美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃的“差一点” 瘦的快一点(4)
现在不减肥,以后徒伤悲啊,可是运动减肥对于白领一族来说太难了,看看超模们的瘦身食谱吧,让你在吃吃喝喝当中就能瘦下来,让自己也过过清苦的生活,吃的差点又怎样。
模特绝密瘦身食谱10天让你变瘦
第8天至第10天
午餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱哦~),再选择下列任何一款食物:
瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)
瘦身粥1碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效)。
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