维生素b1,维生素b2,维生素c专题
维生素B
VB=维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的 (维度女性网)
维生素b1,维生素b2,维生素c专题
- 维生素B
查看全文>>VB=维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的... - 冬季最减肥的食物是什么 常吃这四种食物让你日瘦2斤
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冬季吃什么减肥最快 四种蔬果吃出好身材
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冬季快速减肥秘诀 睡前吃3大减肥食物暴瘦
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怎样才能打造性感的丰乳呢 饮食丰胸最可靠
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女人丰胸的最快方法 四款丰胸零食乃是丰胸秘籍
查看全文>>丰胸的食物有哪些?丰胸的秘笈是什么？下面小编就要为你公开女人丰胸的最快方法，四款丰胸零食不仅能满足你的食欲，而且丰胸效果钢钢的哦！... 
经期如何丰胸 七大方法让胸围波涛汹涌
查看全文>>丰胸的黄金期是什么时候呢？又该如何在黄金期有效丰胸呢？赶快来看看吧！... 
丰胸汤大推荐 让你快速吃出C杯美胸
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经期健康丰胸法特别赞 七天速涨两罩杯
查看全文>>女性常常会因为经期而心情阴晴不定，但胸部可以变大反弹，是不是特别赞呢？快来跟小编一起来关注经期如何丰胸。... 
秋季瘦腰的最快方法 四款食物瘦腰瘦肚子
查看全文>>如何瘦腰瘦肚子，秋季瘦腰的最快方法是什么呢？下面小编要为你介绍四款瘦腰瘦肚子的食物，让你变成人见人爱的小腰精。... 
如何快速瘦脸 胡萝卜竟是纯天然瘦脸神器
查看全文>>身边很多美眉都在抱怨，怎么一到冬天原本瘦瘦的脸上可以捏出那么多肉肉呢？今天小编要给各位美眉推荐一款纯天然的瘦脸神器，那就是胡萝卜。... 
便宜又有效的瘦脸神器 速造V脸美人
查看全文>>自拍当道，在镜头的考验下精致小巧的脸蛋也俨然成为评定美女的标准，这让U型脸和大饼脸MM如何是好呢》今天小编给大家介绍既省钱又有效的瘦脸神奇——胡萝卜瘦脸法，全天然的哦，想瘦脸的美眉赶紧来围观吧！... 
MM不要太瘦 三款增肥食谱
查看全文>>谁说瘦子没烦恼，瘦子也在为怎样增肥，怎样更健康苦恼。小编为你介绍三款增肥食谱，到底它的功效有没有这样神奇呢？你试试看就知道了。... 
万能果汁 排毒瘦身又养颜
查看全文>>风靡全球的果汁排毒减肥法，就是全部用果汁代替食物。效果虽好但售价却不亲民，而且外面买的那些多少有一些添加剂，不如自己做的新鲜。今天小编和大家来分享blueprint的排毒果汁配方，让大家自己在家也可以DIY。... 
减肥多吃西红柿 强大纤维素为你排除毒素
查看全文>>番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢?下面，小编就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。... 
8个绝招增补瘦素 和脂肪说拜拜
查看全文>>瘦素是一种能控制体重便增的蛋白质类激素，保持体内瘦素平衡能提高人体代谢率，轻松的抑制脂肪合成，进而减轻体重。下面美女网小编和大家分享激发瘦素分泌的8个绝招，让你轻松和脂肪说拜拜哦。... 
瘦腹4方法：4方面入手助你摆脱大肚子
查看全文>>夏天穿紧身点的衣服，小肚腩就突了出来，遮着藏着也掩饰不了。小肚子真的很影响穿衣美感！真的很想减掉暴突的小肚腩，可是怎么减呢？下面小编和你分享4个有助瘦小肚子的生活习惯，保证你去掉小腹！... 
吃着就瘦! 9种美味控制食欲不长肉
查看全文>>当你打算瘦身减肥，通常都会先从减少饭量开始，只是不由自主的饥饿感会让很多人在一周之内就打消了减肥的念头。要如何才能不被饥饿感打败？别担心，下面的这些食物就能带来饱腹感，既健康又能有效降低食欲，快来感受下吧！... 
夏季露胳膊露腿 纤维食物助你吃出身材
查看全文>>夏季减肥吃什么?营养学家建议，夏季减肥多吃纤维素，不管是不溶性还是可溶性纤维，两者都能很好地帮助减肥。下面编辑详细列举了这些适合吃的食物，赶紧看看吧。... 
经期丰胸绝佳时期 让你的上围一路飙升
查看全文>>很多MM对自己的上围都不是很满意，那么有没有什么安全健康的丰胸方法呢？我们知道经期是丰胸绝佳时期，一定会让你的上围一路飙升的。... 
八大涨胸必杀招 让胸围一路飚到D
查看全文>>谁说丰胸就一定花大钱、冒大险？日常的食材+运动就照样能让你的胸部涨不停。下面，小编为你推荐的8大丰胸必杀技，就可以让你胸前“波涛汹涌”，更显风情、妩媚。... 
乳房最爱的食物 让Bra尺寸大跳级
查看全文>>很多MM都对自己的胸部大小不够满意，而且天气越热，越对自己的平胸耿耿于怀，如何才能变丰满女人招摇过市呢?下面美女网小编给大家给带来胸部最爱的食物，营养美味，坚持上一段时间，就可以让你享受胸部二次发育的惊喜哦。... 
丰胸的方法有几种？坚持八大方法让罩杯UP
查看全文>>拥有丰满的胸部，是每一个女生都渴望的事情，但是有的ＭＭ生来就难逃“太平公主”的魔咒。丰胸美胸是很多女生讨论的话题，都说女人的“事业线”很重要，不想一直做飞机场，所以，赶快展开你的丰胸大计吧。接下来美女网的小编就为你推荐8种方法，饮食、运动、... 
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五款减肥必备的低脂食物
查看全文>>导语：减肥，低脂食物不能少，热量不会自己消失的，要通过控制热量来调节体重，吃三餐是无法避免的，我们要做的就是减肥体内脂肪的堆积，几款低脂的食物推荐给大家，减肥的你必备的哦，嘴馋的时候就可以多吃吃下面几款食物哦。 美味花生 花生含有丰富的维生... 
六款减肥效果极强的蔬菜
查看全文>>导语：蔬菜是减肥的必备选择，营养低脂，所含的丰富膳食纤维具有非常好的排毒瘦身功效，是非常不错的选择，虽然说蔬菜可以有效的分解掉脂肪，你可以知道蔬菜中哪些食物脂肪燃烧的最快，热量最低么，为大家推荐几款蔬菜中的战斗机，为大家排油解脂。 1.黄瓜：... 
下面八点素食减肥误区 做好素食减肥前的准备
查看全文>>导语：热量是导致肥胖的非常关键的因素，避免热摄入过多，大家再减肥的时候都会选择一些蔬菜素食之类的食物进行减肥，可是素食减肥就真的好吗？素食减肥就真的健康吗？下面八点素食减肥误区，进行素食减肥之前先了解一些注意事项吧。 素食减肥误区： 1、以为... 
五个关于选择蔬减肥必知误区
查看全文>>导语：一直以来果蔬就一直被当做减肥必选的产品，当然果蔬的低脂，高营养的因素对减肥也的确是很有帮助，但是下面有五个关于选择蔬减肥必知误区，为了避免大家越减越肥，大家可要牢记下面五个减肥误区，避免减肥少走弯路哦。 误区一：所有的蔬菜效果一样好... 
定期排毒瘦肚腩 拒当小腹婆
查看全文>>导语：肚子上的赘肉不但非常影响美观，面对自己喜欢的衣服也没办法买，在别人面前也显得非常的不自信，那么想要解决肚腩的问题，我们就要开始进行一系列的排毒瘦身计划哦，下面我们就来看看如何定期排毒，为你减轻肠胃负担，让你不当小腹婆。 一、定期排毒... 
拒绝在外就餐 六款自制减肥食谱 低脂健康
查看全文>>导语：减肥期间大家可以多在家进行做饭，这样的话食物比较清淡有助于减肥，如果你不懂做什么饭菜没关系，小编为大家推荐几款制作简单的减肥餐给大家，做饭也是一种乐趣哦，在做饭的过程中脂肪就已经在偷偷燃烧了，来看看都有哪些美味的食谱吧。 一、蔬菜饭... 
了解水果最近食技巧 发挥水果瘦身最好的效果
查看全文>>导语：吃水果虽然减肥效果好，但是吃水果也是有规律的，没掌握到技巧吃水果也不会减掉多少脂肪，你知道苹果什么时候瘦身效果最好吗?或许你只知道吃水果减肥瘦身效果好，但是却不知道它的最好的瘦身功效在哪个时段，一起来了解一些关于水果的减肥方法吧。 苹... 
