维生素b1,蚊子,维生素b1驱蚊专题
维生素B1
维生素B1又称硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是维生素中发现最早的一种。维生素B1为无色结晶体，溶于水，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热 (维度女性网)
维生素b1,蚊子,维生素b1驱蚊专题
- 维生素B1
查看全文>>维生素B1又称硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是维生素中发现最早的一种。维生素B1为无色结晶体，溶于水，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热... - 维生素B
查看全文>>VB=维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的... - 小编诚心推荐：这些水果能帮你逃脱肥胖的梦魇
查看全文>>夏季有很多减肥的水果，错过这些你的夏天就白过咯。小编诚心推荐，这些水果能帮你逃脱肥胖的梦魇，不用再小心翼翼对待果汁，窈窕身材喝出来。... - 如何快速瘦脸 胡萝卜竟是纯天然瘦脸神器
查看全文>>身边很多美眉都在抱怨，怎么一到冬天原本瘦瘦的脸上可以捏出那么多肉肉呢？今天小编要给各位美眉推荐一款纯天然的瘦脸神器，那就是胡萝卜。... - 便宜又有效的瘦脸神器 速造V脸美人
查看全文>>自拍当道，在镜头的考验下精致小巧的脸蛋也俨然成为评定美女的标准，这让U型脸和大饼脸MM如何是好呢》今天小编给大家介绍既省钱又有效的瘦脸神奇——胡萝卜瘦脸法，全天然的哦，想瘦脸的美眉赶紧来围观吧！... 
MM不要太瘦 三款增肥食谱
查看全文>>谁说瘦子没烦恼，瘦子也在为怎样增肥，怎样更健康苦恼。小编为你介绍三款增肥食谱，到底它的功效有没有这样神奇呢？你试试看就知道了。... 
减肥多吃西红柿 强大纤维素为你排除毒素
查看全文>>番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢?下面，小编就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。... 
夏季露胳膊露腿 纤维食物助你吃出身材
查看全文>>夏季减肥吃什么?营养学家建议，夏季减肥多吃纤维素，不管是不溶性还是可溶性纤维，两者都能很好地帮助减肥。下面编辑详细列举了这些适合吃的食物，赶紧看看吧。... 
八大涨胸必杀招 让胸围一路飚到D
查看全文>>谁说丰胸就一定花大钱、冒大险？日常的食材+运动就照样能让你的胸部涨不停。下面，小编为你推荐的8大丰胸必杀技，就可以让你胸前“波涛汹涌”，更显风情、妩媚。... 
减肥多吃西红柿 强大纤维素为你排除毒素
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拒绝在外就餐 六款自制减肥食谱 低脂健康
查看全文>>导语：减肥期间大家可以多在家进行做饭，这样的话食物比较清淡有助于减肥，如果你不懂做什么饭菜没关系，小编为大家推荐几款制作简单的减肥餐给大家，做饭也是一种乐趣哦，在做饭的过程中脂肪就已经在偷偷燃烧了，来看看都有哪些美味的食谱吧。 一、蔬菜饭... 
四类食物大低脂 燃脂脂肪效果高
查看全文>>导语：在吃的方面大家一定要严格的控制，我们一起强调饮食对减肥有着非常重要的影响， 吃的多不如吃的巧，食物在美味，为了身材大家也要耐心忍耐下哦，今天呢小编就来为大家推荐一些有效减掉脂肪的食物，让你的身材早日快速恢复苗条。 健康抑脂食物： 许多食... 
11款减肥可多吃的蔬菜 越吃越瘦
查看全文>>导语：想要瘦的快就多吃一些膳食纤维丰富的食物，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，毒素的排除能减轻肠胃的负担，下面几款食物大家再减肥的时候可要多吃哦，这样才会有利于减肥，还不会饿肚子，像绿豆、燕麦、薏米等都是具有瘦身功效的食物，减肥就要多吃哦... 
12种低脂家常蔬菜 减肥必吃
查看全文>>导语：减肥自然是需要一些合理的食物来帮助瘦身啦，依靠饮食瘦下来的美眉皮肤也会变得更加细嫩光滑哟，好的身材大家都想拥有，却都不是想依靠过于消耗体力的运动，所以饮食减肥方法非常符合大家的需求，来看看小编都为大家推荐了怎么样的瘦身食物。 冬瓜：... 
推荐三款瘦身食谱，为你分解掉体内的脂肪
查看全文>>导语：与其挨饿受累还不如学会如何调节饮食，利用饮食来达到瘦身目的，并不是每一款食物的热量都非常高的，而且一些食物的特性本身就具有很好的瘦身功效，不知道如何吃没关系，小编来为大家推荐三款瘦身食谱，为你分解掉体内的脂肪。 番茄李子汤 原料：紫李... 
冬瓜减肥食谱 消肿滋补美容
查看全文>>导语：冬瓜不含脂肪，而且100克里面含有水分95.54克、热量只要14千卡。冬瓜具有很好的清热，消肿滋补美容、利尿消脂等功效，而且冬瓜主要产于夏季，对于想减肥的美眉而言是个好消息，多吃冬瓜能为刮油去脂，美容养颜，为大家推荐几款冬瓜食物，清炒冬瓜更美... 
夏季瘦身食谱 清热解暑解脂肪
查看全文>>导语:夏季减肥吃什么?天气炎热也不会有什么胃口吃东西，那有什么好方法能在夏季填饱胃的同时还能有效瘦身呢，不要以为夏季没胃口就可以不吃东西，想要健康瘦的话，饮食还得吃的哦，小编为大家介绍几款清热解暑的减肥食谱给大家，保证让你开胃又减肥。 1、银... 
