美体 > 减肥秘籍 > 减肥水果 > 10款刮油减肥食物 越吃越瘦

10款刮油减肥食物 越吃越瘦

来源于:维度女性网2013-12-03 15:49编辑:vdolady
分享:

什么食物热量低,什么食物糖分低,什么食物脂肪少?减肥的美眉每天都在纠结这几个问题,很担心自己一不小心就吃了高糖、高蛋白、高热量的食物。为了让各位减肥的美眉吃得更放心,小编给大家推荐10款刮油减肥的好食物,大家就放心的吃吧,越吃越瘦哦!

1.玉米:

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。

2.燕麦:

具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

图说天下
美女图库服饰搭配明星图片时尚生活
相关阅读
控制热量 降低胆固醇 高血压 胆固醇
猜你喜欢
大家都在搜