导语:体内堆积的毒素太多就会导致减肥缓慢,肤色变色黯淡,所以在减肥的时候一定先要排除体内的毒素,今天小编就要为大家介绍几个能有效清除体内毒素的水果,每一种水果的营养价值不一样,能补充人体所需要的营养,但是它们有一个共同点就是能排出毒素,减肥瘦身。
一、排毒水果
樱桃
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实,带有绿梗的。
荔枝:
味甘,酸,性温,是解毒止泻,生津止渴,排毒养颜的理想食物。
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
奇异果
奇异果除了维他命C是它的强项外,其纤维素亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里),多吃也不会肥,但它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。