三款美食瘦身食谱 健康减肥好伙伴
查看全文>>导语：健康瘦身，怎么少的了美味的瘦身食谱呢?又有多少人能做到在减肥的时候完全能不吃东西，明显这个是不可能的，如今减肥的话已经不单单是瘦的骨干了，要瘦的气色红润，健康才是现在的所提倡的瘦身方法，今天小编为大家推荐的几款减肥食物完全能让你健康自... 
瘦身蔬菜大集合疯狂挂脂
查看全文>>导语：食物一直的减肥的好帮手，可是对于很多减肥新手而言，还是对食物减肥不是很了解，每种食物都有自己的特性，有的热量低，有的热量高，有的能帮助减肥，而有的不能，今天小编就总结了一些吃了能瘦身的食物，减肥的你可可以多吃下面的食物，能有效的帮助... 
水果排毒瘦身餐排除毒素一身轻
查看全文>>导语：体内堆积的毒素太多就会导致减肥缓慢，肤色变色黯淡，所以在减肥的时候一定先要排除体内的毒素，今天小编就要为大家介绍几个能有效清除体内毒素的水果，每一种水果的营养价值不一样，能补充人体所需要的营养，但是它们有一个共同点就是能排出毒素，减... 
胡萝卜减肥大餐瘦脸瘦腹
查看全文>>胡萝卜含有丰富的维生素，能提高人的新陈代谢，帮助你快速的燃烧脂肪，在电视剧{{爱情公寓}}中，胡萝卜可是唐悠悠的必备出境零食哦，大家可以仔细看看，胡萝卜不仅是去脂神奇，而且对于脸部也具有一定的瘦脸效果哦，只要你能坚持吃一个月，保证让你大变身。... 
四款红豆减肥食谱吃出的S曲线
查看全文>>要减掉体重也要及时补充营养，运动瘦身虽然效果好，可是消耗的体内太大，营养也的跟上，运动减肥后在搭配上适当的饮食能帮助你更加有效的瘦身噢，而是红豆的减肥功效可是非常好的，对于便秘人士非常合适吃，还能及时补充各种维生素和膳食纤维，为你狠狠的刮... 
最适合减肥吃的低脂低卡食物
查看全文>>饮食减肥一直是减肥人士的福音，对于懒人而言有的吃还不用节食不用运动的瘦身方式真真是极好的，低脂低卡的食物可是能为你刮油不少哦，小编为大家推荐几款减肥食物，大家可以放开了吃，根据自己的喜好选择自己喜欢吃的食物，让脂肪神马的都不见。 适合 减肥... 
低脂果蔬让你春季狂瘦10斤
查看全文>>果蔬一直是女人的小帮手，瘦身养颜都离不开它，要想瘦的漂亮，小编推荐大家选择水果进行减肥，营养低脂的水果非常适合春季瘦身，为了能在夏季穿上性感的小背心，爱吃的你可一定要控制好食欲哦，要好曲线，不要厚脂肪，来看看小编为大家推荐的什么好的减肥水... 
苦瓜瘦身大餐 迅速燃脂脂肪
查看全文>>说到减肥蔬菜，不得不提的就是苦瓜了，苦瓜的减肥功效一直被人们称赞，也是减肥人士首选的减肥食物，可是它的苦确实让人有些难以接受。很多人会选择食用生的苦瓜，认为这样不会消耗掉苦瓜的营养，瘦身效果会更快，其实烹饪后的苦瓜不但少去很多苦涩，瘦身效... - 最有效的瘦身食物 红豆补血又瘦身
查看全文>>减肥食物很多，但是大家都想知道什么食物瘦身比较有效，让小编来给大家解答吧!红豆不仅瘦身效果好，而且对于补血健脾都非常有效，清热解毒又美白肌肤，是最佳的减肥食物哦!你还等什么，赶快学下下面几道瘦身食谱吧，营养瘦身更健康! 红豆减肥功效： 红豆又叫... 
吃的苦中苦 才能瘦出魔鬼身材
查看全文>>苦瓜减肥法这么久以来在减肥人士的心中一直处于一个很高的位置，很多人生吃苦瓜、喝苦瓜汁减肥这么苦都能吃，看来瘦身的决心很强大啊，其实食用苦瓜减肥也不一定要生吃苦瓜的，还有很多种苦瓜的吃法哦，就算是烹饪的苦瓜，也不会流失苦瓜的瘦身效果哦。而且... 
六款零食能减肥能丰胸
查看全文>>减肥期间难免会有嘴馋的时候，可是零食一直是减肥的克星，想要瘦身，就必须严格控制饮食的摄入。可是有的零食是减肥期间可以吃的哦，不但吃了不会长肉，还能丰胸呢。怎么样，是不是很好奇啊，想知道是哪些小零嘴吗？不要着急哦，下面就来跟小编一起来了解看... 
西红柿减肥餐 减肥人士必备之减肥食物
查看全文>>对于减肥的人士而言，多一餐不如少一餐，晚餐吃了会长肉，还不如不吃呢?不是你不吃就能够瘦的，尤其是减肥期间，每一餐都不能拉下，吃比不吃好，而且只要晚上你的食材吃的正确，是不会导致肥胖的，还能为你有效瘦身呢。像晚上吃西红柿就能消耗体内能量，促进... 
减肥喝绿茶 让你嗖的一下就瘦了
查看全文>>冬季吃的太好，肚子里面全是油分，腰围也涨了不少，这可怎么办呢?来杯绿茶吧，为你强效刮油去脂。还你一个苗条的身材。大家都知道，茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧，促进消化，增进人体免疫力。怎么样是不是心动了，下面为大家介绍三种减肥茶以及如何... 
