吃的“差一点” 瘦的快一点

现在不减肥，以后徒伤悲啊，可是运动减肥对于白领一族来说太难了，看看超模们的瘦身食谱吧，让你在吃吃喝喝当中就能瘦下来，让自己也过过清苦的生活，吃的差点又怎样。

模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦

第1天至第4天

午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1-2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)

瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)