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冬季瘦身食谱 素食白菜为你刮油去脂

来源于:维度女性网2013-12-02 17:15编辑:00123qaz
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冬季的饭桌上肯定少不了大鱼大肉,面对美食的优惠,相信很多人都会拜倒在其下。身上的肉肉又长了几斤。如果你还想穿S码的衣服,就开始进行瘦身计划吧。戒掉大鱼大肉,吃一吃清淡小菜,帮你的肠胃清理下,小编为您推荐素食水煮白菜减肥食谱,轻松刮油不费力哦,快来学学一下几款白菜的做法吧。

上汤白菜材料:大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱、盐。

制作方法:1、首先将扇贝丁冲洗干净后,用温水泡发20分钟。

2、把大白菜取芯,掰成整叶片洗净。

3、然后把皮蛋、青红椒和洋葱洗净切丁备用。

4、接着将油放入烧锅中,爆香洋葱丁,下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开。

5、再将皮蛋丁、料酒和糖,煮开,放入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘。

6、最后将入青椒和盐,将汁煮成绸状浇在白菜上即可。

图说天下
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