无花果减肥食物 排毒瘦身效果好
查看全文>>相信很多人都不会把无花果当做是减肥的食物，别小看无花果哦，它是能有效的为人体排毒减肥呢?冬季吃多动的少的原因，导致体内脂肪毒素堆积，想要通过饮食减肥的亲们，吃多了苹果香蕉，可以换一种食物吃哦。无花果可是排毒瘦身的佳品哦，今天小编就为大家分享... 
不节食也能瘦身 享受美味享受瘦身
查看全文>>对于吃货而言美食的诱惑大大多于减肥，可是身上的肉在不减就真的要成为一个胖纸了，一减肥就要远离美食了，对于吃货来说是一件很残忍的事，可如果有一个方法能让你在减肥的同时还能吃到美食，是不是觉得减肥还是蛮轻松的事，今天就为大家带来燕麦减肥餐，让... 
13种低卡低油高纤维蔬菜 减肥的好帮手
查看全文>>蔬菜类大部分都是低卡、低油、高纤维的食物，用蔬菜来减肥效果绝对是不一般的。营养专家也提醒大家要多吃蔬菜少吃肉!那么蔬菜的减肥效果总是有差异的，到底哪种蔬菜的减肥效果最理想呢?小编告诉你吧，下面的13种蔬菜就是最佳减肥帮手! 西生菜 西生菜富含的维... 
5款家常番茄减肥食谱 促代谢减脂肪
查看全文>>对于减肥的人来说，晚餐是非常重要的，晚上活动非常少，摄入的热量、糖分容易就造成脂肪堆积，所以晚餐是减肥者控制体重的最重要一餐。那么晚上到底该吃些什么有利于减肥呢?小编告诉你吧，晚餐吃番茄可以加快代谢，消耗脂肪哦，用番茄做的食谱更是美味又瘦身... 
4款美味红豆减肥食谱 让你减肥变得更简单
查看全文>>红豆被称为相思豆，常被用来象征相思。红豆有很高营养价值，可以制成多种美味的食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，还具有减肥的功效。你是不是现在才发现红豆有这么多好吃呢，想减肥变得容易些，那就来学下怎么利用红豆减肥吧! 红豆减肥功... 
三道苦瓜减肥食谱 苦瓜很忙哦
查看全文>>苦瓜减肥法让许多胖子们又爱又恨，爱的是它惊人的减肥功效，恨的是它那苦涩的味道。有很多美眉为了能快速甩肉，不惜生吃苦瓜，小编想想就觉得难以下咽。生吃苦瓜不知道从什么时候起，开始风靡起来，小编告诉大家这种生吃苦瓜的减肥方式是不对的哦，不但没有... 
减肥小能手 10款水果为你加速瘦身
查看全文>>谁能保证减肥的时候嘴不馋，总想吃东西，各种的食物在脑海里转来转去。但是一吃东西就会前功尽弃，不吃又难受，这个时候该怎么办呢?减肥的你们，要时时刻刻都要牢记要瘦身，要变成瘦子。不能失败。必须有强大的毅力。如果实在想吃东西话，就吃些能帮助减肥的... 
红豆减肥法 月瘦10公斤吃出健康好身材
查看全文>>你是不是还在纠结冬季如何减肥?运动起不来，节食做不到。那就选用一个轻松不节食的方法吧，用饮食方面着着手。减肥期间，吃什么很重要，吃的不对吃的太多都会导致减肥失败，那应该怎么吃呢?选用红豆减肥吧，已经有很多人尝试红豆减肥并成功哦，只需要一个月... 
柠檬美容瘦身效果佳 苗条身材须它
查看全文>>柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老十分有效，还能加快脂肪代谢，是非常好的美容瘦身食物。早上喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人更加精神哦! 我们对柠檬的味道相... 
四款女生们最爱的减肥食谱 让你怎么吃都瘦
查看全文>>减肥食谱那么多，怎么才能知道哪款最好呢?冬季减肥困难重重，不想运动，不想节食，那就只是的依靠瘦身食谱啦。瘦身食物那么多，选择哪些食物才能正确的瘦身呢，下面就为大家推荐四款人气最高的减肥食谱，为你解决减肥难题，小吃货的你可别错过哦。快叫上你的... 
要瘦脸要美肤 胡萝卜最有效
查看全文>>美眉如果你还在抱怨脸大，那你就落后咯。别人都跻身与瘦脸行列了，而你还在原地踏步。用什么方法可以快速瘦脸呢，当然是要选择纯天然的瘦脸神器-胡萝卜呀！胡萝卜营养丰富，可以美容可以瘦脸，多重功效，绝对值得你拥有。 胡萝卜经济实惠，属天然食品，富含... 
冬季饮食、运动瘦身攻略 很受用哦
查看全文>>冬天身体需要减肥需要大量热量，而这些热量主要是是消化食物产生的，为了维持热量就会造成美眉暴饮暴食，最终形成发胖。要保持苗条身材，那我们该怎么解决呢？别担心，让小编告诉你饮食、运动的减肥攻略，不再损害健康。 冬季减肥饮食攻略 在冬季，倘若一味... 
冬季减肥攻略 运动、饮食有讲究
查看全文>>冬季减肥饮食攻略 在冬季，倘若一味地食用低热量的食物，不但有损健康，而且也无法抵御寒冷。 建议：减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1000千卡至1400千卡之内，同时注意均衡营养。 冬天的寒冷气温影响到人体的内分泌系统，使人体激素分泌增多，从而加速... 