四类食物大低脂 燃脂脂肪效果高
查看全文>>导语：在吃的方面大家一定要严格的控制，我们一起强调饮食对减肥有着非常重要的影响， 吃的多不如吃的巧，食物在美味，为了身材大家也要耐心忍耐下哦，今天呢小编就来为大家推荐一些有效减掉脂肪的食物，让你的身材早日快速恢复苗条。 健康抑脂食物： 许多食... 
推荐九款刮油效果超强的果蔬 秒退脂肪
查看全文>>导语：现在生活条件好了，人们也开始追求享受了，在吃的方面点菜毫不手软，各种大鱼大肉都吃过了，体重也开始开始直线上升，在好的生活的条件好自然还得有好的身材才行哦，经常吃肉，偶尔也得吃些素的菜来清理下肠胃吧，为大家推荐几款刮油效果超强的食物，... 
吃夜宵不长肉的技巧 加班族必备
查看全文>>导语：夜宵是不可避免的，尤其在夏天晚上的夜生活才刚刚来开序幕，夜宵是不可缺乏的，但是对于想减肥的人而言，夜宵自然是不吃最好，如果一定要吃的话就要避开掉哪些油腻，高脂肪的食物，这样才会减肥热量的增加，避免掉肥胖，来看看夜宵应该如何吃才不会发... 
一月选择一周作为排毒周 推荐排毒食物给大家
查看全文>>导语：不定期的排毒对减肥非常有帮助，体内毒素堆积过多的话就会影响肥胖，还会影响到你减肥的效率，适当的排毒对身体是非常有好处的，在食物方面小编推荐几款排毒食物给大家，一月选择一周作为排毒周吧，也偶尔给你的肠胃放个假吧。 一、定期排毒 一般来说... 
减肥就多吃下面九种食物 彻底粉碎脂肪
查看全文>>导语：减肥就从减肥食物开始吧，薯片，零食统统靠边站，大鱼大肉统统先戒掉，清单、低脂的饮食才是目前你所要摄入的，饿的时候或者嘴馋的时候都可以吃下面这几种食物，保证能让你的脂肪统统分解掉，来看看小编都为大家推荐了哪些食物吧。 苹果 在饭前半小时... 
11款减肥可多吃的蔬菜 越吃越瘦
查看全文>>导语：想要瘦的快就多吃一些膳食纤维丰富的食物，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，毒素的排除能减轻肠胃的负担，下面几款食物大家再减肥的时候可要多吃哦，这样才会有利于减肥，还不会饿肚子，像绿豆、燕麦、薏米等都是具有瘦身功效的食物，减肥就要多吃哦... 
六款分解脂肪最有效的果蔬
查看全文>>导语：推荐六款低脂蔬菜给大家，减肥主要还是要控制饮食，不规律的饮食，不合理的膳食的安排让食物堆积，无法消化转为成了脂肪，脂肪不会自己消失，所以需要一些食物的辅助，而下面这六款食物是最好的减肥食物选择，西红柿，黄瓜这几款果蔬绝对是夏季最佳的... 
12种低脂家常蔬菜 减肥必吃
查看全文>>导语：减肥自然是需要一些合理的食物来帮助瘦身啦，依靠饮食瘦下来的美眉皮肤也会变得更加细嫩光滑哟，好的身材大家都想拥有，却都不是想依靠过于消耗体力的运动，所以饮食减肥方法非常符合大家的需求，来看看小编都为大家推荐了怎么样的瘦身食物。 冬瓜：... 
13款低热量果蔬 有效排毒素 及时补充营养
查看全文>>导语：低脂低卡的热量通常是减肥人士的要选择，像蔬菜类的食物必然是减肥帮手，蔬菜中所含是膳食纤维可以很有效的排场体内的毒素哦，素食减肥可是不少明星大腕都会使用过的，瘦身效果绝对是不容怀疑的哦，来看看小编都为大家推荐哪些食物。 黄瓜 热量：15 大... 
晚上吃夜宵 推荐九款适合晚上吃又不发胖的食物
查看全文>>导语：晚上活动量小，所以大家晚上尽量避免摄入食物，对于经常吃夜宵的人而言，一下子是戒不掉的，避免发胖，小编为大家推荐一些可以帮助瘦身的食物给大家，既可以满足腹部的需求，又能避免体重的上升，来看看都有哪些食物适合晚上吃。 牛奶 催眠指数★★★... 
六款丰胸食谱 能丰胸还能减肥
查看全文>>导语：最安全健康的丰胸方法非食补莫属，相信平胸的你还在寻找丰胸的方法，因为平胸也没少被身边的取笑吧，今天就可以翻身啦，只要你经常吃下面这几款丰胸食谱的话，就能有效的为你促进胸部二次发育，32变36哦，保证丰胸的时候还不会长肉哦。 猪肉扁豆枸杞汤... 
推荐三款瘦身食谱，为你分解掉体内的脂肪
查看全文>>导语：与其挨饿受累还不如学会如何调节饮食，利用饮食来达到瘦身目的，并不是每一款食物的热量都非常高的，而且一些食物的特性本身就具有很好的瘦身功效，不知道如何吃没关系，小编来为大家推荐三款瘦身食谱，为你分解掉体内的脂肪。 番茄李子汤 原料：紫李... 
各类食物中的低脂食物 放心吃
查看全文>>导语:对于美食我们总是无法拒绝，民以食为天，吃是人类的本能，就算是减肥遇到好吃都都会忍不住尝试一口，可是一口就会为你增加不少的热量哟，如果控制不了住食欲想吃呢?那你就选择性的来吃，各类食物中为你挑选出吃了又不发胖的食物。 零食控的尽胜宝贝 1、... 
三款自制夏季低脂饮品 排毒更快速
查看全文>>导语：果汁是渡过夏季的最佳解暑神器，可是商家推出的饮料各种口味繁多，热量也是非常高的，与其在外面花钱买，不然在家DIY自制，减少了不是的程序，饮料的热量也是会少很多，更加健康营养，而且还具有排毒的功效哦，打造不胖体质。 一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富... 
九款就助于减肥的食物 让你越吃越苗条
查看全文>>导语：在食物的选择上尽可能的要避免高热量高糖分的食物，避免热量的堆积，要选择一些能帮助的减肥的食物，虽然不能在吃一些美食，只要坚持一段时间就能为你有效的瘦身下，美食诚可贵，身材价更高哦，别让美食在单位你的瘦身进度哦。 苹果 在饭前半小时吃一... 
美腿炼成记 夏季还你诱人美腿
查看全文>>导语：荧幕上的明星都会有一双性感漂亮的美腿，是不是非常的羡慕嫉妒恨呢，在看看自己粗壮的腿，简直就不忍直视，美腿除了要纤细笔直外还得水嫩白皙哦，如何才能拥有一双美腿呢，今天小编就来为大家推荐一些打造美腿的方法。 1、做完运动安心睡觉 学生时代开... 
科学饮食技巧外加控制饮食小贴士
查看全文>>导语：减肥最直接的方法就是控制饮食，控制饮食就等于控制了热量的摄入，减少了脂肪的堆积，这样减肥的时候会轻松不少哦，贪吃是减肥的最大敌人，要减肥的话就必须控制好饮食，今天小编就要教大家一些控制食欲的技巧和饮食方法，通过饮食方面为你彻底消灭脂... 
根据个人情况选择适合自己的水果 发挥水果的瘦身功效
查看全文>>导语：夏季减肥水果瘦身当仁不让啊，夏季的水果品种比较齐全，不过在水果的选择上也是有下技巧的哦，如果你是便秘导致的肥胖就要选择一些能通便排毒的食物，这样瘦身功效才能发挥到最好哦，这样才能有效的达到瘦身目的，来看看如何选择适合自己的水果吧。 减... 
水果减肥好帮手 四款水果夏季肥胖者必吃
查看全文>>导语：水果是减肥不可缺少的帮手，水分多，营养充足，热量低，非常完美的瘦身食物，但是有的水果可是热量偏高的哦，所以减肥的你要小心哦，千万不要买错水果哦，到时候越吃越胖可就麻烦了。小编为大家推荐几款水果吧，保证让你吃了瘦成竹竿。 水果含有人体必... 
如何有效排除体内毒素?三日排毒果汁强效排毒
查看全文>>导语：夏季是减肥的减肥的热潮，很多妹纸开始在拼命甩冬季遗留下的赘肉，在减肥的时候我们可别忘记排毒哦，排毒是减肥的重要步骤，想要瘦的皮白貌美的，排毒可是很关键的，排干净体内的毒素，能让你瘦的更快，三天排毒果汁分享给大家，可以有效的排毒。 三天... - 土豆减肥食谱 易饱、扛饿防止肥胖
查看全文>>导语：食用土豆可以减肥哦，小编说的土豆可不是薯条之类的哦，油炸过的可不行。为什么说土豆可以减肥呢，别看土豆丑，它所含的膳食纤维能让你易饱、扛饿，而且水分多，绝对低脂，减肥的大伙，可以放心的食用哦，绝对瘦。 土豆减肥功效： 土豆的营养成分非常... 
