导语： 7天速瘦6斤!三款红豆强力减肥食谱。红豆不仅可以做成美味食谱，还有瘦身的效果哦。而且红豆还有着很好的补血养颜的效果，女性尤其应该常吃。下面小编跟大家分享3款红豆减肥食谱，不仅美味健康又有效，一起来看看吧。
7天速瘦6斤！三款红豆强力减肥食谱
一、红豆4大减肥功效
1、补血养颜
红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。
2、利尿消水肿
红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖，都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的。而红豆则有极佳的利尿解毒功效，可帮你排出水毒，加快新陈代谢，让你越吃越瘦。