五大瘦腿饮食法则 为你打造纤细玉腿
查看全文>>腿部的粗壮和平时的饮食分不开的，不正确的坐姿，不适量的饮食都会造成腿部变粗。如果行要瘦腿，一定要有计划的去进行，除了要戒口，还的有一定的运动。下面来了解下，瘦腿的具体方式跟要注意的一些原则。小粗腿的你可要注意啦。 速效瘦腿方法及饮食原则：... 
番茄瘦身良品 与四种水果搭配效果更加
查看全文>>吃番茄减肥原理： 番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺... 
苦瓜 减肥好帮手
查看全文>>大家都知道苦瓜具有清热解毒、益气解乏、抗病毒的作用。但大家是否知道苦瓜还有减肥的特效成分呢?接下来，小编就带领大家好好学习一下这巧吃苦瓜的减肥功效，瘦身的女性朋友们，这种健康的食谱减肥法，千万不要错过哦! 苦瓜的减肥原理 苦瓜营养丰富，它含有... 
逆转减肥思想，鱼肉才是你瘦身的法宝！
查看全文>>对于肥胖的人们来说，鱼呀、肉呀就是他们绝对禁止的。其实，这些才是你减肥瘦身的法宝喔!快来看看，鱼类与肉类是如何让你吃出苗条身材吧! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
减肥和营养都属于钻石级别的食物！
查看全文>>我们都知道鱼对补充身体营养是很重要的，所以大病初愈的人，都推荐多吃鱼，但你可不知道，其实鱼的营养丰富，但却有强大的减肥功效喔。所以，鱼就是我们补充营养又减肥瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
冬季不运动，减肥食物帮你消脂肪！
查看全文>>冬季天寒地冻，最适合的就是躲在家里享受美食，所以冬季也是很容易发福的季节哦！但是寒冷的天气却让你不想运动。有没有不用运动又能减肥的方法呢？当然！且看小编为你搜罗的减肥食物吧！ 1、菱角 菱角是我国著名特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱... 
日韩减肥风 让你一起瘦
查看全文>>气温的迅速下降，让许多MM都感觉到冬天真的是来了。对于容易手凉脚凉的姑娘来说，很是痛苦。怎么让身体从内而外的暖起来呢?现在就来说说怎么用食物来助你加温，并有效促进陈新代谢，还能让你同时瘦身喔。来看看这次日进韓减肥风怎么吹的吧! (点击图片进入下... 
自制韩式减肥汤，帮你迅速恢复好身材
查看全文>>寒冷的冬天，我们需要从食物汲取营养和热量，不知不觉间，人也变得肥硕起来。马上要过年了，还在为全身的赘肉犯愁吗?小编分享6款自制韩式减肥汤，让你在这个冬季减肥脂肪堆积，让身材迅速恢复苗条，漂漂亮亮地过新年! 今天爱美网小编教大家做的，就是配合促... 
6款超低脂的鱼类减肥食品 助你冬季减肥成功
查看全文>>减肥是个苦差事，尤其是饮食减肥法，在吃上稍不注意，所有的减肥成果都会付之东流。肉食动物们在减肥上所受的煎熬更甚，每天纠结于吃不吃肉的问题，让减肥变得好有压力。其实吃肉跟减肥并不冲突，特别是吃鱼。下面推荐6款超低脂的鱼类减肥食品，肉食动物可以... 
一边喝茶一边减肥，一举两得的好事情！
查看全文>>饮茶不是一件非常养生的事情，但是关键看你喝什么样的茶。一边轻松聊天，一边不知不觉地减肥，是不是感觉不会有这样一举两得的事情呢？当然可能，不信就来看看下面这些茶的功效吧！ 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就... 
8款红豆快速减肥食谱 让你2周瘦10斤
查看全文>>靠饮食减肥方法瘦身的MM，如果饮食控制不当，很容易形成面有菜色，肥减了，健康也没了。有什么办法既能有效减肥，又不伤害身体并且滋补身体呢?来看看小编推荐的8款红豆快速减肥食谱吧，2周轻松瘦10斤，而且很养颜的哦。 红豆4大减肥功效 1、补血养颜 红豆中... 
懒人减肥食谱 简单轻松瘦到窈窕身材
查看全文>>中秋国庆刚过不久，放飞野外游玩的心情终于也被随之收回，但身上的赘肉还是没少，继续拾起减肥的重担吧。反反复复的减肥瘦身，时刻不敢停歇，可怎么都无法甩掉多余的脂肪，怎么办?小编来给你制定一套懒人减肥餐，不必努力爬山，不必费力跳绳，让你轻松在家吃... 
6款超低脂鱼类减肥食品 秋季减肥就靠它
查看全文>>似乎从开始决定减肥开始，就该同时决定从此与肉绝缘，减肥和吃肉似乎是十分冲突的事，必须二选一。其实，饮食减肥和吃肉一点也不冲突，问题的关键就是要巧吃。下面小编分享6款超低脂鱼类减肥食品，让你在满足口腹之欲的同时实现减肥目的，今秋减肥就靠它啦。... 
咖啡很不对反胖 五个细节让你提神减重
查看全文>>有很多白领们因为工作累，或者熬夜没精神都会为自己冲上一杯咖啡来提提神，顺便减减重。但是你知道吗?喝咖啡也是有讲究的，喝咖啡的方法不对，不但不能起到上述效果，还会有反作用。所以，想喝咖啡减肥?你还需注意这5个细节。 很多人会说喝咖啡伤胃、易造成... 
3款红豆快速减肥食谱 让你周周都减重
查看全文>>减肥瘦身食美食是很多女性朋友都会选择的，而红豆则是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你在减肥瘦身同时还能美容换肤。下面就来看看以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦5斤。 一、红豆4大减肥功效 红豆具有补血养... 