10个饮食妙招 养成好的饮食习惯 以除后患
查看全文>>导语：减肥期间除了控制饮食外，还有一些饮食上的妙招也是要注意的，减肥不能是单单的进行某一项减肥方法，要想瘦的快的话，可以从多方面进行，这样才会加快减肥速度，让你早日恢复苗条身材。10个好的饮食习惯分享给大家，养成你就必瘦。 补点维生素D加钙 缺... 
冬瓜减肥食谱 消肿滋补美容
查看全文>>导语：冬瓜不含脂肪，而且100克里面含有水分95.54克、热量只要14千卡。冬瓜具有很好的清热，消肿滋补美容、利尿消脂等功效，而且冬瓜主要产于夏季，对于想减肥的美眉而言是个好消息，多吃冬瓜能为刮油去脂，美容养颜，为大家推荐几款冬瓜食物，清炒冬瓜更美... - 排毒减肥食物 火龙果为你彻底排干净体内毒素
查看全文>>导语：在开始减肥之际可别忘记排毒这个重要步骤哦，现在便秘是很多都市人都有的一种状况，如何能有效的解决便秘现状呢，好的排毒方法小编为你推荐火龙果排毒减肥，火龙果的味道清爽，而且热量低，能非常好的解决便秘功效。排毒减肥同时进行。 火龙果的营养价... 
自制的排毒瘦身果汁 夏季解暑解脂肪神器
查看全文>>导语：夏季果汁是美眉最爱的喝的饮料，可是街边买的饮料都加了一些调理，热量也比较的高，可一点都不适合减肥的美眉喝哦，学会在家制作减肥果汁吧，排毒瘦身一喝就能搞定，自制的排毒瘦身果汁，快速为你消脂去油，还你苗条身材。 采购清单 接下来小编告诉大... 
夏季瘦身食谱 清热解暑解脂肪
查看全文>>导语:夏季减肥吃什么?天气炎热也不会有什么胃口吃东西，那有什么好方法能在夏季填饱胃的同时还能有效瘦身呢，不要以为夏季没胃口就可以不吃东西，想要健康瘦的话，饮食还得吃的哦，小编为大家介绍几款清热解暑的减肥食谱给大家，保证让你开胃又减肥。 1、银... 
土豆减肥餐 有效控制热量减轻体重
查看全文>>导语：土豆，别看土豆样子丑，营养可是非常的丰富的，而且土豆含有丰富的膳食纤维，容易产生饱腹感，不容易消化，所以啊，能有效的控制好热量，不过，土豆虽好，可不是想像速食店内的油炸薯条类型的哦，下面呢小编就为大家推荐几款土豆瘦身食谱。好吃又美味... 
5款低热量食物 减肥家中必备的减肥蔬菜
查看全文>>导语：你知道减肥期间怎么吃能有效的分解脂肪吗?饮食对减肥非常的重要，好的食物能让你快速的瘦下来，不好的食物可是会带你走向更肥的深渊哦，所以在选择食物上一定要慎重哦，小编在这为大家推荐6种低脂低卡的食物，热量虽然少，可营养，瘦身却一点也不逊色... 
五款晚餐可以吃的食物
查看全文>>导语：晚餐是一天之中减肥最重要的一餐，在中国，人们通常都习惯吃的非常丰富，晚上经常吃的太饱，这样的情况能不长肉吗?想要瘦，就的在晚餐上多下工夫，那么晚餐究竟是吃什么好呢?下面小编为大家推荐几款食物，让你晚上就算多吃也不用担心长肉哦。 1. 蜂蜜... 
三款美食瘦身食谱 健康减肥好伙伴
查看全文>>导语：健康瘦身，怎么少的了美味的瘦身食谱呢?又有多少人能做到在减肥的时候完全能不吃东西，明显这个是不可能的，如今减肥的话已经不单单是瘦的骨干了，要瘦的气色红润，健康才是现在的所提倡的瘦身方法，今天小编为大家推荐的几款减肥食物完全能让你健康自... 
五个晚餐饮食法这样吃还能瘦
查看全文>>导语：减肥期间晚上怎么办?吃什么?怎么吃才能不发胖呢，很多人晚上不吃来达到减肥目的，可是半夜如果饿的话，忍不住吃了东西会变得更肥哦，所以晚上一定要吃，至于怎么吃才能不发胖的话，小编教你这样吃，五个晚餐饮食法，教你巧吃晚餐不发胖。 1.蜂蜜晚上的... 
四种水果为你狠刮体内油脂
查看全文>>导语：水果的瘦身功效毋庸置疑，吃水果是很好的瘦身选项，并不是所有水果都是具有减肥功效，有的水果减肥功效并不是那么的高效，今天小编要为大家介绍四款高效的减肥水果，有助于你减肥哦，正在减肥期间的你可以多吃这四种水果，绝对帮你把体内多余的油脂刮... 
瘦身蔬菜大集合疯狂挂脂
查看全文>>导语：食物一直的减肥的好帮手，可是对于很多减肥新手而言，还是对食物减肥不是很了解，每种食物都有自己的特性，有的热量低，有的热量高，有的能帮助减肥，而有的不能，今天小编就总结了一些吃了能瘦身的食物，减肥的你可可以多吃下面的食物，能有效的帮助... 
这些食物怎么吃都不胖 你信吗
查看全文>>导语：低脂食物是减肥人士的福音，不仅可以放心食用还不会挨饿，很多人减肥最怕的就是饿，对于吃货来说，为了减肥而不能吃美食是最大的残忍，小编今天呢要为大家介绍几款低脂食物，可是具有非常好的瘦身效果哦，不仅能为你解决馋嘴的问题，还能帮助你分解掉... 
水果排毒瘦身餐排除毒素一身轻
查看全文>>导语：体内堆积的毒素太多就会导致减肥缓慢，肤色变色黯淡，所以在减肥的时候一定先要排除体内的毒素，今天小编就要为大家介绍几个能有效清除体内毒素的水果，每一种水果的营养价值不一样，能补充人体所需要的营养，但是它们有一个共同点就是能排出毒素，减... 
经期瘦身大全保证让你吃到瘦
查看全文>>导语：经期减肥大家都知道，很多人也仗着经期怎么吃都不肥的开始猛吃食物，小编可告诉你，这样是不对的，这种说法是错误的，经期摄入不当的话也是会造成肥胖的，到底经期如何吃才能有效的达到瘦身目的呢，别担心，小编早就为你准备了经期瘦身大全。 1、多补... 
适合在春季减肥吃的9种食物
查看全文>>食物在减肥中起到了非常关键的作用，只要你懂的选择的话，饮食就是非常好的瘦身方法，春季减肥就要选择一些当季的食物吃，可以及时补充身体所需要的营养，小编为大家推荐一些特别适合在春季减肥的食物，帮助你有加强代谢，加速脂肪燃烧。 菠菜 ：肝脏、肠道... 
最受欢迎的瘦身食物越吃越瘦
查看全文>>明知道自己很胖了，但是还是忍不住想吃，明知道要减肥了，却还是无法抵御美食的诱惑，内心各种坚定的要减肥，一到美食面前减肥早就被抛诸脑后了，美食也分很多种，也可以吃的很苗条，小编为大家推荐一些有利于减肥的食物给大家，大家可以多吃，保证越吃越瘦... 
胡萝卜减肥大餐瘦脸瘦腹
查看全文>>胡萝卜含有丰富的维生素，能提高人的新陈代谢，帮助你快速的燃烧脂肪，在电视剧{{爱情公寓}}中，胡萝卜可是唐悠悠的必备出境零食哦，大家可以仔细看看，胡萝卜不仅是去脂神奇，而且对于脸部也具有一定的瘦脸效果哦，只要你能坚持吃一个月，保证让你大变身。... 
四款红豆减肥食谱吃出的S曲线
查看全文>>要减掉体重也要及时补充营养，运动瘦身虽然效果好，可是消耗的体内太大，营养也的跟上，运动减肥后在搭配上适当的饮食能帮助你更加有效的瘦身噢，而是红豆的减肥功效可是非常好的，对于便秘人士非常合适吃，还能及时补充各种维生素和膳食纤维，为你狠狠的刮... 
