瘦身养颜食谱推荐 青春苗条在这里

美丽是女人永远追求的梦想，性感苗条的身材，水润细腻的肌肤，每一个细节都是女人追求的！想要瘦身、想要养颜，就要从根本抓起，排除毒素，促进新陈代谢，才可以达到瘦身的结果！一举两得的方法有木有呢，小编为大家推荐一些食物！

1、绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。