六种丰胸食材 塑造傲人双峰
查看全文>>你有没有发现中国人的节日就是离不开吃，而外国人则是要做些什么。作为中国人自当要遵守老一辈的规矩，但是在吃什么的时候要选择，我们可以在吃的同时丰胸，那就更好不过了。下面小编就来例举可以丰胸的食材。 女孩子嘛，总是期待着自己的胸前能够完美且迷人... 
多吃这些食物不会增加体重
查看全文>>多吃这些食物不会增加体重!知道吗不是所有食物都会增加体重，适当的多吃些海带、黄瓜、萝卜还能帮助吸收多余脂肪呢! 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体... 
吃什么不会增加体重？
查看全文>>吃什么不会增加体重?不是所有食物都会增加体重，适当的多吃些海带、黄瓜、萝卜还能帮助吸收多余脂肪呢! 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带... 
5招教你吃烤肉不怕发胖
查看全文>>有哪些MM是不喜欢吃烤肉的呢?对于烤肉应该没有几个人能控制对他的欲望，但是，偏偏烤肉又是最容易让我们引发肥胖的。真的是让广大的MM们很纠结啊，没关系，今天小编就教你如何吃烤肉不发胖的方法，快来看看吧。 遵守5个原则 诱人烤肉吃不胖 吃不胖的饮食方法... 
减肥过程中主食选择需仔细
查看全文>>想要健康减肥的人们就一定要注意对于注释的选择，不能够不吃主食但是也不能够让主食的热量毁掉你的减肥成果，所以，我们在我们减肥期间就要对主食进行严格的筛选，今天小编就带大家一起了解主食的热量。 1、大米：1碗100克(2两)米饭热量116卡路里 米是五谷之... 
懒人最爱减肥法 饮茶瘦身有妙招
查看全文>>在肥胖一族的眼里似乎什么事情都可以和减肥有关系，像喝茶这种悠闲的事情到了他们那里可就不是那么简单了，茶叶中所富含的维生素B1能够帮助他们燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么，喝茶减肥的效果好坏关键还在于你选择什么样的茶叶。 荷叶茶--爱吃油炸食品... 
三招瘦脸 帮你拥有完美明星脸
查看全文>>看到明星们在镜头下脸部都那样的完美，你是不是心动了呢?想要拥有像范冰冰一样的瓜子脸?但是生活中不是有那么多的范冰冰的，想要后天瘦脸其实也没那么难，只要改变习惯和吃对食物就可以办到，瘦脸三大招马上为你呈现。 第一招、瘦脸食材大公开 1、菠菜：富含... 
有针对性喝茶 瘦身效果最佳
查看全文>>在肥胖族眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。那么，下面小编就来带你一起来学习应该选择什么样的茶。 荷叶茶--爱吃油炸食品的肥胖... 
吸脂减重 9种有效减肥食物
查看全文>>减肥不一定要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天小编推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。想要瘦身的妞们快来试试吧。 黄瓜 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙... 
9种可以减肥的食物
查看全文>>日常生活减肥才是最放心的减肥法,下面让我们看一下主要有哪些减肥食物 1、海带 常食海带能显著降低胆固醇 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著... 
快速瘦身 薏仁的4种吃法
查看全文>>薏仁是去水肿、减肥的最佳食品，小小的薏仁竟然承载着如此大的瘦身魔力。今天一起跟着我们来学做薏仁瘦身又保健的食谱吧！ 薏仁去水肿快速瘦身食谱 又名薏苡仁，苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿，清热解毒，养颜起身，健脾去湿，舒筋除痹功效。为白色... 
8大丰胸秘籍 急速升D更妩媚
查看全文>>1、抓住生理期丰胸 丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。 美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B... 
节食减肥 女人需牢记5不准
查看全文>>蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记。 一。不准忽视维生素摄入 维生素本身并... 
美胸汤膳让你变身性感女郎
查看全文>>乳房的大或小，尖挺浑圆或松弛下垂，虽然取决于一定的遗传因素，但是，我们也可以在生活中通过进食某些食物来使乳房保持最佳形状，延缓乳房的松弛。从这个意义上说，通过饮食来丰胸也是可行的，同时也是有效的丰胸方法之一。 1.简单丰胸——对虾通草丝瓜汤 原... 
瘦身美腿：美腿与饮食全策略
查看全文>>爱美之心，人皆有之，职业女性更是如此，绝大多数人千方百计想减掉体内多余的脂肪，减肥药、减肥茶、吸脂减肥等减肥措施层出不穷。减肥者心理往往是想速见成效，努力节食，体重是减轻了，可身体却垮了。一昧地盲目减肥，得不偿失。许多女性常常花很多的时间参... 
丰胸提臀 只要一步搞定
查看全文>>导读：约会时想要美美地现身，不想赘肉跑出来，那就要在约会前做一下紧急局部塑形，通过按摩、简单的动作喝食品，帮你快速丰胸提臀，塑造S形曲线，让你穿上紧身衣妖娆现身约会！ 1.抓住生理期丰胸 丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天... 
患者必须了解生殖器疱疹的用药及饮食禁忌
查看全文>>带状生殖器疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染所致。初次感染病毒，在儿童表现为水痘。本病多发于成年人及老年人。临床表现为局部皮肤神经痛，出现红斑及大小水疱，皮疹沿周围神经延伸，呈带状。治疗常用药物有镇静止痛药如阿斯匹林、多虑平，维生素类如维生素B1... - 专家解析：早泄怎么治疗 治疗早泄从生活习惯开始
查看全文>>怎么治疗早泄?这个问题是早泄患者都在关注的焦点，专家指出，治疗早泄先改变生活习惯，下面我们就来详细看看怎么治疗早泄? 怎么治疗早泄 男科专家介绍说，有些朋友会患早泄，并不是因为生了什么而引起的，完全是因为自身的一些不良的生活习惯所引起的，如果... 