最适合减肥吃的低脂低卡食物
查看全文>>饮食减肥一直是减肥人士的福音，对于懒人而言有的吃还不用节食不用运动的瘦身方式真真是极好的，低脂低卡的食物可是能为你刮油不少哦，小编为大家推荐几款减肥食物，大家可以放开了吃，根据自己的喜好选择自己喜欢吃的食物，让脂肪神马的都不见。 适合 减肥... 
三道牛奶减肥餐营养减肥两者兼得
查看全文>>牛奶能补充人体内所缺少的钙质营养,在不少人的眼中,牛奶是补充营养,美白的产品, 你可知道牛奶原来还有减肥的功效.或许你会决定牛奶是长肉的,那是因为你没有利用好,牛奶在搭配上不同的减肥产品能让减肥功效达到最好,让小编教你如何利用牛奶进行减肥把,几道牛... 
生活的减肥小妙招,轻轻松松的就能让你瘦
查看全文>>调节好饮食能有效的溶解脂肪,与其在烦恼肥胖和纠结选择什么样的减肥方法,不如从细节做起,养成一个良好的饮食习惯比你节食减肥要好的多,减肥不一定要表现运动上面,选择自己喜欢的,合适自己的减肥方法才最重要,选择不适合自己的减肥方法只能是一种负担,还可能... 
低脂果蔬让你春季狂瘦10斤
查看全文>>果蔬一直是女人的小帮手，瘦身养颜都离不开它，要想瘦的漂亮，小编推荐大家选择水果进行减肥，营养低脂的水果非常适合春季瘦身，为了能在夏季穿上性感的小背心，爱吃的你可一定要控制好食欲哦，要好曲线，不要厚脂肪，来看看小编为大家推荐的什么好的减肥水... 
加班夜宵如何吃才能饱腹不发胖
查看全文>>加班太晚肚子饿了怎么办呢，吃的话内心会有罪恶感，不吃的话肚子又会饿，吃还是不吃这个是一个问题，饿了当然就的吃，年末加班的你想知道如何吃长肉嘛?不用担心哦，只要你按照小编的推荐去吃东西的话，保证让你吃的健康不长肉，还能促进睡眠哦。 1.尽量提前... 
冬季减肥水果来助阵 红色水果为你快速歼灭脂肪
查看全文>>想要减肥，并不需要一味节食，有很多食物都有消脂作用，尤其是水果，一些红色水果消脂效果更好。小编现在就来盘点一下那些红色水果有助于燃脂减肥。 一、草莓 草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果... 
苦瓜瘦身大餐 迅速燃脂脂肪
查看全文>>说到减肥蔬菜，不得不提的就是苦瓜了，苦瓜的减肥功效一直被人们称赞，也是减肥人士首选的减肥食物，可是它的苦确实让人有些难以接受。很多人会选择食用生的苦瓜，认为这样不会消耗掉苦瓜的营养，瘦身效果会更快，其实烹饪后的苦瓜不但少去很多苦涩，瘦身效... 
6大饮食丰胸窍门 错过是你的损失
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9大瘦身好食物 最适馋嘴美眉瘦身
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减掉多余脂肪 让该丰满的地方丰满起来
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详解6款番茄减肥食谱制作过程
查看全文>>大家都知道番茄是非常好的瘦身美容食物，受到减肥美眉的青睐。番茄食用也很简单，洗干净就可以直接吃了，也可以制作减肥食谱。今天小编就和大家分享6款番茄减肥食谱的做法，让大家能在瘦身的同时能享受到更多的美味! 番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以... 
吃的苦中苦 才能瘦出魔鬼身材
查看全文>>苦瓜减肥法这么久以来在减肥人士的心中一直处于一个很高的位置，很多人生吃苦瓜、喝苦瓜汁减肥这么苦都能吃，看来瘦身的决心很强大啊，其实食用苦瓜减肥也不一定要生吃苦瓜的，还有很多种苦瓜的吃法哦，就算是烹饪的苦瓜，也不会流失苦瓜的瘦身效果哦。而且... 
六款零食能减肥能丰胸
查看全文>>减肥期间难免会有嘴馋的时候，可是零食一直是减肥的克星，想要瘦身，就必须严格控制饮食的摄入。可是有的零食是减肥期间可以吃的哦，不但吃了不会长肉，还能丰胸呢。怎么样，是不是很好奇啊，想知道是哪些小零嘴吗？不要着急哦，下面就来跟小编一起来了解看... 
两个超实用方法 减肥不减胸
查看全文>>女生们对于减肥通常都有一个担忧，那就是减肥的同时会不会把胸也减下来，是的，有的时候会有这种情况出现，当体内脂肪减少的时候，胸部也会跟着缩水。想知道减肥不减胸的方法吗?小编为大家推荐两个超实用的减肥不减胸的方法，尝试过之后，你就会爱不释手哦。... 
土豆瘦身餐 月瘦10斤不是梦
查看全文>>饮食是肥胖的关键饮食，也是瘦身的关键因素，现在的人的肥胖大都是因为饮食无节，摄入了过多高脂肪高热量食品而造成的。想要健康瘦下来的话，饮食是最好的瘦身方法，不过要选择对的食物吃才可以，那什么是对的食物呢?今天小编就要为大家推荐一款减肥食谱，土... 
西红柿减肥餐 减肥人士必备之减肥食物
查看全文>>对于减肥的人士而言，多一餐不如少一餐，晚餐吃了会长肉，还不如不吃呢?不是你不吃就能够瘦的，尤其是减肥期间，每一餐都不能拉下，吃比不吃好，而且只要晚上你的食材吃的正确，是不会导致肥胖的，还能为你有效瘦身呢。像晚上吃西红柿就能消耗体内能量，促进... 
五种蔬菜 健康瘦身 解脂去油
查看全文>>蔬菜是人们饮食中必不可少的食物，能满足人体所需的营养，同时蔬菜也有减肥的效果，有的蔬菜经过烹饪后加入了一些配料，已经破坏了蔬菜原有的营养，而像西红柿，黄瓜这类可以生吃的蔬菜，更是减肥的佳品，保存了蔬菜原有的营养，而生吃的蔬菜能帮助减肥的人... 
苦瓜瘦身正确吃法 月瘦10斤
查看全文>>相信大家对苦瓜减肥都不陌生了吧，很多美眉的都成功依靠过苦瓜瘦身成功过，那还有有些美眉还在减肥的迷途上，今天小编呢就为大家带来了几道美味苦瓜食谱的瘦身餐，让大家知道如何正确吃苦瓜瘦身，脾胃虚寒的美眉们千万不要尝试生吃苦瓜哦，这样是很伤身体的... 
饮食丰胸三要点 7款美味丰胸食谱
查看全文>>小胸的妹纸们，你们在用什么方式丰胸呢？饮食丰胸是种不错的选择哦，通过饮食丰胸必须知道三个要点，那就是保证植物脂肪摄入量、荤素搭配合理、多食豆类，如果你还不知道丰胸要吃些什么食物的话，那小编就给大家推荐7个丰胸食谱，坚持就能达到你理想丰满的效... 
减肥喝绿茶 让你嗖的一下就瘦了
查看全文>>冬季吃的太好，肚子里面全是油分，腰围也涨了不少，这可怎么办呢?来杯绿茶吧，为你强效刮油去脂。还你一个苗条的身材。大家都知道，茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧，促进消化，增进人体免疫力。怎么样是不是心动了，下面为大家介绍三种减肥茶以及如何... 
10款美味丰胸汤让你喝出巨乳
查看全文>>还在为胸小而自卑吗?还在尝试各种丰胸药，丰胸膏吗?从今天开始，丢掉你的丰胸产品，开始新的丰胸之旅吧。丰胸产品不一定无效，但是绝对没有饮食调理来的健康有效。小编为美眉们准备了10款美味的丰胸汤，只要坚持喝几个月，就能让你的平胸变巨乳哦。是不是很... 
8款食物 为你在冬季快速消脂瘦身
查看全文>>饮食是导致肥胖的因素，也是能让你变瘦的方法哦。你会变肥是因为饮食不规定，摄入含有过高的脂肪食物，饮食减肥也是一门学问哦，吃什么，怎么吃都能影响这你减肥的进度。那些还在节食减肥的美眉们，可别在这么做咯。填饱肚子才能有力气减肥丫。那减肥怎么吃... 
无花果减肥食物 排毒瘦身效果好
查看全文>>相信很多人都不会把无花果当做是减肥的食物，别小看无花果哦，它是能有效的为人体排毒减肥呢?冬季吃多动的少的原因，导致体内脂肪毒素堆积，想要通过饮食减肥的亲们，吃多了苹果香蕉，可以换一种食物吃哦。无花果可是排毒瘦身的佳品哦，今天小编就为大家分享... 
