冬季六款水果为你大瘦身

水果对于减肥而已，是一种很好的减肥食物，相对于运动减肥而已，我相信很多美眉们都会选择水果减肥，水果减肥法，水果不仅好吃，而且营养丰富，低脂低卡，可以满足人体的营养需求，价格还便宜哦。今天小编就要为大家介绍6款香甜的水果，为你健康瘦身。

水果减肥要看懂热量

吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:

柠檬 100克/24卡路里 柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。

菠萝 100克/32卡路里 属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。

番茄 100克/35卡路里 除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。