夏季什么水果最吸油吸脂 四种减肥水果周瘦10斤

夏季什么水果最吸油吸脂呢？小编要为你介绍四种减肥水果，让你周瘦10斤没问题。

夏季什么水果最吸油吸脂

吸脂水果：蓝莓

所含卡路里：25大卡/100克

美味指数：★★★★

减肥功效：蓝莓是一种天然又美味的零食，它既容易随身携带，还能帮助你增加饱足感，减少热量的摄入。研究表明，蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。另外，蓝莓所含的大量纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收哦!

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夏季什么水果最吸油吸脂

吸脂水果：桑葚

所含卡路里：49大卡/100克

美味指数：★★★★

减肥功效：桑葚含有多种氨基酸、维生素及胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能，是非常理想的减肥小吃。

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夏季什么水果最吸油吸脂

吸脂水果：葡萄

所含卡路里：43大卡/100克

美味指数：★★★★★

减肥功效：葡萄是非常好吃的一种水果哦，除了易于携带之外，还可以连皮一起吃掉哦!根据研究表明，女性每天吃10来颗葡萄就能达到更加理想的减肥效果呢!

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夏季什么水果最吸油吸脂

吸脂水果：哈密瓜

所含卡路里：34大卡/100克

美味指数：★★★★

减肥功效：一个成熟的哈密瓜有着非常鲜甜的美味，而夏季正是它的成熟季节。低卡美味的哈密瓜，绝对是减肥MM解馋和瘦身的好选择。