不节食也能瘦身 享受美味享受瘦身
查看全文>>对于吃货而言美食的诱惑大大多于减肥，可是身上的肉在不减就真的要成为一个胖纸了，一减肥就要远离美食了，对于吃货来说是一件很残忍的事，可如果有一个方法能让你在减肥的同时还能吃到美食，是不是觉得减肥还是蛮轻松的事，今天就为大家带来燕麦减肥餐，让... 
四种食物 冬季为你刮油去脂
查看全文>>减肥不仅减的是体重，而是脂肪。脂肪才是造成你肥胖的原因，而平时吃东西的时候，会吃进去含有大量高脂肪高热量的东西。所以减肥的第一任务，不是节食，而是去消耗脂肪，把脂肪溶解掉才是瘦身的王道。下面就为大家推荐四款食物能有效的分解脂肪，达到瘦身目... 
不挨饿不节食的减肥方法 四种食物让你边吃边瘦
查看全文>>不同的人喜欢不同的减肥方式，有的美眉喜欢用运动的方式来进行瘦身，有的美眉喜欢用吃的方式来瘦身。小编建议运动瘦身的美眉也要注意下饮食方面哦，不能因为运动的多就吃的多，这样是没有减肥效果的。那怎么吃才能达到瘦身的效果呢?一起来看看吧。 最适合减... 
13种低卡低油高纤维蔬菜 减肥的好帮手
查看全文>>蔬菜类大部分都是低卡、低油、高纤维的食物，用蔬菜来减肥效果绝对是不一般的。营养专家也提醒大家要多吃蔬菜少吃肉!那么蔬菜的减肥效果总是有差异的，到底哪种蔬菜的减肥效果最理想呢?小编告诉你吧，下面的13种蔬菜就是最佳减肥帮手! 西生菜 西生菜富含的维... 
五种零食吃了不会长胖
查看全文>>减肥是痛苦的，面对各种美食只能旁观。想吃又不敢吃的心情让人难受... 
高纤粗粮减肥食谱 减肥瘦身好帮手
查看全文>>高纤粗粮是很难被人体消化吸收的，所以更不会给人带来肥胖。食用高纤粗粮可使人产生饱腹感，减少其他食物的摄入，对减肥是很有帮助的哦，减肥的你，不知道到该如果利用饮食瘦身的话，高纤粗粮可是一个不错的选择哦，一起了接下高纤粗粮减肥的奥妙吧。 高纤粗... 
5款家常番茄减肥食谱 促代谢减脂肪
查看全文>>对于减肥的人来说，晚餐是非常重要的，晚上活动非常少，摄入的热量、糖分容易就造成脂肪堆积，所以晚餐是减肥者控制体重的最重要一餐。那么晚上到底该吃些什么有利于减肥呢?小编告诉你吧，晚餐吃番茄可以加快代谢，消耗脂肪哦，用番茄做的食谱更是美味又瘦身... 
4款美味红豆减肥食谱 让你减肥变得更简单
查看全文>>红豆被称为相思豆，常被用来象征相思。红豆有很高营养价值，可以制成多种美味的食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，还具有减肥的功效。你是不是现在才发现红豆有这么多好吃呢，想减肥变得容易些，那就来学下怎么利用红豆减肥吧! 红豆减肥功... 
三道苦瓜减肥食谱 苦瓜很忙哦
查看全文>>苦瓜减肥法让许多胖子们又爱又恨，爱的是它惊人的减肥功效，恨的是它那苦涩的味道。有很多美眉为了能快速甩肉，不惜生吃苦瓜，小编想想就觉得难以下咽。生吃苦瓜不知道从什么时候起，开始风靡起来，小编告诉大家这种生吃苦瓜的减肥方式是不对的哦，不但没有... 
减肥小能手 10款水果为你加速瘦身
查看全文>>谁能保证减肥的时候嘴不馋，总想吃东西，各种的食物在脑海里转来转去。但是一吃东西就会前功尽弃，不吃又难受，这个时候该怎么办呢?减肥的你们，要时时刻刻都要牢记要瘦身，要变成瘦子。不能失败。必须有强大的毅力。如果实在想吃东西话，就吃些能帮助减肥的... 
红豆减肥法 月瘦10公斤吃出健康好身材
查看全文>>你是不是还在纠结冬季如何减肥?运动起不来，节食做不到。那就选用一个轻松不节食的方法吧，用饮食方面着着手。减肥期间，吃什么很重要，吃的不对吃的太多都会导致减肥失败，那应该怎么吃呢?选用红豆减肥吧，已经有很多人尝试红豆减肥并成功哦，只需要一个月... 
柠檬美容瘦身效果佳 苗条身材须它
查看全文>>柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老十分有效，还能加快脂肪代谢，是非常好的美容瘦身食物。早上喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人更加精神哦! 我们对柠檬的味道相... 
可可粉减肥法 喝出的靓丽身材
查看全文>>一提到可可粉，你的反应是不是巧克力的制作材料，让减肥的你吃是否会摇头SAY no。越来越多的科学表明，可可粉是可以有效的为人体消脂瘦身的，可可粉磨细后冲水喝的话，跟你平时吃的甜食是不一样的味道。味道是苦涩的，下面就为大家介绍几款可可粉的减肥方式... 
苦瓜粉搭配减肥法 瘦身效果加倍
查看全文>>苦瓜减肥一直是美眉们热捧的，各种吃苦瓜的减肥招数都有，生啃苦瓜，苦瓜汁小编想想都觉得苦丫。苦瓜减肥是有很好的效果，清热解毒，排毒养颜是一个非常好的蔬菜。现在呢，小编为大家介绍的是苦瓜粉搭配减肥法，让你不用在吃的那么苦，混搭的苦瓜粉减肥效果... 
瑜伽+饮食减肥 双层合并疗效好哦
查看全文>>减肥已经成为一种时尚了，随着生活水平的提高，人们已经开始追求精神上的需求。瑜伽是目前最受欢迎的减肥方式，瑜伽的肢体优雅轻柔，很好的将身心灵结合在了一起。瑜伽不仅能修身养性还能减肥瘦身。如果你想快速瘦身的话，可以将瑜伽和饮食结合起来，减肥将... 
四款女生们最爱的减肥食谱 让你怎么吃都瘦
查看全文>>减肥食谱那么多，怎么才能知道哪款最好呢?冬季减肥困难重重，不想运动，不想节食，那就只是的依靠瘦身食谱啦。瘦身食物那么多，选择哪些食物才能正确的瘦身呢，下面就为大家推荐四款人气最高的减肥食谱，为你解决减肥难题，小吃货的你可别错过哦。快叫上你的... 
要瘦脸要美肤 胡萝卜最有效
查看全文>>美眉如果你还在抱怨脸大，那你就落后咯。别人都跻身与瘦脸行列了，而你还在原地踏步。用什么方法可以快速瘦脸呢，当然是要选择纯天然的瘦脸神器-胡萝卜呀！胡萝卜营养丰富，可以美容可以瘦脸，多重功效，绝对值得你拥有。 胡萝卜经济实惠，属天然食品，富含... 
冬季饮食、运动瘦身攻略 很受用哦
查看全文>>冬天身体需要减肥需要大量热量，而这些热量主要是是消化食物产生的，为了维持热量就会造成美眉暴饮暴食，最终形成发胖。要保持苗条身材，那我们该怎么解决呢？别担心，让小编告诉你饮食、运动的减肥攻略，不再损害健康。 冬季减肥饮食攻略 在冬季，倘若一味... 
冬季减肥攻略 运动、饮食有讲究
查看全文>>冬季减肥饮食攻略 在冬季，倘若一味地食用低热量的食物，不但有损健康，而且也无法抵御寒冷。 建议：减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1000千卡至1400千卡之内，同时注意均衡营养。 冬天的寒冷气温影响到人体的内分泌系统，使人体激素分泌增多，从而加速... 
丰胸按摩+饮食 迅速迎来第二春
查看全文>>丰满的胸部是男人无法抗拒的诱惑，拥有丰满挺拔的胸部最有异性缘。如果你胸前还没有这样的魅力，那么你就要努力了。要丰胸应该怎么做呢，丰胸的黄金时期又是什么样的呢。就让小编来告诉你吧。 美丽锻炼法： 1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。 2、... 
五大瘦腿饮食法则 为你打造纤细玉腿
查看全文>>腿部的粗壮和平时的饮食分不开的，不正确的坐姿，不适量的饮食都会造成腿部变粗。如果行要瘦腿，一定要有计划的去进行，除了要戒口，还的有一定的运动。下面来了解下，瘦腿的具体方式跟要注意的一些原则。小粗腿的你可要注意啦。 速效瘦腿方法及饮食原则：... 
番茄瘦身良品 与四种水果搭配效果更加
查看全文>>吃番茄减肥原理： 番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺... 
6大步骤 让你拥有傲人双乳
查看全文>>平胸的美眉的福音到咯 收齐6大方法让胸部第二次发育。 小胸的美眉不要错过哦!快速丰胸，告别飞机... 
