韩女星保持迷人身材的秘诀 学她们这样吃你也一样瘦

韩国女星的身材都保持的很完美，那她们保持迷人身材的秘诀又是什么呢？下面小编就要公开四位女星的减肥食谱，你也可以和她们一样瘦哦！

T-ara孝敏

孝敏的身材本来就很好啦，纤细笔直的手臂和大腿充满诱惑，最近在勤练腹肌的她，吃的减肥食谱真的是很苛刻，我们来看看吧！

韩国女星的身材都保持的很完美，那她们保持迷人身材的秘诀又是什么呢？下面小编就要公开四位女星的减肥食谱，你也可以和她们一样瘦哦！

减肥餐：地瓜、煮蛋黄、胡萝卜、黄瓜、炖圆白菜

小编分析：黄瓜一直是热量超低的减肥佳品，100克才不过9卡左右，还能补充水分。圆白菜因为有丰富的纤维，所以吃进肚子后就会让人有充足的饱腹感，而且热量又低又易消化。胡萝卜能排除身体的老废物，提高身体的免疫功能。但是要记住，胡萝卜和黄瓜是相克的食物，所以最好错开时间来吃哦！

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张允珠

张允珠的身材线条光滑笔挺，很仙的感觉哦！她的减肥食谱很减到的啦，最主要的是每餐都有很多蔬菜。

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减肥食谱：用香蕉、豆奶磨成的汁，以及橄榄油、盐、柠檬汁拌蔬菜、煮鸡蛋、烤地瓜、樱桃

小编分析：鸡蛋里面有丰富的蛋白质，各种各样的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和无机物，这对保持身材有相当好的作用。豆奶的减肥效果不容忽视的啦。里面的异黄酮不仅能补充流失的钙，而且能帮助大脑提高记忆力哦！

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全慧彬