大白菜 celery cabbage题名：白菜 拉丁语学名：Brassica rapa pekinensis， Brassica campestris pekinensis， Brassica pekinensis 英文： Chinese cabbage 别名： 胶菜，绍菜 属种 域： 真核域 Eukarya 界： 植物 (维度女性网)
大白菜| 大白菜 celery cabbage题名：白菜 拉丁语学名：Brassica rapa pekinensis， Brassica campestris pekinensis， Brassica pekinensis 英文： Chinese cabbage 别名： 胶菜，绍菜 属种 域： 真核域 Eukarya 界： 植物... |
6款白菜刮油减肥餐 让你瘦身乐到心开花儿| 减肥一直都没有什么效果，但是又迫切希望瘦下来，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。你知道吗？吃白菜特别能减肥！下面快来看看小编给大家推荐的白菜刮油餐减肥餐吧。... |
膳食纤维的秘密 保持身材的最佳选择| 导语：纤维素：食物中的纤维素（即膳食纤维）对人体的健康有重要的作用，对于减肥的朋友而言纤维素具有保持身材，排毒的效果，减肥期间大家可以放心的多摄入一些含有膳食纤维的食物，这样的话想要好身材就能快速的拥有，来看看为什么说膳食纤维可以减肥吧。... |
素食减肥食谱 明星推荐的瘦身餐| 导语：素食减肥一直都是减肥所提倡的，蔬菜所含丰富的膳食纤维具有非常好的排毒功效，热量也是极其低的，蔬菜和水果都是减肥期间所需要多吃的食物，既保证了身体所需要的营养，又不会造成体内食物的堆积，而且低碳行动，也是这几年非常流行的饮食趋势。 1、... |
制作简单的瘦身排毒粥 五款粥类随你挑| 导语：饮食是减肥的关键步骤，减肥期间的饮食要格外的严格，不要嫌麻烦就不吃，或者随意吃一些，这样都是不可以的，如果觉得烹饪饮食麻烦的话，那么粥应该是最简单、最容易做的饮食了吧，小编为大家推荐五款减肥粥，制作简单，饱腹不发胖。 一、健康养身白菜... |
白菜刮油效果好 瘦的苗条更健康| 导语：蔬菜是减肥非常好的选择，低脂低卡，营养又丰富，而且还可以排肠毒哦，对于月光族而言，健身房、瑜伽都是遥不可及的，想要最省钱、效果又好的那就选择蔬菜吧，小编为大家强烈推荐大白菜，水分多，热量低，排毒、美容都有效。 白菜减肥原理： 白菜含有... |
低脂低卡的白菜瘦身食谱，为你狠刮体内油脂| 导语：你还处在冬季大吃大喝的状态里吗?夏季的炎热已经铺盖大地了，换上炎热的夏装你会发现衣服变小了，这个可是你减肥的预兆哦，在不减肥的话，你就只能购买大号尺寸了，那么如何才能快速的瘦下来呢，从饮食着手吧，低脂低卡的白菜瘦身食谱，为你狠刮体内油... |
吃货必备的10个饮食技巧| 吃货们最担心的就是减肥不能在吃美食了，其实美食也有分很多种，美食不一定是那种高油炸高热量的食物，也可以是制作精良的清淡小菜，减肥期间的饮食的一定要控制好的，控制饮食不代表着不能吃东西，肉类尽量少吃，热量高的食物一定要避免的，想要好身材就一... |
减肥吃青菜排毒低脂清肠胃| 蔬菜是减肥的好帮手，也是人体不可缺少的营养食品，想减肥的你可以吃素食哦，那些女明星都是吃青菜减肥的，蔡依林可是吃了好几个月的水煮青菜才瘦下来的哦，想要瘦可不能只是说说而已哦，要付出行动才行哦，小编为大家推荐几款青菜，能为你强效的排除毒素，... |
餐前饮食技巧教你如何聚餐不胖| 减肥就一定要节食吗?年末聚会各种多，看着桌上的美食只能看不能吃是多么残忍的一件事，为了减肥一定要强压出内心的对美食的渴望，忘记美食，牢记减肥。当然，欢乐的聚会怎么可能不吃东西，吃东西可以吃，但是吃的食物就必须很有讲究，下面几个饮食技巧教你如... |
八个饮食技巧，控制饮食快速瘦身| 冬季吃的多，如果不加强运动的话，身体很快就会变成一个肉球，所以冬季大家可一定不能懒惰哦。除了要积极运动外，饮食上也是不能放纵哦。必须控制好自己的食欲，不能因为一时嘴馋而毁了瘦身计划。只要大家掌握了下面的八个饮食技巧，那就能控制饮食快速瘦身... |
最佳苹果减肥方案 一周减5斤| 大家都知道苹果是种高营养的水果，而且清甜美味，几乎所有的人都喜欢吃苹果。要是大家知道苹果拥有很好的减肥效果，我想苹果应该更受欢迎吧!今天小编就给大家推荐一个苹果减肥方案，让大家能够快速瘦出理想，苗条的好身材，快来看看吧! 苹果豆腐三日减肥餐... |
减肥八小妙招 冬季轻松瘦身| 冬季减肥面不注意饮食怎么能行，天气变得寒冷，人的食欲也开始增加，变得容易饿，就会自觉得增加食物，在加上不愿意动，想不胖都难。想要在冬季减肥，控制饮食是关键。面对美食的优惠是比较难抵抗，但是如果你想瘦的话，就要严格的控制自己的食欲。那怎么才... |
冬季减肥吃什么？ 4款食物让你暴瘦| 冬天减肥最让人发愁，天气太冷不想动，可是越不想动肥肉长的越多，怎样减肥比较简单呢?这个问题太让人纠结了!减肥的美眉不要纠结啦，冬天减肥当然是饮食减肥最简单啦，至于吃什么减肥比较快，下面小编就来告诉你! 1、茄子 茄子的营养价值很高，不仅能减肥，... |
四大食物 为你清除体内脂肪| 减肥当然少不了蔬菜的帮忙啊，饮食减肥是减肥的重要因素，而蔬菜呢是帮助人体减肥的重要食物，青菜含有丰富的营养，不同的青菜含有的营养各不一样!但是，他们有一个共同的目标，就是能为人体快速清除体内多余脂肪。达到瘦身目的! 1、茄子 茄子的营养价值很高... |
冬季瘦身食谱 素食白菜为你刮油去脂| 冬季的饭桌上肯定少不了大鱼大肉，面对美食的优惠，相信很多人都会拜倒在其下。身上的肉肉又长了几斤。如果你还想穿S码的衣服，就开始进行瘦身计划吧。戒掉大鱼大肉，吃一吃清淡小菜，帮你的肠胃清理下，小编为您推荐素食水煮白菜减肥食谱，轻松刮油不费力哦... |
