部赘肉不减胸哦，快来试试吧。 瘦脸食物：冬瓜... |
产后妈妈减肥瘦身必吃的20种营养果蔬| 产后的妈妈们想要忙着减肥瘦身一定不能忽视身体健康哦，尤其是营养均衡。所以小编下面就是20种比较常见的既具有丰富营养，又对妈咪瘦身有帮助的蔬菜和水果，快来看看吧。 1.黄瓜：含有的丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利... |
五彩“神”豆减肥食材 小身材大用处| 在春季吃什么能瘦身吗?下面就来试试豆豆减肥法吧。各种的红、黄、绿、黑豆豆都有各自不同的食用方法。你不要看它们长得很小，但减肥功效绝对不会输给其他的减肥食材哦。下面就来看看吧。 1。红豆 红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生... |
盘点春节后瘦腿方法大全| 春节假期结束，你的体重有没有保持住呢?马上就要迎来开春的时候了，你的身材还能否HOLD住这个春天呢?不要担心，今天小编就来帮助你如何练就一双长腿、美腿，下面就来看看小编为你推荐的春节后瘦腿方法大全吧。 气温回暖，满大街的长腿、美腿，是不是让你很受... |
让你想瘦哪就瘦哪的神奇果蔬| 其实有很多的MM并不是全身都胖，只是有局部肥胖而已，但是他们大多所采用的减肥方法是瘦全身的，这样就很容易减掉胸部的脂肪，导致胸部缩水下垂。不必担心，今天小编就为你介绍5款可以瘦局部的果蔬，让你想瘦哪就瘦哪。 5款局部瘦身果蔬 瘦脸食物：冬瓜 冬瓜... |
不同果蔬的局部瘦身秘籍| 有很多女性朋友都喜爱吃蔬菜水果减肥，因为果蔬相对各种减肥方法来说，既健康又有效。但是，你是否知道不同的果蔬对于瘦身拥有不同的效果呢?下面，小编就为大家介绍五种专门瘦身体不同部位的蔬果。感兴趣的MM快来试试吧。 揭秘蔬果的局部瘦身秘诀 瘦脸食物：... |
玉米健康减肥法 吃出苗条与健康| 下面小编要为大家介绍的是玉米减肥食谱。对于玉米大家一定不会陌生，玉米除了热量低，在医学上的价值也是不可小觑的。采用玉米减肥健全有健康，在保证瘦身的同时还可以兼顾到预防癌症，是非常不错的家庭食材。 玉米含大量亚油酸、卵磷脂、胡萝卜素、钾、硒、... |
推荐：产后20种最有效的减肥美食| 生完BB后，不要急着运动瘦身，必须调理一段时间后才可以开始产后减肥。今天小编推荐20种产后减肥塑身最有效的食物给大家，让你吃出纤细好身材，千万别让怀孕毁了你的性感身材哦。 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能... |
经期丰胸效果快 6款红枣食谱| 经期是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么丰胸效果最好呢?这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。下面小编给你极力推荐6款红枣丰胸食谱，让你胸部越来越有曲线美，同时气血也跟着变好。 为什么会说红枣丰胸秘方配合经期效果佳呢?这是因为医学界早就研究证实... |
迷人腰部曲线的饮食妙招| 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线... |
玉米美胸分享经验谈| 玉米属于粗粮，营养价值非常高，同时也有很好的丰胸效果，并且能够在丰胸的同时达到减肥的效果。一起来学习下如何通过玉米快速丰胸减肥吧。 玉米的营养成分： 鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性... |
减肥又丰胸 专家有妙招| 减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？ 让我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类： 一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减... |
樱桃萝卜 苗条身材吃出来| 樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效... |
减肥与美丽兼顾瘦身秘方| 您正在减肥吗？瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢?聪明的您，该知道我们今天要给您的就是这道秘方罗！ 1.红萝卜汁 青椒汁 由於青椒有维他命A和C，可防止... |
专家：产后减肥谨记6大秘诀| No.1 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 No.2 以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，水果中含糖8%，有时... |
水果清肠降血脂 轻松健康瘦| 何谓黄色食物？黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素，对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补... |
小小甜品 让你做个大大女人| 气温一天天升高，胃口也一天天下降。那么，有没有一种甜品美味开胃，吃了不仅不会发胖还能帮助丰胸呢？下面，小编就教你做7款丰胸甜品，减肥的同时让罩杯UP，吃出美胸。 1、木瓜煲大枣莲子 瘦身指数：★★★★ 丰胸指数：★★★★ 甜蜜指数：★★★★★ 丰胸... |
玉米粉瘦身计划！让你瘦不停| 玉米也许大家都会经常吃到，可是如果将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，你又吃过没有?吃玉米都可以减肥？是不是想到都想吃呢？看看网友的减肥秘方，跟着做，让你轻松拥有好身材。 1. 丰胸 ：玉米属于莴苣类 蔬菜 ，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷... |
不会让胸部缩水的瘦身果蔬| 不会让胸部缩水的瘦身果蔬！只是局部肥胖而很多想变成是全身瘦的，很容易让胸部也跟着缩水。小编推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，减局部赘肉不减胸哦。 瘦脸食物：冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠... |
10大公认抗衰老食品 越吃越年轻| 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认10种食物，让你在既... |
必知！5色食物养护身体5大器官| 我们平日吃的食物，很多时都是吃下来再被身体吸收。不过你可能有所不知，原来每种颜色的食物都各自代表要守护的器官，什么颜色的食物就表示对某个器官有益处，而你今天吃的食物当中，是否有包含这5种颜色呢? 其实守护神只是一种传说，大多出现与东西方的奇幻... |
一日三餐这么吃 想长胖都不容易| 一日三餐是身体健康所需营养的重要来源，无论如何都不可以省去。即便为了减肥！小编这就为你介绍一种最健康的瘦身方法：教你吃对你的一日三餐！ 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐！不吃早餐对脂肪的消耗并没有太大的帮助！人体一旦意识到营养匮乏... |
秋季过食水果会致病 切莫轻视| 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。... |
4种水果补血养颜远离疾病| 女人养颜抗衰，仅仅是靠化妆品和药物是不行的，要想重新拥有自然有光泽的妆容，需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品，除了养颜美容外，更有预防和治疗疾病的作用！ 樱桃 一、樱桃 养颜美容 樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿... |
减肥食谱:果蔬局部瘦身好| 许多女性并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。 瘦脸食物：冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，... |
让嘴巴 给你的身体加加分！| 女人天生都是爱美的，尤其是过了花季的女人，对于自己美丽的修复更是不惜下血本。时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛! 减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在... |
丰胸减肥原理 饮食挑战美胸极限| 气温一天天升高，胃口也一天天下降。那么，有没有一种甜品美味开胃，吃了不仅不会发胖还能帮助丰胸呢？下面，小编就教你做7款丰胸甜品，减肥的同时让罩杯UP，吃出美胸。 1、木瓜煲大枣莲子 瘦身指数：★★★★ 丰胸指数：★★★★ 甜蜜指数：★★★★★ 丰胸... |
丰胸食谱让你的胸部无限大| 气温一天天升高，胃口也一天天下降。那么，有没有一种甜品美味开胃，吃了不仅不会发胖还能帮助丰胸呢？下面，小编就教你做几款丰胸甜品，减肥的同时让罩杯UP，吃出美胸。 1、木瓜煲大枣莲子 瘦身指数：★★★★ 丰胸指数：★★★★ 甜蜜指数：★★★★★ 丰... |
睡前喝红酒减肥吗| 很多网友问：睡前喝红酒减肥吗?亿爱时尚提醒：红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤... |
冬天里的一把火：苗条滋润妙方| 第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料制法：1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。 2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。功效：苹果清香甜脆，色泽鲜... |
保养你肌肤的有效妙招| 樱桃美容法 樱桃美容法 名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。 快速消除黑眼圈 快速消除黑眼圈 起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向... |
这样饮食 排毒美白又瘦身| 生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 食盐 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。 如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂... |
轻松塑造修长美腿我有妙招| 大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。瘦腿食谱之一：薏米粥将适量薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸... |
4款最佳灭脂食物 吃出小蛮腰| 导读：怎样减肚子上的赘肉？除了日常要多加运动，保持收腹的姿态外，饮食瘦腰也是减肚子最有效的方法。下面，小编为你推荐4最佳灭脂食物，让你轻松减掉肚子上的赘肉，吃出小蛮腰。 1.酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇... |
4大美食 全面打造性感轻盈小蛮腰| 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线... |
瘦腰食谱大公开| 春节各种饭局，让你的腰越来越粗，是不是开始发愁了呢？春节期间局部减肥，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延... |
歼灭腰部小肥肉 4大美食来帮你| 导读：怎样减肚子上的赘肉？除了日常要多加运动，保持收腹的姿态外，饮食瘦腰也是减肚子最有效的方法。下面，小编为你推荐4最佳灭脂食物，让你轻松减掉肚子上的赘肉，吃出小蛮腰。 1.酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇... |
4大美食 击退顽固游泳圈| 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 一、吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡... |
美食吃出性感“小腰精”| 腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线... |
达人推荐：饮食瘦腰篇| 在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 一、吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡... |
7款瘦腰食物 火速打造小蛮腰| 你们平时食用的时候，察觉到没有。现在食用的东西可要小心啊，一有差错你就会越吃越胖。为了大家能够吃得放心，瘦得称心，下面小编就为你介绍7款既能瘦腰，又能消脂的食品。 1.韭菜 韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和... |
时尚丽人水果减肥的好处| 水果减肥的好处 水果属蔷薇科草本植物，性味：甘、酸、平。无毒。为食物所含的养分丰富多采的果类粮食。药用可以感觉到的调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和复原疲惫的功效。水果还有降低血中胆固醇。 水果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、... |
红枣丰胸秘方:经期丰胸才是最好的丰胸方法| 红枣补血益气是大家都了解的，但是您知道红枣还有丰胸纤体的效果吗?红枣的功效可被列入中药的范畴内，它不仅能辅助妇科病的治疗，还能治疗先天性或后天性的脾胃虚寒。那关于 红枣丰胸 ，大家了解多少呢?下面小编就给大家介绍一下红枣丰胸的妙用和红枣丰胸搭... |
不用素食来约束！半素食主义减肥餐更有效| 不用素食来约束!半素食更有效哦~很多MM为了拥有苗条的身材，往往狠心对自己实行节食减肥甚至是绝食减肥的方法来减肥，要知道这样的方法往往会引发胃病而且很容易导致反弹，这样就功亏一篑了。既然不能节食，那就实行素食减肥法吧，现在短期素食减肥正火热流... |
天然减肥食物推荐！| 下面的天然减肥食物可以帮助你更快速更健康地减肥。很多我们日常所吃的食物其实都有非常好的减肥功效，能有效消脂去油，下面这些蔬果是人们公认的瘦身佳品，有天然减肥食物的美称。想健康减肥瘦身，就快看看下面哪些天然减肥食物是你想吃的吧。 天然减肥食物... |
饮食减肥圣品——大黄瓜| 饮食减肥的东东很多，但经典的不多，下面为你推荐饮食减肥中的圣品——大黄瓜。黄瓜是我们经常食用的瓜蔬之一，大黄瓜和小黄瓜都是我们常吃的食物，其中大黄瓜的口感更清脆、含糖量更低，因此更适合减肥人士和糖尿病患者食用。想减肥的MM，一定不能错过这个... |
强荐！哪些食物可以瘦脸| 平时吃哪些食物可以瘦脸呢？很多事物有去脂肪、去水肿作用，这些食物就是平日应该多吃的。瘦脸的食物一般都是含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除脸部肿胀问题。想瘦脸，先来看看哪些食物可以瘦脸吧。 强荐！哪些食物可以瘦脸 想要吃出精致... |
减肥美容方法 超强排毒食物| 每个女人一定都要学会减肥美容方法，这样才能让自己越变越美。下面推荐减肥美容必吃的10种排毒食物，让你一边美容一边瘦身，非常适合女性朋友们。想要皮肤变好，身材变好清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内... |
超强的减肥食物推荐！| 下面的减肥食物推荐，超级强悍超级管用。多吃以下减肥食物有非常好的减肥效果，对皮肤和整个身体状态都非常有益。但是健康减肥除了在饮食上要注意，多吃减肥食物，还要养成良好规律的生活作息，规律的运动习惯，才能全方位减肥。 超强的减肥食物推荐 水果类... |
减肥吃什么水果 吃出魔鬼身材| 健康减肥可以吃水果，那减肥吃什么水果才健康呢?水果减肥食谱遍布我们的生活中，为什么吃水果可以减肥?水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品... |
健康减肥之橙子减肥小偏方| 橙子减肥小偏方为什么能成功减肥，主要是因为它其中富含大量的维生素C，不仅可以帮助美白肌肤，还有很显著的减肥瘦身功效;想减肥的朋友们，橙子减肥小偏方，饱口福还吃不胖哦，快来尝试吧! 健康减肥之橙子减肥小偏方 想必大家都知道，吃橙子可以美白，因为橙... |
健康减肥计划 吃四类水果| 健康减肥计划，想瘦就要吃下面四类水果！水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，吃水果减肥不仅能瘦身，对皮肤也很好。健康减肥计划就要吃四类水果，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 健康减肥计划 吃四类水果 橘黄色... |
你应该拥有一份冬季减肥食谱大全| 你还现在没有为自己的身材写出一份冬季减肥食谱吗？冬季减肥食谱对于胖MM来说，是求之不得的好食谱吧。胖MM们最惯通的特点就是：冬天里吃得多，像什么火锅吖，宵夜之类的，却又不愿意动，说冷。所以“白色增肥记”就一步一步的上演，让胖MM们把这当成挥之不... |
七种可以减肥的食物| 七种可以减肥的食物，让你一吃就瘦。在平日的食物挑选上，要选择哪些可以减肥的食物，很多食物不仅减肥，还能去除脸部水肿呢。下面七种可以减肥的食物，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康食谱。 七种可以减肥的食物 菠菜 可以减肥的食物，当然不能缺了菠菜... |
番茄瘦身食谱：吃出来的美丽| 夏天的时候，番茄绝对是美女们的最爱了，不想吃饭，可是番茄是开胃的，所以总是想吃一些番茄的。番茄瘦身食谱你知道吗?既然爱吃番茄，可不用番茄来瘦身呢。番茄是非常常见的一种蔬果，并且番茄种含有丰富的维生素还有胡萝卜素，这些都是非常好的减肥食物，下... |
新鲜草莓这样吃 保健康更减肥| 草莓营养价值 草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定... |