怎样节食减肥 营养才能不流失
查看全文>>怎样节食减肥 营养才能不流失!维生素、水和食物纤维等各种元素都是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。 一.不准忽视维生素摄入 维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生... 
空调房中如何有效减肥？夏季瘦身不虚度
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查看全文>>一、不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。 二、不可马上洗浴 运动后如马上洗... 
土豆减肥法 美容又瘦身
查看全文>>土豆是个好东西，土豆减肥法可以让你美容的同时又瘦身哦。土豆是抗衰老的食物。它含有丰富的B群维生素和纤维素，经常吃土豆的人身体健康，老的慢，而且它还有减肥的效果。所以想越贪吃越美丽的各位MM，来试试土豆减肥法吧。 土豆减肥法 美容又瘦身 土豆能留... 
强荐！吃什么食物减肥最快
查看全文>>想减肥，但是吃什么食物减肥最快呢？有没有一些好吃的没事，是可以让我们边吃边瘦的，当然有咯。下面19种天然减肥食物，都非常消脂，有很多对皮肤也很好。想知道吃什么食物减肥最快，就看看下面的内容吧。 强荐！吃什么食物减肥最快 1、冬瓜。 吃什么食物减... 
饮食减肥圣品——大黄瓜
查看全文>>饮食减肥的东东很多，但经典的不多，下面为你推荐饮食减肥中的圣品——大黄瓜。黄瓜是我们经常食用的瓜蔬之一，大黄瓜和小黄瓜都是我们常吃的食物，其中大黄瓜的口感更清脆、含糖量更低，因此更适合减肥人士和糖尿病患者食用。想减肥的MM，一定不能错过这个... 
达人推荐 自制减肥茶秘方！
查看全文>>为大家推荐一款自制减肥茶秘方，这个秘方是由减肥达人倾情提供，非常有效。她用这款自制减肥茶秘方两个月瘦下来了15斤，秘方中包含了玫瑰、柠檬、黑枣等，不仅可以瘦身，更可以美容、提亮肤色、美白。想变漂亮，这款自制减肥茶秘方就是不二的选择。 自制减肥... 
瘦肚子的方法 甩掉大肚腩
查看全文>>瘦肚子的方法，喝减肥茶就很不错;瘦肚子是为了甩掉难看的游泳圈，但是减肥方法这么多，到底减肥茶的瘦肚子功效怎么样呢?由于减肥茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作... 
在家自制苹果胡萝卜汁减肥
查看全文>>如今十分流行苹果减肥法，其实苹果胡萝卜汁减肥也很受欢迎哦！如果近年来，减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一。节食减肥太痛苦，不是一般人能够坚持下来的，不过有了苹果胡萝卜汁减肥方法，就能不节食减肥成功了；利用苹果胡萝卜汁的小型断食瘦身饮食法，... 
告别高热量饮食减肥绝密餐单
查看全文>>作为女人，减肥一直都是进行时，如果能够在夏日里不运动减肥成功，避免高热量的饮食减肥方式，是最完美的。不节食就能轻松减肥的方法，小编的1+1绝密减肥餐单保证你迅速瘦一圈！ 推荐减肥瘦身阅读最有效的减肥方法 吃：乌龙茶燃脂 在日本的一系列实验结果表... 
健康减肥食谱 减肥圣品胡萝卜
查看全文>>给正在苦苦减肥的MM推荐一个好用的健康减肥食谱——超强胡萝卜食谱。胡萝卜是大家再常见不过的东西了，胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。下面的健康减肥食谱不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。... 
维生素b族减肥食物
查看全文>>如果你还在担心自己吃的多会发胖，那么就来马上学习一下小编推荐给你的如何吃而且不会胖的妙招。首先小编指出，生活中在你选择食材的同时，选择维生素b族食物可以帮助你减肥，不但能为身体补充营养，这个庞大的B族家庭(维生素B1、B2、B6、B12)还有助于快速减... 
冬季减肥多吃“酸” 瘦身效果好
查看全文>>冬季减肥应该吃什么大家都明白吗?看到题目说吃“酸”大家都很疑惑吧?难道喝醋就管用了吗?其实“酸”是有很多种类的，很多水果的酸就是我们很需要的。冬季减肥是不可能随随便便的，一定要认清最好的减肥方法是什么才可以的。 柠檬 大家都知道，柠檬给人印象除... 
竹笋清肠瘦身食谱
查看全文>>推荐一款竹笋清肠瘦身食谱，既有丰富营养价值又能达到减肥的效果。 竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味美，味道特好。... 
能够排水消肿的药草茶饮
查看全文>>当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！ 排水消肿药草... 
这些零食让你狂吃不胖
查看全文>>零食是女孩子生活中不可缺少的东东，可是大家都知道吃零食容易发胖？难到美丽与美食之间我们真的就只能舍出其一？错，其实只要你科学的吃零食，也能越吃越瘦。 面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克... 
多喝这些茶水能减肥
查看全文>>当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！ 排水消肿药草... - 4道美容瘦身绿茶
查看全文>>绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的... 
18款瘦身汤饮喝出窈窕身材
查看全文>>PART 1、排水消肿药草区 喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼！ 只要每天早晚多喝一杯300～500c.c.的药草茶，就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟！ 中药1.茯苓——消水肿的优选药材 茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的人作为减肥材料。 中药... - 一边轻松喝茶，一边轻松减肥
查看全文>>饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱... 
鲜榨红萝卜瘦身果汁
查看全文>>胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。 事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂... - 胡萝卜减肥懒女人首选
查看全文>>容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素... 