一周减肥计划 7款美味为你天天燃脂| 减肥不节食，想要减肥，就万万不可选择节食减肥的方式，节食减肥只适合短期的瘦身，一但停止只会严重反弹，不但减肥不下，还又变胖了。想要减肥就得选科学健康的瘦身方式，制定一个减肥计划，并按照计划严格执行，刚开始制定减肥周期为一个礼拜。学习下小编... |
瘦脸食谱 吃出范爷精致瓜子脸| 在现代人的审美眼中，大眼，薄唇，瓜子脸才是现代的标准美女。圆圆的脸蛋虽然可爱，如果五官生的漂亮到还好，如果长的不好，那更是符合大饼脸的形象。每个女生都想自己的脸能小一点，在小一点，那如何才能瘦成跟范爷一样精致的瓜子脸呢?现在就一起来跟小编学... |
瘦腿餐 吃出纤细美腿| 芹菜加大白菜两蔬菜最佳拍档一起吃，据专家说能够瘦腿，不管你信不信，反正我信了!副标题 圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素c，都是抗氧化剂，是美肌的重要宝贝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 像t型台上的模... |
神奇白菜减肥餐一周狂减10斤| 从开使减肥到现在都快两月了，好象都没有什么明显效果，但是又迫切希望瘦下来，大冷天不想运动，那就只有在饮食方面来瘦身了。今天，小编给大家推荐一款白菜刮油餐，只要你每餐坚持吃，在一周之内帮你减掉10斤肥肉! 白菜的减肥功效 白菜减肥效果佳 白菜含有... |
瘦身养颜食谱推荐 青春苗条在这里| 美丽是女人永远追求的梦想，性感苗条的身材，水润细腻的肌肤，每一个细节都是女人追求的！想要瘦身、想要养颜，就要从根本抓起，排除毒素，促进新陈代谢，才可以达到瘦身的结果！一举两得的方法有木有呢，小编为大家推荐一些食物！ 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为... |
8款美味的瘦身汤食谱让你喝出好身材| 冬天喝点美味的瘦身汤，既暖身又减肥，何乐而不为呢?可是有些远疱厨的妹纸们，煮点方便面还能勉强应付，煮汤就不太行啦。下面小编推荐8款简单的美味瘦身汤食谱，妹纸们可以轻松掌握制做方法，自己动手，喝出美妙身材。 扁鱼白菜汤 材料： 大白菜50克 扁鱼3克... |
快速减脂肪的水果大推荐| 肥胖人既要满足食欲、增加必要的营养，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，现将水果、蔬菜含糖量列表如下： 1％：南瓜 2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜。 3％：大白菜、黄韭、鲜雪里... |
最佳搭档两菜加一起能够瘦腿| 芹菜加大白菜两蔬菜最佳拍档一起吃，据专家说能够瘦腿，不管你信不信，反正我信了! 圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 像T型台上的模特一样，潇洒... |
超有效！九大饮品预防秋季感冒| 秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根200... |
超实用！9大饮品预防秋季感冒| 秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根200... |
8大食物扫光女人体内毒素| 我们都知道女人排毒的重要性，但是却对排毒的方法知之甚少！今天就给大家介绍8种可以排毒的食物，让你在日常的饮食中既可以吸取到身体所需要的营养，也可以排除体内的毒素，扫走你体内的垃圾，让你全身轻松，没病没痛。 绿叶蔬菜 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱... |
7天减肥美食菜肴！白菜美味餐让你一瘦到底| 7天减肥美食菜肴！白菜美味餐让你一瘦到底~整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。马上推荐给你的白菜刮油餐，连续吃7天就可以减掉10斤的肥肉，你不来试试吗？ 小小白菜 减肥有大功效 白菜含有丰富的膳食纤维，可... |
减肥瘦身应多吃的8种食物| 下面推荐减肥瘦身应多吃的8种食物，助你快速减肥。爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖，只要选对了食物就可以多吃不胖。好的食物一定要有排毒作用，当体内废物积蓄过多废物不能及时排出时，就会影响健康。减肥瘦身应多吃的8种食物，排毒又瘦身。 1.绿叶蔬菜... |
吃什么减肥最快 1周瘦10斤| 吃什么减肥最快呢?很多胖MM们都是吃的专家，但是却有要求有窈窕的身材，虽然天天喊着减肥减肥，但是面对美食也不能抵抗其诱惑，所以既然不想错过美食，又想减肥，那就动动嘴吧!今天试尚网的小编来告诉您吃什么减肥最快，让您知道1周瘦10斤的好方法。 小小白... |
低热量减肥美容汤DIY| 夏天到了，教你做一款既能减肥，又能美容养颜的美味汤，材料准备全以后，做起来很简单的! 份数： 一人份，一人一日两餐份量。 材料： 1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(切片) 3. 大白菜八片(撕片) 4. 火锅豆腐半盒(切块) 5. 草菇或鲍鱼或猴头菇(... |
全职太太瘦身秘诀| 许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！ 一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点： 1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会 2、在家无事，喜欢试做... |
