韩女星保持迷人身材的秘诀 学她们这样吃你也一样瘦(3)

减肥食谱：烧鸡胸肉，烧鲢鱼，地瓜一个，蓝莓，水果，嫩菜叶沙拉

小编分析：这份食谱可谓是营养非常均衡，涵盖了蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。烧鲢鱼和鸡胸肉同样都是高蛋白低热量食物，非常有利于减肥。

韩国女星的身材都保持的很完美，那她们保持迷人身材的秘诀又是什么呢？下面小编就要公开四位女星的减肥食谱，你也可以和她们一样瘦哦！

嘉熙

嘉熙姐姐的11字腹肌是相当有名的啦，这样让她跳起舞来动感十足啊，其实她的减肥餐也很简单啦，但是营养很全哦！

韩国女星的身材都保持的很完美，那她们保持迷人身材的秘诀又是什么呢？下面小编就要公开四位女星的减肥食谱，你也可以和她们一样瘦哦！

减肥食谱：含有坚果类和谷物的酸奶、草莓、猕猴桃、小西红柿、青葡萄等水果

小编分析：100克的酸奶只有100卡左右，却给人很强的饱腹感。坚果类食物不仅能促进我们的新陈代谢，而且可以防止皮肤的老化哦！