玉米减肥法 瘦身的好帮手
查看全文>>玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首... 
苦瓜 减肥好帮手
查看全文>>大家都知道苦瓜具有清热解毒、益气解乏、抗病毒的作用。但大家是否知道苦瓜还有减肥的特效成分呢?接下来，小编就带领大家好好学习一下这巧吃苦瓜的减肥功效，瘦身的女性朋友们，这种健康的食谱减肥法，千万不要错过哦! 苦瓜的减肥原理 苦瓜营养丰富，它含有... 
鸡蛋减肥 还有延缓衰老功效
查看全文>>鸡蛋减肥 还有延缓衰老功效,营养专家说，因为鸡蛋带来的饱感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点不同，新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇，鸡蛋还富含维生素B和硒，可以有效补充能量和延缓衰老。 每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。 营养专家说，因... 
饮食减肥小窍门，如此轻松就瘦了！
查看全文>>可以这么说：减肥瘦身在女生中是永远不会OUT的话题，因为爱美是女生的天性嘛!而我们平常所谈论过的减肥方法中，哪种才是轻松又健康的呢?当然首选的是饮食减肥了，所以，快来看看这套饮食瘦身小窍门吧，让你如此轻松就瘦了! (点击图片进入下一页) 一、补充某... 
教你如何选择减肥食物，让你的瘦身之旅更愉快！
查看全文>>食物是可以助你减肥成功，但在选择食物上面，是非常重要的，所以，哪些食物才是你的最佳选择呢?小编，今天就来教你如何选择减肥食物，让你的让你的瘦身之旅更愉快! (点击图片进入下一页) 一些高热量的食物不仅影响身体，更是减肥过程中的大忌，姐妹们一定要... 
逆转减肥思想，鱼肉才是你瘦身的法宝！
查看全文>>对于肥胖的人们来说，鱼呀、肉呀就是他们绝对禁止的。其实，这些才是你减肥瘦身的法宝喔!快来看看，鱼类与肉类是如何让你吃出苗条身材吧! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
减肥和营养都属于钻石级别的食物！
查看全文>>我们都知道鱼对补充身体营养是很重要的，所以大病初愈的人，都推荐多吃鱼，但你可不知道，其实鱼的营养丰富，但却有强大的减肥功效喔。所以，鱼就是我们补充营养又减肥瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
茶叶不仅喝还能吃 更是减肥好食材
查看全文>>茶叶除了可以喝，还可以吃喔，下面就是营养专家推荐给你的茶叶瘦身食谱，吃喝全包括。茶叶里的茶多酚能很好的帮助我们分解脂肪，多喝茶无害处。 1. 乌龙茶粥 原料：乌龙茶+糙米+小块熏肉 做法： 将三种食材放入锅中用文火熬制，食用前加入少许食盐调味。 乌... 
丰胸有妙招 让胸部第二次发育
查看全文>>减肥不减胸，这是多少女生都望而声叹的，女人的身材可谓是上天赐予最美的线条，作为一个女人有必要对自己的身材加以管理，那么乳房也是女人身体部位最剧代表性的部位，如何才能有一个健康完美的乳房呢。听小编一一道来。 饮食疗法 方法一：饮食疗法 食物中能... - 想减肥，蔬菜水果就是你的最佳选择
查看全文>>一年四季，不管在哪个季节，新鲜蔬菜水果都拥有着人们对它的专宠地位。特别是在夏天，特别是对于MM们来说，因为蔬菜水果的美肤功效可见一般，更因为它们的减肥效果，那要怎么吃才能达到瘦身的最佳效果呢? (点击图片进入下一页) 新鲜蔬菜，就是天然排毒好帮手... 
揭秘吃对了就能一直瘦的秘诀
查看全文>>谁说减肥只能可怜兮兮的少吃?只要补对营养，反而可以帮减肥大计大大加分。想减肥的人都知道饮食控制的重要，但在减少热量摄取的同时，也可能降低了营养素的摄取量，其实，节食的效果还不如补对营养。包括优质蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素D、共轭亚麻... 
菌菇食谱推荐 这样吃最减肥
查看全文>>营养学家推荐的菌菇类食物不仅是健康食物，还是减肥食物。原因就在于菌菇热量低，又能帮助排出身体内的毒素，活化肠道!想要减肥的你，马上来试试小编推荐的菌菇瘦身食谱吧! 一、数一数菌菇类的营养成分 菌菇类食物品种很多，如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑... 
生食能瘦身！这些食物最减肥
查看全文>>不少营养学家十分推崇蔬果生吃的养生方法，营养不流还可以还原食物最原本的味道。你知道吗?生食还有书减肥瘦身呢!不少维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身! 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量... 
科学饮食配比来丰胸 实现罩杯升级
查看全文>>丰满傲人的上围，绝对可以让你的女人味大增!想要丰胸的美眉，从饮食上也可以找到不错的方法哦!今天小编就教你如何通过科学的饮食配比来丰胸，实现罩杯升级的愿望! 女性丰胸食谱配餐要点： 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰... 
冬季不运动，减肥食物帮你消脂肪！
查看全文>>冬季天寒地冻，最适合的就是躲在家里享受美食，所以冬季也是很容易发福的季节哦！但是寒冷的天气却让你不想运动。有没有不用运动又能减肥的方法呢？当然！且看小编为你搜罗的减肥食物吧！ 1、菱角 菱角是我国著名特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱... 
瘦身果汁肥顺畅排毒，奏出减肥早餐变奏曲
查看全文>>很多水果都有减肥作用，今天重点推介葡萄柚和香蕉。它们都是水果减肥的佳品，生吃或者榨汁，或做成沙拉，都是相当受欢迎的。但是就算水果选对了，抓不住瘦身的有利时机也是徒劳哦。小编告诉你，果汁减肥的最佳时期是早晨哦。下面分享各种果汁，帮你奏响减肥... 
苦瓜粉VS绿茶粉高效减肥不反弹
查看全文>>减肥的办法虽多，可是基本上都有一个弊端，就是停止减肥后，几乎都会出现反弹现象，让辛苦得来的减肥成果付之东流。有什么办法既可以有效减肥，又没有副作用不会反弹呢?小编介绍苦瓜粉VS绿茶粉高效减肥方法，轻松减重hold身材，不用担心毒副和反弹哦。 苦瓜... 
6款樱桃萝卜减肥食谱，在美味中保持苗条
查看全文>>MM们都有一种印象，一旦决定减肥，基本上就不能跟美食搭边啦，因为肥从口入嘛。其实，盲目节食的话是对减肥不利的哦。小编告诉你，减肥也不一定要牺牲美食哦。下面推荐6款樱桃萝卜减肥食谱，让你在美味中瘦一冬，轻松保持苗条美丽。 樱桃萝卜含较高的水分，... 
日韩减肥风 让你一起瘦
查看全文>>气温的迅速下降，让许多MM都感觉到冬天真的是来了。对于容易手凉脚凉的姑娘来说，很是痛苦。怎么让身体从内而外的暖起来呢?现在就来说说怎么用食物来助你加温，并有效促进陈新代谢，还能让你同时瘦身喔。来看看这次日进韓减肥风怎么吹的吧! (点击图片进入下... 
自制韩式减肥汤，帮你迅速恢复好身材
查看全文>>寒冷的冬天，我们需要从食物汲取营养和热量，不知不觉间，人也变得肥硕起来。马上要过年了，还在为全身的赘肉犯愁吗?小编分享6款自制韩式减肥汤，让你在这个冬季减肥脂肪堆积，让身材迅速恢复苗条，漂漂亮亮地过新年! 今天爱美网小编教大家做的，就是配合促... 
越吃越瘦的绝招 让你一次就瘦
查看全文>>爱吃如同爱美一样是女生的一种本质体现，也是原始中最渴望的东西。而爱吃就会导致长胖，这样就没办法说越来越漂亮了，这两个梦想似乎永远是对立的。其实不然，只要你会吃，就会让你越吃越瘦的，来看看怎么个吃法吧! (点击图片进入下一页) 蔬菜、瓜类、豆菜类... 
减肥瘦身大战 教你如何才能顺利赢
查看全文>>在姑娘们的观念里：减肥瘦身首要任务就是一定要杜绝掉零食，特别是甜甜的那种小零嘴。可以说这让许多姑娘为了追求美丽而放弃掉这个小权利，真的有点困难。不过，不要紧张，今天，小编就来力荐一款甜食减肥法，让你顺顺利利的在瘦身大战中一举告捷! (点击图片... 
