夏季快速减肥小秘诀 黄瓜鸡蛋减肥法一周甩肉10斤

天气越来越热啦，再不减肥就真的穿不上美美的短裤短裙啦，本期小编为你带来夏季快速减肥小秘诀，黄瓜鸡蛋减肥法一周甩肉10斤没问题。

黄瓜鸡蛋减肥法一周甩肉10斤

鸡蛋黄中含有一种叫做卵磷脂物质，它能将脂肪分解成很小很小的的颗粒，然后通过血管排出体外。

黄瓜鸡蛋减肥法的食用规则在于：鸡蛋第一天毫无限数量，以后的每天只能吃3个，一个月坚持2周，一般可以瘦10斤，但是两周后就不能再继续了。

黄瓜鸡蛋煲

所需材料：黄瓜，鸡蛋，胡萝卜，盐

做法：首先将黄瓜洗干净切片，打两个蛋在碗中备用；在锅里放入少许的油和水，待水烧开后，加入黄瓜片，水再次烧开后，打入准备好的鸡蛋，最后加入胡萝卜和少许盐就可出锅了。

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鸡蛋黄瓜饼

所需材料：黄瓜，鸡蛋，面粉，盐少许

做法：将黄瓜洗干净切丝，然后加入鸡蛋、面粉、盐和水，所有的材料放在一起搅拌均匀；锅里放入少许油加热，下锅煎至金黄即可出锅食用啦！

鸡蛋黄瓜色拉

所需材料：黄瓜、鸡蛋。色拉酱、盐、黑胡椒。

做法：将一个鸡蛋煮熟，然后取出蛋白切成丁备用，再把黄瓜洗干净切成段备用；将黄瓜装入盘中，取适量的蛋白放在黄瓜表面，然后加入色拉酱、盐和胡椒粉，充分拌匀即可食用了！