进餐减肥“吃”学问三秘诀| 你知道如何在吃饭时就能轻松减肥吗？下面的饮食小窍门对此有一定的帮助。 餐前的准备 1、餐前喝汤 喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 一周推荐汤 周一：香菇高丽菜汤 周二：豆芽青椒丝汤 周三：黄瓜金针菇汤 周四：牛蒡萝卜豆汤... |
低热量减肥美颜汤| ·份数： 一人份，一人一日两餐份量。 ·材料： 1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(切片) 3. 大白菜八片(撕片) 4. 火锅豆腐半盒(切块) 5. 草菇或鲍鱼或猴头菇(以上三选一)10只洗净 6. 低蒟蒻面条4把(一餐2把) 7. 低纳盬适量 ·作法： 将所有材料... |
窈窕美人瘦身多喝蔬菜汤| 什锦蔬菜瘦身汤 材料：鸡胸骨200克，青葱2根，芹菜100克，洋葱1颗，青椒1个，番茄1个，大白菜200克，盐1小匙，鸡精1小匙。 做法： 1。鸡胸骨放入沸水中氽烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。 2。 青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、番茄、大白菜切小块，备用。 3... |
早餐减肥一则及禁忌的食谱，注意了！| 早餐减肥一则及禁忌的食谱，大家注意了！不要吃坏了身体哦。 减肥早餐食谱及禁忌 主食： 馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包 饮料： 绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆 纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱... |
营养师自己的减肥食谱| 740)this.width=740" border=undefined> 时间：10天 减重：2公斤 方法：特调蔬菜汤 毫不意外，很多人在连续放任饮食后又胖了两、三公斤。身为营养师的谢宜芳也在因为最近酒席多，自己胖了两公斤。 但谢宜芳在短短10天内就瘦下来。她如何办到？ 特调蔬菜汤是... |
减肥早餐食谱一则及禁忌| 减肥早餐食谱及禁忌 主食： 馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包 饮料： 绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆 纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱 注释：馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有... |
一周减肥食谱吃出健康苗条| 往往，合理饮食不仅仅是为了抑制肥胖，还能有效的减肥。下面是一周的减肥食谱，它能让你在一周内迅速减重，大家可以试试哦！ 星期一 早餐：沙拉三文治，一杯豆浆； 午餐：鸡肉蔬菜沙拉（少放沙拉酱）；清蒸鱼；一碗白米饭 晚餐：鱼头豆腐汤，白烩大白菜，一... |
正确烹饪 健康享瘦菜谱| 爱美、爱健康的朋友们：你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外衣，或许就被你勿视了。一般的饺子、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉、面粉和其它馅料做成的，所它们的热量要远远高于瘦肉。可是又有些却在烹调中不知不... |
减肥早餐的食谱以及禁忌| 主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆菜蔬：纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱 注释：馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有全麦粉则用标准粉... |
正确烹饪 健康享“瘦”菜谱| 一、蔬菜腐皮卷 原料：豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。 调料：食盐、清油、味精各少许。 初加工：将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎;豆腐皮切去边角后再每张切成四等分;水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。... |
美丽主妇的瘦身小秘诀| 许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！ 一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点： 1、运动量减少， 降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会 2、在家无事，喜欢试... |
吃美味白菜餐 排毒养颜更减肥| 一、美味白菜减肥效果好 白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。 如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，... |