6款超低脂的鱼类减肥食品 助你冬季减肥成功
查看全文>>减肥是个苦差事，尤其是饮食减肥法，在吃上稍不注意，所有的减肥成果都会付之东流。肉食动物们在减肥上所受的煎熬更甚，每天纠结于吃不吃肉的问题，让减肥变得好有压力。其实吃肉跟减肥并不冲突，特别是吃鱼。下面推荐6款超低脂的鱼类减肥食品，肉食动物可以... 
饮食加运动 教你减肥不缩胸
查看全文>>美眉们瘦身减肥最担心什么?当然是最担心肥减下去了，胸部却也缩水了。今天小编就针对美眉们的这一苦恼。教你如何减肥不减胸，饮食加运动，教你打造凹凸有致的身材，赶快学起来吧! 减肥不减胸饮食补充很重要 1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪... 
饮食丰胸+丰胸运动 让你的胸围再次发育
查看全文>>很多女孩子在青春期都很懵懂无知，不晓得抓住机会丰胸... - 你所不知道的番茄瘦身效果要这样吃
查看全文>>导读：西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。番茄不被人们所知道的还有它的减肥功效哦，那么番茄是怎样能达到减肥瘦身的功效呢?听小编来为大家介绍 番茄的瘦... 
变着花样吃番茄瘦身
查看全文>>导读：减肥中的人应该都知道番茄含有大量水分，维生素，对减肥有着很重要的作用。但是直接吃番茄难免会腻，今天小编就教你变着花样吃番茄，享受美味的同时又能减肥。 番茄的瘦身魔力 番茄的瘦身魔力： 1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已... 
自制西红柿减肥小偏方 让你瘦得轻松自如
查看全文>>对于女性朋友来说，能拥有性感风情的完美身材就是最值得高兴的一件事。但往往天不如人愿，在脂肪日渐堆积的现实中，想方设法的减肥才是硬道理，但最不想的就是学别人拼命运动与强度节食来达到瘦身的目的，别心急，今天，小编来教你一套自制西红柿的减肥小偏... 
一边喝茶一边减肥，一举两得的好事情！
查看全文>>饮茶不是一件非常养生的事情，但是关键看你喝什么样的茶。一边轻松聊天，一边不知不觉地减肥，是不是感觉不会有这样一举两得的事情呢？当然可能，不信就来看看下面这些茶的功效吧！ 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就... 
8款红豆快速减肥食谱 让你2周瘦10斤
查看全文>>靠饮食减肥方法瘦身的MM，如果饮食控制不当，很容易形成面有菜色，肥减了，健康也没了。有什么办法既能有效减肥，又不伤害身体并且滋补身体呢?来看看小编推荐的8款红豆快速减肥食谱吧，2周轻松瘦10斤，而且很养颜的哦。 红豆4大减肥功效 1、补血养颜 红豆中... 
懒人减肥食谱 简单轻松瘦到窈窕身材
查看全文>>中秋国庆刚过不久，放飞野外游玩的心情终于也被随之收回，但身上的赘肉还是没少，继续拾起减肥的重担吧。反反复复的减肥瘦身，时刻不敢停歇，可怎么都无法甩掉多余的脂肪，怎么办?小编来给你制定一套懒人减肥餐，不必努力爬山，不必费力跳绳，让你轻松在家吃... 
6款超低脂鱼类减肥食品 秋季减肥就靠它
查看全文>>似乎从开始决定减肥开始，就该同时决定从此与肉绝缘，减肥和吃肉似乎是十分冲突的事，必须二选一。其实，饮食减肥和吃肉一点也不冲突，问题的关键就是要巧吃。下面小编分享6款超低脂鱼类减肥食品，让你在满足口腹之欲的同时实现减肥目的，今秋减肥就靠它啦。... 
秋季减肥食品大汇总
查看全文>>经过了几场秋雨，天气是真的转凉了，早晚甚至都感觉到了阵阵的寒意。秋季减肥，又不想让自己受尽身体上的饥饿之苦，推荐几款食物给大家，既能瘦下去，又能美容养颜。 一、纤体瘦身汤 南瓜浓汤 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成... 
秋季减肥蔬菜水果大比拼
查看全文>>秋季是减肥的季节啊，各大减肥用的瓜果蔬菜都已成熟，就等你来采摘了。但是你知道哪些瓜果蔬菜吃了会长肉，哪些会减肥吗，不懂的话就和我来学习一下。一个秋天，让你蜕变成一个身材婀娜的大美人... 
秋季减肥食谱 圣品推荐 营养够了又不发胖
查看全文>>秋季减肥切忌不吃东西。到了秋季，我们的身体自觉地开始储存能量，为即将到来的冬天做准备。因此，想要在秋季减肥的美眉，切不可逆天行事，在保证身体有充足养分的同时，注意控制体重就好，万万不能节食。想要吃得好，又不胖，小编马上为你推荐几款秋季减肥... - 维生素BT 传说中的减肥药必备因子
查看全文>>左旋肉碱(L-Carnitine、L-肉碱)是一种氨基酸又称维生素BT，是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高... 
揭秘四小花旦杨幂私家丰胸法
查看全文>>新四小花旦的杨幂从15岁开始做模特，随着年月增长，她已经从清纯灵动的少女变成了拥有诱人曲线的轻熟女，那么是什么让她拥有完美曲线的呢?下面，就让我们看看杨幂的私家丰胸秘籍吧。 杨幂的轻熟女私家丰胸秘笈 一、补充维生素 杨幂(微博)推荐每日进食含维生... 
咖啡很不对反胖 五个细节让你提神减重
查看全文>>有很多白领们因为工作累，或者熬夜没精神都会为自己冲上一杯咖啡来提提神，顺便减减重。但是你知道吗?喝咖啡也是有讲究的，喝咖啡的方法不对，不但不能起到上述效果，还会有反作用。所以，想喝咖啡减肥?你还需注意这5个细节。 很多人会说喝咖啡伤胃、易造成... 
3款红豆快速减肥食谱 让你周周都减重
查看全文>>减肥瘦身食美食是很多女性朋友都会选择的，而红豆则是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你在减肥瘦身同时还能美容换肤。下面就来看看以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦5斤。 一、红豆4大减肥功效 红豆具有补血养... 
6种瘦身蔬菜任你挑 加入素食主义大军
查看全文>>减肥瘦身中素食主义已经成为流行趋势，在现代社会中素食主义再也不是和尚尼姑的专利，越来越多的瘦身达人与减肥的人们开始进入到这个行列里，下面就来看看小编为你推荐5种减肥蔬菜吧。 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成... 
春季2招热控减肥不瘦胸的方法
查看全文>>热控减肥怎样做到不瘦胸呢?这也是很多的MM们都困扰的事情，难道减肥瘦身真的必须要殃及胸部吗?这可不一定，只要你用对方法，胸部不减反会涨，下面，看看小编为大家分享的两招律动丰胸方法，让你减肥不瘦胸。 热控减肥不瘦胸方法一：美食篇 1.天天坚持饮用8杯... 
电脑辐射伤害大 5种食物排毒养身
查看全文>>现在几乎家家户户都有电脑，而上班族们几乎是每天都会坐到电脑前一整天。然而电脑辐射对人体的伤害是非常大的，如果长期面对电脑，那么，你一定要注意经常给身体进行排毒，促进身体正常饿新陈代谢。那么，吃什么食物可以促进体内毒素的清除呢?下面就来看看吧... 
6道美味萝卜餐 瘦身减肥吃不胖
查看全文>>快速减肥食物中樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，... 
维C水果减肥Top8 饮食减肥不可缺
查看全文>>平时总是离不开大鱼大肉的姐妹们，是不是因该换个口味，为自己的身材着想一下呢?无肉不欢的你在减肥时刻来一次维C减肥吧!维生素B群是参与糖质代谢，燃烧脂肪的关键营养素，其实维生素C同样能对减肥有着强大的作用哦。下面小编为你介绍8款富含维生素C的水果减... 
六种丰胸食材 塑造傲人双峰
查看全文>>你有没有发现中国人的节日就是离不开吃，而外国人则是要做些什么。作为中国人自当要遵守老一辈的规矩，但是在吃什么的时候要选择，我们可以在吃的同时丰胸，那就更好不过了。下面小编就来例举可以丰胸的食材。 女孩子嘛，总是期待着自己的胸前能够完美且迷人... 
塑造美腿的纤瘦进食法 吃出完美下半身
查看全文>>其实减肥的MM一直都是很痛苦的，因为想要个好身材，不仅要拒绝自己最爱的甜食，还要控制自己的食物尽量的少吃，一双美腿对于他们来说是非常重要的，是他们连做梦都想要的。那么，小编下面就为大家介绍塑造美腿的纤瘦进食法，让你不用节食也能够吃出完美的下... 
多吃这些食物不会增加体重
查看全文>>多吃这些食物不会增加体重!知道吗不是所有食物都会增加体重，适当的多吃些海带、黄瓜、萝卜还能帮助吸收多余脂肪呢! 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体... 