鲜柠檬泡水能快速减肥
查看全文>>柠檬泡水能减肥 超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定... 
最适合OL的健康零食
查看全文>>坚果 长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会... - 5种蔬菜汁不瘦都不行
查看全文>>胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解... 
消灭肚腩最有效的五种茶饮
查看全文>>饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱... 
5款健康又瘦身的凉拌菜
查看全文>>凉拌藕片 做法：莲藕去皮切薄片，入开水中焯至断生，捞出沥干，放晾。撒入姜丝，加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。 作用：莲藕富含维生素C和粗纤维，能帮助消化、防治便秘及动脉硬化，改善血液循环。 凉拌黑木耳 做法：黑木耳洗净切好，在开水中焯一下，晾凉，... - 有效减肥 5种茶饮可收腹
查看全文>>饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱... 
减肥过程中补充的维生素
查看全文>>明确各类食物中维生素含量的多少，将有助于减肥者在减肥过程中正确选择食物，有效补充维生素，避免那种“减肥连维生素都减了”的偏向。以下列出主要维生素的食物来源，以供参考： 1、维生素A：动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高；在植物性... 
六种米饭排毒瘦身又养颜
查看全文>>吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这... 
中秋假期吃菱角保持好身材
查看全文>>中秋假期来临，亲朋好友聚在一起，一高兴就大吃大喝，就这样夏天好不容易甩掉的赘肉又会回来。所以小编给大家提供一种假期食物，让你怎么吃都不胖。 中医学认为，菱角可健脾、利水、且可健体，是减肥的辅助食品，"不饥轻身"。每百克菱肉中含水分76克、蛋白质... 
能有效减肥瘦身的几种食物
查看全文>>减肥是每个女人夏天必修课程，能在夏天不用运动，不用节食就能寻找到快速有效减肥方法，是很多女人梦寐以求的事情，那到底吃什么减肥瘦身呢？现在，小编就教各位几招，保证能在短期内快速减肉瘦一圈哦！ 乌龙茶燃脂 在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可... 
吃西红柿有效减肥的方法
查看全文>>据报道，哈尔滨某女士最近正在减肥，一天早上买了5斤西红柿就把西红柿当主食吃起来。中午，刘突然感觉腹胀如鼓，十分疼痛，呕吐不止。家人把她送到市第四医院。经诊断，是因吃西红柿过多导致急性肠梗阻。 专家：西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠... - 胡萝卜汁是减肥的好帮手
查看全文>>胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自... 
柠檬泡水 快速减肥
查看全文>>超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。据... 
随便吃 喝胡萝卜汁瘦20斤
查看全文>>容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素... 
菠萝含有蛋白酶可以助消化
查看全文>>现在大街上卖新鲜菠萝的越来越多。 菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们忽视的保健功效。 菠萝含有蛋白酶可以助消化 李时珍在《本草纲目》中写道，菠萝可以健脾胃、固元气。研究表明，菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素，还含有蛋... 
中秋国庆注意饮食减肥
查看全文>>中秋国庆假期将近，一个夏天辛苦积累下来的成果可不能因为一个假期就毁了。各位时尚女性想在中秋国庆假期之中瘦身减肥。小编有个提议，就是好好把握嘴里吃的。通过瘦身食谱来减肥。 中秋吃菱角，菱角可以轻松瘦身； 中医学认为，菱可健脾、利水、且可健体，... - 常饮紫菜海带汤能去脂减肥
查看全文>>原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。 制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。 特点：清淡，有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。 功效：紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、... 
巧吃胡萝卜来减肥
查看全文>>红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自... 
双菇苦瓜丝瘦身餐
查看全文>>原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制作方法：(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软;(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀... - 一边轻松喝茶 一边轻松减肥
查看全文>>饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱... 
女性瘦身养颜的6种神奇饭
查看全文>>米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧！ 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为... 
减肥汤谱萝卜汤
查看全文>>萝卜汤 红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。 饮汤吃萝卜。有减肥功用。 萝卜减肥原理： 白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、... 
三种水果让你轻松排毒
查看全文>>柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞... 
蔬菜汁助你减肥没话说
查看全文>>白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。 胡萝卜汁： 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对... 
5种蔬菜汁帮你健康减肥
查看全文>>胡萝卜汁： 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓... 
10种营养素狂燃脂瘦不停
查看全文>>燃脂营养素1：维生素B1、B2 如果维生素B1和B2的摄入缺乏，帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发挥作用。维生素B1、B2是水溶性的维生素，无法储存于体内，多余的会随尿液排出体外，也相当容易随着食品加工过程而流失。 富含维生素B1、B2的食物：肝脏称得上是维... - 7要4不要 魔鬼身材轻松造
查看全文>>减肥沙龙是讲减肥心得的，就由我来告知各位一些小经验吧。我身高只有158，可是曲线80C，20，26哦～： 首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不说，原本该有的地方也没有了，那你是哭也... - 营养美味 胡萝卜汁瘦身
查看全文>>说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。 事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，... - 加速代谢煲靓汤
查看全文>>喝热汤可以让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦体质！ 生姜＋红糖：让身体由内暖到外。 生姜性温味辣，温经散热，可加速血液循环。红糖性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等... 
燃烧营养素 让你独享其瘦
查看全文>>众所周知，吃多了会胖，但你可能不知道，某些食物有帮助你燃脂的神奇功效，如果能聪明地增加摄取量，再搭配适当运动，即使在众人皆胖的冬季，你也能“独享其瘦” 燃脂营养素1：维生素B1、B2 如果维生素B1和B2的摄入缺乏，帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发... - 5种茶帮你消除小肚腩
查看全文>>在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。现在正临春季，爱美的女士们正耗费巨资进行瘦身，但凡和瘦身相关的任何产品都处于销售旺季，而茶叶一直以来是公认的具有减肥功效的产品，茶叶商们不妨在这个卖点上动动脑筋，不怕赚不到钱哦！ 茶中含有... - 清扫油脂 排毒减肥6大食物高手
查看全文>>茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作... 
