胡萝卜生吃效果好 周瘦10斤变瘦美人

胡萝卜营养丰富，但是很多都不知道它生吃的减肥效果最好，今天小编要介绍胡萝卜的三种生吃减肥食谱，让你周瘦10斤变窈窕美人。

胡萝卜番茄饮

所需材料：胡萝卜、番茄、酸奶、柠檬汁

做法：首先你得把胡萝卜洗干净，然后用刀切成一小块一小块备用；番茄也洗干净用刀切成梳形；把切好后的胡萝卜和番茄一起放到榨汁机中，榨好后倒入玻璃杯中，再一次加入酸奶和柠檬汁调味。

ps：每天早上起来坚持喝一杯，不仅能瘦身，而且还能养颜哦！

胡萝卜营养丰富，但是很多都不知道它生吃的减肥效果最好，今天小编要介绍胡萝卜的三种生吃减肥食谱，让你周瘦10斤变窈窕美人。

鲜榨胡萝卜汁

所需材料：胡萝卜

做法：将胡萝卜洗干净，然后横切成圆快状；把切好的虎落笔哦放到榨汁机中，直到呈现胡萝卜泥状即可食用了。

ps：每天在吃饭前喝一杯这样的胡萝卜汁，不用节食，一个月后都可以轻松瘦个10斤左右。

胡萝卜营养丰富，但是很多都不知道它生吃的减肥效果最好，今天小编要介绍胡萝卜的三种生吃减肥食谱，让你周瘦10斤变窈窕美人。

水煮胡萝卜

所需材料：胡萝卜

做法：把胡萝卜洗干净后切成块，然后在锅里倒入两碗水，将胡萝卜放进去，用小火把胡萝卜煮到发软为止。

ps：每天早上喝一碗这样的胡萝卜汤，午餐和晚餐都照常吃，一个星期就能看到减肥效果。