吃什么不会增加体重？
查看全文>>吃什么不会增加体重?不是所有食物都会增加体重，适当的多吃些海带、黄瓜、萝卜还能帮助吸收多余脂肪呢! 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带... 
4种美酒的秘密 怎么喝都不会胖
查看全文>>很多人都认为酒精伤身，害怕喝酒后身材就会走样，那事实真的是真阳吗?但是在生活中我们又怎能做到滴酒不沾呢?不要担心，只要你学会美酒的健康饮用技巧，就能够保证你的身材老，下面就快来了解一下吧。 一、啤酒(beer) 1、啤酒对身体是好是坏? 虽然啤酒热量不... 
健康按去丰胸饮食法之花生篇
查看全文>>想要胸部变大，其实最健康有好的方法就是采用饮食丰胸法，在饮食丰胸法中对于石材业是非常讲究的，其中花生是不错的选择。因为花生富含维生素E和脂肪，他能促使卵巢发育和完善，从而促进乳腺管增长，所以，才会有面小快速的丰胸效果，这也是现在一些爱美人士... 
5招教你吃烤肉不怕发胖
查看全文>>有哪些MM是不喜欢吃烤肉的呢?对于烤肉应该没有几个人能控制对他的欲望，但是，偏偏烤肉又是最容易让我们引发肥胖的。真的是让广大的MM们很纠结啊，没关系，今天小编就教你如何吃烤肉不发胖的方法，快来看看吧。 遵守5个原则 诱人烤肉吃不胖 吃不胖的饮食方法... 
减肥过程中主食选择需仔细
查看全文>>想要健康减肥的人们就一定要注意对于注释的选择，不能够不吃主食但是也不能够让主食的热量毁掉你的减肥成果，所以，我们在我们减肥期间就要对主食进行严格的筛选，今天小编就带大家一起了解主食的热量。 1、大米：1碗100克(2两)米饭热量116卡路里 米是五谷之... 
揭开杨幂私家丰胸的秘诀
查看全文>>新晋小天后杨幂一直是所有男人心中的女神，她从小就天资聪颖，15岁开始做模特，18岁开始拍戏，她的美貌也在大家的见证下越来越有女人味。随着岁月的流逝，她已经从清纯小女孩长大成曲线诱人的轻熟女，完美身材让她更加具有人气。西面就让我们来看看他的私家... 
懒人最爱减肥法 饮茶瘦身有妙招
查看全文>>在肥胖一族的眼里似乎什么事情都可以和减肥有关系，像喝茶这种悠闲的事情到了他们那里可就不是那么简单了，茶叶中所富含的维生素B1能够帮助他们燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么，喝茶减肥的效果好坏关键还在于你选择什么样的茶叶。 荷叶茶--爱吃油炸食品... 
养胸有方 遵生理年龄各补所需
查看全文>>女人在每一个年龄阶段上都要有关注重点，就连保养健身也是有规律可循的。在女性20几岁时硬挨注重多吃一些富含维生素蛋白质的食物，当到了30几岁时就要开始多食一些高蛋白的食物来补充营养，防止乳房萎缩下垂的现象发生，到了35岁之后你就要开始注意乳房的自... 
六款花生食谱 帮你摆脱平胸困扰
查看全文>>想要丰胸的平胸MM们你们就要快梦想实现啦，一直尝试着比较传统的按摩运动丰胸吗?放下吧来试饮食丰胸法，知不知道花生呢?它富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。所以，花生是你丰... 
三招瘦脸 帮你拥有完美明星脸
查看全文>>看到明星们在镜头下脸部都那样的完美，你是不是心动了呢?想要拥有像范冰冰一样的瓜子脸?但是生活中不是有那么多的范冰冰的，想要后天瘦脸其实也没那么难，只要改变习惯和吃对食物就可以办到，瘦脸三大招马上为你呈现。 第一招、瘦脸食材大公开 1、菠菜：富含... 
玉米健康减肥法 吃出苗条与健康
查看全文>>下面小编要为大家介绍的是玉米减肥食谱。对于玉米大家一定不会陌生，玉米除了热量低，在医学上的价值也是不可小觑的。采用玉米减肥健全有健康，在保证瘦身的同时还可以兼顾到预防癌症，是非常不错的家庭食材。 玉米含大量亚油酸、卵磷脂、胡萝卜素、钾、硒、... 
有针对性喝茶 瘦身效果最佳
查看全文>>在肥胖族眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。那么，下面小编就来带你一起来学习应该选择什么样的茶。 荷叶茶--爱吃油炸食品的肥胖... 
吸脂减重 9种有效减肥食物
查看全文>>减肥不一定要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天小编推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。想要瘦身的妞们快来试试吧。 黄瓜 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙... 
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处
查看全文>>牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉与其他的肉类不同，其后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同。下面看看常吃牛肉的十大惊奇好处。 1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都... 
让胸部圆润饱满的升级计
查看全文>>激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。 为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，我们为你盘... 
6类均衡食物 让胸部完美起来
查看全文>>平胸MM都想着如何丰胸，饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品，快加入饮食丰胸，不再为如何丰胸烦恼。要记下是哪六类丰胸食品哦。五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营... 
最有效的减肥瘦身餐 赶快行动
查看全文>>凉拌西芹+姜片糯米饭+凤梨 凤梨营养档案： 汁多、香甜、含有机酸和维生素B、C，营养丰富，味道鲜美；可以清热解暑，生津止渴，开胃消食，能利大小便。 还有减肥、消除感冒、清理肠胃、促进血液循环、消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力等功效。 注意：有过... 
让准妈妈产后健康瘦的秘诀
查看全文>>大多数女性都要经过“生育”这一关，否则会有“不完整的女人”的遗憾。然而的确又有不少问题困扰着现代女性，除了生存的压力之外，光是身材的变形就足以令产后的女人灰心至极，如何才能健康减肥，又保证哺乳呢? 方法一：手法按摩 实施方法：每晚临睡前用热敷... 
玉米美胸分享经验谈
查看全文>>玉米属于粗粮，营养价值非常高，同时也有很好的丰胸效果，并且能够在丰胸的同时达到减肥的效果。一起来学习下如何通过玉米快速丰胸减肥吧。 玉米的营养成分： 鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性... 
太平公主必看：3大宝典 快速填满胸部
查看全文>>导读：每个女人都想拥有一对坚挺饱满的乳房，乳房平平的女性也许常会对“乳”自怜。丰胸方法多种多样，各有利弊，甚至有的还有一定的危险性。乳房重地，我们最好选择既安全健康又有效的方法，下面小编就为大家推荐三种。 一、食补丰胸法 食补丰胸法，是利用... 
樱桃萝卜 苗条身材吃出来
查看全文>>樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效... 
饮食丰胸你要知道的事情
查看全文>>想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养。在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 1、切忌节食减肥 想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，... 
分娩后8大美丽瘦身计
查看全文>>方法一：游泳 实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。 方法二：手法按摩 实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩... 
美味番茄减肥餐
查看全文>>番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周就能减重7斤哦！ 番茄的瘦身魔力： 1、热量低。5个番... 
让你拥有S型的饮食妙招
查看全文>>在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部。快来看看啦！ 花生+大枣 瘦身美胸最强搭配 瘦身成果： 1、瘦了20斤而且胸部没有缩水：从开始减肥到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变化，只有下围变小了，也就是背上的肉肉... 
芦荟帮助排人体出毒素
查看全文>>芦荟原产于北非，它的叶子长而厚，含有丰富的胶体。芦荟被誉为沙漠里的百合，有两百个品种。芦荟是个宝，有很多药用用途。 芦荟含有丰富的蛋白质、镁、锌、维生素A、B12、E、脂肪酸和锗。维生素B能保持胆固醇浓度正常。维生素A、C、E是有效的抗氧化剂，能提... 
养生达人最推崇的丰胸食谱
查看全文>>你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的6种食谱将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升... 
日常丰胸小细节 轻松赢得C罩杯
查看全文>>乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育... 
想要胸部有料 你要这么吃
查看全文>>丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部，效果不亚于“肉蒲团”哦！ 女性丰胸食谱配餐要点 女性丰胸食谱配餐要点 1、保证植物脂... - 傲人黄金巨乳 全靠这些佳肴
查看全文>>山药+青笋+鸡肝 营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用... 
夏季降火清脂的三道美食
查看全文>>一、虾米炒苦瓜 虾米炒苦瓜 材料：苦瓜一根、虾米少许。 做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。 3、锅中油热后，放入虾米翻炒均匀。 4、放入苦瓜翻炒均匀。 5、加入盐、鸡精调味即可。 减肥原理：苦瓜具有纤体、抗癌...
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