神奇白菜减肥餐一周狂减10斤(3)

从开使减肥到现在都快两月了，好象都没有什么明显效果，但是又迫切希望瘦下来，大冷天不想运动，那就只有在饮食方面来瘦身了。今天，小编给大家推荐一款白菜刮油餐，只要你每餐坚持吃，在一周之内帮你减掉10斤肥肉!

二、白菜炖豆腐

材料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

做法：

1、把豆腐切成麻将大，用开水焯一下，去掉豆腥味;白菜斜切成片。

2、油少许下锅，6成热时放入姜和葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐继续翻炒一分钟。

3、加入适量水，相继放入胡椒粉，鸡精，煮5分钟，加盐调味即可。