最有效的刮痧瘦腿法 排出水肿变竹竿腿

你有没有试过刮痧瘦腿法呢？这种中国传统的减肥法其实特有效，不仅能排出腿部水肿问题，而且瘦腿效果相当显著哦！

准备工具

1、首先你要准备一瓶瘦腿精油，小编推荐目前最流行的由由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的瘦腿精油，消除水肿和分解脂肪的效果特别好

2、然后是刮痧板，当然是牛角的最好啦，反正一定要材质光滑的刮痧板。最好是方形的，因为拿起来比较轻松，不能太薄。

你有没有试过刮痧瘦腿法呢？这种中国传统的减肥法其实特有效，不仅能排出腿部水肿问题，而且瘦腿效果相当显著哦！

瘦腿的刮痧方法

你先在腿上涂上点瘦腿精油，坐在沙发上就苦开始刮痧了，每次起码要坚持刮20分钟左右，首先是从你的膝盖根开始刮，记住要从下往上挂，这样能有效改善腿部的血液循环，反之的话，会让你的腿部水肿问题越来越严重。

你有没有试过刮痧瘦腿法呢？这种中国传统的减肥法其实特有效，不仅能排出腿部水肿问题，而且瘦腿效果相当显著哦！

你在刮的时候不能力度太轻。一定要快速用力的刮，这样才会有效果，刚开始刮的时候你肯定绝对会有点痛，但是只要坚持下来的话，绝对会有效果的。

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注意事项

1、不能干挂，一定要在腿部上涂上精油，刮完之后你可以去喝一杯热水，预防你刮痧后的头晕问题，同时还可以促进新陈代谢。

2、每天只要挂一次就行，不能太勤，而且刮完之后千万不要碰让冷水，也不要洗澡。

3、经期间是不能刮痧的，不然会对女性身体造成伤害。