导语：减肥期间就算饮食控制的在严格，吃还是要吃的，只是要了解怎么吃才不会带来肥胖，减肥期间的饮食自然是要清淡营养的，推荐几款清淡营养的减肥食谱给大家，大家可以放心的吃哦，绝对不会带来负担的，只是切记暴饮暴食哦。来看看都有哪些吧。
1、香椿拌豆腐
材料：香椿，豆腐，胡萝卜少许，精盐、味精少许，香油几滴。
做法：
① 先将胡萝卜洗净切成丁，香椿切碎.
②香椿与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒，放入冷水中泡凉到温热状态即可，夏季可泡到室温，然后捞出沥干水分;
③豆腐切成小块放入盘中;
④香椿与胡萝卜丁铺在嫩豆腐上，调味料拌匀即可。
小编tips：此种方法还可以拌制生菜拌豆腐，雪菜拌豆腐等。
2、芹菜拌香干
材料：芹菜、香干、生姜、大蒜、葱、醋、芝麻油、辣椒油(如怕辣不用也可)，精盐、味精各少许。
做法：
①芹菜切断，香干切条，放入沸水中煮大概1分半，捞出过冷水后沥干待用;
②将生姜、大蒜切碎成米、葱切花;
③生姜、蒜、葱花与香干片一起放入碗中，加入适量的盐、味精、醋、芝麻油、辣椒油拌匀即可。
小编tips：如果觉得麻烦，也可以将芹菜和豆干焯好后，只加入少许精盐、味精、辣椒油。此种方法还可以加入其他的蔬菜，比如青椒，黑豆芽等。