喝黑茶最易减腹部脂肪
查看全文>>饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱... 
吃西红柿健康减肥的方法
查看全文>>大家都知道西红柿是减肥的佳品，可是吃多了也会出现问题。怎样吃才能既能达到减肥的效果又能不伤身呢? 据报道，哈尔滨某女士最近正在减肥，一天早上买了5斤西红柿就把西红柿当主食吃起来。中午，刘突然感觉腹胀如鼓，十分疼痛，呕吐不止。家人把她送到市第四... - 哪些食品属于减肥食品
查看全文>>1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大... 
蔬菜瘦身汤快速减肥
查看全文>>星期一 香菇高丽菜汤 早餐：1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2、黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3、稀释柳橙汁柳橙2个 午餐：1、胚芽米饭半碗2、菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3、香菇豆腐：香菇10克、豆腐1／2块、酱油、醋少量4... - 7天3公斤 1周蔬菜瘦身汤
查看全文>>星期一 香菇高丽菜汤 早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3. 稀释柳橙汁柳橙2个 午餐：1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐：香菇10克、豆腐1／2块、酱油、醋少量4.萝卜... 
喝豆浆减肥效果很好的三种方法
查看全文>>豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘... 
减肥要学会正确吃肉
查看全文>>减肥虽然是打造女性身材美丽的途径，但是一味地节食并不可取，应适当调配减肥食谱，注意补充身体所需的营养成分。减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮... 
美味丝瓜食谱 调经养颜消便秘
查看全文>>丝瓜的瘦身功效： 1.解暑去火 丝瓜性凉、味甘，清热化痰、凉血解毒的功效。夏季常食可去暑除烦，生津止渴。 2.调理月经 女性朋友如果有月经周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等烦恼，平时多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 3.消除便秘 丝瓜中所含的皂... - 产后瘦身养颜妙方蔬菜汁
查看全文>>胡萝卜汁 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解... 
春天尝鲜 竹笋清肠瘦身食谱
查看全文>>竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味美，味道特好。 丰富营养价值 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、... - 男人运动减肥有四忌讳
查看全文>>一、不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。 二、不可马上洗浴 运动后如马上洗... - 男人运动减肥有四忌
查看全文>>一、不可马上洗浴 运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生... 
馒头比米饭更适合上班族
查看全文>>对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。 其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米... 
上班族吃哪些零食不发胖
查看全文>>面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。 水果含有丰富的维生素、矿... 
一周瘦4斤 另类果皮瘦身法
查看全文>>青柳橙减肥原理 揭开青色柳橙的神秘面纱 青色柳橙能够瘦身的部分，其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分。而之所以会强调采用青柳橙的原因，是因为青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也较高。其他柑橘类水果例... 
专家最新研究 运动减肥宜在饭前
查看全文>>精品网配图 运动减肥宜在饭前 人们进行运动锻炼时，常选择在饭后进行，而一般不在饭前即空腹时进行，因为担心锻炼会引发低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1～2小时（即空腹）进行适度运动其实更好。堆帕指... 
8大主食热量揭秘 吃的明白不发胖
查看全文>>主食热量计量 米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克（2两）米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维... 
久坐白领对抗腰腹肥胖有绝招
查看全文>>腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。 慢跑跑出好骨骼 骨密度... 
享受天然瘦身 女人常喝五种茶
查看全文>>茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥... 
缺少维生素 代谢不佳让女人越减越肥
查看全文>>减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方法，维生素的补充都是不能忽略的。 以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使... 
什么样的胖喝什么样的茶
查看全文>>在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶： 荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、... - 最适合减腹部脂肪五种茶饮
查看全文>>茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 小编推荐： 孕妇必知的生活辐射排行榜... 
减肥需斤斤计较8大主食热量
查看全文>>1、米饭 白米饭是最常见主食 米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克(2两)米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物... 
胡萝卜汁 助你不节食速甩赘肉
查看全文>>胡萝卜汁治疗便秘 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与复合维生素相媲美，每天多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢能力，自然会降低体重。 此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力。即使是懒散的减... 
9种必吃瘦身食物 刮油脂最有效
查看全文>>1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。 2.黄瓜 黄瓜富含维生... 
五种营养素正确搭配 让你越吃越瘦
查看全文>>速瘦营养素1.维生素A 维生素A可不只是对眼睛有帮助，维生素A优异的帮助脂肪燃烧、代谢脂肪与蛋白质以及抗氧化能力，可以在减重的过程中，使肌肤柔润有弹性，外观上更更有紧实感，堪称「肌肉紧实系营养素」;一但缺乏，会让免疫系统失调，皮肤更会又粗又干，一... 
贝泉BEAQAR大豆 女人美容丰胸圣品
查看全文>>创始人：BEAQAR博士 发源地：香港 创建时间：2001年 品牌官网： www.beaqar.net 豆类全体成员都有丰富的蛋白质、食物纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高，含有大豆异黄酮、大豆皂角苷和大豆卵磷脂等。大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，有助改善更年期症状，最... 
每天吃土豆 减肥养颜好处多
查看全文>>导读： 土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星 。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 吃土豆你所不知的好处： 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗... 
白领MM吃不胖的零食策略
查看全文>>零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。 白领MM吃不胖的零食策略 饼干、面包和蛋糕 用面粉、糖和少量的油制...
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